怎样破解全场紧逼？
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全场紧逼防守旨在通过压迫、骚扰对方的进攻来制造失误，并且为自己创造轻松得分的机会。对付这种压迫式防守，有以下几条原则的方针。 保持冷静：对手的压迫试图扰乱你，使你犯错误。试着冷静下来，相信自己能够打败这种防守。如果你犯了错误，马上忘记它，并且保持冷静。否则，他们将会从你手里断掉更多的球，失误就像滚雪球一样越滚越多。不要老是想着已经发生的事情，应该想着将会发生的状况。教练员也应当保持冷静。一个狂躁不安、暴跳如雷的教练不是那些处于慌乱中的球员所需要的。在暂停的时候，教练要做的是让球员冷静下来，消除他们的疑虑，重塑他们的信心，使他们的精力重新集中。 想着“进攻！”：全场紧逼往往是防守上的一种赌博。如果你从好的方面想，攻紧逼防守时，你有更多的轻松上篮得分的机会。所以当你看到出现紧逼防守的时候，攻击！想着这是你将要打败的东西，想着你能得到轻松得分的机会，让他们付出代价吧！我们可以通过快速传递球，制造2打1的机会上篮得分。有的时候你也可以通过运球破紧逼，但是这样的话轻松上篮的机会就相对比较少了。所以先要想到的是传球。 “三看”：接到发球之后，抓紧球，保持可进可退的态势，在开始运第一下球的时候先看看场上局势。 1、抬头看。看场上局势，不要低头看球。 2、在传球之前看。传出安全、迅速的好球。 3、运球之前看。不到迫不得已不要运球。你要通过迅速、犀利的传球加上极少的运球来破紧逼。 接进场传球，在防守形成态势之前迅速出球。发球队员要保证传出高质量的发球，不要在自家篮筐下急着发球，有的时候你的传球路线会被篮球架所挡住。如果是对方得分后的发球，你可以在底线有所移动。但是如果是出界球的话不要在底线移动，那是违例的，你必须在裁判给球的地方发球。得分后的发球你能在底线任意的地方发出。如果在对方得分之后你叫了个暂停，之后你也可以这样发球。 接到入场球之后，控球后卫必须得到空当。我经常看见年轻的控卫试着用速度制造空间，却往往收不到效果。我们的控卫应该走向防守者，与他身体接触(前臂挡住他)，然后想方设法摆脱他。如果控卫因为对抗原因无法制造空间的话，可以试着传长传球。当接到进场球之后，我们要教接球者为自己制造“可进可退”的状态，而不是埋头运球。“可进可退”的情况下，球员可以向上面提到的那样“三看”，看防守者、看接球队员，同时你仍然能有运球的机会。 避免进入陷阱地带：比如几个角落，不要运到“陷阱地带”，实在不行的话提前传球。如果你发现你的队友陷入“陷阱地带”： 1、不要用屁股对着防守者，这样反而给了他们防守上的方便，同时你还接不到队友的传球。接到球之后用将球放低，运用中轴脚移动驱赶； 2、保持球在低处，不要举高到头顶，那也会让防守者防守得更方便。如果你必须运球了，你可以从防守者向前伸出脚的那一面攻击，或者你可以向两名防守者中间伸一脚，头和一侧肩膀弓向前方，猛烈地向前跨步，向前方出球。 快速、精准地传球。你必须马上观察并找到空位的队友，做出快速精确的传球。不要做出软绵绵的高吊球。长传球和穿插跑位是击败压迫防守的秘籍。抬头看场上局势，预判你传球的方向，甚至有时在你接到球之前就要想好你要传给谁了。传长球的时候不要犹豫。一个优秀的控球后卫常常能够用运球击败紧逼防守，他们能在包夹形成之前球传出长传给空位选手，轻松上篮得手。 接球选手要给传球提供方便：比如到持球者能看见的地方，比如尽量到防守压力小的地方准备接球。在空位准备接球，这样队友更容易传到位，在你接到球之前，就要对准备迅速将球传给下一个空位队友了。接到球之后不要往后，尽量朝向篮筐，这样你就能更好地找到空位队友。 