第九套齐之韵快乐齐之韵舞步健身操操有多少个节分別是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-21 07:39 标签： 齐之韵快乐舞步第八套
&>&第九套齐之韵快乐舞步健身操 完整版 团体演示及分解动作教学
　　　　　
广场舞蹈名称：
苞米叶网舞友 分享于　栏目：佳木斯快乐舞步完整版
难易程度：舞蹈类型：教学
看过第九套齐之韵快乐舞步健身操 完整版 团体演示及分解动作教学的朋友,还喜欢看
最火的佳木斯快乐舞步完整版视频
看过了第九套齐之韵快乐舞步健身操 完整版 团体演示及分解动作教学说说你的看法把
齐之韵快乐舞步健身操第九套原创作品于春节期间发布，是齐之韵健身俱乐部最新推出的最新一套健身操，本着我“我运动、我健康、我快乐”的宗旨，这套健身操在经典上加以创新，简单易学，适合大众，具有极强的学习性和传播性，欢迎大家学习。
第一节：热身运动-舞步热身 舞曲：过新年 演唱：龙梅子/老猫
第二节：伸展运动 舞曲：最美中国人 演唱：杨德朗
1-1、前侧屈伸 1-2、前侧上下伸展 1-3、曲臂上冲伸展 1-4、曲平拍手振臂
第三节：肩部运动 舞曲：为你点赞 演唱：马山虎
1、绕肩拉臂 2、提臂绕肩 3、曲臂压肩 4、点肩拉臂
第四节：扩胸运动 舞曲：放歌走天下 演唱：张冬玲
1、侧点展胸 2、曲平扩胸 3、曲直扩胸 4、曲臂上下展胸
第五节：腰腹运动 舞曲：陪你去看草原的海 演唱：格格/于水
1、曲平腰腹 2、侧平下腰 3、曲直腰腹 4、侧平侧弯腰
第六节：颈部运动 舞曲：爷们的心声 演唱：阿权
1、捶肩下摆 2、曲平左右摆 3、捶肩侧平 4、上摆护颈
第七节：自由运动 舞曲：大家一起跳 演唱：超月组合
第八节：全身运动 舞曲：一壶老酒 演唱：陆树铭
1、摆臂侧拉 2、侧直回转 3、侧曲体转 4、曲直侧踢
第九节：摆跨运动 舞曲：这样的感觉真好 演唱：胡东清
1、推掌摆跨 2、绕臂摆跨 3、上下摆臂 4、侧直摆跨
第十节：下肢运动 舞曲：天生一对 演唱：天孪兄弟
1、斜臂侧踢 2、展臂后踢 3、曲直前踢 4、单臂压腿后点地
第十一节：拍打运动 舞曲：黄梅戏-对花 演唱：慕容晓晓
1、腰腹拍打 2、腿部拍打 3、肩髋拍打 4、颈腰拍打
第十二节：整理运动 舞曲：甜蜜的相聚 演唱：杭天琪
1、前侧摆臂 2、并脚拍手摆臂 3、侧直吸腿 4、并掌挥臂
人民必胜 演唱：大庆小芳 舞曲制作：林浩第八套齐之韵快乐舞步健身操视频
第八套齐之韵快乐舞步健身操视频
分享者：梅雨婷齐之韵操IKU共找到 921上传时间：
56官方微信
扫一扫发现精彩上传时间：
齐之韵快乐舞步健身操第三套第九节_高清
56官方微信
扫一扫发现精彩

我要回帖

更多关于 齐之韵快乐舞步第八套 的文章

 

随机推荐