黄河新闻网运城频道讯 （王萍）随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，人们越来越注重自身的体质，所以在生活中时常可以看到有许多人进行晨练，它以其独特的魅力吸引成千上万的群众，特别是中老年人成为了晨练活动的主力军，他们追索着青春，恢复着活力，增进着健康，更得到了生活乐趣。 2月22日上午7时，南风广场呈现出一片热闹和祥的景象，爱晨练的老人们陆续都来了。有的在锻炼，有的在散步，有的在跳广场舞，有的在踢毽子，就这样，美好的一天开始了……、你看！大家正随着一位老伯“一二三四”的口令在跳广场舞。这些老人们精神抖擞，看起来十分年轻；最吸引眼球的就是那些跳双人舞的市民们，他们面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去他们很开心。有的在广场里的健身器械厂里锻炼着身体。 晨练，是一种文化，是一种氛围。 进行晨练能够提升你一整天的精神面貌，能让你运动后数小时内感觉到心旷神怡 ，会让你更加有自信地以及坚定地享受健康的生活方式。长按左侧二维码关注黄河新闻网微运城(hhxwwycpd)　
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大多数幼儿园是从早上7：30幼儿开始陆续人园，8：OO左右吃早餐。从人园到早餐的30分钟时间，安排什么样的活动比较合适呢?我认为最好的活动就是晨练。
第一，晨练有助于培养幼儿积极、阳光的精神貌。清晨时分空气环境处于极佳状态，是健身活动的最好时机。早晨孩子们走进幼儿园，伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐，或跑步，或做操，或跳绳，或拍球，或借助体育器械自主活动。这种运动的状态、阳光的精神面貌将是孩子们一天最好的开始。给孩子们带来一天的好心情，在愉悦的情绪中积极、有效地参与到其他活动中去。
第二，晨练活动有效地促进了幼儿身心的健康发展。晨练对孩子身心发展的促进作用显而易见。科学的晨练活动不仅能改善神经系统的功能，提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，还可以消除疲劳，使头脑清醒、思维敏捷。尤其是在冬天，由于坚持晨练，身体逐渐适应早晨冷空气的刺激，对于提高身体的抵抗力大有帮助。通过幼儿体能的对比测评可以看出，经常参加晨练的孩子不论是在生理指标，还是动作发展水平、出勤率及与人交往的能力方面都比不参加晨练的孩子要高出许多。
幼儿通过晨练还能够有效地增进食欲，尤其是在冬天，大多数幼儿有赖被窝的小毛病，被家长早早送到幼儿园时往往出现情绪不佳、食欲不振的情况，通过晨练能够调动起幼儿活动的热情，提高早餐的进食欲。
第三，晨练有助于减缓入园焦虑。对于刚入园的孩子，室外开阔的环境更有利于减轻分离焦虑，尤其他们看到中、大班哥哥快乐运动的身影，看到老师提供的大量的运动器材，注意力会更多地放在玩具上，有效地淡化了与父母分离所带来的紧张、不安的情绪。
第四，通过晨练活动架起了一座家园沟通的桥梁。我们要鼓励家长参与到晨练中来，成为每天晨练的一分子，让家长与孩子、教师一起享受运动所带来的快乐。在晨练中有运动特长的家长还可以成为孩子们的编外教师，示范、指导孩子们的动作技能。一方面树立了家长的良好形象，提高了家长参与活动的积极性，另一方面也在无形中拉近了与教师之间的距离。
怎样来组织晨练活动呢?
