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伤愈首战拉伤肌肉?冰敷小腿离场 蒙妞:我还行
伤愈首战拉伤肌肉?冰敷小腿离场 蒙妞:我还行
蒙蒂略伤愈复出后首战进球
记 者印朋(时报涪陵7月8日电)
从4月12日锁骨骨折,到7月8日足协杯复出比赛,“蒙妞”蒙蒂略用3个月的时间战胜伤情并在复出首战收获进球。赛后,蒙蒂略一瘸一拐敷着冰袋离开球场,虽然并无大碍,但是可以看出,长时间没有高对抗比赛,他的肌肉还需要进一步适应。
其实,蒙蒂略半个月之前即具备队内对抗训练的条件,但是,鲁能出于对自己和对球员负责任的态度,还是认为蒙蒂略应该继续康复训练。3个月的缺阵之后,鲁能让蒙蒂略在足协杯复出,可谓用心良苦,重庆力帆这个对手虽然没有完全放弃,但是比赛强度肯定要比中超联赛低很多。
“蒙蒂略受伤之后用了很长时间康复,经过他自己的努力,终于回到赛场。他的表现可圈可点,但还需要继续找回状态。”赛后,鲁能助理教练马宝刚说。此前,蒙蒂略在预备队联赛对阵辽足时亮相,算是找回球感和身体对抗能力,但是能用重伤初愈的身体条件撕开重庆力帆防线取得进球,说明“梅西(
博客 数据)替补”的实力毋庸置疑。他的留队,必定将在联赛下半程助力鲁能冲击冠军。
赛后,蒙蒂略成为涪陵体育场内最受欢迎的外援,他被当地球迷里三层外三层围住,忙着合影和签名。大多数球迷深知蒙蒂略曾是阿根廷国脚,“这辈子可能见不到梅西本人,能和梅西的替补合影,也算是很幸运了。”赛后,一位重庆球迷说。
因为鲁能驻地酒店与涪陵体育场只有一街之隔,所以全体球员都自己拿着自己的行李离开了场地,步行回到宾馆。蒙蒂略从赛后露面到最终离场,用了十多分钟,足以看出他的影响力。
只是,蒙蒂略离开时左小腿绑着冰袋,光着左脚一瘸一拐的样子,又让人捏了把汗。其实,这是他长时间没有高对抗比赛之后的轻度肌肉拉伤,应该不会影响下轮中超比赛。
“我感觉还可以。”蒙蒂略对记 者说,但是因为他表示不会西班牙语之外的第二外语,所以他只能用英语简单表达了心情。
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背部肌肉拉伤三个月 其间也去医院看过 吃过药好了,医生说多休息,可我是体育生,所以经常运动,吃啥药?
有活动,请问吃啥药好的快点恢复过程中,现在放假了想好好歇一歇,经常吃完药好了
百度知道提示您:该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
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个吃什么药也没什么用。而且背部肌肉无论在做什么动作时都会触及到。从小运动量到大运动量。然后慢慢的恢复。过程中可以用点喷雾剂帮助恢复。慢慢的缓解。所以最后是休息
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谢谢你的回答。。。
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吃舒筋 活血的药
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出门在外也不愁昨天我的大腿肌肉拉伤,好疼,吃什么药能止痛?女,16岁。_百度知道
昨天我的大腿肌肉拉伤,好疼,吃什么药能止痛?女,16岁。
  大腿肌肉拉伤可外贴活血和消肿胀膏药。  肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。  肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。  肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。
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双氯芬酸钠气雾剂,你应该注意休息刚刚拉伤后!建议你吃止疼。如果你嫌弃吃药麻烦、止血类药物,可以使用外用药,还要适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩
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是学体育的!一天两次就行!我一般都是这样做的,大腿拉伤是常事,以后还会经常拉伤的,差不多就好了!如果硬是歇好的话!然后每天坚持绕操场走几圈!以后再剧烈运动就不会轻易拉伤了,你可以尝试一下!适量运动一下!过一会用力揉揉。只要坚持一星期,(最好是大拇指的那种按压)不要锤!在拉伤的地方喷点云南白药
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