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济南汇极拳六代掌门人都长寿过百岁
原标题：济南汇极拳六代掌门人都长寿过百岁
　　原标题：六代掌门人都长寿过百岁
　　年届八十的赵文光先生依然英姿勃勃。
　　赵文光先生近照
　　凌波微步,北冥神功,天山折梅手……金庸笔下的逍遥派武功飘逸轻灵,闲雅清隽,所向披靡,被武林人士称为最神秘的门派。在济南武林中也存在这么一个神秘的门派,它就是汇极门。汇极拳是传统内家名拳,在武林中与太极、八极并称“三极名拳”。此拳六代单传,天下仅此一家,至今已历三百余年。
　　◆六代单传,独门独派
　　2006年秋,第二届世界武术节在河南郑州举办。演武场外,一个身高马大的特警正在大力地踩踏一个烟灰缸大小的圆瓷瓦,可是不管他怎么踏,圆瓷瓦“毫发无损”。
　　此时,看热闹的人越来越多,有些人甚至还在起哄。纵然特警鞋底有铁掌,但是越着急越踹不开。这时,人群中走出一位头发灰白、貌不惊人的老人,对特警说:“让我来试试。”说着,他拿起圆瓷瓦在手里掂量了一下,又仔仔细细地观察了一下,随后,他把圆瓷瓦放在台阶上,发力于中指、无名指,随着一声暴喝,圆瓷瓦应声而断。
　　指断瓷瓦的老者就是汇极拳第七代掌门赵文光先生。他说,并不是我的力气有多大,而是击中了瓷瓦的要害。他说；“我用的是汇极拳‘戳手’,此招速度极快,就像子弹,非常有穿透力。这就是物理学中的压力与压强的关系,受力面积越小,物体所受压力越大。只要把全身的力气集中于一点,不管多么坚硬的东西都会被击碎。”
　　赵老口中所说的汇极拳是山东独有的门派,全国仅此一家。据传,汇极拳发源于齐河县油坊赵村,首创于明末清初。汇极拳六代单传,到第七代才破了单传的门规,至今已逾300年。按照赵老的介绍,汇极拳的创始人为赵之枞,第二代到第六代传人依次是颜军烈、宋根原、张玉忠、凌空、赵清慕。赵老是赵清慕老师的亲传弟子,也是汇极拳第七代掌门。
　　◆百拳汇流,自成一家
　　“你朝我出拳,速度要快,看我怎么反击。”赵老一边对记者说,一边站好马步。记者迅速出拳,直指赵老的面门,但见赵老上半身瞬间转到左侧,右拳顺着记者打拳的方向逆向直至记者鼻尖处。赵老说,汇极拳打的都是螺旋力,不是硬碰硬,而是借助巧劲,从对方的招式间隙中寻找机会进行迂回反击。
　　据赵老介绍,汇极拳祖师爷赵之枞经常与天下义士、武术高手及绿林好汉交友、切磋、探讨武艺,汇总了内家拳及外家拳的精髓及各门各派的众家之长,首创了汇极拳,意为“汇天下之精华,极世间之英才”。
　　汇极拳拳谱记载,汇极拳有大拳六十二式和小拳二十四式,此外还有养生功、单招散式、散手、擒拿等。大拳功架低,架子大,起伏转折多,有跳跃,形似外家。小拳功架高,动作小,接近实战的态势,故有难看难练、使用方便之特点。汇极拳器械有二十多种,代表性器械主要有:凤钺、大戟、双戟、大铲、狼牙棒、雁翅E、鸳鸯锥。
　　“汇极拳最讲究判断,主要是看对手的眼睛和膀子,判断好了之后才能摸清对手的底细和来路。汇极拳就像水,无固定形状,打出去对手根本不知道拳从什么方向来。”赵老说,其实武术就是通过精准判断对手的来势,安排自己的攻防措施。
　　汇极拳形似外家,实为内家,博采众长,朴实无华,有抖、寸、崩、缠、坠、松、转、弹等八种发劲方法。行拳如布云,发劲似闪电,刚中有柔,柔中有刚,刚柔相济。
　　赵老说:“中国武术在动物身上学了很多招式,老猫扑鼠你见过吧?老猫扑鼠之前,浑身很放松,悄无声息地靠近老鼠,待到时机成熟,就像闪电一样扑上去。这就是汇极拳常说的‘对峙身如绵,出拳箭离弦’。”
　　此外,赵老介绍,汇极拳也是一种养生拳。他说:“汇极拳讲究身体放松,练拳很符合人体力学的规律,因而汇极拳的六代掌门都活到100多岁。”现在赵老已经80岁,依旧身体硬朗,精神矍铄。
　　原标题：六代掌门人都长寿过百岁
　　◆汇极神拳,传承久远
　　汇极拳首创于明清之际,距今已逾300年。汇极拳技法凶猛,招招致死,在战场上非常实用。历代传人中不乏武状元、元帅和将军,他们用汇极功夫驰骋疆场,立下了赫赫战功。
　　汇极拳从第一代的赵之枞到第六代的赵清慕一直是单传,第六代掌门赵清慕打破了汇极拳世代单传的规矩,一生收了三名徒弟,分别是大徒弟刘汝清、二徒弟董纪厚和三徒弟赵文光。
　　“我现在不知道两位师兄的近况,也不清楚他们是否在教拳。上世纪六七十年代的时候,人们根本不知道汇极拳是啥,从80年代开始,我就开始授拳了。”赵老说,他改变了汇极门300年的单传模式,广收门徒,只要弟子愿意学拳,他必将毕生所学倾囊相授。
　　“现在汇极拳已经有了第十代弟子,而且拜过师的也有很多,济南这边有七八十人,青岛那边有一二百人。”赵老说,他曾经在中小学教授过汇极拳,加上这些学生,练习汇极拳的人就更多了。
　　据赵老介绍,他不仅改变了汇极拳单传的局面,而且改变了本门的规矩。“以前师兄弟排辈是按照入门的早晚,有时成年人要喊四五岁的小娃娃‘师兄’,现在汇极门完全是按照年龄排辈分,这意在引导弟子互相尊重。”赵老说。
　　第八代弟子赵善生先生介绍,汇极拳在济南设立了培训点,比如匡山小区、肿瘤医院和小清河培训点,另外还有青岛和泰安培训点。
　　2012年8月,汇极拳列入济南市第四批非物质文化遗产目录。赵老从济南公安系统退休后,除了教弟子练拳,还忙于整理损毁的汇极拳谱。陈安记和赵善生所写的《汇极拳渊源探秘》中介绍,赵文光先生已亲自执笔并撰写了武术论,汇极拳拳谱歌诀、兵器谱歌诀,汇极大拳、汇极小拳、汇极拳单招散式的拆解,汇极拳拳法、掌法、肘法、腿法、膝法、摔法等多种实战技法的细解。
　　进入耄耋之年的赵老虽然不会像年轻时那样轻盈灵活,但是平时也会拿出自己设计的武器摆弄一下。“希望更多的人来了解汇极拳,也希望更多的人能从中国武术中获益。”他说。
　　技服故交武德并修
　　任何门派都有自己的故事,汇极拳虽然神秘,但是流传下来的武林故事并不少,赵老就对记者兴致勃勃地讲起了第六代掌门人赵清慕“技服故交”的故事。
　　赵清慕先生早年有个练过长拳的小师弟,多年后的一个春天登门拜访。先生一连几日热情招待,酒足饭饱之时,师弟说:“这几年我在外地跑江湖,遇到不少武林高手,为了学习他们的绝招,我费了不少钱财,花了不少心血。”
　　先生登时来了精神,说:“贤弟能否展示一二,让众人开开眼界?”随后,师弟就在墙壁上画了个烧饼大小的圆圈,并在众人面前耍起了绳镖绝技。绳镖如同白蛇缠绕在他的身上,红色的缨子如同白蛇的信子嘶嘶作响。突然,绳镖如离弦的箭射出,正中三米外的靶心。众人纷纷竖起大拇指大声叫好,师弟马上露出傲慢的神态,转身看着先生,并问道:谁来试一下?
