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>>得了腰间盘膨出还能练瑜伽吗？
得了腰间盘膨出还能练瑜伽吗？
当时年龄：
得了腰间盘膨出还能练瑜伽吗？？ 得了腰间盘膨出还能练瑜伽吗？。
可以呀，瑜伽是柔性的，有助于恢复和瘦身。
首先剧烈的运动肯定是要制止的，像足球 篮球等慢跑， 倒走， 挺腰 ，单杠等均可以的，另有游泳也是不错的运动。制止久站 久坐 久弯腰，负重等。经济条件允许的话可以做一下针灸 火罐 理疗 推拿等都是不错的。
可以呀，瑜伽是柔性的，有助于恢复和瘦身。
首先剧烈的运动肯定是要制止的，像足球 篮球等慢跑， 倒走， 挺腰 ，单杠等均可以的，另有游泳也是不错的运动。制止久站 久坐 久弯腰，负重等。经济条件允许的话可以做一下针灸 火罐 理疗 推拿等都是不错的。
修改追问：0/500
您好，对于腰椎间盘突出医治办法有两种，恢复医治和手术医治，恢复医治也称保守疗法，手术医治后，依然须要进行恢复医治，以巩固效果。建议腰椎间盘突出倒走是现在最有效的办法假如觉得症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。
您好，对于腰椎间盘突出医治办法有两种，恢复医治和手术医治，恢复医治也称保守疗法，手术医治后，依然须要进行恢复医治，以巩固效果。建议腰椎间盘突出倒走是现在最有效的办法假如觉得症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。
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您好;你的情况患了腰椎间盘突出建议平日里让脊椎和椎间盘适时的休息，可配合理疗和补肾壮骨的中药医治,严重的情况下可以考虑手术医治的,建议你可以在当地大夫指导下医治,祝你恢复.
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您好：现在临床上医治椎间盘突出的医治有三类,一类是保守医治,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓和症状为主,第二类是外科手术,可以根治,然而手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.第三类是微创介入医治技术,可以达到手术医治的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是现在医治椎间盘突出最有效且最安全的办法.你可以依据自个的情况来挑选.
您好：现在临床上医治椎间盘突出的医治有三类,一类是保守医治,比如牵引,针灸,按摩,理疗,药物,激光针等,主要以缓和症状为主,第二类是外科手术,可以根治,然而手术风险高,创伤大,合并症多,也是患者难以接受的.第三类是微创介入医治技术,可以达到手术医治的目的,使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小,不存在任何并发症,这一类是现在医治椎间盘突出最有效且最安全的办法.你可以依据自个的情况来挑选.
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得了腰间盘膨出还能练瑜伽吗？
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前几天腰疼，去医院拍了个CT，发现腰间盘突出0.42CM，这两天感觉没事了，想问问各位懂行的兄弟们，我还能练弹跳么，如果强练有什么危害
&PS:我今年才17岁
我得这个病好几年了 ，高中扣篮不注意把腰闪了后来就突出了，我劝你放弃这个运动，我现在已经打得不能打了，不要到了想打打不了在停止，那就晚了，好好养吧，你跟我得病的岁数差不多，以后不要弯腰抬重东西，不要受寒，多保养吧，听我的没错，千万不要打球了
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个人的男装店，喜欢的朋友可以来看看
引用1楼 @ 发表的: 我得这个病好几年了 ，高中扣篮不注意把腰闪了后来就突出了，我劝你放弃这个运动，我现在已经打得不能打了，不要到了想打打不了在停止，那就晚了，好好养吧，你跟我得病的岁数差不多，以后不要弯腰抬重东西，不要受寒，多保养吧，听我的没错，千万不要打球了 兄弟你现在什么症状啊& 让我放弃篮球真的很难接受
好好养着吧兄弟，，，别说练弹跳了，最好跳都不要跳。。等真正严重了是十分的痛苦的。。一个过来人的劝告
引用3楼 @ 发表的:
好好养着吧兄弟，，，别说练弹跳了，最好跳都不要跳。。等真正严重了是十分的痛苦的。。一个过来人的劝告
做康复训练能治好么
一拉杆准闪了。。
我哥们儿腰间盘突出无视医生叮嘱继续打篮球