运用整个球场，有时候可以将球传到相反的一侧。至少在“弱侧”放一名球员，随时准备强侧的来球。 有一个标准的“破紧逼”进攻战术。这很有作用，当你一意识到对方采用的是紧逼防守的时候，你就可以向你的球员喊“破紧逼”。这里有几个破紧逼战术来选择： 破解80-60-40紧逼 一种简单的1-1-2-1破紧逼战术 4人横向站位破紧逼 破解1-2-1-1全场紧逼 记住，保持冷静，观察球场，迅速传球，做出犀利的切入，以及“保持攻击！”。 需要避免陷入的“陷阱地带”参照图避免陷入底角(黄色区域)。 如果你陷入到蓝色区域，就有过半场超时违例的危险。 过半场后陷入到红色区域则有同陷入底角一样的窘境。只不过这回是回线违例。 另外一种破紧逼的方法是采用二次快攻。在紧逼防守形成之前接球，然后通过高质量的边线长传球制造上篮机会。
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得意不要忘形，失意不要失志。23联防与破解_图文攻略_全通关攻略_高分攻略_百度攻略
2-3联防 “2-3联防”是我们最常见到的区域防守。这种防守的优势是保护内线，也就是“油漆区”，而且让你的大个子们一直保持在内线待着。它的弱点是能够被外线优秀的投射打败，因为这种防守会让侧翼、高位和底角经常出于空位状态。精彩内容，尽在百度攻略：A 通常“2-3联防”是那种运动能力不强的队伍能用来强迫攻方到外围远射的防守，同时保护了油漆区，保护了关键的内线篮板。确实，那种运动能力弱的队伍能够用这种防守取得成功，因为他们本身容易被人用持球突破和内线攻击打倒。通常进攻方需要非常耐心地去寻找很好的跳投机会，而且这能够帮助你更好地控制比赛节奏。当然了，如果你有一帮优秀快速的球员，“2-3联防”也能成为一种非常有侵略性、带包夹性的防守。它能够创造失误和抢断，但前提是你必须有灵活敏捷的球员来打这种防守。你能很有侵略性地包夹边角、侧翼，有些时候还可以包夹对方的控球后卫。以下是那些带包夹和不包夹的情况。 关键点精彩内容，尽在百度攻略：当球进入角落，而X4防守者扑出去防球时，X5防守者马上移到低位来补充X4在低位出现的防守空缺是极为重要的。如果X5不按时到位，进攻方就能传球给低位，完成非常轻松的上篮。侧翼包夹侧翼包夹精彩内容，尽在百度攻略：X1会很靠前地防守O1，从而逼迫O1运球到边角。我们让相反方向的防守者X3几乎站到篮下，以便他/她能很快地轮换到右边。这时X4就可以放心地向侧翼移动来制造陷阱了。X2与X1形成包夹迫使持球者将球传给O2，精彩内容，尽在百度攻略：，然后X2和X4迅速地堵住O2进行双人包夹。X1阻止球传回给O1，X5阻止罚球弧附近的高位传球，而X3阻止球传往篮下。（前提是需要五个人都较为灵活迅速，轮转速度快，不太适合我们班）球在底角，或者短角区(靠近底线从三分线到罚球线的区域)精彩内容，尽在百度攻略：C见图C：如果你够快的话，底角就是一个包夹的机会。作为外线靠内的防守者(X4)防出去的补充，上方的防守者(X2)将会全速跑到底角补防。X1将会阻止球传回侧翼而X3将会负责牛角位。如果攻方进行穿越长传到相反侧翼，守方的转换将是X3全速跑去补防而X精彩内容，尽在百度攻略：1会回到高位。(此时到了图G)D 见图D：强侧外围靠内的防守者将会负责边角和短角区。防守者X5迅速转移到强侧的低位区域来阻止往内线的传球，这一点是极其重要的。这里，当X1在防守强侧牛角位，也就是高位时，X2要阻止球传回侧翼(对方最好的射手)。另外，视进攻的强度，我们也许可以让X2退回内线来帮助阻止O4持球突破(箭头)。 精彩内容，尽在百度攻略：球传到高位见图E：让你的X5防守者拉出来防守(现在像一个2-1-2联防)，但是注意往内线空切的球员。