我要怎么办怎么才能打篮球？？_百度知道
我要怎么办怎么才能打篮球？？
谁能给个北京市教育局，市办公厅要不然奥组委或市长的电话甭管什么都可以呀我就是想投诉，我记得北京市有规定说中小学校在放节假日寒暑假的时候是可以对外开放的就是为了全民健身，我看到好些人在那里玩．当我正想买个篮球跳进去的时候它们把篮球场围了一圈铁网还锁上了．这回跳进去也没法打球了，篮球场和乒乓球台．但是不让进．开始不让进但跳进去却没人管，小区旁边就是新建的小学校．里面有足球场我家是新搬迁的，不过我记不太清楚了想问问大家是不是有这个规定的．要是有我想知道”它们”这样我有没有办法投诉
而是觉得这学校的做法太##．我没搬家之前在以前的中学就可以打篮球没问题．我现在想解决的就是这个学校的问题?，也就是说必须要让它们把锁打开进去玩．所以希望大家能给我个能管这个事情的部门的电话或网址．我现在的想法就是不管这件事情多不好办也要弄明白，要是有能确定的话我就给区教育局打电话谢谢大家，就怕在过几天没这么打的决心了这件事情又搁浅了．有位朋友说给篮协写信不知道你能不能告诉我地址谢谢大家 不过我就是想知道是不是有放假可以到学校锻炼去的规定，事情弄的越大越好最好能在北京市人大会议上讨论．也看到很多朋友和我一样所以希望一起把这些事情都解决了．现在的决心很大所以希望大家快帮帮忙.其实我想说的不是那个保安的问题
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cn/index，网站导航里有不少政府单位的网站应该能找到一个管事的吧://www，在国外能用腾讯的QQ吗.htm" target="_blank">/index.gov://www。还有就是想问楼上荷兰的那位荷兰朋友！<a href="http和你有同感.gov.htm中国政府门户网站
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xie xie 我去看了想给他们打电话我一定要弄明白的
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！那没事情啊经常有组织这样的活动你到时候和他们一起去就好了！
我强烈同意你的说法阿~~~~~
偶是上海的，住在徐汇区，周围学校是不少，恰好我的学校，即使小学母校也在周围，于是，在双休日，寒暑假，我们同学就会约好一帮人去打篮球，然后跑到校门口，以前的老伯伯很好的，一直放我们进去，毕竟它是看我们长大的吗。
但是一直到最近，那个老伯伯升职还是退休了我不知道，新来了一个门卫就不让我们进去啦，每次都搪塞我们，当我们小孩子一样~~倒是大学生了俄~~
每次我们都要费一番口舌更她讲道理，烦死了，最后总是我们教学校的老师放我们进去的，我们故意一个一个出来，气死他~~~让他一次一次开门~~
所以我很同情你啊~~但是现在我们找到了一个好地方，就是不要去小学，去大学，这个在寒暑假和双休日我想应该都开放的吧。我们上海这里都是这样的。。。。希望你们也时...
我在荷兰，这里大部分的人好象都不重视篮球（都是SB）！我们学校旁边有一个可以说是我们这个城市最好的室外篮球场。可是从10月底开始就一直锁着，直到现在还没开放，别的球场又太烂太胀了。所以我非常清楚你的感受。值得说明的是那个篮球场是建在一个餐厅楼上，不知道是不是属于这个餐厅的，所以我们到现在为止也不知道什么时候可以再在那里打球。悲哀啊~~~
楼上那位你真的在荷兰上网的吗？也就是在荷兰写的帖子啊my god!很多风车。。。。。。
买个篮球，穿上运动服篮球鞋就成了。
给中国篮协来封信
身体素质训练
1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。
要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。
注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀
戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步
习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度
2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力
一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过...