　　此时先生面无表情,不慌不忙地拿起一个飞镖,把一根食指粗的竹竿靠在墙壁上,反方向迈了八步,忽然一转身,飞镖破空而去,竹竿应声而劈,飞镖直插对面墙壁。
　　在场的众人都惊得目瞪口呆,师弟感到很没面子,脸上的傲气霎时全消。因为竹竿是圆柱体而且摇摆不定,八步之外能够击中尚且不易,先生能够直接击穿竹子,只有背负上乘武功者才能办到。
　　师弟年轻气盛,力大如牛,想找回面子。他看到院子里放了几个练功用的石锁,于是向前抓起最大的那个,向空中一扔,石锁稳稳地落在掌心。连续举起三次放在地上,师弟脸上又有了笑容。
　　先生说:“你练的这个招式叫‘托塔’,还有很多招式为何不一次练完呢?”师弟回答道:“这么大的石锁,能练到我这个程度的能有几人呢?!”
　　先生二话不说,上前抓起石锁向空中扔去,石锁仍然落在掌心,又扔出落在右肘上说,这叫“砸肘”。接着石锁从右肘弹起,从头顶越过,又砸在左肘上,这叫“泰山压顶”。展示完这两招,先生又把石锁从背后右下方抛向左肩,用左手稳稳接住,再从左身后扔向右肩绕到肩前,右手接住说,这叫“十字佩红”。
　　然后,先生把石锁从胯下向后扔,再从胯下向前扔,用手接住,说,这叫“黑狗钻裆”,这招只能拧身,不能动步。最后,先生将脚尖伸进石锁把手,将石锁踢起来用手稳稳接住说,这叫“浪子踢球”。练完石锁后,先生又与师弟切磋了几招,随后拉他徒弟说:“今天咱们就不练了,隔日再练,咱们下馆子去,不醉不归。”先生这样做是为了免除师弟尴尬,又不伤师弟感情。
　　师弟走后给先生留书信一封,信中说:我在外所学绝招,与兄的汇极招式相比,简直不值一提。言长纸短,笔述难穷。瞻拜有期,伏惟相鉴。
　　赵文光
　　赵文光先生出生于山东省齐河县油坊赵村一个书香门第,汇极拳第七代传人。他上有两位师兄,多年来已失去联系,后来听说大师兄去了北京,故于东北。二师兄从军成为将军,在抗美援朝战场上负伤,康复后转业于东北。不知道两位师兄是否授徒。
　　赵文光先生从9岁开始习武,曾经学过少林长拳、查拳、劈挂拳、埋伏拳等,13岁拜入汇极门,跟赵清慕先生学习汇极功夫,18岁出徒单立门户。经过六十多载的苦练及研究,他将汇极门功夫炼到了炉火纯青的境界,特别是散手、擒拿功夫更称得上赵老先生的绝技。
　　赵文光先生历年来曾多次率武术队参加过不同层次的武术比赛,并多次获得较好的名次。他担任过济南市武术协会的委员,曾受聘于特警部队做过武术教官,并多次被邀请到省武术院进行武术指导。赵文光先生不但武艺高强,且德高望重,谦虚谨慎,平易近人,思想解放,他在汇极拳面临失传的关键时刻,改革了本门派300年的单传模式,至今已收授门徒上百人,意将汇极拳发扬光大,普及全国,走出国门。
　　赵文光先生朴实大方,性格开朗,高风亮节,乐意助人,善于交流,从不保守,早年他就与众多武术家有着友好的交往和密切的联系,如著名武术家洪均生、于承惠、王长凯、梁洪玉等,他们经常交流、切磋武艺,研究武术搏击技术等。于承惠先生所用的双手长剑,就是由赵文光先生亲身设计和打造的,从此才有了现代双手剑这一独有兵器。(见习记者刘飞跃)
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　　稿源：人民网
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济南汇极拳六代掌门人都长寿过百岁
日 16:43 来源:人民网
原标题：济南汇极拳六代掌门人都长寿过百岁
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　　年届八十的赵文光先生依然英姿勃勃。
　　赵文光先生近照
　　凌波微步,北冥神功,天山折梅手……金庸笔下的逍遥派武功飘逸轻灵,闲雅清隽,所向披靡,被武林人士称为最神秘的门派。在济南武林中也存在这么一个神秘的门派,它就是汇极门。汇极拳是传统内家名拳,在武林中与太极、八极并称“三极名拳”。此拳六代单传,天下仅此一家,至今已历三百余年。
　　◆六代单传,独门独派
　　2006年秋,第二届世界武术节在河南郑州举办。演武场外,一个身高马大的特警正在大力地踩踏一个烟灰缸大小的圆瓷瓦,可是不管他怎么踏,圆瓷瓦“毫发无损”。
　　此时,看热闹的人越来越多,有些人甚至还在起哄。纵然特警鞋底有铁掌,但是越着急越踹不开。这时,人群中走出一位头发灰白、貌不惊人的老人,对特警说:“让我来试试。”说着,他拿起圆瓷瓦在手里掂量了一下,又仔仔细细地观察了一下,随后,他把圆瓷瓦放在台阶上,发力于中指、无名指,随着一声暴喝,圆瓷瓦应声而断。
　　指断瓷瓦的老者就是汇极拳第七代掌门赵文光先生。他说,并不是我的力气有多大,而是击中了瓷瓦的要害。他说；“我用的是汇极拳‘戳手’,此招速度极快,就像子弹,非常有穿透力。这就是物理学中的压力与压强的关系,受力面积越小,物体所受压力越大。只要把全身的力气集中于一点,不管多么坚硬的东西都会被击碎。”
　　赵老口中所说的汇极拳是山东独有的门派,全国仅此一家。据传,汇极拳发源于齐河县油坊赵村,首创于明末清初。汇极拳六代单传,到第七代才破了单传的门规,至今已逾300年。按照赵老的介绍,汇极拳的创始人为赵之枞,第二代到第六代传人依次是颜军烈、宋根原、张玉忠、凌空、赵清慕。赵老是赵清慕老师的亲传弟子,也是汇极拳第七代掌门。
　　◆百拳汇流,自成一家
　　“你朝我出拳,速度要快,看我怎么反击。”赵老一边对记者说,一边站好马步。记者迅速出拳,直指赵老的面门,但见赵老上半身瞬间转到左侧,右拳顺着记者打拳的方向逆向直至记者鼻尖处。赵老说,汇极拳打的都是螺旋力,不是硬碰硬,而是借助巧劲,从对方的招式间隙中寻找机会进行迂回反击。
　　据赵老介绍,汇极拳祖师爷赵之枞经常与天下义士、武术高手及绿林好汉交友、切磋、探讨武艺,汇总了内家拳及外家拳的精髓及各门各派的众家之长,首创了汇极拳,意为“汇天下之精华,极世间之英才”。
　　汇极拳拳谱记载,汇极拳有大拳六十二式和小拳二十四式,此外还有养生功、单招散式、散手、擒拿等。大拳功架低,架子大,起伏转折多,有跳跃,形似外家。小拳功架高,动作小,接近实战的态势,故有难看难练、使用方便之特点。汇极拳器械有二十多种,代表性器械主要有:凤钺、大戟、双戟、大铲、狼牙棒、雁翅E、鸳鸯锥。
　　“汇极拳最讲究判断,主要是看对手的眼睛和膀子,判断好了之后才能摸清对手的底细和来路。汇极拳就像水,无固定形状,打出去对手根本不知道拳从什么方向来。”赵老说,其实武术就是通过精准判断对手的来势,安排自己的攻防措施。
　　汇极拳形似外家,实为内家,博采众长,朴实无华,有抖、寸、崩、缠、坠、松、转、弹等八种发劲方法。行拳如布云,发劲似闪电,刚中有柔,柔中有刚,刚柔相济。
　　赵老说:“中国武术在动物身上学了很多招式,老猫扑鼠你见过吧?老猫扑鼠之前,浑身很放松,悄无声息地靠近老鼠,待到时机成熟,就像闪电一样扑上去。这就是汇极拳常说的‘对峙身如绵,出拳箭离弦’。”
　　此外,赵老介绍,汇极拳也是一种养生拳。他说:“汇极拳讲究身体放松,练拳很符合人体力学的规律,因而汇极拳的六代掌门都活到100多岁。”现在赵老已经80岁,依旧身体硬朗,精神矍铄。
　　原标题：六代掌门人都长寿过百岁
　　◆汇极神拳,传承久远
　　汇极拳首创于明清之际,距今已逾300年。汇极拳技法凶猛,招招致死,在战场上非常实用。历代传人中不乏武状元、元帅和将军,他们用汇极功夫驰骋疆场,立下了赫赫战功。
