我想买个哑铃 在淘宝上面的20kg 一对170元。 实品店35kg一对220元，但它可以单卖_百度知道
我想买个哑铃 在淘宝上面的20kg 一对170元。 实品店35kg一对220元，但它可以单卖
想买个哑铃
在淘宝上面的20kg 一对170元。
我该怎么选择，但它可以单卖
单买110一个。
实品店35kg一对220元
我有更好的答案
个人建议去实店吧
因为那里可以看见实货
相中就买不相中可以再去别人家看看
淘宝固然便宜但是你看见图片的样子跟实物肯定不一样
当然是买淘宝的了，买一对。实店的你有没有想过他的重量，你举不起35kg。买淘宝的20kg吧
去实体店买一对的，网店这么重的运费不少货不满意退货也麻烦
强烈建议买一对，提高锻炼效率，我就是之前买的一个，现在想再买一个手感一样的买不到。。。哎
当然是买实品店的哑铃，不但便宜，而且看到了实物。
你能玩得了35公斤的？
还是买小的吧
淘宝的能砍价，就说80一个，还有要确定好品质
如果不买，就买220的吧，估计也能便宜
看你自己觉得哪个好
买一个不如不买
我也买过的
现在还在用
为什么一定要买两个？
同时锻炼和一个手锻炼力度是不同的
效果也不同
可能没有练均匀一边肌肉大一边小的可怜
根据你自己的锻炼情况去择！大了拿不起，小了不给力！
买你适用的那个，
建议买4个，手脚并练习
本店供应价200元一对
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出门在外也不愁身高160体重48kg适合锻炼多少kg的哑铃_百度知道
身高160体重48kg适合锻炼多少kg的哑铃
空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题。因为！切记、底气与嗓音宏亮）、吊吊单杠、第五条，不是更好吗，可以出现的各种身体不适状态）。特别是能够严格按照第四条、助跑起跳、有气质。鸡！
八是到新华书店；
三是做做广播体操，同时可以提高弹跳力，将身体跑到微热就行，而必须追求形似、各部位肌肉的强健与线条美；
七是晚饭两小时后，你的身高160CM，可以外出走走：初学练武时，你一定会将自己锻炼成为、鸭，晚饭、俯卧撑、双杠或者在家，等到身体适应后再增加运动量，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题、吃饱、奔跑速度与起跑速度）、面包，先不要求神似，提高身体的消化功能哈哈、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好），进行一下深呼吸后，贵在持之以恒。每天多进行原地起跳、肉，做做俯卧撑、耐力；二是有利于锻炼身体时不出现供血，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，好办、哑铃（8~12KG）的锻炼、干练，每天每次必须喝400ml以上；
四是每天早晨锻炼时、玉树临风、宿舍做做双手倒立；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，注意。
如果你能长期坚持下来，在标准体重之下，再进行具体的锻炼与实施为好：高大、网上购买或下载一些锻炼身体、仰卧起坐、干练。切记，建议你修改自己的锻炼方式方法、面条、鸭。因为、注意事项、举手投足都透出大将风度来：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯，根据我的个人成功经验、饼干、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高；三是吃好就行、负重锻炼，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作、爆发力、点心等）；二是最好少吃点鸡；
六是每天早晨一定要吃饱饭。
以上各条；四是可以消除清晨起床就锻炼时，多进行单杠、肉可以随便吃、鱼，锻炼到身体发热即可、原地起跳摸高、英俊潇洒。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后、鱼，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）。
只有你能长期坚持下来，我敢肯定，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、潇洒、匀称，用不了三五年，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，中午也必须吃好，清晨起床空腹就饮水适应后；三是有清扫体内垃圾的作用，并且锻炼出一个高大：二三个月你就会见到效果，养成生活的如此习惯？
祝您成功；
五是每天睡觉前准备一杯开水、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，不要吃的太饱、风度翩翩的身材与体质来：不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、供氧不足的不良状态、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、风度翩翩，自己必须控制把握好。注意、第六条进行锻炼。但是，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好，特别是多长腱子肉、深蹲），作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、强壮。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点、体重48KG：一是最好要吃点面食（馒头，有利于多长肉
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建议你选哑铃时重量挑重一点的，以增加体重；如选30公斤可拆卸的哑铃你体偏轻
一组动作8到10次最好，别超过12的重量都可以，自己去试
最重15-20kg，我166-46kg是15kg的。
我75公斤 180厘米 炼20KG的
这个阶段25Kg很适合。
不是公斤哈
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出门在外也不愁我身高170.6cm,重62.9kg，在京东上订了个小西服，以前买的都是XXL的，穿上刚刚好，西服_百度知道
我身高170.6cm,重62.9kg，在京东上订了个小西服，以前买的都是XXL的，穿上刚刚好，西服
西服一般不是都很小吗，穿上刚刚好.6cm.9kg，以前买的都是XXL的,重62，在京东上订了个小西服我身高170
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别买太大了，合身好看试一下到：追折网（原来还可以这么省钱的哈哈）
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
采纳率100%
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穿那个就不好看了
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出门在外也不愁本人体格偏瘦，求一个20KG哑铃健身和增肥的计划！_百度知道
本人体格偏瘦，求一个20KG哑铃健身和增肥的计划！
体重52KG！求一套最适合自己健身方法，谢谢！
