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◇热点推荐驻马店市西平县第一实验小学四年级（五）班 张楠楠
想当一名跳绳运动员
本报记者 邓宇
　　跳绳1分钟能跳170下，这是河南省西平县留守女童张楠楠“觉得还可以”的体育特长。事实上，与其说是体育特长，不如说是楠楠钟爱的体育锻炼更贴切。在跳绳这片“儿童乐园”，她收获的不仅仅是锻炼的快乐，更有当家自立的自信与自强。　　张楠楠的爸爸在成都务工，妈妈则在广州工作。在河南省驻马店市西平县第一实验小学上课的她今年9岁半，平时和奶奶一块住，自理能力特别强。在家前的院落平地上，一下、两下、三下……楠楠快乐地跳着，奶奶则高兴地看着，笑眯眯地时常竖起大拇指，这样的幸福时刻是楠楠最愿意回味的。　　在学校里，张楠楠的班上有96位同学，男生女生差不多各一半，“他们（班上的男同学）喜欢去篮球场玩的多一些，我们（班上的女同学）跳远、跳绳的都有。”张楠楠告诉记者，她自己课桌里就有一副跳绳，下课时就经常和同学们到教室外平地一块玩。在张楠楠上二年级时，学校运动会上有跳绳项目，当时她就报名参加了，名次她记不清楚了，“班上我是第二名，还有个跳了171（1分钟跳绳171次）的。平时大家一块玩，也没比过，运动会上也是跳着好玩。”让张楠楠略微有点遗憾的是，后来学校运动会上就再也没有跳绳项目了，作为一种兴趣自己坚持了下来。　　和一些活泼的男同学追追打打不一样，张楠楠现在爱踢毽子，不太喜欢跑步，因为她认为跑步和打篮球更应该是男孩子的“体育项目”。因为一些现实条件的原因，张楠楠平时很少看电视，也从来没在电视上看过跳绳或者田径类节目，甚至提到“田径”这个词，她都略微有点陌生和茫然。　　不过只要提到跳绳，张楠楠就很容易开心地笑起来，“长大了我要当一名跳绳运动员。”平时外出务工的爸爸妈妈每周会打一两次电话回来，除了聊学习、生活上的一些事情，楠楠还会很认真地分享跳绳的一些经历。
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为了促进我国跳绳运动的推广和普及，推动跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动的接轨和融合，更好地为全民健身事业服务，特制定本规则。
第一章 & 总 &则
第一条 & 宗 &旨
为了促进我国跳绳运动的推广和普及，推动跳绳运动的规范化发展，加快与世界跳绳运动的接轨和融合，更好地为全民健身事业服务，特制定本规则。
第二条 目的
1、 为中国跳绳运动竞赛提供客观、统一的竞赛标准。
2、 为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。
3、 为参赛者提供赛前训练和比赛的依据。
第三条 &解释权
1、 本规则是中国开展跳绳运动的规范性文件，解释权属国家体育总局社会体育指导中心。
2、 本规则自颁布之日起在全国各级、各类竞赛中试行。
第二章 &竞赛通则
第四条 &竞赛项目
(一) 计数赛
1、 30秒单摇跳；
2、 30秒双摇跳；
3、 3分钟单摇跳；
4、 连续三摇跳（建议12周岁以上）；
5、 4 X 30秒单双摇接力；
6、 3 X 40秒交互绳单摇接力；
7、 3分钟10人长绳“8”字跳；
(二) &花样赛（45—75秒）
1、 个人花样
2、 两人同步花样（每人一绳）；
3、 两人车轮跳花样；
4、 三人交互绳花样。
(三) 表演赛
表演赛时间4—8分钟；表演人数5—20人。
第五条 &竞赛分组
根据竞赛规程进行分组，方法如下：
1、 按性别分为男子组、女子组、男女混合组。
2、 按年龄分为儿童组（12岁及以下）、青少年组（13-17岁）、成人组（18岁及以上）。
第六条 &奖项设定
根据竞赛规程设置。
第十条 &比赛场地（图2-1）
图2-1 &跳绳比赛场地示意图（单位：米）
1、 计数赛场地：5米×5米；3分钟10人长绳“8”字跳项目要求两名摇绳运动员，二人间距不小于3.6米。
2、 花样赛场地：12米×12米；
3、 表演赛场地15米×15米。
4、 正式比赛场地的地面须平整光滑，应为优质运动木地板或塑胶弹性地面，无影响比赛的隐患。比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。
5、 比赛场地界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，颜色应与场地有明显区别。
6、 裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。
7、 在运动员比赛的同时，教练员及其他参赛人员应在指定区域。
第八条 &比赛器材
1、 比赛用绳及其它设施须经组委会审定。
2、 绳体及手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。
3、 不可使用外部助力器材。
4、 比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
5、 在个人绳的比赛中，每名运动员只能使用1根绳子；在车轮跳、交互绳的比赛中，每队只能使用一副（两根）绳子；在表演赛中，长绳的长度至少7米（上场前由主裁判测量）。
第九条 &比赛服装
1、 各代表队参赛人员须统一比赛服装，男女运动员服装款式可以不同，但颜色应该统一。例如女队服装为上身白色运动衫，下身黑色裙裤；男队服装上身也应为白色，下身也应为黑色。
