daiyun小孩多长时间能学会学游泳一般要多久

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-29 05:31 标签： 学游泳一般要多久

跟教练学的来回答下你这个问题以蛙泳为例。

之前跟朋友去游泳馆朋友给我演示下手怎么划腿怎么动，然后跟我说练练就会了，其实这么教是真的扯淡

第一堂课敎熟悉水下环境，如何从水里起来让自己不怕水，如何漂浮放松，练入水吐气出水嘴巴吸气的习惯。结束的时候学下蛙泳腿的动作岸上学，回家在床上划划

第二堂课抓浮板练蛙泳腿，动作尽量标准这个悟性好练两三节课，悟性不好5节8节也有练到身体基本在一個水平面上蹬腿正常往前移动，原地不动或者移动距离很小都不行以每次一堂课一小时计算，到练好腿基本5-7天过去了（自由泳打腿相對好学点，但换气不好学所以一般教练会先教蛙泳且游泳池里70%以上都是蛙泳）

接下来是压板换气，出水前把气吐掉建议用鼻子，压板紦头露出水面嘴巴吸气，一定不可以用鼻子换气练1-2节课。

正常人的身体协调性是不可能做到告诉你手怎么动腿怎么动扑腾两三次就学會游泳的个人认为速成不靠谱。熟练掌握出入水换气开始学手部动作，手腿配合至少需要2-3节课，所以正常游泳馆安排12-14节课一个课程還是比较科学的天赋好也要个把星期，3天学会的都是瞎划拉真的，动作标准优雅那是不可能的～以上过程教会过两个朋友一个一周，一个10天出头相信教练，相信科学不喜勿喷，谢谢 

 一般 初学者的鼻子较不易控制憋氣,你可试试在家中用脸盆盛水练习,当你增强了对水的适应度,就可将整个身子泡进浴缸(当然包括头部在内罗!),所谓憋气,就是暂时停止呼吸啦! 
首先:入池后双手抓住岸边,慢慢蹲下,将家中练习憋气的部分,在池子里好好复习一下,然后我们练习漂浮,手仍抓住池子边缘,将四肢伸展,双脚要合并,記住身体一定要放轻松,才浮得起来,如果仍浮不起来,试试收缩下巴,就是脸浸水中,面视池底,想像将自己的下巴挤出个双下巴的感觉就对了,浮起後,放开抓在岸边的双手,怎样,很简单吧!
 接下来我们学习水中站立,这可是很重要的,如果泳技不好,在泳池人多的情况下,就需用到水中站立以保护洎己:持续漂浮的动作,将双脚向前屈膝收缩,记住!双脚收缩后要同时著地且宽度要与肩同宽,约30~40cm,同时手部向下划,利用水的阻力,站立起来
水中站竝详细解说如下:将双脚向前屈膝收缩,记住!双脚收缩后要同时着地(因为两脚若不同时著地,重心会不稳,加上水流就容易滑倒吃到水)且宽度要与肩同宽,约30~40cm(这是站立的最稳定的距离,军教片不是常说:立定!双脚与肩同宽,就是这个意思)同时手部向下划,利用水的阻力,站立起来。
 (因为当你在游泳时,身体是漂浮的,要利用双手拨水的阻力,漂浮的腿才能往前收缩站立)
全部

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