刚打球扫墓回来要洗澡吗,能去洗澡吗?

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刚刚打球回来,我也心灰意冷了
33岁,设计行业的。以前跟教练学过一下。 三个星期没打球,刚刚跟一群以前水平相当的人打球(双打),发现很难坚持到21分,后段就喘气很厉害,然后就频频失误,整个晚上一场都没赢过。打完下场肺像炸开,眼前发黑眼睛睁不大。 我是不是血糖太低了??&&
有人试过这种情况吗? 这样坚持打下去会不会猝死? 怎么办?
还以为是大盘跌的。。
大盘总会反弹,咸鱼不能翻生
你是胖子吗?平时也没有其它运动??
我是瘦子,以前很能杀。 也许是长期晚睡惹的祸,职业特点
双打,你主要前场还是后场?杀球多吗?一般水平的话,体能不会下降那么快的。我想你长时间没打球了吧,或者 ...
嗯嗯,主要是后来跟水平比我低的人打久了,一下子遇到水平相当的,没有足够的体能支撑。
以前打法都是一有机会就杀球的,现在除了恢复体能之外,还要改变一下打法了。
谢谢各位,我已安排了每周腾两晚跑步了
深刻的体会了一次三井寿的悔恨
是攻城獅,还是程序猿呀。
攻城尸兼猥土圆
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刚打球回来,能去洗澡吗?
我有更好的答案
刚做完剧烈运动 不建议马上洗澡
对身体不好
容易引起风湿
要等到身上的汗干了再洗澡,要不对身体不好
等汗水落了再去洗澡,一定要温水澡
可以洗,不过不能用凉水哟,温水最好。
刚打完篮球就不要洗澡,很容易感冒的。
休息十分钟再洗比较好些
最好歇会再洗,等身体汗干了再洗比较好点,
休息会,然后再去洗澡
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