　　汇极拳从第一代的赵之枞到第六代的赵清慕一直是单传,第六代掌门赵清慕打破了汇极拳世代单传的规矩,一生收了三名徒弟,分别是大徒弟刘汝清、二徒弟董纪厚和三徒弟赵文光。
　　“我现在不知道两位师兄的近况,也不清楚他们是否在教拳。上世纪六七十年代的时候,人们根本不知道汇极拳是啥,从80年代开始,我就开始授拳了。”赵老说,他改变了汇极门300年的单传模式,广收门徒,只要弟子愿意学拳,他必将毕生所学倾囊相授。
　　“现在汇极拳已经有了第十代弟子,而且拜过师的也有很多,济南这边有七八十人,青岛那边有一二百人。”赵老说,他曾经在中小学教授过汇极拳,加上这些学生,练习汇极拳的人就更多了。
　　据赵老介绍,他不仅改变了汇极拳单传的局面,而且改变了本门的规矩。“以前师兄弟排辈是按照入门的早晚,有时成年人要喊四五岁的小娃娃‘师兄’,现在汇极门完全是按照年龄排辈分,这意在引导弟子互相尊重。”赵老说。
　　第八代弟子赵善生先生介绍,汇极拳在济南设立了培训点,比如匡山小区、肿瘤医院和小清河培训点,另外还有青岛和泰安培训点。
　　2012年8月,汇极拳列入济南市第四批非物质文化遗产目录。赵老从济南公安系统退休后,除了教弟子练拳,还忙于整理损毁的汇极拳谱。陈安记和赵善生所写的《汇极拳渊源探秘》中介绍,赵文光先生已亲自执笔并撰写了武术论,汇极拳拳谱歌诀、兵器谱歌诀,汇极大拳、汇极小拳、汇极拳单招散式的拆解,汇极拳拳法、掌法、肘法、腿法、膝法、摔法等多种实战技法的细解。
　　进入耄耋之年的赵老虽然不会像年轻时那样轻盈灵活,但是平时也会拿出自己设计的武器摆弄一下。“希望更多的人来了解汇极拳,也希望更多的人能从中国武术中获益。”他说。
　　技服故交武德并修
　　任何门派都有自己的故事,汇极拳虽然神秘,但是流传下来的武林故事并不少,赵老就对记者兴致勃勃地讲起了第六代掌门人赵清慕“技服故交”的故事。
　　赵清慕先生早年有个练过长拳的小师弟,多年后的一个春天登门拜访。先生一连几日热情招待,酒足饭饱之时,师弟说:“这几年我在外地跑江湖,遇到不少武林高手,为了学习他们的绝招,我费了不少钱财,花了不少心血。”
　　先生登时来了精神,说:“贤弟能否展示一二,让众人开开眼界?”随后,师弟就在墙壁上画了个烧饼大小的圆圈,并在众人面前耍起了绳镖绝技。绳镖如同白蛇缠绕在他的身上,红色的缨子如同白蛇的信子嘶嘶作响。突然,绳镖如离弦的箭射出,正中三米外的靶心。众人纷纷竖起大拇指大声叫好,师弟马上露出傲慢的神态,转身看着先生,并问道:谁来试一下?
　　此时先生面无表情,不慌不忙地拿起一个飞镖,把一根食指粗的竹竿靠在墙壁上,反方向迈了八步,忽然一转身,飞镖破空而去,竹竿应声而劈,飞镖直插对面墙壁。
　　在场的众人都惊得目瞪口呆,师弟感到很没面子,脸上的傲气霎时全消。因为竹竿是圆柱体而且摇摆不定,八步之外能够击中尚且不易,先生能够直接击穿竹子,只有背负上乘武功者才能办到。
　　师弟年轻气盛,力大如牛,想找回面子。他看到院子里放了几个练功用的石锁,于是向前抓起最大的那个,向空中一扔,石锁稳稳地落在掌心。连续举起三次放在地上,师弟脸上又有了笑容。
　　先生说:“你练的这个招式叫‘托塔’,还有很多招式为何不一次练完呢?”师弟回答道:“这么大的石锁,能练到我这个程度的能有几人呢?!”
　　先生二话不说,上前抓起石锁向空中扔去,石锁仍然落在掌心,又扔出落在右肘上说,这叫“砸肘”。接着石锁从右肘弹起,从头顶越过,又砸在左肘上,这叫“泰山压顶”。展示完这两招,先生又把石锁从背后右下方抛向左肩,用左手稳稳接住,再从左身后扔向右肩绕到肩前,右手接住说,这叫“十字佩红”。
　　然后,先生把石锁从胯下向后扔,再从胯下向前扔,用手接住,说,这叫“黑狗钻裆”,这招只能拧身,不能动步。最后,先生将脚尖伸进石锁把手,将石锁踢起来用手稳稳接住说,这叫“浪子踢球”。练完石锁后,先生又与师弟切磋了几招,随后拉他徒弟说:“今天咱们就不练了,隔日再练,咱们下馆子去,不醉不归。”先生这样做是为了免除师弟尴尬,又不伤师弟感情。
　　师弟走后给先生留书信一封,信中说:我在外所学绝招,与兄的汇极招式相比,简直不值一提。言长纸短,笔述难穷。瞻拜有期,伏惟相鉴。
　　赵文光
　　赵文光先生出生于山东省齐河县油坊赵村一个书香门第,汇极拳第七代传人。他上有两位师兄,多年来已失去联系,后来听说大师兄去了北京,故于东北。二师兄从军成为将军,在抗美援朝战场上负伤,康复后转业于东北。不知道两位师兄是否授徒。
　　赵文光先生从9岁开始习武,曾经学过少林长拳、查拳、劈挂拳、埋伏拳等,13岁拜入汇极门,跟赵清慕先生学习汇极功夫,18岁出徒单立门户。经过六十多载的苦练及研究,他将汇极门功夫炼到了炉火纯青的境界,特别是散手、擒拿功夫更称得上赵老先生的绝技。
　　赵文光先生历年来曾多次率武术队参加过不同层次的武术比赛,并多次获得较好的名次。他担任过济南市武术协会的委员,曾受聘于特警部队做过武术教官,并多次被邀请到省武术院进行武术指导。赵文光先生不但武艺高强,且德高望重,谦虚谨慎,平易近人,思想解放,他在汇极拳面临失传的关键时刻,改革了本门派300年的单传模式,至今已收授门徒上百人,意将汇极拳发扬光大,普及全国,走出国门。
　　赵文光先生朴实大方,性格开朗,高风亮节,乐意助人,善于交流,从不保守,早年他就与众多武术家有着友好的交往和密切的联系,如著名武术家洪均生、于承惠、王长凯、梁洪玉等,他们经常交流、切磋武艺,研究武术搏击技术等。于承惠先生所用的双手长剑,就是由赵文光先生亲身设计和打造的,从此才有了现代双手剑这一独有兵器。(见习记者刘飞跃)
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······如何评价 2015 年央视春晚的武术？
今天看了下春晚的武术表演，怎么说呢，反正我从张震和吴京的表演中体会不出那些动作的难度，感觉好像我自己也能打成那样。我只是觉得仅仅凭借那些动作，根本无法演绎出内家拳的特点，只要懂些内家拳的人都能打得似模似样。而且我总感觉吴京的下盘好像有问题，劲力没有透到脚底，打出的劲不透，他似乎想含着劲，但是因为下盘不通透，打出的劲有点像无根之木。这只是我的感觉。实战吴京肯定可以秒杀我，但是看电视感觉他表演得不对劲。张震的表演其实也感觉怪怪的，或许内家拳不适合表演？我估计要我表演也只能那么打，我可能会选择形意十二形，起码看起来比较厉害点，起码能给观众呈现出如何利用脊柱那条大龙打整劲的特点，而且速度极快，也有力道感。对了，我个人感觉吴京的横意太多了点，少了一些如劈，崩，锤，弹抖也感觉怪怪的，而对于张震打的八极，我是彻底的门外汉。作为业余人士，不敢多说，让行家见笑了。请专业人士点评一下他们的表演。谢谢！此外，脑洞大开一下，为什么他们不对练一下呢？记得小时候看太极宗师中董杨的三场比武很赞！
按投票排序
吴京是憋着发劲的，看上去很有劲，其实很不协调，也发不出劲来。其实拍电影都这样，李小龙拍电影打拳也是憋着发劲的（但是腿功很流畅），不是李小龙不懂发劲（李小龙的训练录像，打拳很流畅的，但是远没有电影上“好看”）。而是真正流畅的发劲没什么观赏性，观众基本上都是外行，你给他表演真正的内家拳发劲，观众不买账。比如台湾的八极拳名家刘云樵的八极拳，一代名家，神枪李书文的关门弟子，他的八极拳是这样的：，这要上春晚，估计观众会骂成一片。但是刘云樵的实战能力真不是吹的（网上那段以一敌四的录像是刘表演性的，不是真正实战，即使刘云樵这样的大师，也未能免俗，悲哉！）
