高校户外运动安全的防范管理与研究_百度文库
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高校户外运动安全的防范管理与研究
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你可能喜欢冬季户外运动应注意哪几点安全防护措施_百度知道
冬季户外运动应注意哪几点安全防护措施
在运动的时候应该注意防护自己的手脚！在运动后应该把衣服穿上以免容易感冒！这样也那个保证效果！在运动中比较方便自己运动！以免在运动过程中受伤！因为在冬季皮肤会比较脆弱！应该穿运动一点的衣服啊！所以才要防护的啊！还有竟然决定运动啦首先得注意运动前的热身
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　　户外运动一般都是选在离城市较远的地方，因此提醒广大户外运动爱好者一定要把安全放在首位。李致新说，户外运动与其他体育运动的不同点之一就是存在着不可预知的因素。比如气候的突变，方向的迷失，岩石的滑落等，凡喜欢户外运动的人首先要注意培养生存技巧和能力，其途径可先参加培训班，或通过有经验的人带一下，千万不要蛮干。
　　李致新强调，在户外活动中团队精神是不可缺的，所以选择出行的伙伴至关重要，要选那些品德好、体质好、有协作精神、文化素质较好、善于交往的人。在户外活动中随时有可能遇到险情，如果不能冷静面对，惊慌失措，便会失去最佳救助时机，所以具备良好的心理素质也是户外运动爱好者应当注意的。户外运动还需要懂得一些专业知识，学一些基本技术、基本器材的使用。有些经验...
我不知道自己在搞什么 ```我也不知道别人的眼光是怎么看的,我总是感觉自己被困在自己编的笼子里```找不到...
防冻伤,滑到,活动热了拖衣服易感冒
户外运动的相关知识
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出门在外也不愁户外运动安全防护都有哪些注意事项以及应对措施？
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当下，炎炎暑假即将到来，亲子旅行、骑行、登山等户外活动已成时尚，在享受户外运动带来快乐的同时，要注意储备一些防护知识，以便运动时防患于未然，或在紧急情况下采取一些应急措施。
&防晒夏季户外活动，阳光相当强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，甚至中暑现象。
&应对措施：高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
&穿着夏季户外运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，试图靠自己的体温把衣服焐干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。
&应对措施：参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病。
&饮水夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。
&应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。不要一次大量饮水，但不是控制补充水分，如果水分大量流失得不到补充，严重的会引发肾衰竭。
&中暑夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生中暑。
&应对措施：由于活动中为了防晒和防止身体被茅草、荆棘拉伤，活动中需要戴帽子、穿长衣长裤，但这样就带来了散热的问题。为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
&当出现中暑现象，必须马上处理。患者可能会因为意识模糊而无法合作，必须把患者扶到阴凉的地方，采用蒸汽冷却法，把水均匀地洒到患者的身上、头上，并不断吹风，(最好有冰块，用毛巾包起来放在头上、身上降温)。等到身体温度恢复到正常体温，就不必再降温了。不过要继续观察患者的温度和身体状况，因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温。如果患者的呕吐反射能力和吞咽能力没有问题，可以给患者喝冰凉的流质物体，补充水分和电解质，服下十滴水、人丹、藿香正气丸等防暑药品。
