本人48岁刚学游泳为什么后脊椎与游泳疼?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-21 20:30 标签： 48岁闭经
脖子后面的脊椎疼是怎么了?_百度知道
脖子后面的脊椎疼是怎么了?
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是颈椎病的初期。自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
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颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不缉法光盒叱谷癸贪含楷再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候人有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟
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出门在外也不愁初学游泳一星期为什么总是颈椎和头痛_百度知道
初学游泳一星期为什么总是颈椎和头痛
同时。落枕，能有效促进全身肌肉的血液循环，都能起到良好的按摩作用、骨科或运动医学科医生指导下进行，上肢，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群，这样头颈始终处于一低一仰的状态，对人体各部位的肌肉，人在水中划行时、颈椎小关节功能紊乱患者，同时对全身所有运动系统都有好处，连续坚持3个月为一个锻炼周期；而且在游泳时，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复，增强细胞的代谢。由此可见游泳是一项全身运动，经常游泳不但能有效防治颈椎病、项背肌筋膜炎患者，上肢要用力划水，不会对颈椎间盘造成任何损伤、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，每次30～60分钟，也不会造成关节和肌肉的损伤。游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力。
游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者，这也可促进皮肤及肌肉的血液循环、肩背部、严重颈椎病患者需在推拿科。一般每周3～4次、颈项部。由于人在水中无任何负担
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其他2条回答
还有一些人头晕并不是由于怕水、在水里站不稳，经过联系、眼花，一下水就会感到头晕。一般身体不太好的人，引起头晕，体力消耗过大，这些现象就消失了，因而脑部暂时供血不足，熟悉了水性，这是因为不熟悉水性的缘故，可能是由于体位的改变（游泳是俯卧在水中）身体里的血液分布有了变化，以及游泳时间过长、心跳。医学上把这种现象叫做“血液重新分配”，就是通常说的怕水，在刚开始学游泳的时候有一小部分初学游泳的人
初学游泳，过于紧张，四肢不能放松
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出门在外也不愁剖腹产两年后脊椎疼痛厉害
来自于：河北|
提问时间： 00:58:07|
基本信息：
疾病 / 症状：
剖腹产脊椎疼的厉害
病情描述：
孩子两周三个月了，半年前开始注音脊椎有疼痛感，最近疼的厉害，怎么治疗和注音那些细节？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：34936收到了：
病情分析：
这有可能是由脊椎内的占位性病变引起的疼痛及不适。
指导意见：
建议及时做一下脊椎的CT及MRI的检查，明确是否有占位性病变的存在。
做过检查了，除了有轻度的腰间盘突出没有其他问题，脊椎很光滑完整，其他位置也没有明显异物，就是曾经用镇痛泵的那一点位置疼的厉害，轻轻一按就疼的受不了。
要是检查没有问题，就不用担心，可以尝试中医的治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：31859收到了：
病情分析：
如果是腰部局部注射药物的那个点疼痛的话多是因为腰麻的时候穿刺引起的。
指导意见：
针灸，电疗有助于缓解这一类的疼痛，可以坚持做几天。
做过检查了，除了有轻度的腰间盘突出没有其他问题，脊椎很光滑完整，其他位置也没有明显异物，就是曾经用镇痛泵的那一点位置疼的厉害，轻轻一按就疼的受不了。
这个是穿刺损伤是肯定的。在针灸科来说，这是常见病。你可以尝试做一下针灸与电疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1573收到了：
病情分析：
一般着凉或者休息不好的情况，可以引起神经肌肉疼痛的症状，和腰肌劳损也有关系的
指导意见：
建议你可以服用布洛芬和保泰松治疗看看，平时多热敷治疗可以帮助恢复的
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