打球膝盖疼膝盖有响声是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-13 23:38 标签： 打球膝盖疼怎么
平常我总在打篮球，运动完后膝盖就会疼痛，这是什么原因？_百度拇指医生
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?平常我总在打篮球，运动完后膝盖就会疼痛，这是什么原因？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
患者信息：男 17岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：膝盖疼痛只是打完球之后才会疼 ，在运动之后上楼下楼时会疼痛。没有运动时候就没有这个症状。
兄弟，你做一下侧跨腿试试。就是站直了把腿往两边抬，要是髋关节有疼痛感就麻烦了。我劝你最好去医院检查一下，无缘无故的膝盖疼痛可不是小事情
在打球之前做一下热身运动，避免骨头受伤的危险。然后打球的时间不宜过长，你这个有可能是运动过度，打的时间太长，或者你是那种体重大或如果跳的比较高的那种，这样经常奔跳对你的膝盖负荷很大。还是疼的话，你应该去医院看看膝盖和周围韧带组织。包括阴雨天也疼的话，就可能是有问题。
在打球之前做一下热身运动，打球的时间不宜过长，如果还是疼的话，你应该去医院看看你的半月板是否有损伤。
膝盖使用过度，半月板磨损导致，没事，休息休息就好了，还有，你该减肥了
你平常打多久？肌肉酸痛会有很正常，膝盖的话可能是你没保护好自己所造成的运动损伤吧！
对膝盖有损伤
膝盖伤的不少啊
巨星杀手----膝盖损伤了。控制时间和强度，注意下热身。
可能是半月板的损伤，建议区医院拍片检查。
去医院检查下 比较好吧
可能软组织挫伤
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打篮球膝盖疼痛是怎么回事
打篮球从古至今的发展起来，越来越受到人们的欢迎，主要是因为很多人能从打篮球中体验到快感，当然还有一部分人是想要通过打篮球来长高，无论你是出于哪种目的，只要是进行运动都是可以的，但是有的人在打篮球的时候会感觉到膝盖疼痛，那么打篮球膝盖疼痛是怎么回事呢？接下来让我们一起来了解一下吧。
人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，这个关节的作用是加强伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的过程中，髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动，产生很大的磨擦。当磨损积累到一定程度后，不管有没有外伤或者老化的原因，都会损伤软骨。
由于人体内关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合修复，所以一旦出现轻微的裂痕，就会产生明显的疼痛。有的人觉得上下楼梯膝关节疼痛、上厕所站起来很吃力、走平路会突然腿发软，这是因为做这些动作的时候病损的软骨受到了挤压和磨擦，产生了疼痛。所以，有髌骨附近的疼痛时，尽量不要再去做增加髌骨软骨磨损的动作，同时尽量节约使用膝关节。
在民间中多流传揉膝盖的方法，误认为通过磨擦能把软骨磨平，减少咯吱咯吱的磨擦感，就能减轻疼痛。实际上这是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤、磨损，把已经病变的软骨磨得更坏，直到磨掉软骨，露出软骨下面的，疼痛会更加严重。反复练习骑马蹲裆式、弯腿站桩、、爬楼梯或下蹲站起等用力蹬腿的动作，都会明显增加髌骨的磨损，使症状加重。
医生建议，如果有条件，最好佩戴适合的护膝类护具，并可以通过进行锻炼。游泳可以增加心肺功能，又能在水的浮力作用下，减少下肢关节的压力，减少关节的磨损。也可以进行快走练习，因为走路腿伸直的时候比较多，弯腿的时候相对较少，膝关节的其他部分使用得多，髌骨磨损得比较少。
打篮球讲究的是团队的合作性，我们在打篮球中要注意的问题比较多，不能因为任何原因而撞倒其他人导致自己受伤或者其他人受伤，当出现打篮球膝盖疼痛这种情况的时候，最好是不要再进行打篮球，要适当的休息一下，不能忽视这种情况而让疼痛感加深。
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微信扫一扫《乒乓网私人教练》打球的时候左脚膝盖疼是什么原因导致的？_土豆_高清视频在线观看最近打球次数多时间长，膝盖有点疼，这是怎么回事？