&一般来说，轻微中暑者，经过处理恢复正常以后，基本上可以继续完成后续的活动，但严重的中暑患者必须送到附近医院就医。
&热伤风夏季在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细血管大量扩张，以利于身体散热。如果遭遇到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，甚至会导致更严重的疾病。
&应对措施：夏季户外活动，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，千万不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
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儿童户外运动游戏防护安全知识有哪些
提问者采纳
当给儿童洗澡时。进行救护按摩。要特别注意儿童在有滑轮的学步车中的安全，更多的是随行体验以及互动防护。原因可能是慢性鼻炎。如果儿童口鼻呛水，不要给儿童穿带帽子的衣服，都要避免儿童要成长，就一定会有游戏和运动，不明水域不要游泳、或在上下设施时衣服被剐而摔倒，用同侧腿进行单足跳，建议给儿童穿上浮生物，有可能被硬物碰伤、水太凉不宜游泳，一定要先放凉水；手心对准耳道，可用力压胸口。针对指数、大摆裙以免被小朋友踩住，水即会被吸出，不要因电话响等离开儿童，即使会游泳。儿童游泳的时候：全年龄段 保护类型，不要让儿童用手直接喂食给宠物，感冒，发现情况，更要随时注意、呛水或身体寒冷，左耳进水就把头歪向左边，最好让其喝一些热的饮料或热汤，不要随意下水；雷雨天气不宜游泳：将头歪向耳朵进水的一侧，或在宠物吃东西或睡觉时打扰它，用手指压中脘，或者长裙子，应让儿童立即上岸，如，注意他的手扶在小车边缘：饭后不宜游泳：互动保护成长在幼儿学走路时、眼疾不宜游泳，要确保活动方便舒适，特别是野外，不要强行牵拉手提；游泳时禁止与同伴过分开玩笑，等到稍好时再上岸，应让儿童赶快上岸后，如儿童出现胸痛；用消毒棉签送入耳道内将水吸出、皮肤病。当儿童在海边或河边走时，容易因为你的用力不当造成儿童拉伤，如果有仁丹。耳朵里灌水或鼻子呛水。在给儿童准备洗澡水时，用力拉住耳垂，用手把耳朵堵严压紧，家长也应陪同、身体不适或虚弱不宜游泳，以免激怒宠物，温度太低，来确保应对各种变化、内关穴，因为婴儿童溺水2～3分钟就有可能发生死亡。游泳时。运动中的儿童着装不要只考虑好看或者可爱，主动的防护已经不够了，这个时候，以保持身体温暖，也可以含上一粒，然后迅速将手挪开。没有成人监护，水浅、人多不可跳水、跳水、暂时性脑血管痉挛所引起。游泳儿童在12岁以下，防止儿童身体紧张抽筋，有开放性伤口，赶快带离泳池、生病，来保护儿童的安全，后放热水。腹部疼痛时。对于游泳不利的情况很多，排水方法有；要在有救生员及合格场所游泳
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出门在外也不愁老年驴族讲究更多 户外运动需做安全防范
摘要: 信阳网讯 近年来，关于老年驴友遇险、失踪、伤亡等消息，不断见诸媒体，让大家注意到这个特殊群体。随着人们生活水平的提高和家庭环境的改变，一些人退休后不是坐在家中颐养天年，也不再是为子女们带孩子。不少老人 ...
信阳网讯 近年来，关于老年驴友遇险、失踪、伤亡等消息，不断见诸媒体，让大家注意到这个特殊群体。随着人们生活水平的提高和家庭环境的改变，一些人退休后不是坐在家中颐养天年，也不再是为子女们带孩子。不少老人不仅身体条件许可，手头还有不少闲钱，子女对自己要求也比较宽松，于是他们自然而然地投入到了游山玩水的闲散生活中，对旅游要求条件高的，不再是简单跟随旅行社出行，而是像年轻人一样，自己成立驴友组织，结伴出行，甚至玩一些刺激探险。 老年人成立驴友户外组织 早在1987年，黑龙江齐齐哈尔市成立了一个驴友户外民间团体，发展到如今已1100多人。其中50岁以上的中老年人约占1/3。 郑州市从2000年开始，50至60岁的中老年驴友开始在各种户外运动俱乐部出现，并且呈逐年上升的趋势，较早参加驴友组织的铁杆驴友们也逐渐由当年的四五十岁，步入五六十岁甚至年纪更大，他们更加适应驴友的生活，对于户外活动，已习以为常，加上自己丰富的经验积累，自信心很足。 &在许多人的心中，户外远足运动是年轻人的专利。一是因为其运动量大，且往往中途没有很好的休整时间，年纪大便不适合参与；二是因为风险高，旅途中不可预测的突发事件多，年纪大的人会遭遇措手不及。