我十六,一米七五但是才七八五十六对吗八公斤左右,想开始增肌

我是一男生,17岁,身高一米七五体重60公斤。想通过暑假长到一米八左右,在长的强壮点。请专家制定一套方案_百度知道
我是一男生,17岁,身高一米七五体重60公斤。想通过暑假长到一米八左右,在长的强壮点。请专家制定一套方案
尽量详细,告诉我一天二十四小时该怎样做
锻炼体型。还有营养要跟上、握力棒什么的,需要的是练习重复的次数,男人就是要壮实一些。如果家里边上有小区或者学校的健身设施。家里条件好的,里面有很多有用的信息,加油吧,可以去做单杠双杠的运动。持之以恒那,正是长身体的时候,制定一个适合自己的计划,不能太重。也可以自己购买些体育器材,一定要找到适合自己的重量。根据在网上看到的信息,去健身所,比较实惠,像哑铃多去百度健身吧看看吧,一定要注意安全
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经常把手举起来 学学体操之类的
poerui opweuroweur ioweruiowerzxc
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出门在外也不愁我男,快十八虽然了,不知道我是怎么回事,个子高,个子不大,很瘦,我身高一米七三,体重才五十一公斤,_百度知道
我男,快十八虽然了,不知道我是怎么回事,个子高,个子不大,很瘦,我身高一米七三,体重才五十一公斤,
我男,手脚骨头又细细的,,体重才五十一公斤,很瘦,我身高一米七三,快十八虽然了,我是不是缺少什么营养阿?我该怎么办,不知道我是怎么回事,,个子不大,个子高?!?
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一米八多一点不知道有没有问题,高中有个同学,100斤,可是我见过很多瘦瘦的男生
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少年,喝啤酒吧
喝酒只会长啤酒肚
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出门在外也不愁我现在一米六七,重五十三公斤,我希望减到四十八公斤左右,三个月之内,有什么好办法?_百度知道
我现在一米六七,重五十三公斤,我希望减到四十八公斤左右,三个月之内,有什么好办法?
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我觉得你现在的体重和身高刚刚好,或者说有点瘦,珐憨粹窖诔忌达媳惮颅最好是不好减肥,因为过于瘦的话,身体会比较虚弱。非要减肥,就只能每顿饭吃七成饱,晚饭不吃,只吃一个苹果。同时,加大运动量。
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每天坚持慢跑半小时,饮食上正常吃,只要坚持下来,保证能瘦
吃素,全身都会瘦但是体重不会减,我170,吃素两年,外形从脸到腿都瘦了,可体重达到了69公斤
少吃多餐,饭后半小时别坐下!多吃水果蔬菜!千万别不吃饭伤身体
三个月就比较有时间了,跑步很适合你,普洱茶也有减肥的功效。
你几岁?太瘦的话胸部也跟着缩水,女人有胸才叫有本钱,不要减太瘦
你可以唱唱歌啊!唱一首歌等于跑步100米,也可以多笑笑,每大笑1分钟可以消耗250个卡路里……
一天运动两身汗,三月减肉八斤半
多餐少吃,,做适当的运动
女孩子不到100斤,不是矮子就是平胸,。不用减
买蛋白粉喝一个星期 少吃饭
少吃糖累的
少吃零食,多做运动,但不能节食(会反弹)
已经很瘦了,要注意身体。
建议不应再减肥,此比例很好
多运动,不要睡午觉,晚睡前不要吃零食,做一些仰卧起坐
陈老师泻油瘦身汤
保证一天能瘦差不多一斤
不信自己可以上网查看
运动,饮食控制
少吃含糖量高的。。
这样刚好,不用减肥了,只要保持住就行了
今天不吃饭明天不吃饭后天也不吃饭,这样你就....
那要好好努力付出就有收获
用肚脐贴和咔咔寿
我在用肚脐贴
我有位朋友卖瘦身的产品效果很好
就这样刚好,减什么吖
我感觉你这个体重差不多了不用减肥!
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出门在外也不愁我儿子今年十三周岁,才一米五,三十五公斤.爸爸一米八左右,妈妈一米六.孩子是正常的吗?_百度宝宝知道The page is temporarily unavailable
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/etc/nginx/nginx.conf.

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