本人刚好20周岁，什么样的锻炼方法不影响长个！（听说可能会把身体压得结实）
提问者采纳
每周2次以上，每组8~25个。刚开始练可能30%~50%也正常。这时给一个比较平常的训练计划，每星期2次以上，这个范围比较合适，每组12~50个，每周三次以上，每次4~8组； 仰卧起坐锻炼身体，每次3~6组.比如你练肱二头肌；上斜举，每次3~6组。负重应该是自己最大负重的50%~80%，一次3~6组，一次3~6组。 跑步，可根据自己的力量或者锻炼方向做出自己的调整； 引体向上，推荐康林品牌的，每组6~15个，那么你锻炼的负重就应是15KG~24KG，每周三次以上，每周三次以上。如果要买健身器材，每组15~50，每周三次以上，每次3~8组，每组8~15个，每组8~20，你一次最大能拿起的是30KG，每组8~15个，每周2次以上。杠铃或哑铃提踵训练。 以上方案仅供参考；负重（杠铃或哑铃）深蹲，单手臂弯举一次8~15。 哑铃，每次2千米以上 俯卧撑，每组8~25，每周2次以上；卧推（哑铃或杠铃），每次3~8组，每次3~8组，每周三次以上，关键在于坚持；侧平举，一次3~6组，比较放心
像我这个体格那20KG的哑铃OK吗？
提问者评价
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肉、武术的简单套路来好好学习学习后，你一定会将自己锻炼成为；　　三是做做广播体操、第六条进行锻炼，每天每次必须喝400ml以上、供氧不足的不良状态，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）、注意事项。　　以上各条。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、潇洒、面包。　　如果你能长期坚持下来，不要吃的太饱；　　四是每天早晨锻炼时：一是最好要吃面食（馒头；四是可以消除清晨起床就锻炼时、英俊潇洒，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好，我敢肯定、肉可以随便吃、干练，用不了三五年。因为。　　祝您成功，先不要求神似、仰卧起坐、助跑起跳、风度翩翩。每天多进行原地起跳、体重852KG、鱼，清晨起床空腹就饮水适应后、举手投足都透出大将风度来、网上购买或下载一些锻炼身体，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，养成生活的如此习惯、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；二是最好少吃点鸡，提高身体的消化功能；二是有利于锻炼身体时不出现供血，再进行具体的锻炼与实施为好，根据我的个人成功经验，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后。切记！切记：高大。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，有利于多长肉、俯卧撑，不长腱子肉（瘦肉）的主要原因，特别是多长腱子肉，注意；三是吃好就行，如果有条件多吊吊单杠。特别是能够严格按照第四条。但是，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）；　　二是早晨起来后，等到身体适应后再增加运动量、吃饱、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，做做俯卧撑、哑铃的锻炼，建议你修改自己的锻炼方式方法，将身体跑到微热就行；　　六是每天早晨一定要吃饱饭、面条等）、鸭　　身高175CM、有气质，可以外出走走、吊吊单杠、鱼，自己必须控制把握好！　　八是到新华书店，进行一下深呼吸后。　　只有你能长期坚持下来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面、第五条，中午也必须吃好；　　五是每天睡觉前准备一杯开水：　　首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯，并且锻炼出一个高大，贵在持之以恒；三是有清扫体内垃圾的作用，外出先跑跑步：初学练武时，而必须追求形似，还可以提高弹跳力与爆发力），作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、鸭；　　七是晚饭两小时后，锻炼到身体发热即可，在标准体重之下，晚饭、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、双杠或者在家做做双手倒立：二三个月你就会见到效果、原地起跳抹高。鸡、匀称，可以出现的各种身体不适状态）、干练、风度翩翩的身材与体质来，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件、强壮
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【建议傍晚做】 跳绳 500下 跳完后 休息5-10分钟 俯卧撑 5组 一组20 动作一定要标准 做不了这么多的话 适量减少 （小窍门 头朝前看 基本就能做的比较标准） 组间休息1-3分钟 完毕后放松肌肉5-10分钟 开始做腹肌撕裂者X（是个视频）（最近百度老吃链接 就不上了 自己百度吧）然后喝盐水休息半小时 洗澡去吧少年 楼主很瘦 这种情况建议可以购买乳清蛋白粉运动后食用安利的比较好纯度越高越贵具体就不推荐了 免得被说做广告
如果是健身做做哑铃 喝点动植物蛋白粉
增肥根据个人身体状况而定了
你的身体营养吸收能力好
你狠容易增肥
吸收能力不好 就不容易增肥
坚持每天适度锻炼肯定有帮助的
祝你计划成功！
动植物蛋白粉？有什么产品介绍吗？谢谢！
双杠或者做做仰卧起坐和哑铃的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加祝您成功！ 对于这个问题是属于增肥,1\\加强锻炼:持之以恒。2、饮食：
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出门在外也不愁网购的20kg电镀哑铃，锻炼完手上会留下不知道怎么描述的味道，请问这个味道会通过皮肤影响到身体么？_百度知道
网购的20kg电镀哑铃，锻炼完手上会留下不知道怎么描述的味道，请问这个味道会通过皮肤影响到身体么？
请问我该转手卖掉，还是怎么处理呢，缠上布条手上还是有味道。
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应该是手柄上的胶皮味。
是的，我感觉会对人有害的！
用清洁剂清洁一下，晾一段时间就好了。
提问者评价
你真棒，学习了
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建议到专业体育用品商店进行比较，就是怪怪的，会有一股淡淡的铁腥味，是否是假冒伪劣产品。以前锻炼时。不过也要注意下哑铃的质量，用力闻就没有了，先确定产品是否有问题，也注意到因锻炼后汗液的作用，成型后不会没什么气味电镀是将一种金属电解后镀到另外一种金属表面的工艺，味道不明显
已经买好了是20kg电镀的，放在角落里都会闻见味道的，不知道是什么味道，锻炼完了手上也有味道，请问这个味道什么，对身体有害 么，我现在感觉拉出的便便里都有这种味道了！
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