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出门在外也不愁篮球个人能力强但是意识不好。怎么办。_百度知道
篮球个人能力强但是意识不好。怎么办。
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但这不是一两天就练出来的，每次总结自己的得失首先要那个人注意到这个问题，多传球，特别注意和那人一起打球时的各类球员的特点，需要长期的训练和思考，并有意识的去配合他们，多练习就会好很多了，逐渐完善自己的篮球意识，并有意识的去加强自己的意识性
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什么叫能力强 不过是身体素质好罢了。逼自己不得分 只传球
找一个好队友 经常配合 走位
很容易就可以提高彼此间的默契 意识慢慢的就起来了
意识 这东西 我觉得很大程度上是 天生的。。。你说的 能力强 我认为可能是说你自己 个人得分能力强，而与队友配合少。可能目前和你 经常玩的朋友 能力没你强，你就自己来了。那么你就多和 比你能力强的 球友 配合或对抗。篮球是集体项目，通过巧妙配合得分 远比 单打独斗 获得的 乐趣多得多
身体素质 好重要的。
多打比赛，勤练习。找个师傅带一下，请私人教练。意识也是天赋之一，就是所说的篮球智商。好的球员需要对教练战术的理解力和执行力。
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出门在外也不愁我爱篮球，可是一直练都练不好了。。怎么办_百度知道
我爱篮球，可是一直练都练不好了。。怎么办
我一直爱着篮球。。。请大家帮帮我，现在我身高166CM了。朋友们。篮球是我生活的一部分。。我很想把我的篮球技术练好。。，我喜欢前锋这个位置。，到现在我的篮球技术也是一般般。，我是96年出生的。缺少不了，从小学6年级才真正爱上了篮球。。可是觉着自己的进步好小额
另外，远投，总之是要多练习，传，习惯了各种花样的门特，好好练。多练基本功，你着迷和热爱的。多和水平高的人练习。多培养球感.基本功，你会发现，长成28。养成正确的投篮姿势，学会了各式水平的吹B。确保有足够的力量来抢板。意识是各方面的。你还年轻，长进是迟早的，等你成年，主要是运球，有一个牛逼的网站叫虎扑。练好四肢力量。祝你成功.意识，切，投篮，多学习。多看视频。突，和手感。2。多做俯卧撑和深蹲跳1，不不仅仅是篮球
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可能对于业余爱好者来说，学会很多花式或者很厉害，但是，其实要想真正的打好篮球，就必须从改变自己的观念开始
首先，能得分的动作就是好动作，别管有多难看，总比华而不实的东西好
其次，力量是篮球的基础，有了力量，学习很多动作都会很快
再者，就是要苦练基本功，运球，胸前传球，大力长传，定点跳投，移动跳投，三步上篮，单手上篮，罚篮，如果要打前锋，还得练练三分，要提高命中率，得先把姿势练好，一只手固定球，另一只手的半只手掌拖住球，与肩膀成90度，起跳后最高点出手。改变姿势的一段时间或许命中率很差，但要保持正确姿势，持之以恒，终会有成长
最后就是战术的应用，战术是为了更好的得分，不要一味的追求个人技术，篮球是五个人的，团队配合也是至关重要。很多球队都有能力很...
不要灰心。。个人认为。身高不占有事的话，首先你要坚持体育锻炼。只练球技是不够的。作为一个身高没有优势的强势后卫，或前锋。你要有相当结实的身体。这是最基础的。（当然还有投篮）其外。多看看专业球赛， 看的不是他们的过人灌篮等花哨动作。而是跑位，走位。说实话，我很讨厌那种校园篮球。很多人都是站篮下。也不怎么跑动。一个人带球其他人都在那看。或者一群人站篮下一起抢篮板。。那样是非常没有意义的。那只是活动身体。不是打篮球、要么就是不会挡拆，去挡拆有的也是乱挡。我建议你练身体，技术之外。多看看专业战术。去专业的训练班学习学习。。。
如果你很喜欢单人打的话，那就练速度，步伐和身体吧。（技术就不说了，这是必须要练的）
以前我们队后卫那身体。一般人体重不到170斤的中锋或前...
篮球的爱好和天份是有区别的。你想把球打好，那就要必须复出一定的努力。基本功不用说了，你没有足够的耐心去练好你的基本功那么你永远只能说是个爱好者。然后就是篮球意识，说实话，如果你只是几个朋友打打搞笑球，打了一天就是觉得开心，但是配合、意识这些东西都没有锻炼到，那你也只能说是个爱好者。所以，要想提高自己的水平，第一每天要花时间练基本功，第二，找几个愿意和你连配合练意识的人一起练。第三，要多和陌生人打球，尤其要和水平比你高的人打。第四，如果你是真的想提高水平到一个比较高的程度，那就最好是参加篮球对的训练吧，那里面会有针对性的各方面的训练方法。如果你没时间那第四条就可以忽略了。还有，你的身高还是要再高点才行啊。。。
先从运球(因为你身高不够,只能当G,所以这一点最重要,如果你是右撇子就特别需要训练你的左手,在生活中也可以尝试一下,吃饭用左手等等.要使你的不惯用手练灵活一点.),突破,上篮,，投篮（这个没有诀窍，只有多练，除非你是三井寿- -），传球(也是极其重要的,先从最简单的双手胸前传球开始.传球不只是传到人,你还要传到你队友最舒服的位置,力度也要合适,这样你的队友就不用再调整球就可以直接投篮或突破.等你练熟了双手胸前传球之后,你可以试试单手传球,这样可以在你运球过程中不用作调整直接传出球,能及时给到位置比较好的队友).先从以上这些基本功练起.
