陈斌陈氏太极拳养生功起式的养生与用法养生与用法

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练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏,春季养肝,夏季养心,秋季养肺
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太极拳简介
太极拳含蓄内敛、连绵不 断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界,而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。
版权所有:中国太极拳网 访问量最高的武术网站深圳陈氏太极拳 按“乾卦”教授
陈氏太极拳起式
  看了曾仕强的《易经的奥秘》中的乾卦六条龙,忽然感到,这六条龙也一直缠绕在我的身上(就是身体的六个部分),当地一条龙潜伏的时候(左腿水平的缠绕为主),第二条龙就显露出来了(左臂的立圆为主),紧接着第三条龙警觉的环绕运动(右臂为主的运动),犹如侦察兵一般,第四条跃龙以迅雷之势突然反冲,~~~ 一飞上天(飞龙在天),用尽了最后的气力彰显出无尽的能量后进入休眠状态(亢龙有悔)。
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陈式太极养生十八式
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