我在跑步胯骨以后左胯骨痛,跑的第二次以后疼的更厉害,都三个月了吃什么药都没用,

跑步后胯骨两侧疼_百度知道
跑步后胯骨两侧疼
跑步多了以后胯骨疼痛的原因主要是您平时运动的场所和强度不科学造成的。跑步的场所应该尽量选择操场或是土质的场地,在运动强度上尽量选择慢慢的增加强度,做到循序渐进,不能一口吃个胖子。还有在跑步过程中,有没有撞到哪里?或者有没有摔倒,如果都没有的话,可能是神经性质的拉伤了,具体的你得到正规医院拍个片看看
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不是胯骨疼,跑是不会使关节面损伤的,以便中和体内的酸,由于肌肉本身的粘滞作用而使肌肉产生了小的损伤你好,通常在运动完后第二天出现疼痛症状。由于你的运动量较大这种疼痛一般也避免不了,这种疼痛的出现也说明了你的运动对你的肌肉的锻炼起到了做用,细胞就会做无氧呼吸。所以运动后要吃点含碱性食物。 如果你运动量大且剧烈,这种疼痛在三天之后一般就会慢慢消退,这样就会产生乳酸,说明在运动之前没有做好充分的热身运动,多喝点水,只要你没有让关节承受太大的压力,首先提警你,不过不用担心,是它周围的肌肉或是韧带疼,乳酸存在体内就会使肌肉产生酸酸的感觉,并排出多分余的酸,肌细胞的有氧呼吸所产生的能量不能供应肌肉消耗时
胯骨的相关知识
其他3条回答
锻炼方式不合理。
平时缺乏锻炼
都这样啊~!你练的就是后臀肌啊~!
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出门在外也不愁跑步跑多了就腿两侧胯骨痛,这是什么情况?_百度知道
跑步跑多了就腿两侧胯骨痛,这是什么情况?
跑完就是盆骨那边.,两侧的胯骨痛,最近跑十公里?我是女的.之前跑步五六公里的时候没什么感觉,这是什么情况啊
百度知道提示您:该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
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跑太远了,锻炼也需要适度,过了反而不好
顺便问下,你多大了,不会有盆腔炎吧
26,没有盆腔炎。跑步也不是一时半会了,自己感觉还行所以才加到十公里的,不知道怎么的每次只要一跑十公里就疼。
这还不简单,你不要一下子就加到十公里,每个月加一公里,慢慢加,身体也需要一个适应的时间。
可能是跑多了...哎~不给力啊。谢谢啦~
给分啊,美女
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你的情况应该是早期怀疑是股骨头坏死。还是去医院检查下确诊治疗为好,问题不大,近年此病高发
胯骨的相关知识
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出门在外也不愁→ 胯骨疼,一跑步就疼休息几天就不疼了,在医
胯骨疼,一跑步就疼休息几天就不疼了,在医
健康咨询描述:
胯骨疼,一跑步就疼休息几天就不疼了,在医院拍的片子说是骨膜炎,在学校经常参加体育活动,请问有什么办法止痛吗?
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马义亮医师
擅长: 常见病的诊治,心血管病、心电图、男科等。
帮助网友:90124称赞:678
&&&&&&病情分析:&&&&&&考虑可能是膝关节炎或者是滑膜炎引起的,&&&&&&指导意见:&&&&&&可以利用激光针刀进行剥离松解粘连的软组织,消除炎症,缓解疼痛,平时注意保暖,多锻炼
擅长: 骨折,糖尿病,急腹症,子宫肌瘤等
帮助网友:4876称赞:23
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你提供的信息可以考虑是需要休息的,平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。可以口服抗炎药。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议加强营养,保持心情愉快,养成良好的生活习惯,希望我的回答能给你带来帮助。
疾病百科| 骨膜炎
挂号科室:骨科
温馨提示:预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化,骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。...
好发人群:所有人群
是否医保:医保疾病
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治疗方法:药物治疗、针灸治疗
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下载APP,免费快速问医生跑步运动后胯骨疼
来自于:北京|
提问时间: 15:50:38|
基本信息:
病情描述:
我跑步都快20年了,每天都在坚持跑,也还算健康。可近来每次跑完步后,胯骨就会发疼,说不上怎么痛,就是感觉胯骨那整块部位都疼,谁知道跑步运动后胯骨发疼的原因吗?
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:52120收到了:
在跑步过程中,有没有撞到哪里?或者有没有摔倒,如果都没有的话,可能是神经性质的拉伤了,具体的你得到正规医院拍个片看看,你说的不太详情,疼痛的性质也没说清,所以不能准确的判断病因,也有可能是你经常运动导致。
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目前共收到封感谢信→ 体育课跑步后左胯骨疼
体育课跑步后左胯骨疼
健康咨询描述:
男,15岁,上周体育课1000米跑出现左胯骨疼,几天没上体育课就好了,本周体育课600米左胯又疼,不按不疼
曾经的治疗情况和效果:
未曾有过治疗
想得到怎样的帮助:请问医生原因,该做什么检查
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擅长: 泌尿外疾病,泌尿系统肿瘤,肾小球肾炎
帮助网友:9139称赞:55
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你所说的情况,考虑是运动引起的坐骨神经痛&&&&&&指导意见:&&&&&&西药:止痛剂,维生素B族,短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。中药:风湿骨痛外用贴剂,中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果
于立辉医生会员
帮助网友:14638称赞:141
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,是不是劳累过度的原因。。&&&&&&指导意见:&&&&&&你可以去医院做个骨测试,看看是不是有问题。如果是劳累过度的话,注意休息就可以了。这是我的建议,希望对你有帮助,祝您生活愉快,谢谢!
擅长: 擅长妇科疾病和神经外科疾病,如妇科炎症,脑外伤,脑
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!根据你的描述我考虑多是左胯部局部损伤或炎症引起的这种表现&&&&&&指导意见:&&&&&&这种情况我建议你要去趟医院看下骨科,做一个检查,必要的时候拍一个片子看下,根据检查结果在医生的指导下对症用药治疗,可以进行热敷以缓解疼痛,治疗期间饮食清淡适量要补钙,避免负重劳累,尽量不要吃辛辣刺激类食物,祝你身体健康!
&&&&&&以上是对“体育课跑步后左胯骨疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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