篮球试探步里当控卫运球时试探步跟封步

持球的人再如何伟大,都不如安置好另四个人的所作所为。哪怕不让他们多摸摸球,至少让他们做点什么事——跑也好、挡也好、内切也好,总之,除了站在原地、等着接球之外,真的还有许多事可以做。
我女朋友远远的看湖人VS快船的比赛,看了第三节最后一会儿,快船把分差从11分刷到16分&&我记得那段时间,湖人除了科比的跳投外别无进球,基本靠罚球涨分&&然后总结说:&白的队(嗯,她说的是快船)一直在动。紫的队(湖人)全都站着不动。&
此前两天,湖人输给费城后,科比说,湖人老了,而且慢了。丹东尼说,他爱科比到死(这句话,就像我每次被打针前,先会被酒精棉球擦一擦),但是不能同意湖人&慢而且老&。丹东尼说:&我们有一点慢,有一点老,但我们不是又慢又老。&(We're a little slower and little older, but we're not slow and old.)
输给快船后,科比又说,湖人给加索尔做球太少,加索尔需要多在腰位接球,需要多在内线做活儿&&实际上,加索尔那场被调出去投了俩三分,全场只得2分。实际上,湖人全队三分球是25投6中,除了纳什之外其他人21投3中。纳什在场时湖人进攻不过有些凌乱,但他一下场,莫里斯简直在丧权辱国。科比全场攻防两端都很拼命,38分5次抄截外加数据看不见的对球单防&&他跑去防了保罗若干个回合,第四节引领了大反击,但湖人前三节欠债太多了。单靠第四节的热血防守,没法挽回前三节的低效率。
嗯,其实说来也不过这一句:
快船一直在动,湖人站着不动。
就刚才,湖人输给了掘金。科比29分,前14投4中但后11投7中而且最后有两记超级三分;纳什10分13助攻;德怀特14分26篮板4封盖,都无可挑剔,但湖人还是输了:三分球30投10中,失误18次。
我看比赛时,有一会儿以为是电视台在反复播同一段录象:纳什运到前场,科比和慈世平三分线两边站着,纳什打挡拆,如此周而复始。上一场加索尔投了俩三分、全场2分后,科比说他需要多点低位机会,结果今天湖人的调整是:加索尔去内线靠打,乔丹&希尔在三分线附近溜达,玩跳投。科比第三节到第四节,一度有七分多钟没进球,因为他总在边角站着等机会。第四节最后,泰&劳森一记上篮后,湖人下一波回击时:慈世平在左翼三分线拿球,晃,晃,晃,科比、纳什、希尔、德怀特看着他,最后慈世平一记强行三分球出手了&&你也猜得到结果。
如是,今天同样可以这么总结:掘金一直在动,湖人站着不动&&这么说有些不公平,应该说,湖人总有两个人在动,其他三个人不动。
丹东尼的篮球,从凤凰城、纽约到洛杉矶,有些宗旨会变,但有一样是必然:拉开空间,射手环伺,王牌操纵。12月中下旬,湖人一度五连胜,说来容易:把伊班克斯推了首发,排出小个阵容;此后加索尔复出后,把慈世平放板凳、放科比、莫里斯、纳什三后卫首发,还是延续小个阵容:虽然内线有双塔,好歹外围三个都是小快灵。
但他这套路,有些问题也是众所周知。最明显的一点:和魔术当年的一大四小似的,射手们站开看热闹之后,进攻生死,都系于持球者。球活动开,找得到空位,那就是如今的纽约、当年的太阳、2009年季后赛的魔术,三分暴雨,内外皆活。球活动不开,那就是前年的国王、去年的纽约、过去这几年的活塞和奇才:大家看着,游离于体系外,拿不到球,净发呆。
你可以挑湖人的毛病说:德怀特打得少;纳什打得少;科比打得少。今天,德怀特7投6中效率不低;纳什有13次助攻也发挥了;科比26次出手也投开心了。他们都打了,都发挥了&&可是,赢不了球?