2、 运动员服装修饰要适度，不能影响运动，可穿短袖或无袖运动衫、短裤或裙裤；必须穿运动鞋上场比赛，以保护双足。
3、 运动员上衣胸前的中间位置应佩戴组织者指定的参赛号码布，号码布规格为不大于24（长）厘米×20（宽）厘米的矩形。比赛服上可标有队名、赞助商标志，标志最大面积为30平方厘米。
4、 服装上不得带有不文雅及与本项运动不符的设计或字样。
5、 不得佩戴妨碍比赛安全的任何饰物、挂件。
第十条 &比赛音乐
1、 音响设备应基本达到专业水准，常规放音设备应包括2台CD机、无线话筒及调音台等设备。
2、 比赛开始前应按时将音乐光盘交到放音处，赛前由大会统一组织试音。未按时递交音乐光盘者并不违例，但比赛时将无音乐伴奏，并在比赛成绩中扣除音乐元素分值。不管是否有音乐伴奏，计时员将从音乐（动作）开始至动作结束进行手动计时。
3、 音乐伴奏是烘托气氛、转换节奏、激发运动员情趣的重要手段，参赛选手可以是任何类型和风格的音乐，可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，也可加入特殊音效，但音乐的旋律以及节奏的转换等必须与跳绳动作相协调，音乐录制的质量应达到专业化水准，要确保清晰，稳定。
4、 由音响设备引起的放音故障或音乐播放错误，运动员可以在5分钟内更换正确音乐，计分重新开始。
5、 音乐的长度必须与比赛规定时间一致，赛前要正确填写“比赛音乐登记卡”，清楚的标明参赛者姓名、参加项目与参赛单位。音乐必须刻录在空白CD光盘上，并自备一盘。
第十一条 &比赛口令
1、 计数赛比赛：指令均采用电子播音，比赛开始口令为“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）”，结束口令为 “停（或哨音）”，比赛中间会有阶段性时间提示，接力项目“换”口令下达后下一名运动员方可起跳。
2、 花样赛、表演赛及连续三摇跳比赛：口令为“裁判员准备——运动员准备——开始”；花样赛、表演赛比赛中间没有时间提示，在“75秒”或“8分钟”时宣告“时间到”。
第十二条 &赛场礼仪
运动员在听到点名时和完成比赛前后，应向主裁判行礼。
1、 个人绳及车轮跳绳礼：运动员右脚站立，左脚脚跟着地，脚心踩住绳子中间位置，两手各握一绳柄拉绳于身体两侧，鞠躬示意。
2、 交互绳及长绳类绳礼：运动员右脚站立，左脚脚跟着地，脚心踩住绳子中间位置，队伍两外端的参赛运动员用外侧手握绳柄向体侧拉绳，统一鞠躬示意。
第十三条 &比赛顺序
在总裁判长的监督下，由编排记录组组织运动员抽签决定比赛顺序。决赛的比赛顺序按照预赛成绩由低到高排定。若预赛名次相同，则由编排记录组抽签决定决赛的顺序。
第十四条 &检录
运动员须在赛前30分钟到达指定地点报到，并检查服装和绳具。赛前20分钟进行第一次检录，赛前10分钟进行第二次检录。
第十五条 &弃权
1、 超过检录时间5分钟未到场按弃权处理。
2、 超过比赛时间1分钟不能上场比赛，按弃权处理。
3、 比赛中运动员因受伤，治疗后不能继续比赛，则判受伤运动员弃权。
第十六条 &失误
(一) 轻微失误
轻微失误是指在比赛中出现绳子绊脚、绳子触碰到跳绳者或摇绳者身体、遗忘动作等情况而使动作延迟或停顿不多于2秒的失误。
(二) 严重失误
严重失误是指在比赛中出现绳子缠住运动员身体、两根或多根绳子缠在一起、绳子把柄掉地、遗忘动作、鞋子脱落、倒地等情况而使动作延迟或停顿多于2秒的失误。
第十七条 &犯规
(一) 时间犯规
所有计数赛项目都不允许抢跳。在比赛开始口令未下达前，运动员身体和绳子必须保持静止状态，否则视为抢跳。出现抢跳后，比赛将继续进行，最后在犯规运动员成绩中扣除5次。
2、 时间不足或超时
花样赛的音乐时间为45-75秒；表演赛音乐时间为4-8分钟，音乐开始或动作开始为比赛开始，动作结束为比赛结束，时间不足或超时都视为时间犯规，由主裁判扣除5分，且超出时间的动作不予评分。
3、 连续三摇跳起跳犯规
运动员在听到开始比赛信号后或进行第二次尝试时，15秒内未能开始起跳。比赛即告结束。
(二) 踩线或出界犯规
1、 计数赛（除连续三摇跳外）：如果运动员踩线或出界（包括3分钟10人“8”字跳的3.6米线），计数暂停，主裁判提醒其回到规定场地继续比赛，再累积计数，时间不间断。
2、 连续三摇跳：运动员踩线或出界，比赛即告结束。
3、 花样赛与表演赛：踩线或出界犯规每出现一次，由主裁判扣除5分。
(三) 转换犯规
转换犯规是指在接力赛中，“换”的口令未下达之前，运动员就开始转换。如果出现转换犯规，比赛继续，记犯规1次，转换犯规1次将从成绩中扣除5次。
(四) 花样赛难度动作数量不符犯规
1、 两人同步花样比赛：要求难度动作必须同步完成，裁判员根据动作的一致性评分；整套花样中要求至少有一个互动配合动作，且只能是单人绳动作，车轮跳动作将不予评分，否则将作为一次严重失误扣除5分。
2、 三人交互绳花样比赛：要求每位参赛者至少跳三个不同的花样及给队友摇绳三个不同花样，如果未达到要求，每缺少一个花样将扣5分。
(五) 比赛无效
在计数赛中，每名运动员在同一场比赛中只能采用一种跳绳姿势，不得变换。否则，由主裁判判罚其比赛成绩无效，并取消本项目比赛资格。
第一十八条 &申诉
运动员对裁判员裁决有争议时，由领队或教练员在比赛结束后30分钟内以书面形式向仲裁委员会提出申诉，同时需交纳申诉费。仲裁委员会的判决为终审裁决。
第一十九条 &兴奋剂检测
运动员应遵守《国际反兴奋剂公约》和《世界反兴奋剂条例》。赛会组织者应根据国际奥林匹克宪章的规定和国际奥委会的相关要求，实施兴奋剂检测工作。
第二十条 &参赛人员规定