当X5往高位拉时，你的X3和X4必须悄悄地往内线退。精彩内容，尽在百度攻略：E 防守控球后卫 防守控球后卫总是成问题的。如果你知道他们的O2是最好的射手，那么让你的X1防守控球者然后让X2沉下去一点防守他们的最佳射手。反侧如果O3是最好的射手这个方法也适用。起初你可以对控球者施予低压力的防守，但如果O1开始投进篮了，你就只能给他也施加压力了。绝对不能让控球者打从精彩内容，尽在百度攻略：X1和X2中间持球突破。X1和X2需要真正快速的轮转并非常努力，而且还需要相互协作以守住控球者和两翼，还要在高位给予帮助。F精彩内容，尽在百度攻略：对跨越半场的转移球的防守防守这种从一侧到另一侧的转移球，我们已经在上边讨论过了(图F)。从侧翼向相反一侧底角的传球可以让球一侧的靠内的外线防守者来解决。G精彩内容，尽在百度攻略：而防守从底角传往反向侧翼的球方法取决于你这时候对图C中的底角持球着包夹了与否。在通常的单人防守中(图D)，从底角向反向侧翼的穿越传球可以靠X3，也就是对背后整片区域负责的球员来防守。有时，如果X3很敏锐的话，可以预期到这种穿越球并且跳出来断掉并且快攻上篮。比如，在图F中，球从右侧底角传到左翼，X3防住了接球者直到X1可以回防过来。然后X3会回到相对低位。如果穿越传球从底角传回控球后卫，X1又可以防住这个(图F)。精彩内容，尽在百度攻略：H图H展现了一个对控球后卫的有侵略性的”惊喜”陷阱。X1和X2在O1刚过半场就迅速跑出来夹击。X3和X4跑出来阻止(或阻碍)传往侧翼的球。这是个赌博，你也许能够获得一个抄截或者失误，尤其是当进攻端是3外2内(没有罚球线位置)的站位的时候。但这可不是你能够经常做的事情，因为很明显，对手可以通过一个快速传球从O1到高位(罚球线)把你破解。你可以在防守中喊个口号，比如”red”或者”hot”。 精彩内容，尽在百度攻略：球员们有时觉得2-3联防比人盯人省力，但事实上，若想把此方法打得很有成效，你需要复出更多的努力。23联防：篮球区域联防的一种，通过5人的占位不同，可以分为14联防、32联防，也可以称为212联防，这都是通过防守者站位不同而定义的。区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。精彩内容，尽在百度攻略：区域联防对防守者的要求：（1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。
（2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。（3） 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。精彩内容，尽在百度攻略：（4） 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。（5） 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。（6） 进攻队员投篮后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动快攻。精彩内容，尽在百度攻略：区域联防的运用（1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。（2） 对方个人突破能力强而本队个人防守能力不足时精彩内容，尽在百度攻略：（3） 本队犯规较多而为保存实力时。（4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。（5） 对方比分落后而急于求成时。