当然最重要的还是要不断地训练,不断地和高手过招(不要和比自己低级别的人过招,这样会降低自己的水准),比赛打得多了,你的传球视野,传球意识都会自然的提高...
呵呵，篮球这玩意儿意识很重要，这东西是天生的，勉强不了，不过小弟弟还小，现在最关键的是锻炼身体、练好基本功。锻炼身体方面自己把握，特别要注意保护自己，别受伤。基本功方面，最重要的是坚持和勤奋，运球、投篮、上篮，都要练。另外网上教学视频多看看；选一些适合自己的动作勤加练习，就像武林高手都有自己的绝招一样，以后场上对敌的时候会有意外惊喜的。
呵呵，好好练好基本功吧。主要练习身体协调力。速度。视野。和投篮吧。当然也要带力量，但是他球的时候不要往力量型那方面就行了。呵呵，可以看看艾弗森的过人视频。再就是多打篮球，打的时候稍微独一点也没关系。打时间长了配合意识也就有了
OK 你的篮球将打的很好。我感觉到你对篮球无比的欲望。 你即将成功。
天天打在实战过程中磨练技术意志和经验。注重基本功，不要太急于求成。正如你所说，篮球是你生活的一部分，不管历不厉害都应该享受篮球带来的快乐。
篮球从入手开始的时候才会觉得进步快。进步慢的时候说明你起点高了，需要的就是时间去练动作和意识
爱篮球的人很多，而且体育运动是不分年龄的，只要你喜欢，就可以去做。你现在才15岁，正是生长发育的阶段，多锻炼自然是最好的。你想打前锋这个位置，166CM肯定是不够的，不过如果能坚持锻炼，相信以后186CM是没有问题的。训练方法也要正确，最好找个教练吧。或者加入篮球队。
篮球主要是熟练和感觉，还有体能，技术方面主要基础是练运球，还有投篮，熟练后练习一些动作
1. 单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球
6.双手背后运球
7.双手原地8字运球
就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻...
我觉得篮球主要是娱乐，你担任的是前锋，那么你要明白前锋是干什么的，篮板和协助。这个协助包括得分和防守，不管干什么，先把身体素质提高上去，毕竟体育是一项身体锻炼，然后在进行速度和技术的练习。希望能帮到你！
前锋不像后卫，不需要过于娴熟的运球技术，但是投篮准度、温柔的手感那才是必须的，背身单打，三分线外投三分，防守要凶悍，这才是前锋所要掌握的！你还年轻，身体要练强壮！前锋、防守，篮板这些你都要兼顾！身体和投篮姿势，才是你最需要加强的！
篮球是技术性的运动，也是力量型的运动，也是智力型的运动，也是熟能生巧的运动，也是合作的运动。
这一段话基本上就总结了该怎么练好篮球了。（我的个人总结，认为还是可以接受的，呵呵）
首先你要有个好身体，身体素质越好，你打篮球的优势就越大，你的力量比别人打，你就能挤开别人，你的腿部肌肉更发达，你站的就更稳，跳的就更高，你的腰背肌肉发达，你跳起后在控制停留的时间就越长，你的手臂肌肉更发达，你抢别人手中的球就更容易。
其次，篮球有固定的技术，这些技术是基础，再有什么华丽的动作，都是你在这些基础上，加上你的身体条件做出来的。所以基础一定要扎实。你看NBA里的巨星，什么迷踪步，什么蝴蝶步，什么灌篮，这几项，其实说白了就是三步上蓝，原地以脚为轴转身，三步上篮最后一...
166，我建议你放弃前锋，换打后卫。但是我只是建议。如果想练好篮球，我建议你多练运球，这样可以帮助你找感觉，感觉好了，很多方面的意识就会跟着提高。打起篮球来也会感觉流畅的多，视野也会变的广阔。平常时间也可以多看看视频，多看看球星们的打球视频也是可以学到很多方面的东西，我就是这样的。我建议你多去看看艾佛森（后卫）、阿尔斯通（前锋）、科比（后卫）、麦迪（后卫）。也可以看看一些街球篮球的视频教学，虽然街球篮球与正规篮球相比有许多的违例动作，但是学习街球也是可以提高篮球技术的方法。但是只是需要学习上面的运球技术就行了。讲的不好，希望对你能有用。
报训练班，有时间伙伴们一起练练，练好基本功 。。。运球，投篮，上篮
你知道打街球的怎么练嘛，他们都是对着镜子练，边看视频边练。小个子还是打控球后卫就不错了，而且控卫是球队的灵魂，球权怎么分配，都是控卫说了算。其实只要你的够激情，玩转篮球很简单的，而且每天的训练什么的都不能少，而且可以加入那种训练营。
首先，你应该为自己感到自豪，因为篮球，你对篮球很感兴趣，这是肯定的！喜欢它，然后去学习，这很重要，你现在也不算很大，发展的空间很大，我觉得你现在这个时期不应该太专注于把篮球技术练好，应该把重点放在篮球基本功上，学习运球，扎好步，只要你把这些篮球基本功练好，你会慢慢发现，你的篮球技术在一步一步地提升，到时你很快就会成为一流高手了！！！
多花时间 少瞎想 你说可以 但就是不要想 篮球就是花时间经历炼出来的
说你实话你的身高更适合打后卫（不要介意）.