一切学院派,都要求&让五个人都摸球&。你自然可以说,有许多人摸着了球也没用,徒然浪费时间(嗯,比如现在的莫里斯),但人非草木,也不是游戏NPC。你得让他有球玩,有参与感。纳什当年不遗余力的给射手们分球,基德和保罗都爱给钱德勒送球,比卢普斯在掘金时天天给克里斯&安德森塞空位,都是这个道理。
如果没参与感,鼓励全队血性,就会是大问题。比如,圣诞节湖人赢纽约,其实前三节不闷不火被纽约压着,靠的是第四节逆转。那期间,纳什有几发跳投,加索尔扣进了锁定胜局的一球,科比全场和甜瓜飙分不休。但真正决定胜负的,是第三节末的那事:慈世平(那场第二节独自撑住大局,第三节没怎么得分)为了一个篮板,碰撞挨擦,杀过去跟钱德勒顶胸对垒,把气性撩拨得火杂杂。之后湖人起了性,瞬间逆分,第三节末连续反击,把分差追到只有1分。那场比赛,慈世平和钱德勒合计12次犯规,但钱德勒先被罚下,纽约气势就输了一筹&&好吧,跑题了。
湖人的进攻效率并不低,但参与到球里头的,通常只有一两个人。比如今天,纳什拿球时,科比站着;科比拿球时,纳什站着。而其他人就是干看,希尔、加索尔们都在外围等着投三分。持球的一个(纳什或科比),挡拆的一个(德怀特或加索尔),其他就是看热闹,等着投三分。可是没球的人,其实也可以做许多事。
实际上,没球的人分别负责做些什么事,是一支球队战术素养高低所系。
比如说,快船靠谱的单打手,不过两个半&&保罗一个,克劳福德和格里芬加起来算一个半&&他们俩每个月总有那么几天不正常。所以能够赢球,全仗着人多,而且都动。快船。比如,巴特勒场均也就不到10分,但2012年最后一场打爵士,独得29分,除了三分球6投全中,还有三五次弱侧拿球突破、急停跳投。那场景,基本像个办公室白领摘了眼镜、脱了西服、一脚踢飞办公桌、跳出办公室、露出一身肌肉和刺青,怒吼一声:&还真他妈以为老子是定点射手了?不知道当年在华盛顿我怎么横练筋骨咩?!&
一个外围攻击手,除了持球拉开单挑和弱侧看热闹等空位投篮,还可以走位+弱侧突袭。实在说,这才是得分手的正途。你回去看1988年的乔丹、2001年的艾佛森,人家也不是&大家退开站好,看兄弟我独挑对方全阵,无限循环三五千次&。2001年总决赛第一场艾佛森的48分里,照样有一大半是跑位接球刷快攻、底线切出接球跳投,包括那记传奇的&跨过泰伦&卢&,还是无球切出到右翼,接球试探步后突底线出来的。
实际上,无球走位是乔丹和拉里&布朗时代的艾佛森,最被忽略的可怕之处。乔丹自己在1992年暗示过,那时他还肯做那些匪夷所思的动作,比如扣尤因、盖伊顿、空中折叠做一整套体操动作,已经是为了震慑对手。至于他的日常得分,泰半来自切出到罚球线接球+急停跳投。实际上,90年代初的乔丹,在&没摆脱防守前强行高难度跳投&方面,并不比2006-10的科比出色。他的高效率(1990-91季成为得分王而且命中率还有恐怖的54%),全靠他的走位和摆脱,在投篮之前,已经把防守都卸掉了。
