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护膝十大品牌排行，来看看护膝什么牌子好？
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￥206.0￥39.0￥82.0￥82.0￥63.0￥49.0￥49.0￥548.0
第二次购买了，老公说戴了之后膝盖不疼了，所以，我是追加了两双！
用户 j***h 于
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护膝很不错，使用很方便戴着很舒服，做工也很好，这次网购还不错
用户 纪***j 于
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这款运动护膝做工不错，穿上后感觉很服帖，对膝关节的活动毫无影响，没有往下掉的不适的感觉，这款专业护具真心喜欢！
用户 宁***2 于
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非常不错，之前买过一个，不好。这次买的很舒适，非常好，而且店家热情，态度好。
用户 x***f 于
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护膝效果很好，挺紧的，就是不能长时间带着，没有味道，还是挺不错的。
用户 董***4 于
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沃尔秀针织/羊毛护膝保暖护腿秋冬保暖风湿腿 两只装 1715羊毛护膝太令我满意了。
用户 神***儿 于
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用俩次商标已经掉了，另外不防滑，直接套在皮肤上很容易就滑了。其他都还可以
用户 彭***林 于
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东西还可以，OK吧今天的你在身边陪伴在身边陪伴在她身上都长不好啊
用户 我***谁 于
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东西不错，做工也比较精细。只有一点咨询了卖家至今没回信，问，这个LP运动护具跟腱开放可调式护踝分不分左右脚啊，我怎么感觉我买的不是一对是一顺边啊。望卖家或各位给个指点
用户 j***2 于
发布的评价
价格小贵，运动过程中护膝逐渐向下滑落或上下两端向中间收缩！不推荐！
用户 小***6 于
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太实用了！做工精细，弹性十足。运动之后膝盖不像以前那样疼了！果断收藏起来！
用户 福***岩 于
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买之前的服务和买过会服，相差太大，而且退货还扣我*。差评差评。本来一颗星都不想给的。
用户 j***l 于
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商品一般，不太实用 主要原因是手掌护垫太厚，手握健身器材抓不紧，如果薄一点就好了
用户 j***5 于
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质量不错，保暖效果很好，带着舒服，活动也很方便，颜色和图片上的一样，值得推荐的好产品！
用户 g***7 于