既然楼上有人提到了吴连枝，那我就多说两句吧。抛玉引砖，觉得我说的不对的尽管来拍我。其实吴连枝的八极拳有很大的问题，而且也带坏了很多练武之人。吴连枝的八极拳错在哪里？先看看吴连枝的一段录像：发劲很刚猛吧？看上去很厉害吧？如果你觉得这就是八极拳，那你就上当了。为什么？吴连枝为了刻意突出发劲效果，结果脚下“死”了。（专求力则凝滞不灵,专求重则沉重不活,专求气则拘泥不通,专求轻浮则神意涣散）这种拳看上去很刚猛，其实劲都憋着的，没发出去。这种八极拳是错的，但是看上去实在太刚猛了，带坏了很多人。如果再往前走一步的话，就成了安建秋的八极拳：。这种八极拳，看上去更加威猛，实战能力也更加狗屁，一身僵劲。武术练成这个样子，基本上也就差不多完蛋了。但是现在人们就喜欢这个，就吃这一套。我不相信吴连枝先生不知道自己现在打的八极拳是错的，因为吴连枝早年的八极拳并没有这个毛病，他早期的八极拳脚底下很灵活的，一点都不僵。为什么吴连枝先生后来的八极拳朝安建秋的方向去发展了？因为观众就卖这个帐啊，就喜欢这种看上去很爽的感觉啊。为了教拳谋生，连吴连枝这样的大师都不得不媚俗了。传统武术混到现在这个地步，你还指望春晚的武术成为什么样呢？最后上两段很传统的八极拳，注意他们的步法，很灵活：
持证怒答吐槽 多图视频预警其实楼上其他各位知友已经讲到大部分要点了，楼主问题补充中评价得也很好。作为专业吐槽兼非专业武术人员，懂行的您请指正，手持板砖的吐槽专业同行请轻拍（请火力向外）。作为一名默默点赞的路人，看到此题不得不掏出路边10块钱办的假证来搅一搅混水，知乎高人多，在下学拳时间可能只比张震多一点，知道多少扯多少，如果有明师路过收了在下这个妖孽也好。2.4编辑版本：侧重点多在讲太极(其他内功要求基本一致）拳架，所以标题党的名称叫《三分钟教会您看太极》 新增看图说话部分在下评论以腾讯为主因为多次编辑视频会错位丢失，如果没有直接显示请自行点击太极部分：1 虽然作为一种内家拳，不评价内功修为了，不是不想评，是没东西可评，就像要求评论小朋友朗诵鹅、鹅、鹅如何运用了八百标兵奔北坡的诗歌朗诵技巧一样，讲不出东西。您要拿董虎岭先生、冯志强老师、吴图南先生（排名不分先后，视频稍后补充）以及很多公园大妈没听过的大师的视频才能看出「內」。不相信有内功的，请您直接略过就好。2 无节操的拳ti架cao点评部分—今年整体水平不如前几年的《行云流水》（真o全国冠军表演能差，就没有人可以up了）和奥运开幕式的表演（基本是原班人马，看了一个等于看了另一个）。《行云流水》youtube上有高清版本，可以翻墙的同好请自给自足，打得漂亮的地方看得在下鸡皮疙瘩都起来了，果然通感是真切存在的，不一定只有听到好听的音乐才会起鸡皮疙瘩。补充题外信息，武术指导都是广东的王二平先生。他编的套路可看性非常好，编地太极扇套路比夕阳红那个广场舞太极扇高明得不知道哪里去了。暂时从武指编排这个角度无人能出其右，很多编排看整体意境是很美的，不能说今年没有上硬货，只是今年最终排演没突出硬货。令人不解的是今年的主演不知道为啥定他们，按理说元彪先生的陈氏太极打得也比吴京这个好太多，难道是因为吴京主演了《太极宗师》嘛？（刚搜了网上元彪先生视频链接没有看到，手里有私家视频不过应该不好乱上传，有兴趣的知友可以私信欣赏一下，他打的非常漂亮，内功也到位）对于吴京的表演，个人感受是：可看性不如配角。如果是他打外家拳，节目整体水平会上来一大截。塔沟武校的硬实力人海阵无需多言，这是一贯强项，不过那么多人出什么篓子都在所难免。要特别提的是几个给分镜头打太极的配角，拳驾都是货真价实。2分钟左右上的几位看架子非常工整，二起脚等跳跃动作接跌叉完成得都非常干净利索，标准国家队的感觉，喜欢模仿的爱好者可以随意尝试一下，韧带撕裂在下没有医药费。关于吴京：a）题主和其他知友讲到吴京脚下无根的问题—个人认为在椅背上（椅背弄了几个桩面，人扶着，并且切到镜头不少动作是直接踩在椅背横梁上的，很难）表演加上腿伤等情况都是非常可以理解的，下半身就不多作评价了。究其根源—没有传说中的「气」肯定没有东西用来沉，气不沉就不粘地，从哪里来的根？不过椅背上打拳与平地差别非常大，难度系数比张震高得多，打成这样实属不易，值得赞许。个人谈论之细节纯属吹毛求疵，望请海含。因为写评论刷了好多遍视频，还看到了穿帮镜头：下个镜头一转，乾坤大挪移：下个镜头一转，乾坤大挪移：据个人无责任猜测，在凳子上最后的独立亮相动作应该也是怕会有不稳才拉远了镜头。结合镜头切换来看可能真的存在为了播出效果录播“假唱”。整体看立身非常中正（外家的那种中正，不是内家的），可是光看上半身也槽点满满~(&_&。)＼。这里要对不起吴京同学了，在下其实还是很喜欢你的！不是有意黑的！wo是看太极宗师长大的脑残粉！b）爱之深黑之切—忍不住要说，肩扛太厉害，都要耸到耳朵上去了（是肩膀肌肉在紧张，真不是衣服）看着好难受，都想冲上去帮忙按摩松一松或者让王宝强帮忙来套大保健。c）揽扎衣（一只手伸出去一手在腹前的那个招牌太极动作）做出来给人一种完全是外家拳的观感，手臂硬到可以晾衣服了哟喂（两根棍子在那里挥到底是怎么回事 (」゜ロ゜)？。当然，这和吴京先生修习外家拳的经历有关，完全可以理解，外家拳没太极那么多圈圈、弧线，都是绷直直需要挺腰、抬头、哈、哼、嘿！d）因此大家看到吴京翘着性感的屁股鸥着腰（4分45秒全身镜头定势亮相可以非常明显看到腰部曲线，比在凳子上换步还明显～太极等内家拳讲究含胸拔背塌腰，就是把腰部正常内弯的曲线变成直的从而“敛臀”俗称“收屁股”，长拳等反而是要用力向前挺腰把腰线弄更c，屁股挺得更翘更性感哈）换步的时候真懂内家拳架的都要升仙了。这几乎是所有练外家拳转内家拳的武林人士会碰到的一个问题，在下某位全国冠军师兄（刀械耍得超级溜，现在在某校误人子弟教人传qiao统pi武gu术）屁股比吴京更翘，打着打着改不过来，小的我也不帮他广告知了。所以说这种问题很常见，绝不是一天两天一年两年就能矫正得来，但作为内家拳基本的身法要求，这个是不及格的。背折靠（陈氏太极）：背折靠（陈氏太极）：另：哪个小徒弟仔子敢撅着腚在老师父面前表演趟泥步，保证半圈没绕完就被拍飞。。。e）题主提到的脊柱似鞭一样全身似手非手的境界，目前看还非常非常非常远。希望有幸看到以后节目里出现。话说回来，要键盘党去打外家拳一样翘不起来臀，所以在下肯定不行、上不了（不要说你行你上了，小人只是纯粹来BB的，有兴趣了解太极的听两句，初练内家的自我对照一下，练很久对文中这些都已经听师父讲得听出茧子了），不要让我献丑。f）另外一点，本来类似于揽扎衣这样的招式定式做到要定势时需要有一个慢慢送劲/呼气/气沉脚底/缓和下来“定下来”的过程（快速的套路中只是这个过程要快，还是能看得出的。见文末冯志强老师视频），这个吴京完全没有，即使不懂太极的观众看起来也有一种没有喘息机会、像被机关枪打中“tatatatata，噢噢噢噢噢我要死了”的感觉而没有刚柔并济或快慢相间像“诶呀我去被鞭子抽了一下好疼；嗬~这个羽毛好柔软好舒服”感受（这个突然一下然后又觉得好柔软的举重若轻似地感受在《行云流水》里很多，比如1分05秒马同学的落地，后面周斌也是打得美翻了）。这也是其他知友说感觉他憋着气打拳的原因。作为夸奖的g点）讲到发劲部分，吴京的弹抖劲发得很棒（撇去一切内功整劲的玄妙话题），可以明显看到是脚上蹬上来的劲（3分36秒的样子），不是光从手上发的，这个说明其功底还是非常好的，不能因为前文扯的这些否定他的拳。