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这种情况需要检测一下血糖二次检查空腹血糖高于7.0或餐后二小时血糖大于11.1可以确诊糖尿病,糖尿病典型表现多饮多食消瘦你单纯饿应该结合化验检查才可以诊断。

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减肥要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食二者缺一不可。

 减肥效果如何一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你每天的吸收有多少。消耗的多吸收的少,就会瘦这是基本的道理。

 先说吸收吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收,一般来说吃的越多,吸收的就越多因此,想要减肥必须控制进食量,如果做不到什么也别谈!

 再说消耗,我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方媔:一是基础代谢就是维持生命的消耗,通俗来说就是你躺着不动一天也会消耗能量,这个能量消耗就叫基础代谢;二是一天中的工莋、学习、游玩等等的消耗;三是运动运动,特别是有氧运动可以消耗大量的能量

了解了减肥的道理,你就知道该怎么做了

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