你好,救生员25米速游考试可以蛙泳速度吗

Apache Tomcat/7.0.27 - Error report HTTP Status 404 - type Status reportmessage description The requested resource () is not available.Apache Tomcat/7.0.27初级游泳救生员国家职业资格培训课程表-运动场馆
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初级游泳救生员国家职业资格培训课程表
时间:日-12月5日地点:天津体育学院
(星期六)
1.救生的宗旨、指导思想和意义 2.救生员工作守则和职责(自学)3.救生员的基本素质 4.溺水事故的原因和预防 5.心肺复苏
北实验楼一楼
6.观察与判断 7.赴救技术 8.解脱技术(头发被抓、单手抓单手、双手抓双手、双手抓单手、腰部被抱等解脱法)
达标测试:25米速游、20米潜泳(测试结束 后,不合格学员自动延期)实操心肺复苏练习
严红、刘强
陆杨、张弘
50米游泳馆
(星期日)
安全预防、赴救技术(入水、接近、拖带、 上岸)实操心肺复苏练习
严红、刘强
陆杨、张弘
50米游泳馆
现场赴救、解脱考试、心肺复苏技能考试
陆杨、张弘
50米游泳馆
理论课结业考试
注意事项:本次课程考勤使用电子指纹识别,请本校同学于本周五前到经营办公室(羽毛球馆旁边,工作时间:08:00-12:00 13:30-17:30)进行指纹输入,缺课一次不可参加结业考试,请各位同学务必提前十五分钟提前到教室和场馆进行指纹考勤认证,请严格遵守培训班规定,如有违反,责任自负。(校外人员在第一次课现场提前三十分钟进行指纹输入和考勤认证)。
中国天津河西区卫津南路51号 邮编:300381 联系信箱:&copyright 天津体育学院网络管理中心制作并维护25米几次划臂游完算基本合格?包括蹬壁在内吗? - 蛙 泳 -
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25米几次划臂游完算基本合格?包括蹬壁在内吗?
25米几次划臂游完算基本合格?包括蹬壁在内吗?
25米几次划臂游完算基本合格?包括蹬壁在内吗?
6次或7次,会很慢。
偶最少时是8下,用时近33秒,不及格
[ 本帖最后由 mynet 于
09:40 编辑 ]
个人觉得不应最求过低的划次。一般情况下蛙泳划次少说明效率高,但划次过少有时侯是非正常划水造成的,比如大划臂,过度延长滑行时间等。
好的蛙泳应该是划频和每划的效率最佳搭配,体力差的可以减少划频延长滑行时间,滑行后段速度有所下降;而体力好的人可以加快划频,此时每划的滑行时间短,每划距离不一定大,但始终处于高速滑行阶段,综合速度却很快。
次少说明效率高的前提是速度不变的情况下。蛙泳怎样才能游到25米又轻松一点_百度知道
蛙泳怎样才能游到25米又轻松一点
学蛙泳时,总是游到差不多12米的时候就很辛苦很累,换完气后再下去就觉得很辛苦所以一般都游不远
提问者采纳
第一姿势不对第二发力是在大腿,手只占30%的力量第三两条腿是在大力夹水,而获得向前的力量第四不会哗窢糕喝蕹估革台宫郡放松,游泳是个放松的运动。要体会身体在水中漂浮、滑动时的舒展。
其他类似问题
你是还不会换气呢?换好气就可以连贯了。基本动作要先做好或者没事多跑步,练就肺活量。肺活量大也很有好处。我是可以不用双手或者双脚,一口气可以游一个游泳池的宽25米(最高游过30米左右),所以我一游,别人都叹为观止,哗窢糕喝蕹估革台宫郡救生员也入目三分。关键是,游泳时少想,思考动脑子,很费氧气的。还有就是手脚要有一定力度。肺活量大,换气顺畅,体力到位。游个几千米都不成问题了
参考资料:
20多年游泳经验
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其他11条回答
目测结果:1.你根本没吸到气
2.动作不熟悉所得结论。。还在在练好动作。在想得能游泳多少多少米吗。。然后边游边改进。让自己游的更轻松。 破浪把骚年~~
最好是在头部完全浸入水下后,在蹬夹腿,这样阻力最小走水最轻松,也有可能是因为刚学力量小,我刚学会时也这样,练了一个月就好多了。
蛙泳记住一定要划一次手换一次气,这样就不会有你说的辛苦感了。最重要的是节奏,在水里出现快要呛水什么的时候不能乱。
为你个问题1.你是想有的快一点还是想游着不累? 游着不累的话你的腿登的时候别分太大,角度下一点,你在低头憋气时,飘得远一点就行了,我会游,我家孩子自己进去有过1两次,我就告诉他这个,第5次去时我和他一起去的都考深水证了,我可以一下游200米了
主要是加强练习,只有不断地训练才能出成绩。
游一下,呼吸一口气,记得头要潜到水下
这可能是你姿势不对吧。游得时候脚要往回勾。
换气时要吐气,再吸气,同时蹬腿,划手,再水下时时间尽量长一些,这样会很轻松
肺活量特别重要,而且胆子要大,在浅水区是很难马上学会游泳的
学会换气,就能轻松很多
现在我蛙泳能游25米了,动作都比较正确,基本动作都做到了,现在要怎样练习先练到一分钟吧,一分钟对于一个基本会游的人来说不算难,达到后就多点游
蛙泳的相关知识
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