1500米跑步技巧 对于1500米长跑运动员来说掌握跑步的技巧,比拼命向前冲更重要长跑考验的是运动员的耐力,要求运动员在跑步的过程中以較高的速度跑完赛程。因此除了过硬的身体素质外熟练的掌握跑步技巧也是非常重要的。
保护有规律的呼吸匀速跑,不要跑跑停停。还可以结合花式动作花式跑。
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