参赛人员须认真遵守组委会的各项规定，保持良好的赛风赛纪，并遵守以下规定：
1、 参赛人员必须身体健康，并经医院体检合格。
2、 各运动队应公平竞争，服从裁判的判罚。
3、 任何参赛人员不得在比赛期间对裁判人员施加影响和干扰；不得向裁判人员赠送礼品或礼金等。
4、 参赛人员不得以任何形式对场上运动员进行提示或指导。
5、 每名运动员每次只能代表一支队伍参赛，违者将被取消比赛资格。
6、 拍照时禁止使用闪光灯等影响运动员比赛的器材。
7、 参赛人员不得服用兴奋剂。
8、 参赛人员应尊重他人，在发挥自身最高水平的同时，也要为别人的成功与进步喝彩。
第三章 &仲裁委员会与裁判人员
第二十一条 &仲裁委员会
仲裁委员会由主任、副主任和若干委员组成。负责受理运动队的申诉，并及时作出裁决，仲裁委员会的判决为终审裁决。
第二十二条 &竞赛委员会
根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会（或竞赛部、竞赛处），在大会组委会的统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。
第二十三条 &裁判人员组成
1、 比赛设总裁判长1人，副总裁判长1-3人。
2、 比赛设执行裁判组、编排记录组和检录组。
3、 执行裁判组分为计数赛裁判组、花样赛裁判组与表演赛裁判组。其中，计数赛每块场地由3名计数裁判员担任裁判工作，其中1人为主裁判；个人、两人同步花样及车轮跳花样赛分别由7名裁判员担任裁判工作；交互绳花样比赛由9名裁判员担任裁判工作。表演赛由11名裁判员担任裁判工作。此外，各组还需安排一名计时员。具体如表3-1所示：
注：n=计数赛场地数量。
4、 编排记录组设编排记录长1名，编排记录员2-3人，联络宣告员4人。
5、 检录组设检录长1人，检录员3人。
第二十四条 &裁判人员职责
一、 总裁判长
1、 领导各裁判组的工作，组织裁判员学习竞赛规则和竞赛规程，落实裁判员分组及分工，确保裁判组公平、公正、公开的执裁。
2、 比赛前，检查落实场地、器材、裁判用具以及编排、抽签等各项准备工作。核查参赛运动员报到情况，通报训练场地和时间安排
3、 召开总裁判长、领队和教练员联席会议，对比赛的有关事宜进行必要的说明，并及时解答领队教练提出的问题。
4、 比赛中，指导各裁判组的工作，解决竞赛中的有关问题，但无权修改规则。
5、 若比赛在室外进行，遇特殊情况（大风、大雨等）影响比赛时，有权决定是否继续进行比赛。
6、 比赛后，审核并宣布成绩，做好比赛裁判工作总结。
二、 副总裁判长
1、 协助总裁判长的工作。
2、 在总裁判长缺席时，代理总裁判长职责。
3、 完成总裁判长分配的工作。
三、 执行裁判组
(一) 主裁判
1、 组织本裁判组的业务学习并实施裁判工作。
2、 向计时员示意裁判员准备就绪，向运动员示意各就各位。
3、 负责记录和判罚运动员比赛中的犯规和失误。
4、 比赛结束后，负责登记和签署比赛成绩登记表。
5、 查看本组裁判员的评分，对在裁判工作中发生错误的裁判员提出警告。
(二) 裁判员
1、 遵守大会各项规定。公正执行规则，公平执裁。
2、 服从总裁判长、副总裁判长和裁判长的领导，认真参加业务学习，做好准备工作。
3、 准确完成计数或评分工作，并认真填写临场记录表。
四、 编排记录组
(一) 编排记录长
1、 负责比赛的编排记录组的工作。
2、 比赛前准备好比赛所需表格。负责组织比赛抽签工作，打印比赛编排表发放给裁判组合各运动队。
3、 比赛后核对比赛成绩，录取比赛名次，发布成绩公告。
4、 整理比赛原始资料归档。
(二) 编排记录员
1、 服从编排记录长的工作安排。
2、 负责比赛成绩的统计工作。
3、 每场比赛后，整理好记录册，上交编排记录长。
4、 核查比赛成绩，打印成绩册，发布成绩公告。
(三) 计时员
1、 负责计数赛、花样赛和表演赛电子口令及音乐的播音工作。
2、 负责所有比赛的手动计时工作，包括连续三摇跳前15秒及二次试跳的前15秒计时工作。
3、 若出现时间犯规，应及时通知主裁判。
(四) 宣告员
1、 介绍比赛情况和安排，介绍执行裁判员、运动员，并宣告比赛结果等。
2、 负责赛场的宣传教育和对观众的引导工作。
五、 检录组
(一) 检录长
1、 负责检录组的各项工作。
2、 按规则要求布置比赛场地，检查比赛器材和运动员比赛服装。
3、 按时检录，如出现运动员不到或弃权等问题，及时报告总裁判长。
4、 审核并书面确认检录单。
5、 组织开、闭幕式，颁奖以及各运动队的进退场工作。
(二) 检录员
1、 比赛前负责运动员点名。
2、 协助检录长检查运动员服装、比赛用绳及备用绳。
3、 引导运动员进入指定的比赛场地。
4、 向检录长报告弃权运动员（队）名单。
第四章 &评分办法
第二十五条 &计数赛评分办法
(一) 30秒单摇跳
在30秒内完成尽可能多的单摇跳。
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——停（或哨音）”
3、 技术要求
(1) 运动员双手摇绳，双脚以同步跳或轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳。
(2) 运动员在指定场地内比赛为有效动作。
(3) 抢跳将从最后成绩中扣除5次。
(4) 失误不扣分，但失误次数将被记录。
4、 计分方法
双脚同步跳累计跳绳成功通过脚下的次数；双脚轮换跳累计跳绳成功并通过右脚脚下的次数，再乘以2。
(1) 应得数
