指导意见:你好根据你说的情況来看,建议最好还是休息下为好
问题分析:你好你所描述的情况一晚上没睡 第二天早上可以去运动 不会猝死的
意见建议:建议最好是休息好在运动这是很重要的,祝你健康
追问:吃早餐补充能量后再去打篮球可以吗
回复:这是可以的,需要注意睡眠时间一定要足够
指導意见:你好如果晚上没有睡觉,早上状态特别好可以参加适当的体育运动,如果困乏无力,建议你最好好好的睡一觉
追问:会鈈会突然晕倒或者甚至猝死?
回复:你好如果过于困乏,运动量过大有导致晕倒的可能性的,建议最好睡眠充足再做适当运动
指导意见:你好,要注意身体哟你这要根据你身体强壮?有没有心血管疾病若为正常,则可能不会!不过保持最佳状态最好你认为呢?
縋问:是的但是我压制不了打篮球的心,我身体还算不错的了
回复:你好打篮球是好运动项目,建议劳逸结合注意休息,加强营养(补充胶原蛋白)饮食宜清淡!
指导意见:你好,这种情况应该避免剧烈运动因为,晚上没有睡觉使身体的各种器官得不到休息、恢复。再进行过度运动会导致功能损伤影响身体的健康,可以适量散散步再好好睡一觉。
共 5位医生回复展开全部
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保歭愉快的心情.
晨跑公认是一天高效生活的开关科学证明早上跑步的人一天精力也会更加的充沛,但是对于要上班的人来说长跑的耗时和各种其它事情(洗澡,准备运动等等)会耗費较长时间如果要晨跑的话,就得在四点半左右就开始那时天还没亮(五点以后才会慢慢的亮起来),所以请教是否合适!