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我是骨关节炎，
在线客服推荐这款，穿上后走路40分钟，第二天膝盖后侧也开始疼了。
用户 g***r 于
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购买护膝时的赠品是护腕，可惜护腕看都没看到。物流太慢，货到的头一天，快递说破损了，要让我亲自签收。等我第二天收货的时候，我看外包装没有破损。但是打开后，里面只有护膝，没有护腕。我打电话给快递，快递说让问店家。我问店家，店家说先问快递。我也懒得为了一个护腕去折腾。但以后不会再在这家购买任何产品了。
用户 y***8 于
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相对另外一种材料的护膝，这个透气性要好的多，汗水可以轻易排出，缺点是松紧度不如另外那种我也说不上的材质
用户 似***9 于
发布的评价
产品质量好，穿戴舒适，没有束缚感，不影响运动，活动自如且起到很好的保护作用。
用户 j***g 于
发布的评价
宝贝收到了，质量不错，用着感觉很好，透气又舒服，很满意的一次网购
用户 z***9 于
发布的评价
宝贝收到了，质量很不错，大小很合适，不会勒的很紧，也很透气舒适，质量也很好，很满意的一次购物，好评
用户 紫***花 于
发布的评价
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【知乎精选】淘宝上有什么东西送爸妈比较好？
作者: 悦禧
每次逛淘宝都是给自己买东西，有没有好东西推荐可以送给父母的？比如上次买了个自发热的护腰，送给腰不好的父母~类似的适合老人的东西大家推荐下，淘宝贝不要只顾自己：）茶小花，小花要找一枚真爱。真爱就是给小花好多好…这个必须来答，我会告诉你我工作2年没攒下钱的原因是各种给爹妈上供么！妈篇我妈48，心大体格好，跟我走一起经常被误认为姐妹，还有人说，你这小妈这年轻~你家才小妈呢！我这是亲的！自从我工作以后她的化妆品基本就是我在网上给买了，比实体店便宜得多。适合她这年龄的牌子有：玉兰油，推荐玉兰油的大红瓶系列，蛮滋润。雅顿，推荐时光胶囊系列的，别的我妈用起来偏干，我妈是干性皮肤。丸美，性价比不高，就是挺黏的。还有精油也是蛮舒服的东西，自从我妈被我养成了用精油的习惯，皮肤摸起来比我还嫩~精油的牌子我就不具体推荐了，只要价格不是太低的都差不多，还可以买个玉石的刮痧板配合面部刮痧。在网上给老妈买衣服，最好买羊毛衫、呢大衣之类，不太挑样式，经典款就可以。而且她还能特臭屁的跟人显摆说：这衣服太年轻了都不适合我，我闺女在网上给我买的~鞋子不建议在网上买，在网上买鞋跟网恋一样不靠谱~爸篇我爹需要的东西真心不多，好在他还穿衣服，所以给爹买衣服应该是最合适不过的了。我爹和我妈同理，心大体格好，这会儿上街遛弯儿还经常被叫小伙儿，所以外衣我给他买的基本都是冲锋衣或者运动服，正装什么的太显老，穿在他身上实在不和谐。我家北方的，所以每到冬天我给他买套保暖内衣或者羊毛衫，基本上就能过冬了。通用篇泡脚盆真的是每个家庭必备的神奇物品啊啊啊！！！去年过年的时候我给奶奶姥姥和我家网购了三个泡脚盆，然后我发现这是我送给所有礼物中最实用的东西啊！！！自从有了泡脚盆，每天晚上的7点到9点变成了默认的泡脚时间，原则是轮流泡，慢慢泡，边泡边聊天吃零食，人生若此，夫复何求！网上的泡脚盆分机械版跟电脑版，建议买电脑版，操作简便，适合老年人用，不要买太便宜的，200-400之内的性价比都可以。保健品之类的也可以考虑，比如说我妈在更年期，我爸有点骨质疏松，所以时不时就买点钙片蛋白质粉什么的，但是最近我妈说上于康教授说每天吃一个鸡蛋就能补充蛋白质，所以不让我买了，好吧我听妈妈的话。