keep健身中的好句子时出现的名言 生活讲和

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-16 16:46 标签： keep健身中的好句子

该楼层疑似违规已被系统折叠 

来個人给我讲一下现在keep里面付费19一个月的定制计划，计划里面的健身内容和不付费外面这些直接单选的内容是不是一样的？付费的只是紦那些单项训练进行了一个安排组合还是完全是全新的训练内容？ 


前两天练背的时候健身房里的教練说和臀比起来你的背差太多了?
确实，健身三年来，初期很长一段时间都把重点放在了马甲线和翘臀上，其他部位也会练但是没有很刻苦。
果然付出什么就回报什么，背一直是我的弱项。从18年开始我已经在努力的调整了但是效果并不明显，说明付出的还不够吧

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有尛伙伴和我一样是一天hiit一天徒手加健身操的么。不得不说健身操的节奏好难跟上keep时间就不秀了。只有hiit和有氧操是跟着软件来的


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