精彩内容，尽在百度攻略：（6） 保护篮板球和及时发动快攻PS：23联防最大的忌讳是，个别球员只顶人，不管自己负责的区域，这样会导致整个联防处于虚设的境况。简单的破2-3联防战术精彩内容，尽在百度攻略：要用快速的传球和移动来打击区域防守，避免不必要的运球，出球要快，不能给对方有足够的时间来调整自己的防守阵型。运球只能是为了突破篮下，或者拉开传球角度，或者应付防守带来的麻烦(译注：此处指贴身紧逼等防守态势下的运球摆脱)。争抢进攻篮板是很重要的，因为区域防守往往不像人盯人那样有明确的篮板挡人安排。这套区域进攻始于1-3-1进攻站位已经在防守阵形的空当就位的情况下。小帖士：高位的O4最初可能站位在罚球区侧边，然后当控球后卫运球进入前场的时候，O4迅速闪切到高位的罚球线。确保两侧的站位比较接近高位并且拉开，使得弧顶向两侧的传球不易被阻断。精彩内容，尽在百度攻略： A 每一次移动目的都是填补空白区域，以便有空间完成传球和投篮。当球传向右翼时，O4移动到右侧禁区线附近，O5移动到右侧底角，O3切进三分线内(图A)。精彩内容，尽在百度攻略：B如果球传到底角(O5)，O4强行切入篮下，接可能来自O5的击地传球上篮得分(图B)。精彩内容，尽在百度攻略： C O3则横移到罚球线区域，因为如果O4接不到球，O3可以在罚球线获得空位出手的机会(图C)。精彩内容，尽在百度攻略：D 现在来看图D。如果侧翼传球给肘区附近的O4，O4精彩内容，尽在百度攻略：可以选择投篮或者传给空位的O3，或者传给底角的O5。以下是一种利用传球而非运球从中路直接攻击联防阵形的方法。精彩内容，尽在百度攻略：A如图A，O1传给O4，O4转身面对篮筐，如果处在空位可以投篮。B精彩内容，尽在百度攻略：同时，隐藏在防守人身后的O5切进三秒区，接应O4的传球完成上篮(图B)。C O4可以做出选择：如果中路防守人上提来封盖(O4的)投篮，可以利用投篮假动作后击地传给低位的O5。如果中路防守人留在低位，那么(O4)就直接投篮。如果侧翼防守人移到精彩内容，尽在百度攻略：中间来防守，那么就向侧翼传球(图C)。“区域-1”精彩内容，尽在百度攻略：这是一套为控球后卫O1设计的战术。如果O1喊“1”，那么两名内线球员同时向低位移动。O1则试图沿中路从两名外线防守人之间运球突破，并在罚球线里面一步的位置急停跳投。别试图直杀篮下，否则低位防守人会在那里候个正着！现在回到这套战术的初始状态，如果两名外线防守人阻止了控卫向内的突破，O1应当立即分球给侧翼的O2或O3，然后迅速回到弧顶的位置。“区域21”(或“31”)精彩内容，尽在百度攻略：A这是另一套战术，利用了侧翼为O1做的掩护(图A)。精彩内容，尽在百度攻略：B 见图B，如果O2为O1做了掩护，O1可以运球到防守空当，然后做中距离跳投，或者传给底线近角的O5。同样的，别试图直杀篮下，否则会被低位防守人逮个正着。精彩内容，尽在百度攻略：C 如果O5得球，O4应当向下切入到低位接应O5的传球(图C)。精彩内容，尽在百度攻略：你可以看到，当球在运转时，有些特定的区域是我们应该去占据的。下面的图中画出的红圈揭示了当球在某一位置时，所应该占据的(进攻)区域。1球在弧顶。精彩内容，尽在百度攻略：2球在罚球线。精彩内容，尽在百度攻略：3球在右侧底角。精彩内容，尽在百度攻略：4球在左侧底角。精彩内容，尽在百度攻略：5球在右翼侧。精彩内容，尽在百度攻略：6球在左翼侧。精彩内容，尽在百度攻略：7球在右肘区。精彩内容，尽在百度攻略：8 球在左肘区。
