我18岁177cm 62kg适合吃蛋白粉增肌粉区别还是增肌粉?

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增肌粉好还是蛋白质粉好呢?
粉好还是增肌粉好?
增肌训练时,比较瘦的人适合吃增肌粉,不是很瘦的人则可使用蛋白粉。如果你的经济条件较好,有喜欢大块的肌肉,那么你可二者同时使用,能让你缩短增肌的时间。
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你好,蛋白粉肯定是进口的好,国内生产的质量实在太补靠谱了,不过如果你觉得增肌蛋白粉贵的话,你可以直接吃蛋白,我们学校以前的男生都这样,一次4个蛋白,把蛋黄取出来...
你是成人男吗?
答: 所需要的酶类又有了
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我该买蛋白粉还是增肌粉,我身高177 体重138。体力很差,运动过量容易头晕疲劳。身材是有一点点虚
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提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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出门在外也不愁健身疑惑小弟求帮助,另请问我这种情况应该喝蛋白粉还是增肌粉?
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本人体重68kg,身高180! 属于瘦型! 坚持半年健身有了基本微微的形状!但是我的胸一直练不出来!手臂现在到是练的很粗!想问我应该怎么把胸练出来!另外像我这种体型应该吃增肌粉还是蛋白粉呢? 小弟求各位达人帮忙!感谢,感谢!
这世界什么都是假的、只有单眼皮是真的、假货是真的、还有你家的狗――对你是真的
除非特别瘦,不然少吃增肌粉,增肌粉碳水化合物等物质太多,容易长胖,嘿嘿。
只供参考,另外增肌粉超难喝……
在科学家的道路上越走越远
引用1楼 @ 发表的:除非特别瘦,不然少吃增肌粉,增肌粉碳水化合物等物质太多,容易长胖,嘿嘿。
只供参考,另外增肌粉超难喝……
谢谢 谢谢!! 了解了!
这世界什么都是假的、只有单眼皮是真的、假货是真的、还有你家的狗――对你是真的
增肌粉!!!
,你懂的。
你应该多吃饭
我说句实话不知道你喜不喜欢听,这些粉还是都别吃吧,多吃牛肉,虾,鸡肉,鱼,足够了。零食可以加杏仁
引用3楼 @ 发表的:增肌粉!!!
谢谢,谢谢!
这世界什么都是假的、只有单眼皮是真的、假货是真的、还有你家的狗――对你是真的
引用4楼 @ 发表的:你应该多吃饭
额,已经吃很多了!
这世界什么都是假的、只有单眼皮是真的、假货是真的、还有你家的狗――对你是真的
引用@ 发表的:额,已经吃很多了!我觉得还是不够多,而且你认为胳膊很粗,可能只是你认为。
那些都是锦上添花的东西,不搞好基础饮食,吃什么都没用。
不吃点高热量的东西怎么会长重量,180的身高才68公斤,偏瘦了。如果你选择要是使用补剂的话,这么说,你要长肌肉,长维度,肯定碳水得跟得上,增肌粉是不错的选择,我的几个 同学都是使用的增肌粉,主要是方便。他们有的还专门往蛋白粉里加葡萄糖。别忘了平时吃饭,这个是热量的主要来源,而不是练后那一两勺补剂。
一提到增肌粉我就联想到瘦肉精
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