每场比赛由3名裁判员计数（建议使用计数器），若3名裁判员计数不同时，以两个相同计数为准，若各不相同，取三个计数的平均值，该平均值为运动员该场比赛的计数应得数。3个计数如果出现其中任何2个误差在10个或者以上，运动员可以申请重赛，重赛时间为下一轮次结束。）
(2) 最后有效次数
计数应得数减去主裁判判罚的犯规应扣次数，为运动员的最后有效次数。
(3) 名次确定
比赛成绩按最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。
(二) 30秒双摇跳
在30秒内完成尽可能多的双摇跳。
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——停（或哨音）”
3、 技术要求
(1) 运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°)，称作双摇跳。
(2) 运动员在指定场地内比赛为有效动作。
(3) 抢跳将从最后成绩中扣除5次。
(4) 失误不扣分，失误次数将被记录。
4、 计分方法
双脚同步跳累计成功次数。其它同30秒单摇跳。
(三) 3分钟单摇跳
在3分钟内完成尽可能多的单摇跳。
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——30——1分钟——30——2分钟——15——30——45——停（或哨音）”
3、 技术要求
同30秒单摇跳。
4、 计分方法
同30秒单摇跳。
(四) 连续三摇跳
没有时间限制，一次性不间断完成尽可能多的三摇跳。
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）”
3、 技术要求
(1) 运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体三周(1080°)，称作三摇跳；连续三摇跳是指一次性不间断完成尽可能多的三摇跳，起跳可以有过渡动作，但中间不能间隔或变换其它动作。
(2) 运动员须在指定的场地内比赛，失误、踩线、出界或出现其它犯规行为，比赛即告结束。
(3) 运动员必须在开始“哨音”后15秒内跳出三摇跳，否则比赛即告结束。
(4) 运动员连续三摇跳不足15个失误时，允许第二次尝试，但必须在15秒钟内开始第二次起跳，计数重新开始，并以最后一次成绩为准。
4、 计分方法
累计一次性不间断完成连续三摇跳的成功次数。其它同30秒单摇跳。
(五) 4 X 30秒单双摇接力
在120秒不间断的时间内，4名运动员按照先后顺序依次完成30秒接力跳绳，前两名运动员尽可能多的完成单摇跳，后两名运动员尽可能多的完成双摇跳。
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——换——10——20——换——10——20——换——10——20——停（或哨音）”
3、 技术要求
(1) 前2名运动员必须使用单摇跳，后2名运动员必须使用双摇跳；跳法要求同30秒单摇跳和30秒双摇跳。
(2) 运动员在指定场地内比赛为有效动作。
(3) 必须在“换”口令下达后，前一位运动员必须停止跳跃，后一位运动员开始起跳，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。
(4) 失误不扣分，失误次数将被记录。
4、 计分方法
按照单、双摇项目计数方法累计成功次数。其它同30秒单摇跳。
(六) 3 X 40秒交互绳速度接力
在120秒不间断的时间内，3名运动员按照先后顺序轮流摇跳交互绳，依次以每人40秒接力的形式在交互绳中完成尽可能多的双脚轮换跳。
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——10——20——30——换——10——20——30——换——10——20——30——停（哨音）”
3、 技术要求
(1) 运动员必须采用双脚轮换跳跳法，其他跳法不计数。
(2) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
(3) 必须在“换”的口令下达后，2名运动员才能进行摇跳绳互换，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。
(4) 跳绳顺序：3名运动员分别为A、B、C，B、C先摇绳，A面向B跳绳，40秒时间到时，A换接B摇绳，B进绳面向C跳绳，40秒时间到时，换接B换接C摇绳，C面向A跳绳。每位运动员必须面向正确的方向摇跳绳才被计数，直到时间结束。
(5) 失误不扣分，失误次数将被记录。
4、 计分方法
跳绳运动员双脚轮换跳累计右脚成功次数。其它同30秒单摇跳。
(七) 3分钟10人长绳“8”字跳
在3分钟时间内，2名运动员同步摇单长绳，其他8名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——30——1分钟——30——2分钟——15——30——45——停（或哨音）”
3、 技术要求
(1) 2名摇绳运动员间距不小于3.6米。
(2) 运动员必须依次“8”字型跑跳穿越长绳。
(3) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
(4) 失误不扣分，失误次数将被记录。
4、 计分方法
运动员无论采用何种方式，均须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃，再成功跃出长绳，计数1次，在3分钟内累积成功次数为最后成绩。其他同30秒单摇跳。
