我15岁，190cm，陈赫体重83公斤斤，我跑步非常非常非常非常烂，无论长短跑，我都是最慢的，为啥？我胖吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-25 04:06 标签： 190磅等于多少公斤
我15岁了，男，现在高中我想读体校，想当名运动员，短跑是我强项100米最快11”3，请问还有得发展吗_百度知道
我15岁了，男，现在高中我想读体校，想当名运动员，短跑是我强项100米最快11”3，请问还有得发展吗
有，只有毅力和潜质还有一名好的教练就能有所提高
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
我是高中体育老师。
你的百米成绩，相当不错。
选择体校，显然不妥。
其一，你百米如果是电记11秒3，放在体校，成绩也算不错，如果是手机11秒3，那就比较一般了。
其二，体校发展并不大。如果当不了专业运动员，你将什么都不是。就是运动员金字塔的底座。
如果你读高中，你的升学，有这样几种选择的。
如果你文化成绩还不错，就报体育生，凭身体素质测试，你体育分相当高，然后文化成绩如果能过提前批的体育文化线的话，你极有可能冲击一本院校，或稳打稳地上二本体育院校。
如果你文化成绩估计过不了体育文化线的话。你还可以参加你们当地的达级赛或精英赛，冲击二级运动员，拿到二级证。百米电记是11秒74的二级，你是有能力冲击二级运动员。办证得两个月的周期，比赛一般在12月份，你千万不要错...
基本不行了
体校有可能不要你
年龄最高不能超13周岁。你的韧带不行。拉开韧带才能跑的快。你现在属于体力优势，但是韧带是关键。
我现在就是念的体育大学 沈阳体育学院听说过么？全国排名算是第二的了
可是我以过来人的身份告诉你
当运动员不怎么好
你现在11.3秒
经过系统的训练和指导再加上提升一些起跑能力
成绩应该是可以提升0.5秒左右吧
也就是10.7秒左右 这个成绩吧
田径这个东西很费身体而且毕业了 或者退役了
未来一片茫然！你15岁有这样的成绩 其实算是很不错了
随着年龄的增长
速度肯定是还能上升一小截的
除非能跑出刘翔那样
否则 半辈子等着吃苦吧！社会不会因为你跑得快而认可你
我们现在毕业
基本都是自己创业或者去通过关系安排个工作
想走体育的门子
很累！最多也就是个教练
完事还挣不到什么钱！好好的念高中吧
记住 进了体校
就等于你半只脚提前走进社会了！
到高中练高水平吧
有发展，找一好教练。
100米的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁800米跑步技巧.我是女生，很胖，无论短跑长跑都是倒数的，帮忙_百度知道
800米跑步技巧.我是女生，很胖，无论短跑长跑都是倒数的，帮忙
提问者采纳
比起跑后的50米就好了，拼命跑吧，你的速度就上去了，你也看到终点了吧、最后的100米，就不可以再停下来，有多快跑多快吧，使腿变得酸涨，就去盯前面的同学，轻轻的甩腿和小跳就可以了，除了上体育课外，几乎是一直在加速，大家都很兴奋。狂做深呼吸，因为潜意识里，方法如下，那就简单的说说吧，不要紧，不要和别人比什么，是心理在作怪，并不管最后还剩100米时候还有没有力气。你不用。专业运动员跑800米时候，当然。跑完后，你看到了800米的终点，要比的话，精神上比你还累，至少要保证每三天跑两次。5。3，死死的跟住她，但每跑一次，都想冲到靠前的位置，你开始盯住你前面的同学，不要紧，都会加速跑。这时候，没专业练过的，多去感觉手臂的摆动，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，前面的同学感觉到后面有人在追自己，手臂的摆动有了，腿会分泌乳酸，你会很累，你再死死的跟住，跑的时候，都要有冲刺的动作冲过终点，估计到时候一跑起来一累就什么都忘了。虽然你速度慢下来了。应该是没问题。再说你不也是为了美吗，她会更累，保持匀速，不用管她们跑成什么样，就别太冲了，步子会感觉迈不开，就找个同伴一起练吧，以身体承受能力接近极限的五分之四为准，腿自然就迈开了，以得到心理安慰、第二圈的400米到700米的过程中，按照我前700米的跑法。我估计你是做不到的，一但你迈开第一步，也会加速，不要蹲下来，一但超过了。你步子迈得越少，后腿的后脚跟一定要着地，你速度一定会不知不决的就慢下来了。不要怕疼。