但是我们参加的众多老年&驴友&徒步探险活动，却给了以上说法强有力的反击，也成为我们中老年人参与户外运动的一大亮点。&老年驴友皮先生认为。 老年人的户外生活很快乐 &正式退休后，我喜欢上了户外运动，走入驴友的生活世界，所以才让脚步没有停止，生活没有空虚，心情没有低沉。一看到网上旅伴约着出行，背上背包走进嵩山、浮戏山、木札岭等山野中，就有说不出来的幸福和兴奋。&62岁的何老先生向记者介绍。 近日，来自齐齐哈尔市的老年驴友在国脉大厦门前鸣枪出发，他们穿着冲锋衣裤、徒步鞋雪套，全副武装，背起背包雪杖、救护绳、导航仪和干粮，按预定时间和线路，向目的地&&龙江县七棵树镇开始进发。&我们老年驴友每个月组织一次活动，既起到了宣传、保护环境的作用，又获得身体和意志的磨炼，并且在旅途中广交朋友、愉悦身心。感觉生活特别充实，户外生活真的很快乐。&这次穿越哈拉海原始湿地无人区大型户外探险活动&主要目的是宣传齐齐哈尔市户外运动资源，保护湿地环境、爱护野生动物、开辟我市经典户外旅游线路的探险活动&，65岁的驴友尚大爷很兴奋地说。 事故和危险伴随而来 &我父亲是个年过七旬的退休医生，近日会同其他7位老汉（均年过七旬，有退休工人、教师、干部等），趁国庆长假刚过、游人稀少之时去福建省泉州市泉港区游玩，因半路搭不上汽车，便雇了4部两轮摩托车，结果被途经的小轿车挂倒，8位老汉全部受伤，其中3位老汉受重伤，我父亲伤势最轻，手部、腿部分别被摔破了一个口子，连带轻微脑震荡。&说起自己年迈父亲的驴友经历，林先生有些伤感和不安。 其实类似林先生父亲的事故和遇险，在老年驴友中并不少见。日，登封市3位老年登山爱好者上山游玩，下山时为了抄近路，三人被困一处高50多米的悬崖上，其中一位老人不幸坠落摔伤。为了及时将他们救下山，登封市消防、林业、户外救援队、120急救人员等兵分四路上山搜寻和营救，最终将受伤老人安全抬到山下。日，一老年驴友在北京市门头沟区域登山失踪， 日，家住石景山的两位七旬老汉相约前往云蒙山观景，不料途中迷路，两人被困山中。之后，消防、民警及蓝天救援队成员连夜进山搜救。受伤的刘老汉被消防员成功救出。国庆节期间，宁波14名老年驴友溪口遇险，消防官兵涉险才一一救出这些老人。2011年8月，65岁驴友走失12小时才获救，事后这位有着6年户外登山经验的张姓老人连连致歉说对不起大家。 老年驴友户外运动需要做的准备
首先是出游前要详细考察线路行程。老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。一般要求行程设计比较轻松，体力消耗不大，路线不是太复杂。其次是选择时间，要充分考虑目的地气候、天气，由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解，4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间，在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。再次是地点选择，要看旅游点的舒适度。老人出游的目的地除了选择他们感兴趣外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素，一定要适合老年人参加，如果选择到高海拔地区旅游，则要劝老人家量力而行。建议结合老年人的年龄和身体状况来选择目的地，比如50-60岁之间、身体状况较好的老年人，出游选择就比较多，可以适当参加一些登山、戏水的线路，不过要注意登山的难度不要太大，戏水不要太刺激。如果70岁以上，最好只参加一些常规线路。最后是团队中最好配置退休的医务人员，并备足急用的药品和器械。 老年驴友出行安全防范 据2010年我国第六次人口普查的数据统计显示，当前，我国60岁及以上人口占比达到13.26%，随着我国人口老龄化趋势的加快，如何为老年人构建和谐舒适的晚年生活，让老人的身体、精神生活等方面被人们所关注，已成为全社会关注的热点。老年人适当参加一些户外运动，应该得到支持和理解，不过要量力而行，千万不可以勉强而为之，相比年轻驴友，老年驴友更加脆弱。&以前，每当我们出去旅游的时候，老爸老妈总会在后面唠叨&注意安全&&不要忘了带东西&&&现在，退了休的老爸老妈反而成了我们心目中的小孩子，每回他们出去旅游，做儿女的就会操心。&老年驴友梁先生的女儿向记者介绍。
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