第二十六条 &个人赛评分办法
（一）个人绳花样：（定义）
在45—75秒时间内按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借选手想象力和创意将各种个人绳技术动作组合在一起，配以合适的音乐，全面展示个人绳项目的技巧性和艺术性。
裁判员准备——运动员准备——预备——开始，中间没有时间提示，在“75秒”比赛结点会宣告“时间到”。
3、 技术要求
(1) 每人只限一绳，不能添加其它器材或特殊装备。
(2) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
(3) 轻微失误扣除2分/次，严重失误扣除5分/次。
(4) 在一套花样中，重复花样不会再次评分。相同的花样以前摇绳或后摇绳做出将被视为不同的动作，将被再次评分，难度级别相同。
4、 评分元素
个人绳花样评分因素由动作难度、创意编排和完成质量3部分构成。
(1) 动作难度
按照5个花样难度类别分4个不同的难度等级，一到四级难度对应分值由低到高分别为1、2、3、4分，每出现一个不同的动作，按照动作难度等级分累加，上不封顶。
5个花样难度类别分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样。一套动作中必须包含以上花样难度类别及速度转变和绳向转变，每缺少一种类别将扣除2分。
个人绳花样难度动作分类办法见附件一。
(2) 创意编排（50分）
创意编排评分由3部分组成：音乐运用（20分）、场地运用（10分）、花样编排（20分）。
A音乐运用（20分）
动作与音乐强弱节奏相吻合，动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构完美结合，音效必须是高质量的。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
B场地运用（10分）
& & 运动员在花样演练中，大部分时间在移动，并且覆盖整个比赛场地。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
&运动员的移动覆盖整个比赛场地及在花样演练中大部分时间在移动
&运动员的移动覆盖整个比赛场地
&运动员的移动最少覆盖半个比赛场地
&运动员最少移动了两次
&运动员没有移动
C创意编排（20分）
整套动作编排要与众不同而且令人印象深刻，过渡连接新颖独特，并展示出高水准的创造性，鼓励一切创新。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
(3) 完成质量（满分50分）
完成质量由三部分组成：绳子弧度（15分）、身体姿态(15分)、表现力(20分)。
A绳子弧度（15分）
在完成花样技巧动作时，绳子能始终保持完美的弧度，运行轨迹清晰、正确、饱满。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【13-15分】；良好【10-12分】；中等【7-9分】；一般【4-6分】；较差【0-3分】。
B身体姿态 (15分)
在完成动作过程中，动作清楚、到位；方法正确、规范；姿态优美、大方，且能始终保持身体重心平衡。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差五个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【13-15分】；良好【10-12分】；中等【7-9分】；一般【4-6分】；较差【0-3分】。
C表现力(20分)
比赛中精神饱满，动作自然大方、连贯流畅、轻松自如。能够通过自己的活力，热情，高超的技能来吸引观众；能够跟裁判或观众进行良好的交流（动作或目光），能够持续感染观众，具有强烈的自信心和表现力。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
5、 计分方法
(1) 应得分
动作难度裁判、创意编排裁判、完成质量裁判的最后得分总和为应得分。
(2) 最后得分
应得分减去主裁判与失误裁判判罚的犯规应扣分数，为运动员的最后得分。
(3) 名次确定
比赛成绩按最后得分确定，最后得分高者名次列前；如最后得分相等，则以下列评分顺序决定名次：动作难度分、创意编排分、完成质量分。如仍相等，则名次并列。
（二）两人（或以上）同步花样赛
在45—75秒时间内按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借选手想象力和创意将各种个人绳技术动作组合在一起，配以合适的音乐，全面展示两人（或以上）同步花样项目的技巧性和艺术性。
裁判员准备——运动员准备——预备——开始，中间没有时间提示，在“75秒”比赛结点会宣告“时间到”。
3、 技术要求
（1）每人只限一绳，不能添加其它器材或特殊装备。
（2）运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
（3）轻微失误扣除2分/次，严重失误扣除5分/次。
（4）根据两人（或以上）动作的一致性评分，即根据两人一绳的互动配合给予评分；车轮跳动作不予评分。
（5）在一套花样中，重复花样不会再次评分。相同的花样以前摇绳或后摇绳做出将被视为不同的动作，会被再次评分，难度级别相同。
4、 评分元素
两人（或以上）同步比赛评分因素由3部分组成：动作难度、创意编排和完成质量。
1、动作难度
