“5.20”之心理素质拓展活动
一、大风吹
1）活动要求：
把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。
做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。
坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。
2）活动实例：
鬼：大（小）风吹　　其余的人：吹什么？
鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）
二、众志成城（10分钟）
目的：训练团队合作精神、创新思维，努力尝试，靠集体力量克服困难，达成目的。
道具：1米见方的泡沫垫子一个 。
操作：将泡沫垫子铺在地上。要求团体成员（12人）同时站在泡沫垫子上。一个也不能少。成员们须想方设法使全体成员的脚都站在垫子上，动作完成之后坚持时间最长组即胜出。（先练习再比赛）计分方法：第一名记5分，以此类推，4、3、2分
三、解开千千结（10分钟）
目的：团队合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。
操作：指导者让每位成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况。需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。用最快的速度打开心解的队胜出。计分方法：5、4、3、2分。
四、盲人指路（15分钟）
人数：每组以抽签的方式选出6人，2人结成一组；
目的：信任他人，相互协作
道具：遮眼布12条，障碍物若干
操作：“盲人”用眼罩蒙住双眼，手里端一杯水，另一人扮演“指路人”，“指路人”只能通过语言指令与盲人进行交流，使“盲人”从起点到达终点并将水交给对面的一组继续进行。3组都完成任务且速度最快的一组胜出。
a、活动规则：
（1）指路人与“盲人”不能有任何身体接触；
（2）“盲人”手中的水不能少于1/2;
（3）“盲人”遇到人柱子，要绕其一圈，遇到气球要踩爆，遇到马扎要跨过去；
（4）、违反以上规则要重新开始。
b、计分方法：第一名5分，以此类推4、3、2、1分。
五、传递关怀［约5分钟］
目的：体验别人的关怀，并学会关心别人
操作：组内全体成员站成一个圈，然后转身，后面同学的手臂搭在前面同学的背上，听指导老师说“开始”，帮助前面的同学按摩放松。一段时间后，全体向后转，交替按摩放松。
小组长：转变方向，按摩对象颠倒了，在集体中，机会是均等的，你要面对的人是时刻在变换的，现在轮到你为别人按摩了，受到恩惠就应懂得回报。
六、分享活动感想，大家积极发言。这是我们每次进行活动最关键的一个环节，那就是分享，从游戏中体会道理！
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游戏步骤：
1. 每个学员都坐在自己的凳子上，拿掉多余的凳子，使凳子与学员的人数相等。
2. 东莞拓展培训众人机构的教练老师站在讲台上宣布：现在我们要做一个游戏：当我说“大风吹”的时候，你们所有人齐声问：“吹什么？”“我回答：“吹鞋子”时，所有穿鞋子的人都要站起来，重新找凳子换位子，动作慢的那个人就可能没有凳子了，因为我说完之后也会加入这个游戏。如果我回答：“吹牙齿”，所有有牙齿的人就要重新换位子找凳子。以此类推，当我回答：“吹眼镜”时，所有带眼镜的人换位子，其它人做在原来的座位上不动。明白了吗？最后一个动作慢没有重新找到凳子的人，就要像我这样站到前面来叫口令，直到他抢到位置，产生新的叫口令的人。
3. 一个完整的口令过程如下：
叫口令者：“大风吹。”
学员：“吹什么？”
叫口令者：“吹衣服”。（物品由叫口令者自行决定。）
学员开始换位子。
另一论开始：“大风吹”……
游戏目的：
可以提高学员自身认知，激发潜能，增强自信心，克服惰性心里，磨练毅力，启发想象力与创造力，打破常规思维，提高解决问题的能力，认知团队的作用。经过活动反复体验与总结，激发自己的思考，由自己找出自身存在的问题和解决方法。
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　　一、破冰
　　(1)生日线
　　人数：集体参与
　　：15&&20分钟
　　操作方法：
　　1.让学员在空地上围成一圈
　　2.主持者给出规则：
　　1)每位学员都要按照自己真实生日的月份和日期(自己所认定的日期，不论阴阳历)按顺序排列一个U形，1月1日出生的在A点，12月31日出生的在B点(A、B在U上面)
　　2)整个过程中所有学员都不能说话
　　3)宣布任务完成后主持者会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位学员。
　　4)当每一位学员都清楚的规则后，活动开始。在1~2分钟基本排好
　　5)然后主持者从A点开始让每位学员报出自己的生日(月、日)以及姓名等相关个人信息简单介绍
　　6)最后让受罚的学员做一个小表演作为惩罚，以完成该游戏。
　　(二)大风吹 小风吹
　　1、人数：集体参与
　　2、 时间：10分钟左右
　　3、游戏目的：消除学员之间的隔阂和陌生，使他们尽快融入集体之中
　　4、操作方法：
　　(1). 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
　　备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦 口红的人、有太太的人等。
　　二、分组
　　(一)一块五毛(分组游戏)
　　游戏过程：先根据性别来规定&钱数&，如男生为五毛，女生为一块。当主持人喊出一个规定钱数，同学们必须要在最短时间里组成此规定钱数。未凑成钱数者淘汰。