结果比赛时候骗犯规想造个2+1
往人身上一跳 落地之间跪了
送去医院 做了场大手术
腰里面装了一节弹簧
现在篮球是想打也打不了了
就打打2k吧
关键的关键是
以后连上下左右前后的伸缩运动都最好不要做了
你懂的。。。。。。
引用4楼 @ 发表的:
做康复训练能治好么
椎间盘突出是不能完全康复的，主要靠的是个人保养。
引用3楼 @ 发表的:
好好养着吧兄弟，，，别说练弹跳了，最好跳都不要跳。。等真正严重了是十分的痛苦的。。一个过来人的劝告
你现在怎么样了？
我也有这个病。大概有5年了。开车开半个小时以上就受不了了，处于再也不能坐着继续开车的那种状态。
打完球就是腰酸背痛。被开车症状好一些。
这就是总决赛。每天晚上离开那片场地时，你必须让自己感觉你今晚倾尽所有了。不会永远都是积极的结果，但是一天结束时，如果你感觉你已经倾尽所有了，你可以接受这个结果。
引用8楼 @ 发表的:
你现在怎么样了？
我也有这个病。大概有5年了。开车开半个小时以上就受不了了，处于再也不能坐着继续开车的那种状态。
打完球就是腰酸背痛。被开车症状好一些。
我是学体育专业的，，之前练体育的时候腰肌劳损了。但是都没当一回事。。结果去年寒假的时候连续几天的高强度比赛，，腰就有反应了。就检查出来是腰椎间盘突出。然后下学期去学校上课，因为是篮球专业的不能不上吧。。。又不能不上，然后又拖着半年。暑假回去的时候就彻底不行了，也是开车没开半小时就彻底不行了，就必须躺下，也不能久坐。。然后暑假的时候去找人按摩，我个人觉得游泳对腰非常好。。现在的症状还是会痛酸，但是症状好多了。没那么明显了。。然后至于篮球吗。。实在是不敢打了。。等腰彻底好了，力量上去了。。。再准备打吧。。
引用9楼 @ 发表的:
我是学体育专业的，，之前练体育的时候腰肌劳损了。但是都没当一回事。。结果去年寒假的时候连续几天的高强度比赛，，腰就有反应了。就检查出来是腰椎间盘突出。然后下学期去学校上课，因为是篮球专业的不能不上吧。。。又不能不上，然后又拖着半年。暑假回去的时候就彻底不行了，也是开车没开半小时就彻底不行了，就必须躺下，也不能久坐。。然后暑假的时候去找人按摩，我个人觉得游泳对腰非常好。。现在的症状还是会痛酸，但是症状好多了。没那么明显了。。然后至于篮球吗。。实在是不敢打了。。等腰彻底好了，力量上去了。。。再准备打吧。。
兄弟 这玩意能治好?
引用7楼 @ 发表的:
椎间盘突出是不能完全康复的，主要靠的是个人保养。
突出了能回去么
引用11楼 @ 发表的:
突出了能回去么
椎间盘突出是不能根治的，只能靠保守治疗和康复锻炼。。突出了的是不会回去的。。
引用12楼 @ 发表的:
椎间盘突出是不能根治的，只能靠保守治疗和康复锻炼。。突出了的是不会回去的。。
哎 这辈子啊 ........
我也是大学三年级的时候发现这个病的
那时候养了大半年 之后打球就少了很多 关键的关键
弹跳和空中做动作什么的完全不能和以前比了
至于打球我觉得轻量的运动还是可以的吧 不要打太激烈的对抗
忍不住了自个去投投篮运运球
找几个朋友随便玩玩就好了 这病真心蛋疼 最近每晚在做俯卧撑仰卧起坐
仰卧起坐真心受不了
引用14楼 @ 发表的:
我也是大学三年级的时候发现这个病的
那时候养了大半年 之后打球就少了很多 关键的关键
弹跳和空中做动作什么的完全不能和以前比了
至于打球我觉得轻量的运动还是可以的吧 不要打太激烈的对抗
忍不住了自个去投投篮运运球
找几个朋友随便玩玩就好了 这病真心蛋疼 最近每晚在做俯卧撑仰卧起坐
仰卧起坐真心受不了
你还敢做仰卧起坐........兄弟你真猛
引用13楼 @ 发表的:
哎 这辈子啊 ........
靠自己了，保养好了。腰部力量上去了，加强核心力量，，不要以为腰间盘突出了就不重视腹部的力量了。。核心力量加强了，，就不容易受伤。。我现在是每周打一次球，，3个小时左右。强度中等。。。也没啥大碍。。就是记住打完球，要自己按摩多休息
同病人，飘过，现在只能射射球了
本号和珠江啤酒没有任何关系，单纯有趣，发表言论不代表珠江啤酒。
引用17楼 @ 发表的:
同病人，飘过，现在只能射射球了
实在是不甘心啊
完全恢复是不可能了 但是恢复到没有影响是可以的 再提高甚至于能扣 科学康复加科学训练是能做到的 但是你如果不是职业球员靠这个吃饭 建议你减少腰部压力 多锻炼腰背肌肉 保持健康 健身版有很全面的恢复和保养帖子
引用14楼 @ 发表的:我也是大学三年级的时候发现这个病的
那时候养了大半年 之后打球就少了很多 关键的关键
弹跳和空中做动作什么的完全不能和以前比了
至于打球我觉得轻量的运动还是可以的吧 不要打太激烈的对抗
忍不住了自个去投投篮运运球
找几个朋友随便玩玩就好了 这病真心蛋疼 最近每晚在做俯卧撑仰卧起坐
仰卧起坐真心受不了
不能再做了 换别的动作练腹肌吧
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