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这一周打球次数比较多，课程比较轻松，上午下午都去玩会，一天大概四个小时打球时间吧，一直到周五，开始感觉左腿膝盖有些疼痛，右腿疼痛比左腿轻点，主要就是屈膝那一下感觉很明显，比如突破时或者投篮时，以前没这情况，求高人解答
半月板受伤了
引用1楼 @ 发表的:
半月板受伤了
怎么样养伤呢？才一个星期就这样了。。。
髌骨劳损 去医院看伤科&注意膝盖保暖 静养3个月
尼玛！这叫坑爷爷吗？
伤应该还不至于，但至少过度运动是肯定的了，适时休息了。
运动过量了吧应该 休息几天 不放心去医院看看
跟楼主一样的情况哟，打完后洗热水澡，冲揉膝盖，休息至少一个星期吧，不要让膝盖受凉，建议mcdavid 414r，打球的时候带上能减轻髌骨疼痛感
我也是啊……但是在打球的过程中膝盖不会疼痛，一般等到不打球了，身体的体温降下来，回到家一屈膝就感觉不舒服，不知道用酸还是用疼形容好……买了一对迈克达威的髌骨带，但是戴在膝盖上各种滑……总是汗一多就自动滑下去，难道是在逼我买迈克达威6440？！？！
别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行。
如果你有梦想的话，就要去捍卫它。
那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。
如果你有理想的话，就要努力去实现。
――《当幸福来敲门》
引用6楼 @ 发表的:跟楼主一样的情况哟，打完后洗热水澡，冲揉膝盖，休息至少一个星期吧，不要让膝盖受凉，建议mcdavid 414r，打球的时候带上能减轻髌骨疼痛感mc是啥?发自手机虎扑
引用8楼 @ 发表的:
mc是啥?发自手机虎扑
去淘宝搜一下吧，髌骨带
护具是保护你不轻易受伤，但是你这个貌似是劳损，也就是说你运动的时间过长，过于频繁。建议你休息，不要那么大的强度打球！
篮球就是第二生命！你懂的！
膝盖劳损，休息不够！
8年老店，HC护具资深卖家：迈克达威-McDavid护具、Lp护具皇冠正品专卖店/。本店所有护具均为专柜正品且有防伪标识，绝对正品，假一罚百，HC兄弟可享受最低折扣！微信号：bingyuzhuanmai，QQ: 。
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冥想打坐膝盖疼怎么办？
发布时间： 13:39&&&来源：&&&编辑：caimiaomiao&&&&&&
　　日常生活中，膝盖是比较容易受伤的部位，而且膝关节也是人体中复杂的部位，发生炎症的情况也很多。在练习瑜伽冥想时，因为膝盖受伤，有的坐姿易因其疼痛。那么，打坐膝盖疼怎么办呢?
冥想打坐膝盖疼怎么办？
　　瑜伽学员张先生：原来打篮球膝盖受伤了，练习了几节瑜伽课，感觉挺好的，前两天教了金刚坐他的膝盖疼痛，应该是刺痛，如果背向前倾斜就不会痛，这样的情况应该怎么继续练习呢?有辅助的方法可以尽快让膝盖恢复吗?
　　从描述来看，张先生应该不是髌骨的问题，也不大可能存在骨折的情况，很可能的是关节内外韧带和肌腱的受伤。具体的细节(是哪条韧带受伤)还不很明了。很可能是和股直肌肌腱及髌韧带有关。
　　金刚坐挺直躯干时，股四头肌拉伸，其中的股直肌通过髌骨拉动髌韧带，而身体稍微前倾，则这种拉伸减弱，这可以解释他为什么可以在背向前倾斜时疼痛消失。
　　他在盘腿时感觉怎么样?简易坐、蝴蝶式、坐角式时怎么样?战士系列，伤侧在前曲膝时又怎么样?
　　我们经常说站立提膝盖可以保护膝关节(尤其Iyengar流派)，这主要的原因是锻炼股四头肌，而股四头肌(包括股直肌、股中肌、股内侧肌和股外侧肌，同源四分)正是稳定和保护膝关节的主要肌肉。
　　可以继续锻炼，但是，考虑停止做金刚坐及英雄坐。或者呢，可以试着在他膝关节内侧垫上一个小的毛巾卷，使膝关节有关韧带先得到拉伸，而避免股直肌伸展时的肌肉力量冲击。
　　锻炼恢复的方式，可以先从站立体式提拉大腿肌(股四头肌)开始，上伸腿式也会有所帮助。另外也可以在开始锻炼前，活动一下膝关节(屈伸、旋转)。
　　应该说张先生的伤势还不算很严重，但是注意是否有炎症存在。如果有，则建议同时适当用药治疗。
　　有张先生这样的情况人不在少数，所以在练习瑜伽冥想时，有任何不适一定要及时咨询瑜伽老师，以免对身体造成不必要的伤害!
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