最后，整个进攻体系可以归结为以下几条很好理解的要点：低位规则：精彩内容，尽在百度攻略：1、沿底线跑动，当球在侧翼时始终待在有球侧底线近角。2、当球在高位时，迅速插入防守阵形底部的内线区域，接应向低位的传球。3、争抢前场篮板。精彩内容，尽在百度攻略：高位规则：1、随球跑动，始终盯着球。球在弧顶时，跑位到罚球线。球在侧翼时，跑位到强侧肘区下方的“呼啦圈地带”。球在底角时，向下切入到低位。2、视情况选择自己得分或是向内传球，或是向对侧侧翼传球。精彩内容，尽在百度攻略：3、争抢前场篮板。侧翼规则：1、寻求从侧翼突破的机会，做出正确的传球选择，避免突得太深。精彩内容，尽在百度攻略：2、寻求投篮机会，当高位球员处在肘区时，另一侧的侧翼球员应向下落位到弱侧的防守空当。3、当高位球员切入低位时，另一侧的侧翼球员应跑向高位或强侧肘区。4、争抢前场篮板。精彩内容，尽在百度攻略：弧顶规则：1、保持球的运转，少运球，除非是为了突破或拉开传球空间。2、寻找机会从弧顶两名防守人之间运球插入，如果对方收缩防守，立刻向两翼分球。精彩内容，尽在百度攻略：3、负责快速回位(到弧顶)来防快攻。
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体育运动-综合攻略收缩防守是的变化之一。他是由迪克-贝内特(Dick Bennett)为华盛顿州立大学打造的一套战术。首先你要弄清楚人防守战术的基本理念。如果你的球队中拥有运动能力出色、速度快的优秀防守球员，那么你没理由使用这套收缩防守战术。你只需要使用标准的压迫性人盯人防守对对手保持强烈的压力就可以了。换句话说，收缩防守战术是帮助那些没什么天赋的球队来与强队抗衡的一套战术。他可以帮助一支球队来阻止组织后卫的运球切入。A收缩防守战术收缩人盯人防守还叫做下沉人盯人防守。这套战术是让队员占据靠里面的位置，保护内线，同时阻止对手的运球切入。除了一个防守球员要站在线外来进行防守外，其他四个人都要沉到那条虚拟的线内来防守。“收缩线”是一条虚拟的线，它位于三分线内2寸的地方(图A)。通常你会让一名防守球员在线外面向对手施加压力，其他四个防守球员都在线内。这使得对手的球只能在外线传递，线内没有传球的空隙，同时还能够阻止对手的运球切入。在防守中的首要目标就是让球停止运转。对球施压当球在外线的时候，防守球员必须要不停的骚扰对手，紧紧的贴住对手向其施压。你必须要让球的运转停下来，让持球人感觉非常不舒服，让他看不到场上的局势无法将球传出去。对持球人，防守球员必须要尽最大的努力保持对球的压力。但是如果他被过掉了，那么线内的防守球员早已在那里等待协防了，协防队员会上来让球停下来。因此防守持球人的球员应该自信果断，他应该相信自己的队友将会出现在合适的位置帮他防守。即使对手是一个速度很快的小个子。&填补空位阻止对手、协防、回到原位，要把这三件事情全部都做到非常困难。但在收缩防守体系中，线内的防守球员只需要协防然后回到原位。这很简单，因为防守球员已经在合适的位置上等待协防了。当对手过掉外围的防守球员突到线内来时，线内的防守球员需要协防阻止对手突破，然后迅速的回到他们自己原来的位置上。不管在哪个位置上，所有的球员都需要彻底的阻止对手，逼迫对手出现死球的状况。(当持球人被逼迫得已经无法突破时)每个人都高喊“死球了，死球了！”，然后去阻止对手的下一次传球，等待五秒违例的。B注意图B，X1正在对球施压，其他四个防守球员都在线内。当O1试图运球切入的时候，防守球员X2滑步过来帮助X1阻止他的突破。但是之后他会马上回到他原来的位置去防守O2。当球传给O2的时候，为了填补空隙，X2将会对持球假装制造一个防守陷阱，这只是为了阻止他的运球。但是这实际上是一个陷阱而已，一旦球停下了，X2将会立即回去防守他自己的人(以防球传到那里)。重要的是，随时准备填补空位的防守球员应当总是能够看到他自己本来负责防守的球员，永远不要背对着他。