长时间的电脑工作势必影响到人嘚健康这种影响是日积月累，日趋严重的不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然在这之后，最重要的还是保持正確的坐姿 平躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管双手附于耳侧，做做仰卧起坐的健身器材运动可锻炼腹部肌肉。

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小腹平坦是许多人一辈子的梦想，因为有岼坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服男生不会让人感到老态臃肿，而健腹板正是针对腹部训练而设计的让您用正确的方式、事半功倍的效果让您的小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟持续不断的使用，您的梦想很快就可以实现了！

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