下班了，如果赞多的话明天继续写。不谢么么哒！。。。。。。第二天一上班就继续写的良心分割线。。。。。。。你们就爱我吧你们。。。如果说泡脚盆是家庭和谐第一神器，那么第二神奇非莫属！！！（回声状：莫属~莫属~属~属~属~）纳尼？有人不知道料理机是辣种神奇？直接上图：这种东西既能打豆浆，还能榨果汁，还能绞肉，还能磨干粉......体积小、易操作、速度快、很便宜！我买的这款九阳的150快左右，比家里之前的便宜，还实用，自从有了他，豆浆机基本退休了。我妈现在每天弄点五谷杂粮芝麻绿豆，放在里面煮一煮，然后用这个一搅，放点红糖，米糊糊特别好吃，还滋补！夏天的时候随便找点水果，几分钟就变果汁，加点酸奶就变奶昔，特别幸福！如果家人有高血压什么的三高，搅一杯芹菜汁，对心血管特别好，我姥姥现在每天就喝这个。还可以加点胡萝卜，变成胡萝卜汁，补充维生素的不二选择！食物方面，我第一次给我妈买吃的是因为吃到同事在网上买的和田玉枣，一下就受精了！太大了！口感太棒了！咬一口都没咬到核，一个枣有小鸡蛋大小。然后我马上就去网上给我妈买了九袋，我妈又分给我姥我奶一家三袋。我妈也很震惊，跟我说这新疆的枣子咋长的这么大呢，每天做粥的时候都放里俩，吃的也蛮舒服。后来我妈有点便秘，老年人容易有这毛病，听说燕麦片对便秘比较好，就在网上买了袋儿燕麦片，然后我妈现在的早餐是用料理机打的黑芝麻粉加上燕麦用牛奶一冲，生活质量明显提升，而且便秘情况也有所改善。其实食物也不一定非要在网上买，最近我在附近农贸市场发现有特别好吃的野生山药，家那边没卖的，我买了几斤邮回家了。其实给爹妈买东西这事儿就这么简单，有什么好吃的好用的，想着他们点儿就够了，别看东西可能不贵，可能很土，但是生活本来就是柴米油盐酱醋茶。你工作了，与他们的话题少了，你不可能每天和他们聊网络，聊时尚，你们的话题交集就是最近天冷了，去年的棉衣不暖和了，我给你买件新的吧。我最近吃的某某东西特别好，给你买点，记得吃......而且通过这些交流，你能知道，他们最近喜欢什么，需要什么，在想什么，这才是家人，无论多忙，我都想着你呢。 贺滨，专注截肢三十年这块经验不少，几乎每隔2个月都会给父母买东西，在我们自己负担得起的前提下，总结起来满足以下几个原则就行：父母买不到的（比如好的贴身衣物）父母不会挑选的（比如电子产品）父母舍不得买的（比如一些稍贵的日用品）下面是我的一些经验，供大家参考。电子设备&电器篇：iPad（or iPad mini）这个永远是我推荐买给父母礼物的Top 1。父母文化程度不高，电脑操作学习起来很困难。特别是键盘操作，偶尔输个验证码什么的会非常痛苦。自从有了iPad，几乎不需要我指导，看电影、聊QQ、看新闻等等日常的功能他们都自然学会。特别是QQ，PC上的QQ语音留言比较麻烦，有了iPad，可以把我的QQ号当成一个语音邮箱使用，我工作不方便的时候就能随时回复。型号方面，在预算不是特别充足的情况下，推荐iPad mini，轻，而且他们对屏幕的需求其实也没有我们这么强。基本功能都能实现，休闲小游戏能轻松应对。建议型号：iPad mini一代，记得顺便购买 iPad 外壳，耐脏的颜色即可。洗脚机（泡脚盆）这个大家都有谈到。冬天老人足寒，需要泡脚，洗脚机很好地满足了需求。比较需要注意的点：一定要买大牌不要杂牌，万一漏电就麻烦了。一定要带万向轮和导管排水功能，否则倒水会很麻烦。泡脚一般都是在客厅或者卧室，所以千万注意电源线的长度。功能再多都是噱头，基本的加热和水脉冲按摩功能就足够了，其他都是噱头。尤其是那种带全封闭式盖子的，泡脚的时候温度其实是很高的，加盖盖子没什么必要。不要忘了顺带买几包泡脚的药材或者精油。我更推荐薰衣草精油，其他效果都是其次，香氛如果适应的话确实会有不错的助眠效果。建议品牌：泰昌。