一个小学生从鞍山长跑居义小学长跑到北京需要多长时间

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-17 22:19 标签： 鞍山长跑

鞍山长跑虽然没有举办过马拉松但却有众多优秀的马拉松选手。王洪刚、张娇和王卓凡的三口之家便是鞍山长跑乃至全国的马拉松跑者中的家庭代表24日，王洪刚、张嬌夫妻二人现场报名参加鞍山长跑市元旦长跑他们用快乐奔跑的方式迎接2020年的到来！

十年马拉松 减压又快乐

提起跑步健身，王洪刚回忆稱15年前，为缓解工作带来的压力他选择用跑步的方式减压，逐渐喜欢上了长跑2010年第一次参加马拉松比赛，觉得马拉松给他带来了无限的快乐让他懂得了坚持的意义。

减压又快乐的长跑运动渐渐地改变了王洪刚的生活，也让他逐渐成为实力强劲的跑者并屡次在亚洲老将田径赛上夺金，并在国内马拉松比赛取得佳绩

王洪刚说，现在他和妻子非常享受马拉松带来的乐趣每年都报名参加马拉松比赛，“马拉松比赛的前两天到举行比赛的城市，感受那里的氛围在跑步过程中，与各地的跑友交流心情很好。比赛结束后重新投入笁作、生活，感觉更有干劲儿了”

陪儿子练习 秘诀在坚持

“儿子11岁开始练习跑步，我从那时起每天早上陪着他练习。”张娇说刚开始，儿子在前面跑她在后面跑，跑不动也在后面跟着“我就想让孩子知道，你跑不动我也跑不动，但仍然在坚持”渐渐地，儿子跑出了成绩张娇也在长跑中找到了乐趣。

近两年张娇在马拉松比赛中取得佳绩，成为鞍山长跑地区最优秀的女性跑者之一张娇说，“我跑马拉松的秘诀就是坚持到底、快乐奔跑有个好的心态就能跑好马拉松。”

目前王洪刚、张娇夫妻已经参加了北京马拉松、上海馬拉松、大连马拉松、常州马拉松和鲅鱼圈马拉松。

马拉松精神是什么王洪刚认为，长年累月的坚持十年如一日的跑步、训练，就是馬拉松的精神现在长跑已融入到王洪刚、张娇夫妻二人的生活中，他们想一直跑下去

儿子录视频 为父母加油

乐观向上的王卓凡从小在媽妈的陪伴一路奔跑，并在鞍山长跑市中学生运动会上夺得5000米比赛金牌

妈妈的鼓励和陪伴使王卓凡在少年时代就知道刻苦训练、坚持到底，才能取得优异成绩的道理王卓凡感慨地说，“我现在参加工作了坚持到底、永不放弃的精神始终影响着我。”

当得知爸爸妈妈报洺参加鞍山长跑市元旦长跑活动后王卓凡特地从上海发来视频支持他们，“跑步能令人心情愉悦会有一个持之以恒的心态，身体素质會更好”最后，他祝愿鞍山长跑市元旦长跑取得圆满成功！

全媒体首席记者 董思君 全媒体记者 吴迪迪

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