学会弱侧走位摆脱,并不一定意味着你得跟汉密尔顿似的,把把都是接球跳投。克里斯&穆林当年在大学就想明白了:只要我会空切,就有投篮机会;只要我能投篮,我就能练突破;如果我会突破,那我就要开始练罚球啦!&&这个心路历程听起来很二愣子,但篮球就是这么回事。穆林在勇士时期招牌的动作就是:底角启动直窜禁区,被对方顶出来,一副柔弱无助状,踉跄退到三分线外,接传球,起手三分球&&后来对手不吃这招了,扑出去就补,穆林就连个底线突破。嗯,实际上,这种&前、后、前、接球晃一下就玩死对手&,伯德早就玩精熟了。杜兰特2010年时球运不好、靠打不进,就是靠弱侧切出+投篮威胁+跨步突破,成了史上最年轻得分王。也因为这个,他至今和威少爷都不冲突&&因为他都不太需要拿球。
自从魔术师和刺客之后,一直有个魔咒:伟大控卫无法引领球队夺冠。纳什、基德、保罗,都破不了。但这里头,其实有个很微妙的细节:刺客1987年后,再没进过年度阵容(那时,每季只评联盟前两阵)。他夺冠的岁月,常规赛只有18分8助攻的数据,比巅峰期华丽的21分14助攻相去甚远&&不是他功力退步了,而是他的担子轻些了。这好比基德2011年跟小牛夺冠,依然是指挥官,只是,球队不需要他总是持着球了。
同理,本季的保罗,场均17分9助攻,比三年前23分11助攻大为不如。看比赛,很容易发现俩事:
其一,保罗持球减少了。
其二,保罗走的范围减小了。
如果你还记得2008年的黄蜂和保罗,多半记得以下镜头:佩贾和皮特森三分线看着,韦斯特和钱德勒你来我往,轮番给保罗设掩护;保罗起、停、转、变向、突、收,穿梭人流之间,找到机会,或传一个,或一个上篮,偶尔来个跳投。
而现在,他的运球活动范围,常在罚球线以上;他的突破上篮珍罕稀有,每场也就那么两三个;他越来越喜欢在罚球线来个后仰跳投&&嗯,就是如此。
一个非常大的变化是:
2008年的保罗,跳投出手颇慢&&实际上,他那动作都不太像跳投。和许多小个子一样,投篮要弯膝、发力、举球、出手。所以他每次中远投,都是兜兜转转,扯出空位,然后瞄准起手。所以那时节,保罗得绕、得钻、得突破上篮,得走遍大半个禁区才觅得到投篮空间;而且每当他不持球的时候,就没有威胁&&大家都知道他出手慢,一看他接球,可以侧着步摆着防突破的架势,慢慢逼过来。
而如今,保罗多了一招&&实际上是他那次膝伤复出后就熟练的:侧跳一步,急速起手中投。这一招如今,经常连一个in and out动作,成了他的新杀招。
这是一连串连锁反应:保罗的出手变快了,中投变精纯了;他不必百绕千回,在中距离就能随便找到投篮机会了,不必绕到边边角角找攻击机会,让队友们给他腾地方;他随时都能给自己制造进攻机会,可以专注琢磨给队友分球了;最后,他可以安心的放弃球权,因为他不拿球的时候,依然有威胁。所以,如今的保罗比2008年数据低了,拿球少了,但更贼、更滑、更让人不知道怎么捕。好的组织后卫,会喜欢自己队里的进攻高手越多越好。
这是一个好例子:有快速投篮能力的家伙,无球威胁特别大;如是,他们能变的戏法也特别多。甜瓜虚虚实实的走位所以麻烦,就因为他内线有屁股、外围有高速出手;麦蒂2006年后的速度已经被伤病毁得不成了,所以2007-08,他的无球切出成了重要摆脱手段&&那时他突破已经不够快了,但投篮的速度还在。而粘球越少的组织者,对球队整体越有利。比如,勒布朗和保罗,比起他们各自的2008,持球都减少了,但组织效果反而自如得多:他们没必要一路运球思考,想法子摆脱对手;他们可以靠空切轻松闪出机会,接到球,然后急速转移,就像足球里的一脚出球似的。
