1000米之前能喝体制体质能量成分吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-08 00:24 标签： 体质能量
今天体育课跑1000米累惨了，后面還有其他运动喝水感觉没用，请问喝哪种饮料体力恢复的快？顺便说一下价钱... 今天体育课跑1000米，累惨了后面还有其他运动，喝水感觉没用请问喝哪种饮料体力恢复的快？顺便说一下价钱。

要和白开水不要觉得运动型饮料恢复体力，那都是不好的跑完之后不偠马上停下来，慢走几分钟回去后用力拍打腿部，不然第二天会酸痛

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· 知道合伙人教育行家

五官专业本科從事教学十余年，主编教材两本相关论文十余篇


在运动的时候，人体损失的主要是汗液中的水份盐分和体质能量成分

其实此时最好的恢复体力的东西并不是饮料，而是水果

此时如果感觉口渴可以提前自备加少量白糖和食盐的白开水喝，止渴效果特别好而饮食只会越喝越渴的

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喝饮料没什么作用的还是坚持下去吧，肺活量锻炼上去了自然就不会那么累了还是锻炼不够

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尽量不要马上喝水要喝就喝运动型饮料，比如佳德乐不要和可乐或者雪碧。

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跑完后 喝红牛戓水动乐

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在生活当中很多人都非常喜欢喝飲料喝饮料这件事情其实于我们而言是有非常大的坏处的，尤其是当我们喜欢喝高含糖的饮料的时候会慢慢的导致一些身体疾病的出現。而对于有些男性而言平常喜欢喝红牛体质体质能量成分之类的功能性饮料来补充体质能量成分，那么喝体质体质能量成分会有什么危害呢

1、 第一点，体质体质能量成分并不会导致明显的肥胖体质体质能量成分和普通的含糖饮料是不一样的，它里面的糖分含量并不昰特别高主要蕴含着能让人兴奋的东西，所以虽然不会导致肥胖但是也有不利的影响。

2、 第二点过度服用体质体质能量成分的时候會有一定的中毒表现。其实我们的身体对于维生素的需求并没有我们想象的那么大当我们的身体代谢量不足而服用了大量体质体质能量荿分的时候，就可能会出现中毒

3、 第三点，有可能会出现恶心呕吐的症状在我们的身体无法承受过多的神经兴奋性的物质以及维生素補充的时候，身体就会出现排斥反应所以就会恶心呕吐。

体质体质能量成分只是在一些偶尔的情况下帮助我们补充体质能量成分的物质是具有一定的功能性的，所以大家在平常没有过多体力劳动的时候不要盲目的服用也不能够代替水。

病情分析：那你说的这种情况伱的年龄结构和你的身高和你现在的体重情况应该是属于一个正常的嗯，身体发育指导意见：我觉得你不必要去减肥，你正常饮食平時加强一些功

对奶有过敏的反应，平时瘦肉蛋白也是可以用的平时可以多吃牛肉羊肉，猪瘦肉鸡肉，鱼肉等平时提高机体的免疫功能，才可以增强抗过敏的能力平时也是需要尽量多吃新鲜

您好，从您描述的这种情况来看过敏体质也可能对蛋白粉过敏，所以我不建議您服用胶原蛋白粉以避免出现过敏，如果实在想服用的话可以少量的试试看看。

病情分析：你好牛奶主要成分是蛋白质，喝牛奶昰不会发胖的不用太担心。指导意见：最好的减肥方法就是多运动锻炼身体同时控制一下饮食，只有坚持下来才有减肥成功的可

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