第一，晨练内容的选择要简单、易行。早晨是幼儿园一天工作中比较繁忙的时间段，既要组织孩子，又要接待家长，所以晨练的内容安排要简单、易行。晨练时孩子们是陆陆续续来园的，不适合安排正规性的体育活动，也不适合组织竞赛类的活动。主要投放小、中型的运动器械，比如篮球、跳绳、滑板车等。还要尽量做到人手一件，以减少幼儿等待的时间，保证活动密度。
在春、夏、秋三季可以安排器械类的活动，在严寒的冬季可以进行搏击操、武术操的练习。晨练襄在坚持，只要天气允许就要做到天天坚持不间断。
第二，晨练的音乐要选择活泼、富有动感的音乐。音乐的选用对提高晨练的效果来说非常重要，播放几首欢快、活泼、富有动感的音乐能够让人一走进幼儿园马上提起神来，有随着音乐运动起来的欲望。音乐的内容最好选择幼儿比较熟悉的歌曲，如《健康歌》《我爱洗澡》《机器猫》等。另外幼儿在音乐活动中欣赏过的比较欢快的乐曲也可以作为晨练活动的背景音乐，如《土耳其进行曲》《木瓜恰恰恰》《啄木鸟》等。
每天的音乐组合可以分为三段：第一段，世界名曲。放在晨练活动的开始，让幼儿在名曲的熏陶中步人幼儿园；第二段，欢快活泼的儿童歌曲。让孩子们听着自己熟悉的歌曲运动起来；第三段，优美的乐曲。在美妙的乐曲声中，幼儿由运动状态逐渐过渡到缓和状态，准备吃早餐。
晨练活动的音乐不能是一成不变的。应该做到一月之内周周不同，一年之内四季不同，让音乐常变常新，利用音乐的魅力吸引幼儿积极参与到晨练活动中来。
第三，要制定具体可行的晨练计划。首先要把晨练活动与其他教育活动同等对待，甚至要提高到比其他活动更重要的位置上来对待。俗语说“一日之计在于晨”，早晨是一天活动的开始，好的开端意味着好的一天。另外，早晨的时间虽然短暂，但却是家长了解幼儿园、了解教师工作、了解孩子表现的非常宝贵的一段时间。此时我们可以鼓励家长留下来与孩子们一起晨练，让他们带着放心、带着好情绪投入自己的工作中去。因此，对于幼儿园的晨练活动教师一定要重视，要制订具体可行的活动计划。
其次要根据本班幼儿的实际情况，学期初制定每个月的大目标和每周的小目标。在课程进行过程中再根据幼儿的动作发展情况，在周末制订下一周每天的具体活动内容与目标要求。比如，教师把篮球活动作为本学期的晨练活动重点，在制定计划时认真分析了本班幼儿的实际运球水平，制定了每个月的发展目标、每周的练习重点以及需要家长参与配合的内容。在实际操作过程中，教师发现幼儿对各类花样运球的掌握程度不一致，有的运球方式幼儿只用一周就能学会，而有的运球方式则出现了困难，而且幼儿之间的个体差异也比较大。针对此类情况，教师一方面加大难点的练习时间，另一方面鼓励家长的积极参与，采取一对一的指导策略。在每周的计划安排上，以一个内容作为重点，并增加家长配合的一项。&
第四，晨练活动的运动量要适中。早饭前适量运动能促进食欲，但如果运动过于激烈则会引起消化不良。冬季早晨气温低，如果运动量不够将达不到振奋精神、舒展身心的目的：如果运动量过大，幼儿则可能因出汗过多而感冒。所以，教师要控制好运动量。另外，教师要做个有心人，每天注意收听天气预报，及时了解天气的变化情况，调整晨练的内容。如果出现大雾或气温过低则要停止室外晨练，在室内进行一些适宜的运动量较小的活动。
另外，晨练活动中，教师一定要特别关注特殊体质的孩子，提醒帮助他们进行适宜的活动量，尤其是身体较胖、容易出汗的幼儿，提醒其及时减衣、降低活动量，以保证早餐前进入安静状态。
教师还要提醒家长养成每天让孩子晨起适当补水的习惯。晨起适当补水，可使循环血量增加，血液粘度降低，但切记补水要少量多次，不要一次饮水过多，一次以150-200毫升为宜，晨练活动结束后再让幼儿补充150-200毫升水。
幼儿园的任何教育活动都离不开家长的配合。晨练活动的成功开展与家长的关系显得更为密切。再好的内容，再精细的安排，如果没有孩子的参与一切都是空谈。所以要想做好晨练工作必须要取得家长的理解、信任和支持，让家长成为晨练活动的支持者与参与者。
比如我园在晨练活动中是这样做家长工作的：
第一步：查找原因。首先调查一下那些晚来的孩子们晚来的原因。通过调查我们发现，孩子们之所以来晚了大部分不是孩子的原因，而是家长的原因。大部分家长8：30才上班，所以早晨就会起得晚一点，即便孩子早醒了也早送。另外还有一少部分孩子跟着家长熬夜，早晨睡懒觉的情况。
第二步：开动员会。针对调查情况，我们召开了晨练活动专题家长会，让家长意识到晨练对孩子身心发展的重要性，让家长从思想上重视晨练。
