拉力绳练肌肉效果和哑铃哪种练肌肉好

基本信息对比
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在家健身计划 有拉力绳和哑铃 详细的。。。不要抄袭的 谢谢 使肌肉完美
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肌肉风云使者(六级), 积分 3086, 距离下一级还需 1714 积分
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健身计划是根据自己的体质定的,而且还要不断的变化,既然有哑铃和拉力绳就可以全面的练了。在买个拉力器,臂力器,健腹轮就更好了。
你的等级是? 肌肉新人 < 肌肉队长 < 肌肉侠客 < 肌肉骑士 < 肌肉圣骑士 < 肌肉精灵王 < 肌肉风云使者 < 肌肉光明使者 < 肌肉王者
肌肉圣骑士(四级), 积分 409, 距离下一级还需 91 积分
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我也有和楼主一样的训练器具,是靠自己摸索着进行训练,希望有运用这两种器材训练的更好方法。我会关注此贴的。
健身问答,助人为乐!不要顾虑回答是否专业,用心帮助大家,都能获得悬赏奖励!
肌肉骑士(三级), 积分 172, 距离下一级还需 78 积分
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小弟跟楼主一样,哑铃+拉力绳,健身计划没有,只从网上找到一些介绍拉力绳健身的。。。
未解决 (问答版块诚心求解)
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(事业单位习去死)
(Jas_dollcat)
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