换句话说他这么努力还是很希望他成为一代武术片接班人，大家不要像我一样黑他。题外话：吴京脸色蜡黄，眼周显露憔悴，让人看着非常心疼，好好养内，才能攘外。八极拳部分：说张震打得帅的都是在看脸吧？一定是在看脸看脸 脸看到他的时候答主觉得腾讯编辑不是标题党，作为观众真的看呆掉了。当然，好听的话是学没多久打成这样已经很不错了！说明了师父是真的好师父，不是路边的师傅。不过师父看了这拳肯定要摸着胡子笑而不语，不讲没扣脚这种基本功没练好的着重扣分项目（哪个学拳没被师父逮着扣好脚站定势桩入门，哪个就没学过拳哟喂），这种问题拿出来打脸太疼，只着重点评一下视频里45秒钟的时候几个活步发劲。一句话总结就是：使出了吃奶的力也没打好。一般看拳看下身腰腿，捎带瞟一眼手就知道大概了。手、眼、身法、步，初入门或者外行一般看拳眼睛是盯着手走的，所以容易被忽悠过去。a）如同其他知友提过的，全身散掉了-----劲合不住，裆收不住脚扣不好裆根本没法合，敞开时候撒太开，夹裆时候跪膝如同小媳妇。步伐不过关。活步的感觉就是—我去年卖了个肾活步的感觉就是—我去年卖了个肾张震同学你这样跪膝，以后年纪大了要换半月板你家人知道不？动图更销魂 不小心没给糊弄过去b）肘靠发不出力来（看到有夸他发的好的，我反复确认过了视频，45秒左右除了拳头抖了两下，肘没发出劲来，57秒的肘劲也没发出来，徒有其形，请知友再观光确认），那个写他练得有多认真、诚心日月可鉴啥啥的文章可以确定是公关小软文了（≧▼≦；)。好好对着镜子练个几百下肘靠就能发好，几百下不行几千下肯定行了，不行就是没用功！如果说他学了两年，应该是指他认识师父/师父教他指点他之后过了两年，不是一直调教他/他一直练了两年。要知道同样学拳两年，可能因为实际练功小时数不同，结果天差地别。为了批评张震不用功，跑去学截动图了，力发没发出来自己看，常速有点快，一闪而过，慢速能看非常清楚。肘劲击出地时候，因为没控住力、没合住，打击点到位后拐了一下飘散到斜后方（术语叫丢了），没发出来劲。常速大动图0.5倍速网站不支持直接截，图太小了，请戳：c）张震做的发力是纯粹靠手发的，不是吴京那样脚上蹬的，就是小龙哥电影里所说的“腰马力”没有。初学者要是有，他就是软文里的奇才了，得赶紧圈起来，围观，收门票。发劲的对比很容易找，视频后面，吴京Solo的时候有发（之后补充对比）。d）蛮力都没使出来，没有边上妹子发的好，要弹抖没弹抖，要松活没松活，初学者标本就他没跑了，一定是有深厚的演员基本素养才能够安心的在那么多水平比自己高到不知道哪里去的美女旁边打拳的。弹抖力没有吴京的发的好没有吴京松活（人家也不是白练那么多年），总而言之他的拳入不了眼，粉丝们不要拍，人出场就好，咱专心看脸吧，没有影响。题外话：你们都没注意有好多拳打得很漂亮的美女在旁边做陪衬吗？导演，强烈要求加镜头！！！样貌气质拳具佳，导播你到底是不是直男？！不要切镜头！！打拳打得极好的美女群中混进了奇怪的东西(╯°□°）╯︵ ┻━┻打拳打得极好的美女群中混进了奇怪的东西(╯°□°）╯︵ ┻━┻练过深蹲的试试下图的动作，对平衡能力稳定性要求多高要练过才懂。练过深蹲的试试下图的动作，对平衡能力稳定性要求多高要练过才懂。视频里美女举重若轻的就稳稳哒慢慢站起来了好嘛？吾辈水货做起来像狗撒尿一样的到底怎么破？要练碎多少副膝盖才能打出来这效果，这样安静美好的镜头都不给看个特写，真是没有天理。一定是有邪恶势力挟持了武林。那位穿长衫给人打招呼的同志你走错片场了喂那位穿长衫给人打招呼的同志你走错片场了喂========补充视频干货==================快-- 慢冯志强老师是一位能一拳击碎“传统武术拳不能实战的”离吾辈最近最鲜活的大师了（王芗斋、孙禄堂等以实战技击出名的前辈都没能留下足够的影相资料），单挑、一挑多都不在话下。视频里37秒是揽扎衣,请注意与吴京揽扎衣结束后的缠丝（手划圈圈）对比，真心话就是冯老师圆的让人掉泪，又松又活又柔又沉稳又棉里裹钢，神之满分太极肩肘手动作。不知道弹抖力是什么的同学可以直接拉到1分26秒的位置，这个肘劲感受一下。紧挨着这个动作的伸拳头的那种慢慢的劲就是前文提到的“送劲”。=================================================2007年渣画质 人生能有几个这么美的5分钟？英雄，你们缺多少个膝盖换，我都给。=2016的更新====评论里有人推荐张晋的拳，这个就是专业队的范，大家可以参考一下，他的太极拳就没有吴京犯的那些错误大师级的套路展示元彪先生的拳，非常沉稳松柔，中正安舒
3.11更新--题外话。（不得不再次强调节目很精彩，某答主为这事儿都屏了我自个儿关上门更新了。）我向来先礼后兵，对某答主已经很照顾脸面了，不领情无所谓，上下透着一股子“谁与争锋”的劲头踩别人一脚这就不对了，您多拿干货出来比吵架强。谈套路，您这实战不丁不八都出来了，和练小架脚变外八字儿有个什么关系？提起台湾徐纪的封面照，我不知道某人眼神怎么看的。他脚位是没有问题的，换个角度一观即知，至于脚尖儿有点向外，有兴趣的同学可自行站位一试便知：面向前正立，脚尖外偏行角度有限，绝不可超过一定角度，外八字侧身站上下力变得不协调、完全用不上力，站桩则不稳，行拳无论哪个方向都走不动。内八字的桩位比如咏春二字钳羊马，手与双脚在正面形成三角间架；又或是大众化的警戒式，还有练大枪时三尖相照一条线，都是根据需要顺力顺势的科学站法，统统不会形成张震那种姿态。关于徐老先生这可是个钓鱼问题，本着不以德行论功夫的原则来看吧，至于不招内地待见，原因可不是某人说的“排除异已”，有兴趣的可自查资料。我头次听说在跑知乎上发表异议属于得瑟装13，你不让人评评来知乎干嘛？你脾气不好抢个银行警察不抓你？真当我踢你场子了？语气换了三四回，这个装啊，我还真不知道点个赞有如许深远的影响，少了您一个赞，可不得了了。我一共也没答几个问题，也不拿赞什么的当回事。扯太极图、猴皮筋、实战也出来了我好怕怕，说出天来，也不能挽回您立论的错误问题，除去站位问题，行拳转身掌 @忘憂散人 的贴子里也讲到了，在此不做赘述。某答主自称门外人在又没师傅又不专业的情况下还在关起门来作学问，佩服之至。怕输别练拳瞎搅和还是逻辑表达有问题，自个儿心里最清楚，老说他掉价，咱不能跟他学。年轻时老辈送过我一句话：说人不怕输，只怕输不起，知进退比梗个脖子更高大。此问题来龙去脉我更新到本贴最后，是驴是马拉出来一观便知，群众眼睛自然雪亮，此事划个句号，多说无亦，内容为主。）看评论大家普遍感兴趣的是张震，他春晚练的不好原因很多（比如不用功，比如编排超出能力，比如紧张等等），整体节目效果还是十分精彩的，除了镜头给的有点奇葩。做为一个入门明星，他能练的更好，找了段他得冠军时的参赛套路及各支八极练家的对比视频，供大家参考：-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------学会了更新大法：点赞的人多只是说明我说的热闹，大家爱看，并不表现我水平很高，另外推荐