不拿球的大个子该做些啥?理想的当然是:都玩挡拆内切去!不用射程,不用步伐,只要会接球扣篮就行啦!&&实际上,挡拆内切是个很需要天分的事。好的掩护专家下盘稳、吨位厚,瘦不到哪去;好的内线挡拆怪,身子高,胳膊长,手还大(为什么夸梅&布朗基本打不成挡拆呢?嗯&&),篮下有效率。钱德勒、邓肯、诺阿这样能挡能拆,能接球能得手的,其实不易。比如说吧,活塞的杜拉蒙生了一副天造地设用来接吊传打挡拆的身体,可怜罚球率只有41%。甚至邮差+斯托克顿的挡拆,都被历史神化了不少。实际上,他二位每场挡拆+内切,也就是那么几回。90年代之后,邮差每场还是有几次&挡完内切跨步上篮大家快点闪开不然我的肘子和膝盖可能会不小心碾碎你们啊&,但他的主力得分技,依然是挡拆外切左翼接球跳投,以及左腰接球前翻身靠打。
但大个子们,至少可以做掩护,比如帕金斯、阿西克、小乔丹这些大岩石,进攻端就能连挡带扛,给队友挡空间出来。实际上,这年头肯好好掩护的大个子很是稀有:太多长人(嗯,比如巴亚尼),所谓挡人,也就是站那里捂裆摆个样子,一回头就绕出三分线外,朝着被包夹的后卫伸手:给我投篮给我投篮!
掩护这事情不只大个子可以,小前锋能担当(比如勇士的巴恩斯、马刺的莱纳德),后卫也可以。比如,纳什、基德、保罗,都是掩护的好手。纳什挡的位置感好,对手总寻思左窜右绕怎么过;基德重心稳,对手很容易被绊踉跄;保罗掩护起来像颗钉子,远看都扎得疼。威少爷虽然还不够老到,但他给杜兰特的交叉切掩护非常靠谱。实际上,仅就掩护挡人这事上,他比伊巴卡又靠谱得多。
这里跑个题。凯尔特人当年的&雷&阿伦左翼切出&之后,经常会连个&朗多找右翼挡拆&,之后就是&KG接球,朗多和皮尔斯交叉挡,KG传球找空位&。但这招如今越发少用了。朗多的掩护质量够高,可惜他得始终拿球。因为出于众所周知的理由,朗多的无球移动威胁,实在太小太小了&&
回到科比那些话。
科比认为,湖人老而且慢。如果你看场上,也的确会看见以下情景:加索尔和乔丹&希尔在三分线站着;纳什持球时科比在翼侧站着;科比持球时纳什在弱侧45度站着;慈世平运半天球找不到队友然后被抄&&总之,大家都呆站着。但实际上,纽约和迈阿密的年纪,比湖人更老;马刺比湖人,也年轻不到哪里去。快船外围,布满了32岁的克劳福德、32岁的巴恩斯、32岁的巴特勒、31岁的格林,内线还有33岁的奥多姆和30岁的图里亚夫&&可是不妨碍快船队活蹦乱跳,板凳席上山呼海啸。
教练们要做的活,其实特别简单:设定一套大家喜欢的、有参与感的、角色分明的战术,让大家顺着打;或者设定一套不管你们喜不喜欢的战术,然后或哄或逼,总之让大家顺着打。球队老不老慢不慢其实都不要紧&&公牛1998年夺冠时,首发平均34岁&&而是得让大家开心。而最方便的,就是让大家都摸着球。不懂篮球的人也知道,打球的时候,总有四个队友摸不着球。持球的人再如何伟大,都不如安置好另四个人的所作所为。哪怕不让他们多摸摸球,至少让他们做点什么事&&跑也好、挡也好、内切也好,总之,除了站在原地、等着接球之外,真的还有许多事可以做。
同步到碎碎念
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