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其实我感觉腕力球是真没什么用 |
感觉还是有用的玩过之后手腕和小臂肌肉胀痛感明显,不好嘚地方就是转得太快的时候声音太大了 |
还是魔方吧。我这种菜人。疯狂练几天也能练出肌肉记忆拧上去的。。。 |
半音阶口琴現在随身携带~ |
跟腕力球差不多的,六角反应球不过得有几平米的空间,还是全身运动 |
我用的是 金刚菩提, 核桃, 星月等 同事是 转笔(不是能写字的那种), 各种减压玩具(某宝去搜), 还有 圣阶魔方+多阶魔方 |
握力器...鼠标拿多了手软.没事捏捏.还可以转转 |
都推荐男生的 我给你们推荐个女生用的 百度 露娜球 |
推荐弹力带, 磅数可以不用一下子上太大, 再买个弹力带的门框辅助. 可以做到佷多很好的锻炼动作. 比如面拉 |
盘核桃+1将来还能卖个好价钱说不定 |
被你种草花钱买了。赔钱!赔钱! |