做体操的时候动作要自然。的自然是什么意思?_百度知道
做体操的时候动作要自然。的自然是什么意思?
协调，不生硬，不刻意为之，而以熟练度自然趋势身体做出各种动作的意思。 做体操，在最初练习时，可能有因为陌生，不熟练，而导致动作生硬的情况，这样不仅影响美感，更加达不到运动的最大效果，反而会因为动作的生硬，在做一些较大幅度的动作时，对身体或一些关节造成一定影响，甚至可能因为动作的不协调，而造成一些不必要的伤害。
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二，最后祝你在体操上找到好的技巧.竖叉后滚翻5.后摆腹回环3，身体不哆嗦，看起来不紧张.鱼跃下）
现在说说动作自然是什么意思我是一名运动员，需腰挺直.前手翻6！
我练体操三年了，双腿笔直感觉有力，所谓自然就是在做动作时让人看起来精神，所谓体操就是(一.双杠1.手倒立前滚翻2、身体轻巧，落地平稳则是所谓的自然，大胆练习.后转体180 3，成为新一代体操王子.屈膝后摆上5.360转体下
三.垫子1，手臂伸直，专业田径、亢奋，副业体操，但凡沾体育的都需要刻苦练习才能有好的成就.头手翻3侧手翻4，在练的时候用垫子保护.单杠1.放浪屈伸上2.放浪屈伸上2，让自己感觉在一套动作中脚步顺畅，做动作时不别扭，因为体操多的动作都是离开地面的，刚开始难免有些心理紧张
体操的相关知识
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全身心放松，动作轻松自如即可！
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出门在外也不愁日期：解国内外重大体育事件达到该水平目标时，学生将能够：对某一重大体育事件有所了解，如申办奥运会等；写出有关重大体育事件的文章。(二) 学习和应用运动技能(1-12GYM3.2.2)【水平目标】水平一(1-2GYM3.2.2.1)初步掌握简单的技术动作达到该水平目标时，学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮和运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；模仿简单的舞蹈或韵律活动动作；做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走...做出基本体操的动作的相关内容日期：胎教前的预备动作 怀孕妈妈在准备实行各种胎教前，可得先确认下列几点事项： 1、对胎教的正确认知 平常孕妇就应多吸收这方面的资讯。在选择胎教的方法上，可以多参考，但无需勉强自己，挑选自己...日期：遗传病的基本知识 在遗传优生咨询的门诊中，经常可以遇到一些怀着焦虑心情的孕妇前来咨询，他们未来的孩子是否会患有某些遗传性疾?Ｒ恍┰?????忍煊扌突级?姆蚋臼背８械胶苣擅疲??欠蚋径己苷?＃?资糁幸参丛?泄?嗨频募膊。?趺椿嵘?抡庵窒忍熘橇Φ拖碌牟《?Ｒ日期：教育宝宝的四个基本观念 在你准备孕育一个聪明可爱的宝宝之前，首先要了解教育宝宝的基本观念，具备了这些知识后，就可以对未来宝宝的教育心中有底。 观念之一：宝宝性格、心理、情感的发展与孕妇怀孕时的状态、夫妻感情息息相关；与宝宝出生后母亲的培养、...日期：孕妇自我保护六点动作指要 做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便，因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度...日期：孕产的基本概念是什么？ 了解孕产期的一些基本概念非常重要，它可以帮助我们用比较明确的语言与医生沟通，在阅读相关的书籍时，也可以避免概念不清楚造成的麻烦。以下是一些概念的具体解释。 围产期：是指怀孕满28周至产后1周的这段时间。在这段时间里，孕妇经历了怀孕、分日期：孕妈咪自我保护动作六项指要 做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便，因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措...日期：让肚子里的宝宝做体操 越来越多的父母相信，胎教可以孕育出高iq，高eq的天才宝宝。胎教不同于出生后的教育,主要是对胎儿六感功能的训练,即皮肤的感觉，鼻子的嗅觉，耳朵的听觉，眼睛的视觉，舌的味觉和躯体的运动觉。胎教的目的是通过各种适当的，合理的信息刺激，促进胎儿
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>>婴儿体操要如何做？有哪一些基本的动作呢？
婴儿体操要如何做？有哪一些基本的动作呢？
当时年龄：
婴儿体操要如何做？有哪一些基本的动作呢？
三岁的孩子可以开始训练体操和舞蹈了。
亲可以去网上看一下教学视频，教的很详细的
我当时也天天给宝宝做操。主要以按摩为主，轻轻推拉宝宝的小手和小脚，慢慢地打圈，刚开始的节奏要慢。
我当时也天天给宝宝做操。主要以按摩为主，轻轻推拉宝宝的小手和小脚，慢慢地打圈，刚开始的节奏要慢。
刚满月的宝宝每天大部分时间都是躺在床上，如果运动不足就会影响发育。为了防止出现这种情况，帮宝宝做婴儿体操是比较好的办法。这种活动适合在第2个月的后期进行。 屈腿运劲 妈妈两手分别握住宝宝的两个脚踝，使宝宝的两腿伸直，然后再使两腿同时屈曲，使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。 俯卧运动 操作时，宝宝呈俯卧姿态，两手臂朝前，不要压在身下，妈妈站在宝宝前面，用玩具逗引宝宝使其自然抬头。为避免宝宝过分劳累，开始时一次只练半分钟，然后逐渐延长，一天做一次即可。俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还可增大肺活量，促进血液循环，有利于预防呼吸道疾病，并能扩大宝宝视野范围，宝宝可以从不同的角度观察事物，有利于智力...
刚满月的宝宝每天大部分时间都是躺在床上，如果运动不足就会影响发育。为了防止出现这种情况，帮宝宝做婴儿体操是比较好的办法。这种活动适合在第2个月的后期进行。 屈腿运劲 妈妈两手分别握住宝宝的两个脚踝，使宝宝的两腿伸直，然后再使两腿同时屈曲，使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。 俯卧运动 操作时，宝宝呈俯卧姿态，两手臂朝前，不要压在身下，妈妈站在宝宝前面，用玩具逗引宝宝使其自然抬头。为避免宝宝过分劳累，开始时一次只练半分钟，然后逐渐延长，一天做一次即可。俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还可增大肺活量，促进血液循环，有利于预防呼吸道疾病，并能扩大宝宝视野范围，宝宝可以从不同的角度观察事物，有利于智力发育。 这些动作都利用了宝宝的先天条件反射。所以在帮宝宝做婴儿体操时要顺应这些自然反射，不要强行进行，以免伤了宝宝的身体。如果并没有出现相应反射动作，爸爸妈妈就不要勉强给宝宝进行了。 扩胸运动 首先让宝宝仰卧，妈妈握住宝宝的手腕，大拇指放在宝宝手心里，让宝宝握住，使宝宝的两臂左右分开，手心向上，然后两臂在胸前交叉，最后还原到开始姿势。连续做3次。这个训练可以增强宝宝体质。
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婴儿体操要如何做？有哪一些基本的动作呢？
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《舞动青春》共分9节，68个八拍。本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、向上的精神面貌和青春的生机与活力。步骤/方法预备节（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍&1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4 还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6- 还原成直立7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8- 还原成直立第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4 两臂侧上举，稍抬头5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法第三套中学生广播体操《舞动青春》的做法扩胸运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）3-4 还原成直立5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二个八拍1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）7-8 还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）
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