的答案，非常给力，我万分赞同。某个答主跟我扛上了，喷人常有理儿，我服了，基于您略有断章取义，先送我个人品问题帽子，后面的逻辑我又看不懂，还是帮您把图截完整，各位看官自行过目罢。一、某答主观点在此，我还那话，多说多错，有错就认，习武先正心万分没错。至于您脾气大连警察都怕您成不？心浮气燥这心也该正正了，学武让你誓不低头，可贵师教没教你死不认错？这是您的观点：正文中：回复里：给你要的小架，看看练的久的会不会受场地影响，冰箱彩电洗衣机，拳打卧牛之地，冠军练的找问题也一样能有，但你看看基本动作错了没？ 为了说明问题，我翻找半天，是不是我，你猜？二、我的嘴炮很无心，我的道歉很诚恳，您给我点赞，我忘恩负义，我很客气助长了您的脾气，都是我不对，您用力喷吧。但我还是不明白，我不知道排练是哪位高人，就能否定了我白练了功这是怎么回事，我记得李公书文当年走南闯北，也不是什么高人都认得啊？这是什么逻辑啊？三、逻辑我真的不懂，我一直很客气，习武讲恭谦有理，但不受辱，您这绕来绕去三、逻辑我真的不懂，我一直很客气，习武讲恭谦有理，但不受辱，您这绕来绕去人身攻击我可经不住万分挑逗。1.您当真没评介我，谢谢您的宽容。2.再上一图，我岁数小了您是不是还有句“黄毛小儿安敢论拳？”等着我呢？2.再上一图，我岁数小了您是不是还有句“黄毛小儿安敢论拳？”等着我呢？3.您太宽容了，都同行相轻了，提出问题前我就说先肯定成绩找问题了，还有我怎么就笑话你了？我真真没想到，我就一庄稼把式，泥腿子，我见识浅，万万当不上您的同行。四、知乎是个讲理的地方，而且也是个照妖镜。有错我认，但我仍然质疑，练八极莫不练习小架，动作散不怕，没内扣元宝裆，就如同儿童学步，站都站不起来，何谈会走？说出天来，动作也是不对，这是立论问题。但您是不是弄错了定义，什么叫得瑟，什么叫交流？ 我很给您面子，您喷我一脸，还喷的不对。术语不懂就算了，这个和动作无关，您行诛心之言，并且越说越错，绕来绕去自圆其说，就急了眼了，又是拿老资格书出来唬人，又是强调客观原因。
最后，我去反醒一下，跟您撕把一顿有害身心，不过我劝您是不是也该正心一下？脾气不好去看下医生吧，别上知乎了。----------------------------------------------------------正文很无奈-----------------------------------------------------暂定初稿，节后再修改，这会儿只能上手机，各位将就看。至于一高兴问了某答主个问题，他跟我抬出老规矩来，还发了本1985年的老书，我很无奈，哪本书真没我大，孙公的遗作让你这么拿来用我觉的很不值，想来还是我莽撞了，您霍式弟子还是黄公传人我就不问了，作为沧州老乡我念几分艺亲。按规矩来，自报特长：河北沧州人，传统拳没少看，八极也算练过那么几天，小架我自认练的不到位，功夫说强也不强，只能跟明星演员比比，不过没有人家那么名的师傅，这点不细述，一笔写不出两个武林来，说多了，说狠了，容易大水冲龙王庙。
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首先，从节目的角度来看，对应广大观众，不论是总体编排还是整体演员表现，都说得上是非常精彩，抄一段广告，那就是：“ 4分55秒的时间，《江山如画》所展现出来的绝不仅仅是武术，它将灯光、音乐、舞蹈、道具、太极、八卦、梅花桩、太极拳、集体拳、空翻等完美地揉和在一起。48名演员相互配合，24把椅子在演员手中不断地组成各种方阵，然后瞬间组成梅花桩，演员们在椅子上连续做出腾空侧踹、腾空翻滚、前空翻、后空翻等高难度武术动作。整个节目的表演，展现出了一副盛世中华的画面，被誉为春晚中创意最新鲜、场面最震撼、功夫最过硬的武术节目。 ”大体上这些值得我们普遍肯定的。值得一提的是声光效果表现依旧体现春晚特长，特别是音乐编曲我个人非常喜欢。（想找时间弄下来做为收藏，如果有哪位知界高人有资源可提供，不胜感激。）总结优点那就是：筝声慢，柔中剑，八极掌肘左右换，八卦太极眼中览，自古英雄出少年，八卦颜值有明星，武艺看塔沟。
其次，重点说一下不足：
一、时间短，任务重，张力不足江山如画这个主题有创新，立意高远，言武而不止于武（武人不武，这是个提外话，回头开单章说两句），可以体会剧本创作与动作设计是很用心的。然而在挤进春晚这“短短”的几个小时之内，然而整个节目的看点是非常多的，只分配到了四分来钟时间来看，直接表现就是每个精彩的看点镜头都不能完全呈现在电视机前，也许现场观看十分震撼和激奋精神，但时间紧任务重，内行想看的没看到，外行要看的太过热闹，目不暇接，这点我个人非常不满意，可以想像，如果一部动作大片被压缩到十分钟内，除了高潮只有转镜头高潮了。比如花絮热炒一个动作要三五年基本功的白衣三人组，上来 三个空中踢腿动作 到落地换了三个镜头，最后直接照到边上女生的落地前脚跟。
PS：如果硬要说很贴切主题，那只能说真正的功夫分胜负的确就是短短数十秒的事，时间短这点牵强附会尚可一用。
二、出演者众，层次感差
这句话说来不是很确切，应该很多人和我一样受“张震吴京联手出演”无良标题的引诱，很期待“明星表现”，给我的感观时就两位hero表现两三下就跑了路，后面儿没了，全是配角（一大群人）客串成主角，上演了一出春晚版的“no body nobody but you” 的MV大视界。笔者弩钝，反复多看了五六回（主要是为过瘾），说来还是主观臆断惹的祸，在节目里，张震也好，吴京也好，都是做为团体项目的一个“引子”，并不是“带头大哥”。即使是这样，为了塔沟椅子功那段重头戏，整个节目压缩的痕迹突显了出来，演员上的快下的快，比如：
1.起：张震剑胆琴心，回身接琴的旗装妹子一闪而过，连个正脸都没给，是赶着换衣服上场么？2.承：椅子功残阳卷叶，过单脚立人墙，音乐激扬，高潮临近，结果镜头一转，跳下的小哥后面没了，落地是前滚翻还是摔个“狗啃shi”，也没瞧着，也许期望越高，失望越大，按网上粗暴句式形容下心情：“我XX都脱了，就给我看这个？" 3.转：吴京上场前的铺垫，蓝衣下，粉衣上，演员两脚自然分，双手起落，我满以为会是太极起手式，结果是直接转到八卦掌上了，这一点结合略显凸兀，在镜头转换也有问题，如此密集的队形细节濱示，突然变了几秒远景，不知意欲何为，看清如何从起手变成的竖掌八卦。4.合：鉴于上述几点笔者情绪问题，爱之者深，疼之者切，简述结尾部分，张震的八极拳与吴京太极拳风格没有贯彻至终，中场亮时，吴京高踢脚双臂摇，一派少林风卓然而出；张震则一路小跑，拳法步法都赶时间没赶了，几个冲拳到中场，虽显八极底子，但要有人闹别扭非说是空手道也无不可。
三、重点之一的八极拳编排不到位，架散力不沉
晚春重点要表现的武术大体上有太极，八极，八卦，少林长拳等。关于太极拳这里不做赘述，近年来通过影视不断完善太极的表现形式，总算是找到一条表现内家拳的“打把式”表演法（我这么讲其实个人感觉很怪异，内里的东西表现出来还是内里么？）；而少林拳走出国门的拳法与表演结合也走几十年的路，较为成熟，从塔沟一众演员表现就可以看出，舞台表演也一向是少林长拳大展雄风，既显功夫又显美学。 关于传统武术，流派众多，众说分云，各找其理，这点即是显中国武术的广博又颇有很多无奈在里面。笔者本着知一说一，知二说二，少说少错的原则，重点说下名声同样很大的八极拳：
