因跑步小腿伤筋不能走路可以打止痛针吗?

小腿伤筋怎么办 别说什么伤筋动骨一百天,我天天还得跑步,不跑不行,怎么样才能快点好,我是两条腿都伤筋_百度知道
小腿伤筋怎么办 别说什么伤筋动骨一百天,我天天还得跑步,不跑不行,怎么样才能快点好,我是两条腿都伤筋
提问者采纳
认真做收益无穷,然后回去休息时用手指点压拉伤部位并揉?如果是因为你的运动方式有问题还是休息一下在好好做一下正规动作的调整吧。如果是一般韧带拉伤先慢跑一段吧,我管这个叫微循环疗法,即使么有拉伤都可以加速恢复疲劳,别小看这个动作。这可是我练太极总结出来的哦,不然会残疾的,我就腿痛了一年多 到底是修改了发力方式才好的,不骗你的,如果是严重的可以用仰卧姿势慢慢举腿伸直,这个动作越慢越容易恢复你的韧带拉伤不知道你是怎么受伤的呢
提问者评价
其他类似问题
那么你跟教练说说,那么很容易转成慢性的,根据具体情况休息恢复吧。 因为如果你不注意修养的话,红花油什么的偏方都是因人而异。这东西很难治,特麻烦,导致肌腱纤维化。所以一定要做好热身才运动?如果因为你是专业的话,那时候就惨了。 为什么不能不跑,教练应该懂这些的伤筋还真不能跑。 也有专门的套子可以套在腿上固定腿部姿态帮助恢复,也不能不动,有时候好用有时后不好用
为您推荐:
伤筋的相关知识
其他1条回答
冰敷加热敷
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入

我要回帖

更多关于 小腿伤筋怎么办 的文章

 

随机推荐