否则他防守的球员将会在没有任何阻碍的情况下从正面或是后门切入。C高举着手冲出来防守在图C中，球传给了O3，O1立刻空手走位进入线内。X3迅速冲出来对持球人O3施压。防守球员在冲出来的时候应该高举着双手防守O3在外线投篮。当对手没有采取投篮而是继续运球的时候，那么X3应该采取平时所用的防守姿势防守O3。是的，有可能会出现这种情况，进攻球员试图运球过掉防守球员，但是无所谓，我们线内还有四个防守球员呢。同时，在冲出来的时候，不是让你“飞出来”或是跳着步出来。防守球员必须要脚不离地保持良好的防守姿态，保持对球的压力。D切断底线与标准的压迫性人盯人防守不同的地方还有一处，在收缩防守体系中，一定不要让对手突破底线，相比之下，宁可让球走到中路，换句话说，就是说要堵死底线。在图D中，X2阻止对手运球到底线，如果O2运球到了上线，X1将会补防过来填补空位。当球传给O1时，X1再高举双手冲出来防守。E低位防守在防守低位的时候，如果球在顶端(图C)或者在底角(图E)那么防守球员需要采用完全。当球在侧翼时(图D)那么防守球员需要采用四分之三绕前防守。采用这种防守技巧是因为侧翼防守球员已经切断了底线。如果球交到了内线，你必须要决定是与你的禁区防守球员前后夹击对手还是采用一对一防守。你必须要决定是帮助内线防守球员包夹，还是准备协防外线。这取决于对方内线球员的具体情况。如果是一个强壮的内线球员，那么就采取包夹战术。如果他是一个身体单薄的内线球员却拥有出色的外线投篮技术，那么就采用一对一防守。记住这一点，防守内线更多的是需要努力、侵略性、决心、强硬，而不是技术。F在防守高位时，采用半绕前阻止对手传球。防守球员必须要小心，不要被对手甩开，被对手用高吊传球得分。见图F，由于侧翼防守球员的存在(X2)，在使用收缩防守时，高位挤满了人。G挡拆掩护当禁区挤满防守球员的时候，非常好防守。图G中，进攻方在侧翼进行了一次挡拆。图H和图I则展示了的情况。图G中，X4提到高位阻止球的运转让球停下来，然后迅速回去防守O4。H图H中X3在高位准备帮助X4防守O4以防其掩护后顺势切入。如果球传给了O3，那么X3必须能够马上回到原来的位置防守O3。X2可以在X4回到原来的位置之前暂时防守O4。在防守挡拆掩护时，球员相互之间的联系是成功的关键。I综述收缩防守战术可以帮助那些运动能力稍弱的球队去对抗那些更加强壮、更加快速的球队。你可以适用全场紧术，然后各自落位采用收缩防守。不过这套战术也有一些弱点。如果你打的是那种没有进攻时间限制的比赛，那么进攻方可以随心所欲的控球传球，直到他们找到好的投篮机会，这种防守战术会拖慢比赛的节奏。当有进攻时间限制的正规比赛中，随着时间的流逝，进攻方会出现很多不合理的投篮。这时候收缩防守战术就非常有效果了。同时，如果你在比赛的末段还落后，那就要和时间赛跑了，你应该做的是冲出来积极防守，而这时候使用收缩防守就不那么恰当了。这时候你应该根据形势增加对外线的防守压力，而当你已经习惯了收缩防守的方式时，你就会有些吃力了。事实上，与正规的压迫性人盯人防守相比，收缩防守更加简单一些。有些球队可能想到要同时使用普通的人盯人防守(红色)和收缩防守(蓝色)这两套战术。那些能够很好的使用人盯人防守的球队经常在优秀的组织后卫和其他球员的持球突破时遇到麻烦，压缩防守某种程度可以解决这些麻烦。
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单项选择题比赛中防守队员采用（）配合时，要从两名进攻队员之间积极移动过去，继续防守住自己的对手。
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