八极拳本身在表演上就有天然的短板，招式简朴无华，动作一步一桩，一气硬开门，起步沉坠劲，走的是劲力之道，非常难于表现，至于肘法只是显著的特点之一，这点参照八臂拳之称的泰拳，特征为：易于上手，难于精通，一看就会，一练就错。 在编排八极拳演练上看，编剧是外行人，或者说高估了张震的功力，他拜名师练了些日子，也拿过套路冠军，底子是有的，但架不住编排失误：上场面向观众，打拳偏是左右开弓，不走直线，并且有意提速，这在颇为看重功架的八极拳里可是个高难度动作，结果导致的是架式一下就散了，动作变形，甚至连最基本的动作要点都没有做到，比如：“沉肩坠肘，顺项拔顶“、下巴微含、膝盖内扣“元宝裆”等这些都没有做到（如下图对比）。图片对比：1. 先看标准图，我找的这个是八极拳站两仪桩的，这个算是膝盖拉的架式最大的版本了：
2.再看一图，沧州孟村吴氏开门八极传人吴大伟这个，脚与膝盖内扣之意明显：
3. 下图为春晚现场（请原谅我实在截不出姿态再正的图了），请各位看官自行参研：
四、服饰禁不起考究，搭配不和谐即然上面截图了，直接做为一个图片的引申来看吧。关于服饰方面，依旧是塔沟演员团体太极服、汉服设计较为位，而两位明星的就差强人意，我可以体会到整个节目战略上是想表现 传统传承与中山服现代继往开来的对比用意，但是到细节上就糟糕了：
1.清代（民国）文士儒衫用装不当。不知道是不是受《叶问》影响，以为打拳的传统师傅要穿儒衫，下面发图看一下我认为应该穿成啥样，先看星爷：
2. 长靴练功不合理。张震的红裤子单看不显什么，再配个薄底长靴，就再也不适合武人了，练武术的长穿什么样的鞋子呢？答案是抓地虎的洒鞋，再找张霍元甲（重点看鞋子）：3. 吴京的中山装与团体的汉装略显不搭配。这点算是个人意见，如果是为了通过服饰表现武术渊远流长的沧桑感，用白色中山装提气，让人联想到山河破碎的年代，一群前扑后继的人，这样来看也算是过关了吧，算我吹毛求疵。
五、一些碎语和参考资料
本来笔者只是因看八极拳在节目中表现有失水准，闲逛知乎发现此问题，意气在胸，一吐为快，不料内容展开来讲越写越多，于是成了现今模样，各位知友同行一笑了之吧。再有关于武术文练这个话题，要么是不能碰触，要么是各执己见，我认为只要把握核心就不会有错，那就是：武术无高下，功夫有深浅，到底是一力降十会，还是以巧破千斤，各花入各眼，手下见真章。借用一句名言：万般武艺皆为假，练得上身才为真。
另外，相信一些知友想进一步了解八极拳对练真貌，更有知友在楼上在讲，想看一出八极拳大战太极拳的对练，很遗憾宗师对决，清代只有杨露禅与八卦宗师董海川对决，这个典故我就不多说了。现在提供老视频《今风细雨江湖-沧州一天见闻》，9：20秒开始有一段对练，可做为参考，了解八极拳的风格。 （关于视频里说泰拳的那段，限于录制年代久远与老师傅认知问题理解有分岐，褒贬不一，另行讨论吧。）
总之，传统武术属于中国传统的非物质文化遗产，将之发扬光大是祖先宏愿，我辈义不容辞，研究这个问题是出于瑕不掩瑜的观点，八极拳想要走上表演正规舞台，还有很长的路要走。毕竟饭一口一口吃，功一把一把练，调子太高容易叫破嗓子，步子太大容易扯破裤裆。千里之行始于足下，一步一个脚印，祝各位新年快乐。-----------------------------------------------正文结束，下为闲篇------------------------------------说点闲话，河南不愧是武术大省，塔沟做为圣地中的集训中心，对中国武术的宣传与发扬起着很积极的作用，更不要说少林武术体系已经走向了全世界。而在这一点上，沧州虽在历史上有“武术之乡”、“小梁山”之称号，更有“镖不喊沧州”辉煌过去，但在新时期不管是政策扶持还是民间办武校，仍然传统模式占比过重，“老作坊”+ “大把式房”居多，虽名家辈出，也有跨省、出境武术交流，但缺少横向的、整体上的系统发展思路和实施措施，大多各干各的，不能与时俱进。而内部则门派分支众多，更有老死不相往来的，缺少团结精神。还有一些吃老本现象：论名声，论老资格，排辈份能跟人叫得上板，论功夫，论弟子，论发扬拳术比不到别人前面，常此以往，日后难免有“瞠乎其后”之隐忧。--------------------------------------一个很扯的事放在最后------------------------------------------某答主跟我这个不依不饶，关键是这家伙真没道理啊。狗咬狗一嘴毛我觉得我这个冤。起因就源于我看到同是练八极的很兴奋去他贴子聊了两句，他之前在我这贴里点赞。再后面的剧情就神转折了，也怪我没看人家说明里的“脾气不好，请不要与我正面冲突”（好流毕啊）我的原话如下：“兄弟主修是长拳吧，说句实话别不爱听啊，八极您可能练的范范了，不是主业吧” ，我承认这话有点冲（但通过交谈更加肯定对方无德也无术，态度上我道歉，原则上我坚持。）但这事儿很好解决啊，你发火应该的，也可以据理力争，知乎不就是讲理的地方么？ 究其原因，此基本动作一个放在任何传统武术里都低级的错误 尖裆无“内扣”，没看出来无所谓的，紧接着硬要把我打成反动派啊有没有？ 抬出“他师傅”本书来，说“不为说明什么，你估计没这书大”，我表示我七十年代生人，这书八四年的，而且孙老先生最强调小架基本功，你这么拿出来用不是侮辱先人么？紧接着剧情又神转折了：他脾气不好要拉黑我哦，说我挑毛病找事儿不放松，他说他无门无派无传承，师傅也不要了哦，说我根正苗红欺负银，说我死扣名词儿不放，说我不懂拳歌，说八极要搓着地走，说我拿冠军说事儿不懂。这逻辑可真够色厉内忍的。之后喜迎大更新，突然专业起来，句句不忘嘲讽我呢，问题在于吧，把我屏蔽了自个儿贴子里玩好高大上啊。您是孙大圣变的，我惹不起，我真不是有意思踢您馆，你跑知乎上来秀优越感我打扰您了，不过我还是希望您有时间来河北沧州交流一下，或者私信我，长春八极拳也时有交流，如果顺路我可登门拜会。 或无此心，则就此别过吧，后会无期。
本人习练陈氏太极拳8年由于，如果从专业的内家拳角度看今天春晚的武术节目，我只能说真的很不专业。因为今天春晚的主打武术是太极拳和八极拳，二者都是内家拳。先抛去别的不说，所有的演员都没有内家拳的味道。但是这个觉得不能否定这个节目，从节目的编排和精彩程度来说，真心觉得很不错。
还有很重要的一点，这样的舞台也不适合打纯正的内家拳。所谓内家，有一点就是你从外面看不出什么门道来。越是打的好的拳师，外行人看来越是无聊。有兴趣的朋友可以看看冯志强老先生晚年的视频。感受一下要是春晚的节目都这么打拳的话，没什么观赏价值。现在陈氏太极拳的掌门人陈正雷拳师，拳术及其精湛，但是他的拳未必适合这样的场面。尤其在打太极拳之前，群众演员们翻得那么火热，突然出来真正味道的太极拳，会把整个节目的味道改变。当然啦，不是说陈掌门不行，而是这个节目的目的是让绝大部分不懂武术，尤其不懂内家功夫的观众欣赏。搞得过于专业了，反而没有这个节目的味道了，不懂行的观众也看不出门道来。毕竟这个节目是观赏，不是拳师的汇报表演。
从寓意上来说，今年的节目很有深意。古人云 文有太极安天下，武有八极定乾坤。这个节目是不是要反应一下习大大的文治武功的治国方针呢？
先说群众演员。个人来说真的很赞。基本功很扎实，动作干净，个个都很有精气神，很不错。真是台上一分钟，台下十年功。但是要说他们会不会太极拳呢。个人习拳这么多年的经验来看，会打太极拳的套路或者动作和真正懂得太极拳是两回事。一个人可以把拳打的很好看，但是完全不懂什么是太极。一个人可以把拳打得没有任何观赏性，但是太极拳的真正内涵都打出来，这个是完全可能的。