　　游戏意义：在游戏过程中，可以让全体成员完全融合在一起，激发他们的分析能力，游戏进行得越久，团队的凝聚力越强。
　　备注：可在该游戏最后一个环节按照总人数，说出一个钱数，分好组，为下一游戏做好基础。
　　(二)九足蜈蚣(前提是一组为10人)
　　你知道蜈蚣长什么样子吧?下面将要出场的是一个七足蜈蚣，这是一种非常罕见的六足动物。
　　1.十人作为一个整体穿越lO米远的场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。
　　2、另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有九个点接触地面，这些接触点可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了九个，必须回到起点重新开始。
　　4.队员知道这是一个具有竞争性的游戏&&换句话说，他们要和其他组比赛。
　　5.每个小组10分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开，防止相互偷听。
　　(三)同 舟 共 济
　　游戏过程：将一张报纸铺在地上，十个组成员都往上站，要求不能有成员的脚落在报纸以外的地上，可以单脚站，也可以将成员抱起或背起来。如果报纸足够大，可以将报纸对折后继续进行一次。看哪个组坚持时间最长哪个组就获胜。带队人在记时的同时可以要求每个组喊出自己的。
　　游戏意义：培养大家的集体主义精神，并可以感受当大家拥抱在一起共患难时的那种感觉。
　　三、心有千千结(15-30分钟) 全体参与
　　首先先让一个组的队员们手拉着手围成一圈。大家记住自己的左边和右边分别是谁，记住拉着手时的手型。然后让他们随意走动，相互问好，当主持人喊停时，然后大家一起向圆心靠近，然后让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住打乱顺序前左边的同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。要大家在不松手的情况下，把自己从&链子&中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。
　　四、分享
　　最后，指导者请大家站立，围成圈，将两手搭在两侧成员的肩上，或者是手拉着手，一起高唱队歌《相亲相爱一家人》或《朋友》、《明天会更好》，并跟随音乐节奏摆动身体，会唱者可跟着音乐低唱，使全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。
　　【小游戏大道理】
　　心理素质不同于娱乐，尽管拓展训练具备极大的趣味性，娱乐的一个突出的特征是没有明显目的，解决的是心理上的某种满足感，而素质拓展的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。同样。团体心理素质拓展训练也不同于传统的培训，轻松的野外环境;开放接纳的心理状态;真实模拟的情境体验;与以往不同的共同生活经历。通过亲身体验经过定向设计的情景模拟项，可以评估参与者实际表现，反映出个人与团体整体的优势和问题;然后在组织者的引导下利用团体的共同智慧成功找到改进的方向和方法。
　　开放是心灵成长的重要前提，没有对心灵的开放就不会有心灵的成长。
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1.学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
这是一道微软用来测试应聘者的试题。它主要考察受训者的逻辑思维和判断能力，同时也给受训者一些关于问题解决方法上的启示。
这是创造力学者威尔斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同类物品，例如小汽车、汤匙、钥匙、铁币、回纹针……等，让孩子发觉其共同特征来加以分类，并鼓励其重复分类。
1、游戏一开始的时候是由培训者发号施令，随着游戏的推进，培训者可以将这个任务交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为培训者站在旁观者的角度有利于把握全局
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
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团队拓展培训游戏：大风吹、小风吹、台风吹
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1.拓展训练游戏编排目的
聆听是生活中必不可少而又关重要的事情，但是很多时候人们可能连听跟自己有关系的事情仍然无法作出正确的反应。这个游戏就是锻炼应变能力的。
2.参加人数
4.拓展训练游戏规则
所有人围成一个圆圈，先由一人站在圆圈中说大风吹。&其他人问：&吹什么?&如果那人说吹穿红衣服的人。&那么所有穿红衣服的人就必须离位子重新寻找位子。没有位子的人就得站到圆圈中间继续进行活动。
如果说:&小风吹。&就按所说意思反着进行，如说&吹所有戴帽子的人&那么所有没有戴帽子的人都要起立重新寻找位子。
如果说:&台风吹。&则所有人都需要离开位子重新寻找位子。
5.拓展游戏注意事项
(1)集中注意力认真聆听，注意自己的特点。
(2)抢位子的时候要注意安全。
6.拓展游戏相关讨论
(1)你的应变能力如何?
(2)你的思维与行动之间是否配合得不是很好?
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