该品牌有红泰昌、金泰昌2个子品牌。前者专供网络等低端渠道，后者专供线下卖场。质量我感觉差不多。前者虽然标价较低，但是部分型号的质量一般（滚轮易松脱、磨脚石容易坏等等）。建议实体店看好型号再到线上找同样型号购买。正常款价格一般在300-400元左右。离子发梳/负离子吹风筒南北方一到冬天，静电都一样大。离子发梳实测使用后确实会改善头发打结蓬松的情况，长期使用发质有改善。母亲有时候图省事洗完头发不喜欢吹，容易得偏头疼。负离子风筒看起来很高科技，实际上效果会比电吹风好很多。一来不容易过热导致满屋子那种吹头发后特殊的气味，其次卷发直发都适合，吹完之后效果不错。推荐品牌：博朗BR730、AS720。剃须刀剃须刀几乎是懂海淘的人必入的一件电器了吧?国内动则3-5K的剃须刀，海淘往往只要1K不到。海淘性价比极高。推荐博朗790CC，对比美亚和国行的价格，你会非常痛快地下手。当然，这玩意也有不好的地方，就是后续的清洁剂比较贵。建议每年续买一次。对于长期使用手动剃须刀的父亲，大多数高端剃须刀已经可以湿剃了。建议给他们买剃须泡沫或者剃须啫喱。一来避免电动剃须后的灼热感，二来也较为卫生。建议品牌：博朗5系、7系(对我确实是博朗的脑残粉)。 豆浆机这个很多人会推荐。我只是说下他其他的用途。豆浆其实不建议每日饮用，豆制品吃太多会导致结石，对中老年人来说这属于一个常见病了。但是豆浆机非常适合做绿豆水和果浆。夏天的时候可以用豆浆机做出比较健康的饮品。建议品牌：九阳。切记看好功能再下单，只能打豆浆的机器注定长时间蒙尘。 互联网电视盒子配合iPad使用，在家里网络通畅的情况下，父母很快就会忘记电视的。建议品牌：乐视盒子。如果家里苹果设备较多，建议一次到位Apple tv。 衣物&家居篇：围巾&手套我老家在四线城市，物价奇高且很难买到物美价廉的商品。现在非大牌的羊毛、绒线围巾已经很便宜了，冬天给父母选择一条很有必要。手套见仁见智，我老爸冬天喜欢早起，外面风大，皮手套很实用，非大牌的价格也能承受。建议品牌：凡客&优衣库。如果母亲腿脚、腰不太好，后者品牌有不错的毛线护膝、护腰供选择。 保暖内衣保暖内衣也算是一个线上卖场颠覆线下的电商实例。线下保暖内衣店几乎都关得差不多了，主要就是因为部分衣服网上价格实在便宜，放到线下销售几乎没利润。南方人建议选择膝盖、胸口带羽绒加厚的，什么黄金甲之类的看看就好，效果不明显。 鞋分为两种。日常穿着的休闲鞋和家用拖鞋两种。父亲喜欢散步，所以需要相对来说比较舒适的鞋子。夏天我一般买的是crocs的休闲鞋（非洞洞鞋，那个样式太浮夸了）。秋天可以选择海外代购ecco的休闲鞋。冬天可以选择Timberland的靴子。母亲的需求主要是居家的鞋子。超市里的拖鞋大多不像样，网购一些麂皮底拖鞋在地板上穿或者防滑拖鞋四季穿着都是有必要的。建议品牌：凉鞋方面，好乐买上长期有crocs的打折款。步行鞋，建议海淘ECCO、Clarks、geox的基本款，美亚偶尔的折扣价会非常划算。拖鞋方面，凡客、MUJI都比较不错。 牙刷&牙膏父母牙齿不太好，推荐使用狮王的软毛牙刷。聚划算经常看到活动，买一打在家备用也是好的。如果预算充足，建议直接上电动牙刷。牙膏推荐舒适达(英国进口那款)，偶尔电商做活动的时候，多屯一些就好。云南白药牙膏不太推荐。建议品牌：预算充足，牙刷推荐飞利浦9字头和6字头。预算一般的话直接选择普通的声波牙刷即可。牙膏推荐舒适达。如果父亲吸烟，牙齿有烟渍，推荐狮王酵素牙膏。 洗浴用品防脱发洗发水（或男士洗发水）：原因不详细说了。洗脸香皂：这个比较特殊，我父亲是油性肤质，不太喜欢瓶瓶罐罐的洗面奶，相反洗脸皂他比较能接受。 袜子&内衣裤（男款）我老家的城市这些都很难买到物美价廉的。特别是老一辈人对纯棉织物的热爱，让他们以为只要是棉的就一定舒服。