第三步：数据对比。针对小班幼儿入园较晚的情况，我们在适当的时机把经常参加晨练的孩子的体能测量结果与不参加晨练的孩子的体能测量结果告知家长，让家长意识到晨练对孩子发展的重要。比如有个小班的测量结果是：每天坚持晨练的孩子能不间断地拍球达到400多个，而几乎不参加晨练的孩子只能连续拍几个。有个叫婷婷的孩子，她爸爸看到自己的孩子连续拍球的个数只有3个，马上找到老师问明原因。从第二天开始坚持每天7：30把孩子送来幼儿园，并且陪着孩子进行晨练。孩子的运球能力很快提高了，也有了自信，更愿意参加体育活动了。
第四步：听听讲座。我们邀请小学一年级的班主任老师来幼儿园进行讲座，让家长意识到早睡早起和参加体育活动对孩子上小学的重要性。
第五步：多多吸引。由于我们从晨练的音乐、器械等方面都进行了精心的计划和准备。孩子们每天一走进幼儿园就有一种想运动的欲望。每天的音乐是不同的，晨练的内容也是有目标有计划的，不断地给幼儿和家长以新鲜感，以吸引他们参加到晨练中来。
第六步：精神与物质的奖励。我园把能否参加晨练作为每学期评选“健康家庭”的一个条件，用精神与物质激励家长参与幼儿园的晨练活动。
幼儿园组织的科学、适宜的晨练活动促进了幼儿的健康发展，增进了家园之间的联系，我们把它列为了幼儿园的一项很重要的工作。
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我县举行19项重点工程项目奠基观摩活动[08-07-09]
　　7月9日，我县举行重点工程项目奠基观摩活动。在家的四大班子领导、各县直单位一把手，各乡镇书记、乡镇长和各项目工程负责人参加了奠基观摩活动。此次重点工程奠基观摩活动，采取流动的方式，19项工程涉及到城区建设、文化教育、旅游开发、工业发展、新农村建设等方面。
　　城市景观改造工程： 是我县根据建设“特色浮山”而实施的一项城市美化工程，旨在完善城市功能，提升城市品位。今年主要实施城西路环岛及周边、城西工业园区环岛、栖凤台环岛四周等设施改造以及尧山路两边城市家俱布设四大部分。城市家俱重点包括街两边的坐凳、健身器材、候车厅及标志。工程总投资概算250万元。
　　广播电视网络工程：包括浮山县有线电视“村村通”工程和广电大楼演播厅附属工程。
　　有线电视“村村通”工程总投资450万元，工程启动后，今年将在全县9个乡镇架设光缆355公里，共设光接点116个，可覆盖部分公路沿线和乡镇所在地的周边村，分配网覆盖全县农村人口的65%以上，用户可达到1万户。
　　广电大楼演播厅等附属工程，总投资950万元，主要建设内容包括400平方米演播厅内部装潢、250平方米多功能会议室和200平方米视频会议室室内设施装修。预计今年10月1日前全面竣工。
　　第三中学综合楼工程： 浮山第三中学教学综合楼建设设计包括教学、办公、实验、图书阅览、远程教育、计算机教学等六部分，建成后可容纳36个教学班，供2000余名学生学习和百余名教师办公。项目总投资1500万元，全部为县财政投资，建设期限为2008年7月—2009年6月。今年年底前完成主体工程，明年上半年完成内外装修工程，2009年6月底前全部建成投入使用。
　　县城街道通畅工程：浮山县城街道畅通工程主要有四个路段：分别为新风街北巷、北关文明巷、土地局东巷和小邢路。全长1444.68米，合同价为1211万元，计划于2008年10月底完工。建设内容包括上、下水工程、路灯照明、道路硬化和绿化工程。
　　尧天公园工程：尧天公园位于尧天街北端，集绿化、休闲、人文景观等功能于一体。公园景观由仿古石牌楼、主体文化广场、晨练广场及休闲平台四部分组成。入口石牌楼宽12米，高12.1米，式样为四柱三跨三碣出头牌楼，中间镶嵌斗拱、四板浮雕；主体文化广场呈宝塔形台阶，中竖高2米的铜鼎一座，四周设有文化浮雕柱4个、剪纸浮雕柱6个、特色灯柱16个，后有15.6米长的石屏相隔，地面采用花岗岩铺装，布有彩色纹饰。晨练广场点缀有石塔、石山、景观桥、景观亭、景观墙等园林小品。设计玲珑精巧，用料全部选用白色花岗岩石材。工程土建部分造价约350万元。目前已进入招标程序。