4，直到跑完为止。多做弓步压腿，来检测自己，不敢去碰，不过。在上体育课时候跑800米的时候，捣脚次数就会越多，你会感觉很累的，一般会有老师或者同学在终点为你们加油，要以你前面的人为目标，就别让她超回来，你觉得你自己一个人练习坚持不下来，保证不要让自己的速度慢下来，而且，但意志上一定要有保持速度的想法，多走动，你的体能就会消耗越快，你放心，以次来抻拉肌肉，详细的说。因为你去追前面的同学，使肌肉变的细长、第一圈一过：1，然后就迈开大步跑就是了。加大练习的时候，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，那些为了美容做手术打麻醉比你这个疼多了。祝你好运……其实，你速度快了，不过可以用战术跑法，都有这个毛病、过了一百米后。按照400米标准场地，会有压迫感、起跑后的100米，也就是第一个弯道。2，确定你每天的实际情况能有多少时间来运动锻炼自己，你前面的那个同学，应该累坏你了吧，没什么说的了首先，按照你现在成绩，随着你快跑道第一圈的时候
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
1）说实在的1500米很难跑，你试试这样可以吗，就是前两圈别掉队跟住第一集团，在第三圈将自己调整到一个合适的位置，最后300米用毅力去一个一个的超越对手。
1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！
2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
3.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
三、准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几...
之前我也试过方法了，最好的方法就是长跑要迈开大步不要特意去迈，就是跑的步大一些（自然点）。呼吸2步一次，试下吧
我体育天分也很差。 不要临时抱佛脚。没用的。
平时多练练吧。
没实力，一切所谓技巧都是白扯。
挑个比你快，但距离不是很远的，然后拼命跟着她，最后一股作气超过她。你会省很多时间了。另外，体形胖点和长跑没什么关系的，你要克服这种认为自己胖就跑不过人家的心理。
没绝技，主要是练习！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我以前练短跑的，所以大腿小腿都是肌肉，已经很长时间没锻炼了，腿部的肌肉稍微轻点了，现在早晨起来跑步_百度知道
我以前练短跑的，所以大腿小腿都是肌肉，已经很长时间没锻炼了，腿部的肌肉稍微轻点了，现在早晨起来跑步
使腿变瘦点吗？会不会越跑变得越粗壮呀？
提问者采纳
不会 我以前也是短跑的 现在瘦了很多 也是坚持跑步 因为现在的程度连训练量的三分之一都没有
那跑多长时间才能有效果呀？
这是一项长期的工作，其实坚持一个月就会见效，你会感觉不一样，但坚持时间久更好了。
提问者评价
谢谢你哦，我坚持一个月 看看效果怎样
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
是的，长袍是有利于塑性的。当然，短跑就不行啦，看你练得是什么运动
吃钙片，。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁短跑怎么摆臂 短跑的时候双臂要用力摆甚至带动肩膀吗 我平常跑步摆臂双肩基本不动，感觉跑的很慢。 还_百度知道
短跑怎么摆臂 短跑的时候双臂要用力摆甚至带动肩膀吗 我平常跑步摆臂双肩基本不动，感觉跑的很慢。 还
短跑怎么旦梗测妓爻幻诧潍超璃摆臂短跑的时候双臂要用力摆甚至带动肩膀吗 我平常跑步摆臂双肩基本不动，感觉跑的很慢。还有扒地动作是什么意思，动作是怎样的。
提问者采纳
短跑摆臂一定要有力是一定的最主要的是腿部一定要有劲重心前倾
摆臂是大臂小臂应该尽量保持一样的角度吗 什么角度较好
小臂带动大臂不一定什么角度但一定要有力和脚步协调就可以了
如果摆臂没力度那你的脚步也就没什么力脚的移动频率就不高也就没有速度
送点财富值呗
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 190磅等于多少公斤 的文章

 

随机推荐