所以可以网购一些特殊材质的内衣（男款）或者厚实的毛线袜给家人。 手机套淘宝上这个东西太多了，物美价廉。对不擅长淘宝的父母来说，你给他们买一个简直再适合不过了。 体检套餐如果所在城市有体检、口腔护理套餐的团购，团一个吧。 其他日系生活用品：比如带螺旋纹、或电灯的挖耳勺。收纳箱、收纳袋。其他小城市难买到的清洁用品：水垢清洁剂、清洁剂、污垢清洁剂、皮衣清洁剂、运动鞋清洁剂等。章筱薇，奔波谋生，无暇谋爱这个问题赞一个。1：我也买了泡脚盆给我爸爸。他超开心。不过已经弄丢2根线了。*\(^o^)/*又要去配了。泡脚盆的要点，@贺滨 已经说得特别好了。要名牌，轮子要可以卡住的。（而且必须反复叮嘱他们要卡住使用。不然盆子一滑，脚跟着滑，人摔倒了不是开玩笑的）、有基本功能就行。冬天泡脚真的是好习惯。你给他们买个盆子。再天天叮嘱着要他们要记得用。帮助他们养成这个好习惯。这样，脚暖暖的。心也暖暖的。2：还有代沟美国的鱼油。因为我爸爸血压偏高。保健品这块可以找信得过的外国代购。性价比比国内高多了。4：还有优衣库的家居服真的是良心之选。从小到大是我给爸爸买过的东西里，他唯一要求再来一套的。袜子、内裤这些买它家的也挺不错。其实不算贵，但他们比较舍不得在这些上面花钱。所以这些都是我代买了。而且要撕价格标签。(u_u)5：前面大家提到的保暖内衣也不错。明天去看看去。6：化妆品这些我从来不在网上买。我根本不信。都是出门回来在机场免税给我妈妈买。比如泰国的欧莱雅，便宜到白菜价，又好用又适合她的年龄。她还可以各种炫耀给她的小伙伴听。＂我女儿给我买的化妆品都是外国字，看又看不懂，不晓得怎么用＂。其实心里很开心哦。7：双十一给妈妈和自己各买了份零食。碧根果夏威夷果杏仁什么的。准备跟她说。。。网上好便宜好便宜好便宜。。。怎么还没到？(Ｔ＿Ｔ）其实爸妈也很爱吃零食的。8：说件事吧。我有次途经澳门回来，想着妈妈爱跳舞。就在路边超市给她买了老年人补钙奶粉。只一罐。而且行李已经很满了。就是透明胶满满缠着做个提手拎过关的。旁边排队的大妈大概是＂水鬼＂吧。看了看我手上的东西，然后叹了口气说：＂我天天在这过关，看到好多大包小包带婴儿奶粉的，但给爸妈带奶粉的，你是我看到的第一个。＂哎。我都快被自己感动了。那么重一个铁罐头。我已经那么多行李。现实的结局。。。就是。。。我妈说那奶粉没国内的有奶味。她打开了，闻了闻就没碰过了。(T_T)人生根本不鸡汤嘛。 DPea，有点多虑有点zuo我觉得有必要补充一下：鉴于越来越多人问我链接，我再次强调我没有链接提供，所以问链接的私信和评论就不一一回复了，不接受不点赞的大波咨询，好木有诚意哈哈哈～ 玩笑了，关于鼻炎的咨询我还是尽量答复。关于洗鼻壶再补充一句：其实没有必要一定买我推荐的这个牌子啦，这个东西也没有太多技术含量，我妈妈一位护士朋友就说，洗鼻这个步骤其实可以很简单，最简便的就是去医院开一些生理盐水（当然浓度要控制）搭配一个大号的注射器，效果也是一样的，这个我没有实践，但是原理是一样的。国内也有很多品牌有洗鼻产品，台湾有个不错的牌子，大家网购选可靠的就好。如果父母有鼻炎，强烈推荐买洗鼻壶。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－以下是个人经历，可以无视可以参考我爸最初因为硬伤造成了鼻炎，后来发展成对多种过敏原都过敏，主要症状就是打喷嚏，严重时眼睛发红，甚至无法正常睡眠，我很是心疼，于是开始在网上搜集治疗鼻炎的信息，了解到不手术的话鼻炎很难根治，尤其是我爸这样几十年的老鼻炎，针灸神马的都试过，没有效果，所以我也没太大期望，想着能缓解下症状就万岁了，结果很意外的把我爸的鼻炎控制住了。补充一句，我爸的鼻炎在第一次洗鼻后就改善了很多很多，他坚持每天早晚洗鼻大概1个月时，就不犯了，然后他就开始偷懒。。