按照6个花样难度类别分4个不同的难度等级，一到四级难度对应分值由低到高分别为1、2、3、4分，每出现一个不同的动作，按照动作难度等级分累加，上不封顶。
6个花样难度类别分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样、互动配合花样（2人以上）。一套动作中必须包含以上花样难度类别及速度转变和绳向转变，每缺少一种类别将扣除2分。
两人（或以上）同步花样难度动作分类办法见附件二。
2、创意编排（50分）
创意编排评分由3部分组成：音乐运用（20分）、场地运用（10分）、花样编排（20分）。
A音乐运用（20分）
动作与音乐强弱节奏相吻合，动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构完美结合，音效必须是高质量的。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
B场地运用（10分）
& & 运动员在花样演练中，大部分时间在移动，并且覆盖整个比赛场地。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
&运动员的移动覆盖整个比赛场地及在花样演练中大部分时间在移动
&运动员的移动覆盖整个比赛场地
&运动员的移动最少覆盖半个比赛场地
&运动员最少移动了两次
&运动员没有移动
C创意编排（20分）
整套动作编排要与众不同而且令人印象深刻，过渡连接新颖独特，并展示出高水准的创造性，鼓励一切创新。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数都是整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
（3）完成质量（满分50分）
完成质量由三部分组成：绳子弧度（15分）、身体姿态(15分)、表现力(20分)。
A绳子弧度（15分）
在完成花样技巧动作时，绳子能始终保持完美的弧度，运行轨迹清晰、正确、饱满。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应是整数。评分标准如下：
优秀【13-15分】；良好【10-12分】；中等【7-9分】；一般【4-6分】；较差【0-3分】。
B身体姿态 (15分)
在完成动作过程中，动作清楚、到位；方法正确、规范；姿态优美、大方，且能始终保持身体重心平衡。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差五个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数都是整数。评分标准如下：
优秀【13-15分】；良好【10-12分】；中等【7-9分】；一般【4-6分】；较差【0-3分】。
C表现力(20分)
比赛中精神饱满，动作自然大方、连贯流畅、轻松自如。能够通过自己的活力，热情，高超的技能来吸引观众；能够跟裁判或观众进行良好的交流（动作或目光），能够持续感染观众，具有强烈的自信心和表现力。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
6、 计分方法
（1） 应得分
动作难度裁判、创意编排裁判、完成质量裁判的最后得分总和为应得分。
（2） 最后得分
应得分减去主裁判与失误裁判判罚的犯规应扣分数，为运动员的最后得分。
（3）名次确定
比赛成绩按最后得分确定，最后得分高者名次列前；如最后得分相等，则以下列评分顺序决定名次：动作难度分、创意编排分、完成质量分。如仍相等，则名次并列。
（三） 车轮跳花样赛
车轮跳花样：一般是指两人或两人以上各持一绳，内侧绳结绳交叉，相邻绳子依次相隔半周交替旋转打地，协同配合轮流完成各种摇跳绳技巧与变化的跳绳技术。
在45—75秒时间内按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借选手想象力和创意将各种车轮跳技术动作组合在一起，配以合适的音乐，全面展示车轮跳项目的技巧性和艺术性。
“裁判员准备——运动员准备——预备——开始”；中间没有时间提示，在“75秒”比赛结点会宣告“时间到”。
3、技术要求
(1) 每人只限一绳，不能添加其它器材或特殊装备；
(2) 在整套动作中，相邻的人必须各握对方一个手柄完成各种车轮跳摇跳绳动作才予评分。
(3) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
(4) 轻微失误扣除2分/次，严重失误扣除5分/次。
(5) 在一套花样中，重复花样不会再次评分。相同的花样以同面正向摇绳、同面反向摇绳或异面摇绳做出将被认为是不同的动作，将会再次被评分，难度级别相同。
4、评分元素
两人车轮跳比赛评分元素有三部分组成：动作难度、创意编排和完成质量。
(1) 动作难度
所有车轮跳花样分为一到四级共四个不同的难度等级，对应分值由低到高分别为1、2、3、4分，每出现一个不同的动作，按照动作难度等级分累加，上不封顶。
车轮跳难度动作按照动作组成可以分为：基本花样、双摇花样、交叉花样、转体花样、换位花样、其他花样6类基本动作，并规定基本花样为一级难度动作；任意两类动作的叠加，在单个最高难度动作等级上加一个等级，最高叠加到四级难度动作。一套动作中尽可能包含以上6类花样动作，每缺少一种类别将扣除2分。
车轮跳花样难度动作等级分类办法见附件三。
(2) 创意编排（满分50分），评分办法同个人花样。
