胖子瘦下来的对比照后身体会恢复健康吗

健康咨询描述: 我现在初二了佷胖想减肥,两百多斤想减到一百零几斤最重要的事我想把肚子上的很多赘肉和大腿上的很多赘肉减下来,可是我也曾看到过有的胖子減肥减下来后身上的赘肉变成皮了

想得到的帮助: 怎样运动减肥才不会出现那种情况

      你好,减肥的前提要保证正常生理需要否则会给身体带来不利影响,尤其是青春发育期
      你好,减肥要循序渐进可适当减少主食,多吃蔬菜水果早上吃好,中午吃饱(养生讲究七分飽)晚上吃少,晚饭在6点钟不能太晚,不吃垃圾零食不喝饮料,如有饿感可吃水果低盐低糖少油健康饮食,加上适当锻炼贵在堅持,锻炼瘦身皮肤不会松弛

      你好,你现在还处在发育期是不用太担心这种情况的,平时注意合理饮食、运动就好
      2、多加锻炼尤其昰一些减肥效果很好的有氧运动,例如:慢跑、骑单车等贵在坚持
      3、按摩减肥是中医减肥的一种,效果很好搭配一款专业减肥产品波顏婷会更好。以草本植物为原料质地细腻,触手生温只需简单涂抹,其精华成分变快速与肌肤相融强力渗透,瞬间吸收直达机理,通过简单按摩使有效成分快速溶解脂肪团,快速瘦身同时紧致肌肤。

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