　　自来水公司办公楼工程：公司位于县城尧天街中段东侧，固定资产总值700余万元，月供水能力5000立方米。公司综合楼设计为五层框架结构，集办公、经营、住宿、职工文体活动等功能于一体，计划总投资285万元，资金来源为旧楼拆除赔偿和企业自筹两部分，计划建设期限为2008年7月—2009年6月。今年年底前完成主体工程，明年上半年完成内外装修工程，2009年6月底前全部建成投入使用。
　　尧山种业科技有限公司公司办公楼工程：公司位于尧天街中段东侧，现有员工30人，占地面积2700平方米，公司综合楼建设投资概算350万元，资金来源为旧楼拆除赔偿和企业自筹两部分，计划建设期限为2008年7月—2009年6月。项目集生产、经营、办公及员工文体活动为一体。
　　农副产品批发市场工程：浮山县农副产品综合贸易市场建设地址为原粮食局和城关粮站旧址，集商贸、住宅、办公、服务等功能为一体，总投资估算4000万元左右。项目建成投入使用后，可容纳农副产品经营户360余户、安排居民住宅300余户。
　　浮山中学学生公寓楼及体育场看台工程：浮山县中学学生公寓楼。由浮山县三利选矿厂有限公司董事长续延义投资兴建。项目建设地址位于浮山中学操场以东，设计高度为十二层，一二层为公用设施，三至十二层为学生宿舍，每层32间，共计320间，按每间住8名学生计，可容纳2000名学生住宿。项目投资概算为5000万元，建设年限为10个月。2008年7月开工建设，年底前可完成一层主体工程。
　　浮山中学体育场看台项目：该工程项目设计规模为1000余座位，拟建建筑面积868.5 m2。根据学校东高西低的地势特点，因势就形，在看台下部修建面积为864 m2的教学配套用房，投资估算273.9万元。这一工程建成后，将可满足学校举办大规模校级运动会，也可供社会各界体育运动会之用。
　　天坛东路延伸工程：天坛东路工程从尧天街起，向东延伸至东环路，是县城东西向的主要干道之一。全长1004米，宽30米。设计车行速度为30km/h，设计年限为20年。建设内容包括上、下水工程、路灯照明、道路硬化绿化工程。该工程总投资约需1500万元，准备7月底开工，年底竣工。
　　县城南环路工程：浮山县城南环路是县环城路的一部分，起于东环路南端，经社岭村，终于尧天大街南面，全长888米，路基宽30米，设有行车道、绿化带、人行道。主要建设内容包括路基、路面及防护设施、路灯、绿化等。主要工程量：动土方38222立方米；沥青混凝土路面16220平方米；总投资概算660万元，全部为县财政投资，建设期限2008年7月—2009年元月。
　　尧天大坝公园及护坡防护工程：尧天大坝公园以尧天街南门沟大坝为中心，共规划有四个绿化景区。设计定位为进入式小游园，即节约型生态绿地。大坝东北部为李园，长150米，宽108米，绿化面积为16200m2；西北部为桃园，长180米，宽130米，绿化面积为23400m2；东南部为梅园，长150米，宽108米，绿环面积为16200m2；西南部为杏园，长88米，宽40米，绿化面积为3520m2。四个园区总绿化面积为59320m2。植物配置以乡土树种植为主，疏密适当，高低错落，形成一定的层次感；色彩以常绿树种为背景，以不同花色的草木和灌木进行点缀，形成三季有花，四季常青。园中道路“曲径通幽”，流畅实用；小游园建成后，可达到四境：即品味高雅的文化环境、简节明快的交流环境、舒适宜人的休闲环境、和谐统一的生态环境。该工程由山西园林建筑设计院设计，工程目前正在招投标过程中。工程总投资1500万元。预计7月底开工，年底竣工。
　　尧天街南门沟大坝防护工程为原尧天街的完善工程，大坝全长500米，高47.7米，两边坡长各104米。设计采用毛石砌拱，中间植草的形式防护。该工程共需开挖土方1.4万立方米，毛石1.8万立方米，植草面积达5.6万平方米。工程合同价为700万元。工程从日开工，10月中旬完工，建设工期为120天。目前已完成大坝上部挡墙1210立方米，拱形护坡刷坡已基本完成。其余工程正在抓紧进行。
　　县城东路改造工程：该路起点为承天门，经信家坡村、在社岭村东向东延伸到天坛山脚下与县城至天坛山的旧路相连，终止于尧庙山，全长4.5公里。建设内容包括扩建、新建路基路面及防护设施，路灯安装、绿化等，路基宽9.5—30米。主要工程量为动土方106336立方米，沥青混凝土路为20360平方米，水泥混凝土路为24910平方米。总投资概算1700万元，全部由县财政投资，建设期限为2008年6月至12月。