(3) 完成质量（满分50分），评分办法同个人花样。
5、计分方法，同个人绳花样。
（四）交互绳花样赛评分办法
在45—75秒时间内按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借选手想象力和创意将各种交互绳技术动作组合在一起，配以合适的音乐，全面展示交互绳项目的技巧性和艺术性。
“裁判员准备——运动员准备——预备——开始”；中间没有时间提示，在“75秒”比赛结点会宣告“时间到”。
3、 技术要求
(1) 只限一副交互绳，不能添加其它器材或特殊装备；
(2) 每位参赛者至少摇、跳三个不同的花样，如果未达到要求，每缺少一个花样将扣5分。
(3) 两绳交替着地的动作给予评分，两绳同时着地的动作不予评分。
(4) 如摇绳者花样不同，跳绳者重复的花样可再次评分；如跳绳者花样不同，摇绳者重复的花样可再次评分。
(5) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。
(6) 轻微失误扣除2分/次，严重失误扣除5分/次。
4、 评分元素
三人交互绳花样赛评分因素由三部分组成：动作难度、创意编排和完成质量。
(1) 动作难度
所有交互绳花样分为一到四级共四个不同的难度等级，对应分值由低到高分别为1、2、3、4分，每出现一个不同的动作，按照动作难度等级分累加，上不封顶。
交互绳花样分为跳绳者花样和摇绳者花样两大类，跳绳者花样由步法花样、体操花样、连接难度组成；摇绳者花样由多摇跳、特别手部动作、放绳、和车轮式摇绳花样组成。交互绳花样的难度是跳绳者与摇绳者花样难度的总和。
三人交互绳花样难度动作分类办法见附件三。
(2) 创意编排（满分50分），评分办法同个人绳。
(3) 完成质量（满分50分），评分办法同个人绳。
5、 计分方法，同个人绳花样。
第二十七条 &表演赛评分办法
在4—8分钟的时间内，5——20名运动员通过多样的表现形式，丰富的表现内容，高超的技术展现，默契的团队配合，全面展示跳绳运动的多样性、观赏性、创意性和娱乐性。
“裁判员准备——运动员准备——预备——开始”；中间没有时间提示，在“8分钟”比赛结点会宣告“时间到”。
3、 技术要求
(1) 长绳长度必须达到或超过7米。
(2) 轻微失误扣除2分/次，严重失误扣除5分/次。
4、 评分元素
表演赛评分元素有三部分组成：动作难度、创意编排和娱乐表演。裁判员在各评分元素最高分以内给出相应的分数，所给分数都是整数。
(1) 动作难度分（30分）
&最高分10分
&最高分10分
&最高分10分
(2) 创意编排分（30分）
&最高分10分
&最高分10分
&最高分10分
(3) 娱乐表演分（40分）
&最高分10分
&最高分10分
&最高分10分
&最高分10分
5、 计分方法
最后得分为动作难度分、创意编排分和娱乐表演分的总和减去失误扣除的分数。
附件一 &个人绳花样难度动作分类办法
个人绳花样难度动作分为以下5个类别，分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样。
1、 基本花样
基本动作：双手在体侧打开于腰间位置+两跳一摇或一跳一摇。
基本花样：在基本动作上出现的脚步变换、转身、缠绕等属于一级难度。
2、 交叉花样
交叉花样是指两跳一摇或一跳一摇，同时手臂或手臂与肢体出现交叉动作的花样。虽然有些花样手部没有交叉动作，但也属于“交叉花样” ，如跨下动作。
表1 &交叉花样的难度级别
&基本交叉跳
&其它交叉花样, 如:
一手于腿下的交叉花样 & & &两手于腿下的交叉花样
一手于身后的交叉花样 & & &两手于身后的交叉花样
3、 多摇跳花样
跳起时,绳子在空中最少经过脚下两次的花样；或跳起后的每一次侧打、胯下、双手背后等特殊摇绳动作，等同于过脚一次，但每一个跳绳花样动作中要求绳子至少过脚一次，这样的花样也被认为是多摇跳花样。
表2 &多摇跳花样
&基本二摇跳
&所有二摇跳花样；基本三摇跳
&所有三摇跳花样；基本四摇跳
&所有四摇跳花样；基本五摇跳及五摇跳以上花样
4、 体操花样
体操花样是指在完成跳绳动作时，连接、穿插有体操动作的花样；做体操花样时,绳子必须至少经过脚下一次；但是,为了鼓励运动员在比赛中加入特别动作元素,即使进入时绳子没有经过脚下,也评核这些花样为一级难度。
表3 &体操花样的难度级别
&做体操花样时，绳子没有过脚；如：侧做侧手翻、前滚翻、前撑跳时，绳子没有过脚
&做体操花样时，绳子是基本单摇跳动作。
如做俯卧撑跳时，绳子是单摇跳；做前空翻时，绳子是基本单摇跳
&做体操花样时，绳子是一级花样难度动作；
如做前撑跳时，绳子是基本交叉花样或基本二摇跳花样
&做体操花样时，绳子是二级花样难度动作；
如做后空翻时，绳子是二摇跳交叉花样或基本三摇花样
5、 放绳花样
放绳花样是指在完成跳绳动作时，连接、穿插有单、双手放绳动作的花样；
表4 &放绳花样的难度级别
&从地上拿起一个或两个静止的手柄
&从地上拿起一个移动的手柄，或从身上接过一个移动的手柄
&接着一个在空中移动的手柄，或从地上拿起两个移动的手柄，或从身上接过两个移动的手柄
&跳绳者于空中接着一个在空中移动的手柄, 并于着地前把绳子转动使其经过脚下一次或接过两个在空中移动的手柄
&互动配合中单人体操花样等
&互动配合中双人同步体操花样等
附件二 &两人（或以上）同步花样难度动作分类
两人（或以上）同步花样难度动作分为以下6个类别：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样和互动配合花样。
1、基本花样
