打篮球带护膝可以让腿部变细吗？_百度知道
打篮球带护膝可以让腿部变细吗？
提问者采纳
仅仅护膝而已。想让腿瘦，买扎带，把要瘦的地方绑得不透气，去做有氧运动(慢跑)，这样会消耗你的脂肪怎么会让退变细呢
小腿都是肌肉，这样做会有效吗？
有效的，身体的细胞要做有氧呼吸，你包的严实，去做有氧运动，细胞的不懂呼吸，氧化不了，那就成了消耗，久而久之，小腿会很细。但是别包的太久，伤退。跑步包半小时，半小时后别跑了，就放开。
包起来去打篮球可以不？
可以，不过效果最好的是慢跑。 采纳吧，不懂留言。我会第一时间回答你。
好的，多谢。有推荐的扎带吗？牌子之类的？
你去耐克、阿迪、李宁、安踏、康威之类的运动店，都有的。挑自己喜欢的。
好的，十分感谢。
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他1条回答
护膝的最大效果是保护膝盖，如果腿变细只能说明你篮球运动做得挺多，出汗多，
太粗了，肌肉太多，细不下来，很苦难
这，去学学郑多燕的有氧健身操吧，有针对腿的，不过要坚持
护膝的相关知识
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22:11:25 发布
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篮球护具护小腿有用吗 小腿酸痛是怎么回事 小腿酸痛怎么办
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摘要：相信部分朋友曾经有过小腿酸痛的经历，到底这是什么原因呢？小腿酸痛怎么办呢？对此，下面从小腿酸痛是怎么回事、小腿酸痛的危害两方面入手，为您介绍小腿酸痛的原因及治疗方法，赶紧来看看吧。
篮球护具护小腿有用吗 小腿酸痛是怎么回事 小腿酸痛怎么办
篮球护具护小腿有用吗
护腿板就是保护小腿的（随着技术的发展，现在有些护腿板也可以保护脚踝），因此也被称
为护胫板。由于足球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事情。从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护球员。护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。另外，护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用，腿骨和护腿板间的皮肉也有缓冲作用，防止骨折。
小腿酸痛是怎么回事? 小腿酸痛是怎么回事
小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
小腿酸痛的危害
长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情、人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症，后果很严重。疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活质量，虽然疼痛不会要人命，却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命。
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人身体最容易受伤的部位莫过于关节位置，如手腕、肘、肩、膝盖、脚腕、腰、背、脖颈等，运动护具也根据不同...
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