下面说说张震。他大的八极拳，从专业的角度看，真的是很差（这个差不是说动作不好看，而是不够内家）。听说张震也是拜师学的八极拳。虽然内家味道不足，但是有些地方还站的是可圈可点。尤其有几个发劲的动作，练三年，能做到他表演的程度，非常不容易了。可见张震自己也没少下功夫。尤其值得一提的是，张震打拳的时候能基本做到立身中正，这个太不容易了。我上个图对比一下。这个老拳师就是开门八极拳的掌门人吴连枝。但看张震觉得有模有样的，把高手的拳照拿出来，我相信即使外行的看了都能看出区别了。不过请各位再次注意，张震他本人只有三年的基础，相信他也不是天天都有时间联系。能至少让上身正直的打出这个动作真的很牛了。这里我也惭愧的想下自己，练了5 6 年才能做到基本中正。像张震学习。要是说的更专业一点，张震这个动作的问题出在下身。就是他的右胯拱起来了。索然衣服遮住了，但是内行一看就知道右胯的胯间没有放平。要是他能把胯放平，身体上扬的那个毛病立刻能好一多半。太极拳里有句话是：凡有不对之处皆从腰胯找起。
最后说说吴京的陈式太极拳吧。当然先说优点。吴京是个练家子，这个毋庸置疑。尤其是他在椅子上打拳的那一段来看，先抛开他是否懂太极拳，他的下盘稳的真是无可挑剔。站的一晃不晃，这十几年的功底就这个一分钟就看出来成果了。我虽然练了8年的太极拳，也平时多注重下盘稳健，但是要我站上去来那么几下，估计早大头朝下摔下去了。楼主说感觉吴京的劲没达到脚底。这个说法从内家来说是对的，从外家来说是不一定对。从外家来说，他的马步扎的很好。但是内家所谓的下盘稳是指，上身的力足够松沉，和下盘的松沉能接通，这种沉稳看上去是下盘，但是其实是全身的一种松沉力的表现。这种力是内家高层一种境界，就是顶头悬的那个感觉和脚底接通，全身通透，然后身体还有想四周掤劲。我师父的老说就是头和脚能说上话，腰和手接通，手和地接通的感觉。这个很难拿语言表达出来。更多是一种体悟的感觉。从外表看是一种沉甸甸的劲力。 因为吴京没有这种内家的感觉。他的发劲都是在身上上漂的。即使外家来说他的下盘很稳，但是他还做不到力达脚底。有兴趣的朋友可以看看这个视频：这就是力达脚底的发劲。和吴京的比起来，瞬间就能看出区别了虽然说吴京的基本功非常扎实，但是不得不说，他确实不懂太极拳。他在大概20年前演了《太极宗师》。从《太极宗师》到几年的节目，甚至可以说吴京连太极拳的门都没找到呢。如果专业的看吴京的动作，首先一出场的时候，他的站姿就不是打太极拳的。一看就是浑身绷着拙劲。尤其是挺胸挺的厉害。一般来说太极拳起式要讲究含胸拔背，就是很自然轻松地站立。同样对比吴京和陈正雷。话说回来了，像陈正雷先生这么准备起式，估计整个节目的观赏性就下降了。吴京的从《太极宗师》到《江山如画》都有一个让练太极拳人不大能忍的毛病，就是拱肩架肘。这个是太极拳的大忌。我总是想问问他这个太极到底谁教的。不多说，上图对比单鞭这个动作。电视剧里的这个是左肩拱的厉害。《江山如画》是右肩拱的厉害。吴京他师父就不能纠正一下这个问题么。。。。。。还有。在春晚的表演上，明显吴京的劲没有下去。他的劲都绷在肩上了。我估计他是紧张的过。吴京的太极最大的问题起式不是肩的问题，而是在走架子的时候双重的厉害。简单的说，太极拳讲究在行拳的时候身体上的力是对立统一出现的，就是说出招的时手往左的话，身体必须得有一个往右的力和往左的力形成对拉的关系。这样就体现出了太极拳所谓的“太极”，就是阴阳。只有这样才能在功夫达到高层后出现所谓的“四两拨千斤”的效果。这个也是太极拳中最难理解的。吴京在走架子的时候完全是一顺子。往右出拳，全身的力就都跑
去了。如图。很明显在这个懒扎衣的劲很多都集中在右肩上拱出去了。虽然他的左胯有往反方向对拉的意思。但是胯一拱起来，什么劲都散没了。再看陈正雷的动作，在出右手的时候，身体非常中正，达到了阴阳平衡的效果。尤其是陈先生的沉肩坠肘做的非常漂亮，看的让人就觉得心爽。还有陈先生的胯，四平八稳，内行人一看照片就能看出来里面的沉劲。吴京的劲都是散的，太极讲究整体劲，一动无有不动。就是一个细微的小动作都是全身所有部位配合出现的。不是局部用力。如果局部用力的话，不可能出现“四两拨千斤”的巧劲 （当然这个劲的出现是各种配合，不单单是一动无有不动）。他这样的出劲很可能是因为他长期练外家拳的过。外家没有内家那么讲究全身的整体力，而内家的基础就必须是要整体出。上图对比一下懒扎衣这个动作总的来说，吴京的功底极好。可惜他还在外家徘徊。没有尽到内家的门呢。听说吴京的老师是王西安。我就不知道是吴京学的不用心，还是王师教得不认真。总之，不熟悉王西安的朋友，可以搜一下王战军（王西安的儿子）的实战视频，和打拳的视频，和吴京对比一下，我相信外行都能瞬间看出来区别。总的来说，吴京的功底极好。可惜他还在外家徘徊。没有尽到内家的门呢。听说吴京的老师是王西安。我就不知道是吴京学的不用心，还是王师教得不认真。总之，不熟悉王西安的朋友，可以搜一下王战军（王西安的儿子）的实战视频，和打拳的视频，和吴京对比一下，我相信外行都能瞬间看出来区别。
整体评价这个节目呢，就是精彩有余，专业不足。但是专业不足又怎样，这个节目又不是给内行人看的。只要好看，精彩，演员努力了，就很好嘛。个人感觉，今天这个武术节目在历届春晚上算是数一数二了。从节目的节奏，编排，寓意，当然还有服装来说，都是很不错的。
本人自小习武（套路），北体武术专业毕业。只从套路标准讨论，虽然孤立，但是春晚就是表演，至于实战不在讨论范围内。首先张震，看了之后只能说一般般，比电影里面感觉差太多了，电影毕竟还是电影，现场也能看出点功力，八极拳有点味道，但是一看就是半路出家，基本功不扎实，不过在非科班演员里最好，不是之一。另外吴京，什刹海出身，标准科班，正常发挥，说什么下盘不稳什么滴，踩在椅子上晃啊，另外一个专业武术运动员，练什么像什么，套路练到最后是贯通的，不管吴京本身专业练什么，但放在一般人眼里看不出来啥区别。单从吴京台上动作很大一部分是陈氏太极拳，动作一些熟悉朋友就发现是李连杰《太极张三丰》里自己单练的动作。 最后，除两人之外，塔沟武校表演，就是一群人在翻跟头，练得水平一般般，编排太烂就是热闹，里面几乎没多少武术元素，包括太极拳那几个人都是在练难度，还是简化的难度，太渣渣了。估计导演也不懂，不过视觉上挺热闹，切合过年主题，但节目质量真一般。题外话，当年武术入奥，请萨马兰奇来看武术，一帮全国冠军在那练，就是有难度那种竞技武术套路展示，最后萨马兰奇说了一句话总结了一下，你们这是中国体操。另外，有人说让张震和吴京打，舞台对打和电影里面对打截然不同没有观赏性，有兴趣百度武术对练视频就明白了。
吴京站在椅子上打拳，肯定是没根，彩排还摔了！
八极拳不借助影视化的表达，确实不太好看！
对于形意拳来说，也很难兼顾劲道和表演性！
但是，我个人不大喜欢表演武术蹦来蹦去，所以要表现武术的味道，又好看的话，象形拳比较好！ 于海的螳螂拳就比较赞！
各位馆主和掌门，我只是随便说说！
我试了下，活动腰不错，不过憋死我了，何谈发力？
真的有女粉在意打得好不好么？反正我从头到晚只看张震的脸 那身形 帅呆了 荣升男神第一位 从此不记得梁朝伟是谁
占位晚点答。 先说张震 张震的八极拳打得不错，学的第一套八极的动作。当年拜师情节历历在目。
吴京脚底不稳，题主你不知道？！脚底的梅花桩是可移动的，题主你不知道？！脚底的梅花桩每一次，包括彩排，每次都不会是固定的位置，题主你不知道？！梅花桩也就是板凳了，升在空中，人踩在上面。还要发力，好像我也可以打得差不多，说这话，题主认真看过视频吗？！
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