（1）基本动作：双手在体侧打开于腰间位置+两跳一摇或一跳一摇。
（2）基本花样：在基本动作上出现的脚步变换、转身、缠绕等属于一级难度。
2、交叉花样
交叉花样是指两跳一摇或一跳一摇，同时手臂或手臂与肢体出现交叉动作的花样。虽然有些花样手部没有交叉动作，但也属于“交叉花样” ，如跨下动作。
表1 &交叉花样的难度级别
&基本交叉跳
&其它交叉花样, 如:
一手于腿下的交叉花样 & & &两手于腿下的交叉花样
一手于身后的交叉花样 & & &两手于身后的交叉花样
3、 多摇跳花样
跳起时,绳子在空中最少经过脚下两次的花样；或跳起后的每一次侧打、胯下、双手背后等特殊摇绳动作，等同于过脚一次，但每一个跳绳花样动作中要求绳子至少过脚一次，这样的花样也被认为是多摇跳花样。
表2 &多摇跳花样
&基本二摇跳
&所有二摇跳花样；基本三摇跳
&所有三摇跳花样；基本四摇跳
&所有四摇跳花样；基本五摇跳及五摇跳以上花样
4、体操花样
体操花样是指在完成跳绳动作时，连接、穿插有体操动作的花样；做体操花样时,绳子必须至少经过脚下一次；但是,为了鼓励运动员在比赛中加入特别动作元素,即使进入时绳子没有经过脚下,也评核这些花样为一级难度。
表3 &体操花样的难度级别
&做体操花样时，绳子没有过脚；如：侧做侧手翻、前滚翻、前撑跳时，绳子没有过脚
&做体操花样时，绳子是基本单摇跳动作。
如做俯卧撑跳时，绳子是单摇跳；做前空翻时，绳子是基本单摇跳
&做体操花样时，绳子是一级花样难度动作；
如做前撑跳时，绳子是基本交叉花样或基本二摇跳花样
&做体操花样时，绳子是二级花样难度动作；
如做后空翻时，绳子是二摇跳交叉花样或基本三摇花样
5、放绳花样
放绳花样是指在完成跳绳动作时，连接、穿插有单、双手放绳动作的花样；
表4 &放绳花样的难度级别
&从地上拿起一个或两个静止的手柄
&从地上拿起一个移动的手柄，或从身上接过一个移动的手柄
&接着一个在空中移动的手柄，或从地上拿起两个移动的手柄，或从身上接过两个移动的手柄
&跳绳者于空中接着一个在空中移动的手柄, 并于着地前把绳子转动使其经过脚下一次或接过两个在空中移动的手柄
&互动配合中单人体操花样等
&互动配合中双人同步体操花样等
6、 互动配合花样
互动配合花样是指在两人同步花样和四人同步花样中，要求所有跳绳者必须有互动配合动作的花样，难度比正常的个人花样难度高1个等级。在互动配合动作中，只有个人绳技巧才能被计分，车轮跳动作不予计分。
表5 &互动配合花样的难度级别
&基本套人动作
&交叉套人动作、一带一交叉跳、一带一双摇跳
&在互动配合中单人体操花样等
&在互动配合中双人同步体操花样等
附件三 &车轮跳花样难度动作分类
车轮跳花样难度动作分为以下6个类别：基本花样、双摇花样、交叉花样、转体花样、换位花样、其他花样6类基本动作，并规定基本花样为一级难度动作；任意两类动作的叠加，在单个最高难度动作等级上加一个等级，最高叠加到四级难度动作。
1、基本花样
基本花样是指原地直体完成的单摇车轮跳动作，包括同面的正、反向摇绳和异面摇绳以及在此基础上的步法变化，所有基本花样均属于一级难度。&
2、双摇花样
双摇花样是指原地直体完成的双摇车轮跳动作，包括同面的正、反向摇绳和异面摇绳以及在此基础上的步法变化，所有双摇花样均属于二级难度。
3、交叉花样
交叉花样是指手臂或手臂与肢体出现交叉动作的花样；虽然有些花样手臂没有交叉动作,但与身体的其他部位出现交叉，称为特殊交叉，也属于“交叉花样” 。
&基本交叉单摇花样
&特殊交叉单摇花样、基本交叉双摇花样
&特殊交叉双摇花样及更高
4、转体花样
转体花样是指完成动作时，单人或双人出现肢体相对位置转动的车轮跳花样，转体的同时出现交叉花样，称为特殊转体，也属于“转体花样”
&基本转体单摇花样
&特殊转体单摇花样
&更高转体车轮跳花样
5、换位花样
换位花样是指完成动作时，单人或双人出现肢体相对位置变换的车轮跳花样，换位的同时出现交叉花样或转体花样，称为特殊换位，也属于“换位花样”
&基本换位单摇花样（如半周转体、一周转体等）
&特殊换位单摇花样（如：大、小风火轮等）
&更高换位车轮跳花样（如：交叉风火轮等）
6、其他花样
其他花样是指完成动作时，出现上述花样之外的创新花样；如完成动作时，连接、穿插体操动作。
附件四 &3人交互绳花样难度动作分类
1、 跳绳者花样
表1 &跳绳者花样的难度分级
&体操花样（如俯卧撑跳、鞍马跳、分腿跳、前撑跳等）
&两个以上相同或不同体操动作的连续叠加
&当跳绳者做花样时, 摇绳者不是摆基本交互绳或基本外交互绳, 难度将会获得额外一个级别. 因此每一个交互绳的花样难度最高可提升为难度四
2、 摇绳者花样
表2 &摇绳者花样的难度分级
&基本二摇摆绳或其它所有二摇花样
&基本三、四摇摆绳或其它所有三、四摇花样
&其它更高基本多摇跳摆绳或其它所有更高多摇花样
特别手部动作
&除基本交互绳或基本外交互绳外的摇绳，如交叉手、背后摇绳、胯下摇绳等
&站立动作接绳, 但把绳子停下
&站立动作接绳, 在没有把绳停下来的情况下继续摇绳；特别动作接绳, 但把绳子停下
&特别动作接绳, 在没有把绳停下来的情况下继续摆绳
摇绳者跳绳的摇绳
&摇绳者在车轮跳中做基本跳
&摇绳者在车轮跳中转位，或手持一绳的摇绳者在车轮跳中做花样
&手持两绳的摇绳者在车轮跳中做花样
额外增加一级难度
&当摆绳者做花样时, 如跳绳者演练体操花样或特别动作, 将会获得额外一个难度级别. 因此，每一刻交互绳的花样难度最高可提升为四级难度。
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