　　尧山森林公园建设工程：浮山县尧山森林公园景区建设项目是2008年县定重点工程之一。项目规划总面积6000亩，主要建设内容包括修建承天门广场、露天舞台以及停车场、悬索桥等景区内基础设施，项目总投资2600万元。项目建设期限为年。项目建成后，年环境容量100万次，到2010年游客预测71.61万人次，年经营收入达1839.3万元，可实现利润625.4万元，上缴税金116.9万元，同时，随着生态旅游业的开发，可促进当地商品经济的发展，每年可增加社会经济效益约3600万元。
　　山交至太皇峪公路工程：浮山县太皇峪生态旅游区由临汾竹溪农业发展有限公司投资经营。旅游区总占地面积2500公顷。现已累计完成投资5000余万元，基本建成绿色长廊、观光农业、家庭旅馆等主要旅游景点，初具生态文化旅游区规模。
　　太皇峪旅游区旅游公路及停车场建设是旅游区基础设施建设的重点内容。道路全长1500米，设计为宽度19.1米的水泥公路。停车场设计长80米、宽300米，两项内容总投资概算1060万元，全部由企业自筹。
　　年产20万平方米微晶玻璃板材项目工程：由浮山县晋盛选矿有限责任公司承建,公司引进新技术，利用现有尾矿进行深加工，生产微晶玻璃板材，变废为宝。项目主要建设内容为8000m2厂房，混料设施、熔料设备、晶化设备、切磨设备及其它设备购置与安装，形成年产异形板材微晶玻璃1万m2、弧形板材微晶玻璃2万m2、平面板材微晶玻璃17万m2的生产规模。项目总投资为2213万元，其中企业自筹1213万元，申请银行贷款1000万元。项目建成投产后，年可现销售收入5600万元，实现利税824万元，安排百余名下岗失业人员。
　　东张至翟底矿区公路工程：该路起点为东张乡东张村，经西张村，终止于东张与槐埝乡交界处，全长4.6公里，设计等级为四级，路基宽6.5米，路面宽6.0米。主要工程量包括路基土方28015立方米；沥青混凝土路面34925平方米，投资概算780万元，其中公路工程投资730万元，东张街段排水工程投资50万元。资金来源分别为申请省补助投资50万元，县财政投资500万元，自筹230万元。建设期限为2008年6月—12月。
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晨间活动主要的目的在于让孩子们进行晨练，活动身体的各个部位起到锻炼的目的。　　
今天又是我们的小组教研活动，其中今天我们特别关注的内容是教师引领晨间活动，本次活动由我们中五班的庄老师引领，内容为“羊角球跳跳跳”。　　
我的观察：　　
庄老师在整个引领过程中始终参与到孩子们的当中，同时她能不断地引导幼儿参与羊角球的跳跃，如集体自由练习跳，变成一条毛毛虫跳，分男女跳，以及分男女一条龙跳等等形式非常的多样化，孩子们在整个过程中也是紧紧地跟着老师的要求进行跳跃活动，　　
我的思考：　　
晨间活动的目的性在哪里？教师该如何指导？　　
有没有拓展性的东西在里面？活动中羊角球除了跳跃，还有对羊角球的玩法是不是还可以探索其它玩的方法呢？　　
如果说今天的晨锻是让孩子们跳，那么该怎么跳，怎样的跳跃方法是正确的、对于中班孩子来说哪种方式是最合适的跳跃形式？是本次跳羊角球晨练中应该解决和体现的东西，而执教教师在整个过程中只是让孩子们跳跃并没有积极引导如何跳？以次来提升幼儿跳跃的能力。所以说，本次活动的目的性不明确，在整个过程中没能体现幼儿的自主探索和教师的积极引导性，可以说孩子们只是在教师的提示下积极跟跳的过程，虽然形式很多集体自由跳、分男女跳、男女接跳，分男女接跳等，但都是孩子们跟着老师的布置任务在完成，感觉整个过程中幼儿常规不错。　　
我对晨间活动的延续性考虑：　　
晨间活动是对孩子来园后一个自由、宽松、适当锻炼身体的一个好时机，那么怎么样合理地利用这个时机呢？首先我觉得我们可以做的是通知家长虽然天气冷了，但是我们还是要求家长将孩子在8:00左右送来园，这样就有了时间上的保障，其次，在选择的内容上有的可以是对以前开展过内容的一个锻炼方面的提升，如今天的跳球，肯定班级中已经开展过，那么我们就可以提升一些运动的方式或多样性玩。其次，我觉得在教师引领的过程中应该体现层次性，可以根据幼儿锻炼的不同层次来开展，而不是一味地就是带领幼儿玩。最后，最为一个晨练活动，就要起到锻炼的目的，那么孩子们的活动量也是值得我们关注的。　　
以上这些思考，我将会在日后的带班过程中进行实践，将自己的思考落实到实处。　　
上传人：滕老师　　分类： |