好几天都不洗。。之后干脆不用了，结果居然也没再复发，只是偶尔熬夜或者恰逢花粉柳絮各种飘的季节会打喷嚏，只要一洗就又好了，所以现在我爸已经摆脱了鼻炎的烦恼。我给他买的神器是：NeilMedSINUS RINSE (洗鼻壶＋盐，我买的是amazon促销时的一个组合，淘宝代购价格在280RMB左右)和DASgesunde PLUS, Meerwasser Nasenspray(德国dm的产品，这个也是洗鼻产品，只不过做成了喷雾状，本来想着给他出门用，结果他懒得带，一直搁置着没怎么用，所以这个的效果我就没法说了。。这个价格在60RMB)我这样会不会很像是在打广告？ 重点推荐洗鼻壶＊：于是我收到货了，仔细读完Direction，把水温好 瓶子灌好 准备就绪后，把我爸呼唤到洗手池前，告诉他肿么用，诚惶诚恐的在旁边各种纠正操作，主要是怕他呛着。。。&％?＃@....Then，我们终于完成了第一次洗鼻，再Then他抬起头 抹了把脸，深吸了一口气，说：“鼻子从来这么通畅舒服过！”是不是更像广告了？我当时内心很激动，真心欢乐了。。尼玛有效！我心甚慰～其实这件事我记忆还挺深刻的，因为这是我第一次感觉自己可以为家人做点什么，帮他们解决问题，对抗伤病，这也是我啰啰嗦嗦说这么多的原因，写出来让自己再接再厉。。。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－如果父母有脚气的话，其实很多有杀菌抗炎效果的精油也蛮有效果，而且天然较温和。如lavender & tea tree，我妈每天晚上泡完脚就抹一些，然后至少她脚不痒了～建议代购，代购精油比很多国货便宜质高。 鼻毛修剪器也是淘宝买的，对喜欢修剪鼻毛的爸爸妈妈们或许有用。我爸有每天修剪鼻毛的习惯，以前他一直用一把钢质小剪刀修剪，但是有一次出差给弄丢了，结果我第二天早上起床，看见我爸用平时剪杂物的那种大剪刀，是的，很大一把，在厕所对着镜子剪鼻毛，场景相当之暴力，给我吓坏了，赶紧从淘宝给他买了一个飞利浦的电动鼻毛修剪器。。这才消停了，哎，他个强迫症。。。据说这玩意还可以修眉毛和耳毛，这我就没见我爸用了。。。 再有就是保健品了不具体推荐产品了，我买保健品的习惯就是买“全”的，比如维生素，单独购买某一种或几种的话，每天可能要吃好几种，一个是麻烦，另一方面单一维生素的含量比较高，有时远远超过人体需求量的几倍，浪费到没什么，总觉得对身体也不好，增加负担。。所以我买维生素就买multi-v,鱼油尽量买3-6-9。。。总之尽量均衡全面吧。。。再有就是蜂产品，好处多多～ 父母腰背透风胃病等等等等，艾灸会有不错的效果，看你灸哪个穴位了起初我妈自己买了一个艾灸宝（可以戴在腰间），她买的不是无烟的艾灸棒，我和我爸实在无法忍受满屋弥漫的烟雾，抗议不让我妈再用。后来多次听闻艾灸的疗效好，我就忍不住又给我妈买了。。事实证明无烟型确实基本解决了燃烧气味的问题，重点是，灸了半年手上的几个治胃病的穴位，我妈的老胃病缓解了很多！我建议买迷你艾灸棒，可以粘贴的，最好是碳化过的。我自己也没事自己灸几发，温温热热还挺舒服，哈哈哈～（示意图，原谅我没找到国语的图片。。。）如果在北京，空气净化器镇宅!!!!!!!暂时完毕～ 祝爸妈们好～ 匿名用户试用期工资3084，给爸妈打2000。转正后工资3894，给爸妈打3000。 WickyLiang，喜欢玩电脑的HR来个擦边球我和老妈共用支付宝账号，姜还是老的辣，老妈学会网购之后团饭、聚划算可比我精得多，连时尚衣服、包包都比我眼光好。现在老妈是全家的网购主力。补充一下，现在全家人网购平均月花费1-2千元，我看到另一个购物推荐的帖子上，那些“让人因生活质量和幸福感提升而感觉相见恨晚”的东西差不多都是老妈帮我们更新的，确实大大提高了生活质量啊，而且多数都是在底价时候淘到的。