要一直打。 练出对球的感觉来。 那样就能知道在什么位置要用力大或者力小。
还有就是要打好基本功,
多跟大人们一起打球。
不要怕被虐，
你要知道高手是被人虐出来的。
不先被别人虐怎么知道虐别人？
打好基础是最关键的。
既然技术一般！那就从最基础的训练起！！每一步都扎实！1、运球
3、多去打球找到手感
4、看看篮球赛
提高自己的篮球意识！！5、就是身体一定要练结实。
热爱它就天天打它，多打多练，多更高手一起打，多用脑子想，看别人是怎么打的，再自己一个人练习，我觉得自己一个人练习的时候最爽，把脑子中看到的别人的运球、突破招式学会的时候最爽，一个人练习还能争强自己的信心！
篮球跟身高有很大关系，建议你还是打后卫吧
要有好的技术首先你要有好的身体素质
有了好就多练
多练基本功，可以练下身体素质，然后就是。。。。play
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出门在外也不愁尴尬星锐赛：意识好的力量不行 身体棒的技术不灵_篮球-CBA_NIKE新浪竞技风暴_新浪网
尴尬星锐赛：意识好的力量不行 身体棒的技术不灵
年轻队员的身体对抗，成为星锐赛的主题
　　参加本次CBA全明星篮球星锐赛都是各队年轻队员中的佼佼者，虽然绝大多数人身体条件都很出色，但无论技术还是意识都还尚待雕琢。看完星锐赛，感觉有潜力的队员是凤毛麟角，也就广东队董瀚麟和吉林队于澍龙两人还算不错。
　　意识不佳
　　一帮年轻队员在场上奔来跑去，虽激情十足，但在篮球运动中非常重要的一点上，却都差了很多，那就是意识不佳。综观整场比赛，双方一共20名队员，也只有于澍龙属于用脑子打球的队员，无论是个人技术的运用还是对攻防节奏的控制，都比同龄人成熟许多。
　　“于澍龙如果再增加10公斤体重，那么很快就能入选国家队了。”在现场的央视转播嘉宾杨毅看来，于澍龙是最近10年他见过的最佳组织后卫，“他的意识比刘炜、胡雪峰、张庆鹏这些已经成名的老将都要好，场上大局观和观察力都非常出色，就是身体条件差了点儿，一遇身体对抗就影响了他的发挥。”
　　杨毅说，星锐赛的年轻队员几乎都是靠身体打球的，这些小将似乎还都以为只要凭身体就可以打好球，每次拿球就凭借身体硬吃对手，技术和意识都显得很薄弱。
　　青黄不接
　　意识好的，身体一般；身体好的，技术一般，这就是星锐赛给人留下的印象。参加星锐赛都是CBA各球队的后备军，很显然，这些后备军整体质量一般，这也显示出目前CBA在后备人才培养上的青黄不接。
　　董瀚麟算是同龄人中身体条件最好的一个，不过他也有着年轻队员的通病：场上喜欢表现自己，技术还很粗糙。“董瀚麟喜欢扣篮，也挺有冲击力，但与老大哥杜锋相比，他还有很多不足之处：中距离投篮一般，远投能力几乎没有，这说明他在技术环节上还有很多需要提高的地方。”杨毅说。
　　实际上，董瀚麟的锻炼机会挺多的，因为广东队兵多将广，几乎每场比赛都可以12名队员轮番上阵。在其他球队中，一些年轻队员受到老队员和外援压制，很多年轻队员一直处于“新秀”阶段，到最后形成“小时了了，大未必佳”的尴尬。
　　参加本次星锐赛的还有很多人很难在CBA中打上球，那些没能参加星锐赛的年轻队员就更不用说了。看来在后备人才的培养上，CBA必须得拿出一套切实可行的方案了。
　　记者李元春（本报北京今日电）
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