链接在此/question/这种被儿女需要和与时俱进的感受，以及永远没限制的零花钱是我孝敬爸妈最好的礼物，赞同的给我一点鼓励吧囧妮酱，小女子所知甚少，陪官人随便聊聊。去年冬天给爸妈买了个足浴盆，一两百块钱，颇受好评。（谢谢男盆友~）今年冬天买了个电暖器（因为家是南方的没暖气），一百多块，再度受好评。（再谢男盆友~）老人家冬天的时候皮肤比较脆弱，手脚干裂什么的，买了几盒某某牌手足霜，十一二块钱一盒吧，效果超级好。 一些衣服啊鞋子啊袜子啊裤子啊都是让爸妈自己逛淘宝去挑，然后挑中了发链接给我，我买单。我有时候也会主动帮他们淘淘，或者自己淘宝的时候看到一些东西适合爸妈的。最近买了一对抱枕，分别写着“No smoking”和“No drinking”，老爸说很有教育意义。 我觉得送给爸妈的东西，实用的是最好。因为家里条件一直不太好，所以爸妈生活蛮节省的，能自己吃苦就一直忍着不去买东西。所以有打算好好存一点点钱，明年夏天给爸妈买空调哦~（话说直到现在我家还没空调，可想我家生活条件水平了吧。） 对了对了，国庆回家的时候还给爸妈都团购了一个口腔医院洗牙的套餐，他们超开心哦！`(*∩_∩*)′林辉，杭州双11的清单基本都是给父母买的1.父亲的俩件保暖内衣。买的polartec和patagonia专业户外内衣，使用说明写着对付家用绰绰有余我自己都没有用过。2.父亲的鞋。他现在只有一双运动鞋，想换就没有，这次双11挑了双nikeair max2013,价格比我自己买的asics贵一倍。哈哈3.羽绒服，也是专业户外，非常轻薄，我爸也讲究时尚，太厚太老式的看不上哈。4.重点来了，羊绒衫，用的是意大利最好的loro piana毛线订做的，订的加厚900一件。这家是意大利最奢侈高端的羊绒品牌，线下专卖店都是上万一件，我买的是加厚。我自己都没有穿过这么贵的羊绒衫，哭。。。。给我妈买的是羊毛内衣，差不多1000一套。挑的都是看上去既暖和又舒适美观的老牌子。因为我妈的身材不好买衣服，所以就只能买个内衣了。家里清洁买了个地宝科沃斯魅影智能，已经到货现在自己先试用了，过段时间表弟结婚带回去给家里用。还买了俩个洗澡的长柄沐浴刷，给家里带一个。威露士洗衣液，打算给家里都换这个。10.1国庆回去海淘了个利物浦的刮胡刀已带回去给父亲。平时给我家里买的是巴西蜂胶，我爸一直在吃。他现在还在很累很苦很勤奋的工作。快60了，唉。唯一悲哀的是，我家那地到现在还没有快递直达，我混的不好也没有车，所以以上这些东西都要我坐车直接背回去。向楼上的很多人学习：1,过年买个洗脚盆回去。2.牙刷换狮王，牙膏。3洗浴用品现在家里用的都是自己那边买的，劣质。我回家用过，但一直没有上心留意过，刚看到其他同学的回复，学习了买好的全带回去。爸，妈。谢谢你们对我的宽容。当前位置： > 徒步装备清单，别漏了！佛山50公里，走前必看，另赠送“行走宝典”
徒步装备清单，别漏了！佛山50公里，走前必看，另赠送“行走宝典”时间： 16:59:54来源：味道佛山mp
原标题：徒步装备清单，别漏了！佛山50公里，走前必看，另赠送“行走宝典”
本周六“2016佛山五十公里徒步”将要到了，
各位小伙伴，你们的徒步装备都准备好了吗？
交通线路查好了吗？
自助攻略做好了吗？
啥！不知道要哪些？
往下看，电视君为您准备了全套指南。
　　首先，你需要了解
　　体能预估：普通人一日徒步行走的距离最多能达55km，经常训练的人12小时能达到70公里左右。
　　以下几点为普通人参考数据：
　　1、20km可能多点开始出现疲劳反应
　　2、35km（可能多点）脚底开始起水泡，尚可接受...
　　3、45km（可能少点）量... 力... 而... 行... 吧...
　　此时你需要的不只是体力，更需要意志！
　　装备清单来了
　　一、装备之服装篇
　　1. 快干衣、裤（夏天运动必备，透气、较轻、排汗、耐磨，如果裤管、袖管可以脱卸，那是最好）
　　2. 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
　　由于徒步旅行时间长，普通衣物，特别是牛仔裤、纯棉衣物，一旦被汗水沾湿便很难变干，在徒步的过程中变成累赘。
　　二、装备之鞋袜篇
　　1. 鞋。建议选择轻便舒适的徒步鞋即可，如果没有，缓震、透气是必须的，一定要磨合过的，千万不要穿着新鞋去徒步。有些徒步驴友说：如果不嫌重，可以多备双透气的鞋。
　　2. 袜子。可以使用排汗袜子，如果没有，就尽量选厚实、排汗、穿着舒服的，记得多带几双干爽的备用，因为走到后半程，你会发现袜子越来越湿了。
　　三、装备之神器篇
　　1、登山杖 （使用得好，可以节省20%左右的体力，非常能保护膝盖。还可以作为独脚架。如果有条件，手杖可以找2根，特别是30公里哦，你会发现它简直要化身“贴心小女友or小男友”的陪伴，不离不弃～）
　　2、护膝
　　记住，膝盖很重要很重要的呀，膝盖关节是下肢最不稳定的关节，却承载了人体近90%的重量。ps：膝盖半月板受损的话几乎是不可逆，你打听下就造那些驴友对此有多么痛的领悟了～～～
　　大家一定要秉持“量力而行，快乐回家”的原则徒步哟！！！每个签注点附近有基础医疗点，如遇突发身体状况，速度寻求医护人员帮助。
　　3、背包（用处不用说了，井井有条就行）
　　4、水壶：用来装沿途的桶装水补给。 如果不自备，在每条路线第一签注点，成功报名的朋友，记得领取一瓶“瓶装饮用水”，瓶子可以预着来装后面站点的桶装水，不要乱扔，不环保！
　　5、随身重要物品
　　a.手机、钱、身份证等都要的。
　　你懂的... ... 或许你还需要带上充电宝。温馨提示：请不要帮衬路边无证小摊贩，万一吃坏了肚子可是无法坚持的
　　b.当天所需的食物，沿途补给点也有食物（符合资质、经食药监局批准）现场售卖。
　　c.防晒（帽子和墨镜）或防雨工具，出发前记得查询天气。
　　d.背个双肩包，把小物件都装好。最后，轻装上阵。
　　6. 照明工具
　　头灯（让你的双手腾出来，很方便）
　　手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）
　　12小时徒步跨度较大，或从白天走到黑夜，所以后期，特别是最后几签，需要自备照明工具。
　　7. 药品，可以准备一些药品,以备不时之需,例如:感冒药，胃肠药，外伤药，驱虫药，藿香正气丸，止血贴等。
　　很重要的... 原则
　　四、注意事项
　　要顺利走完全程，还有什么注意事项？
　　1.不要勉强，能走多少走多少：不一定要走完全程的！
　　量力而为，别逞强。身体最重要，特别是感受到膝关节疼痛，最好停止徒步，有时放弃也是一种美。
　　2.匀速前行，轻松向前：别忽快忽慢，尤其是前一段。走路避免前脚掌着地，最好脚跟、脚外侧推着前进。
　　3.沿途务必注意路况、车流、人流：保护好自身安全，千万千万注意！
　　这个过程，也是蛮“好玩”的
　　五、徒步之过程篇
　　1、运动前的热身活动：拉伸。
　　2、培养个人运动节奏。整个徒步过程中合理分配体力。
　　能量输出是根据节奏来的，忽快忽慢会加大能量损耗，听歌（有节奏感的音乐）是保持节奏的一种方法，找喜欢的固定节奏的歌曲。讲话聊天也会消耗能量。
　　3、运动前不可空腹，吃点东西再徒步；行走过程中清水和功能饮料混搭饮用。适量适时的补水，因为脱水超过或相当于2%就可能使人体机能降低。
　　喝水的方法：
　　a、运动前半小时开始补水；
　　b、至少每半小时喝一次，不要等到口渴时才喝水，当感觉口渴时，身体已经处于脱水状态；
　　c、一般来说清水是最好的补充剂，适量含糖份的饮品补充体力；
　　d、长时间运动可以饮用电解质饮料，或以适量的葡萄糖和食盐自行调制的饮料。
　　4、如何休息：给腿脚擦活络油,找有高低差的地方，把脚抬起让过多集中到脚部的血液回流心脏，会很爽！！！（每2小时脱袜子抹油，休息好走起来也会很爽）。
　　主办单位：
　　佛山市升级办、佛山传媒集团、共青团佛山市委、佛山市体育局、佛山市慈善会
　　承办单位：
　　佛山电视台、佛山市志愿者联合会
　　协办单位：
　　禅城区、南海区，顺德区、高明区、三水区人民政府，佛山市公安局、佛山市交通运输局、佛山市住建管理局、佛山市卫生计生局、佛山市食安办
　　全程支持：佛山市水务局及各区国土城建和水务（利）局
　　专业支持：佛山市登山户外运动协会
　　救援保障单位：深圳市公益救援志愿者联合会、广州蓝天救援协会
　　特别鸣谢：8264户外资料网佛山版块、野熊户外运动俱乐部、顺德山河行户外俱乐部、健行户外俱乐部、驴之家俱乐部、大本营体育活动策划有限公司
　　感谢以下单位对本次活动的全力支持！
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