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艾玛助力“HIS Dragon Run 5K”慈善马拉松，传递爱心
时间： 8:10:00
　　近日，杭州艾玛妇产医院联合杭州国际学校举办&HIS Dragon Run 5K&慈善马拉松长跑比赛，受到了杭城市民及驻杭外籍人士的欢迎，活动现场热闹非凡。
　　活动当日天气炎热，但参与慈善马拉松长跑比赛的社区人员以及杭州其他地区的参与者却热力不减。细心的艾玛工作人员为现场的工作人员送上了小阳伞，为现场带来一丝清凉。
　　据悉，此次慈善马拉松长跑活动的举行，是为了筹集善款，援助&盲文无国界&的慈善机构。&盲文无国界&慈善机构主要是为了帮助那些身处西藏和印度的失明儿童，给他们提供上学所需的设施和盲文书籍、资料，让他们更好的接受教育。随着失明儿童人数的增加，他们对盲文设施的需求量也日益增大，亟需经济援助。
　　&杭州艾玛妇产医院作为杭城较早国际化高端妇产医院，一直以来把对弱势群体的关注与关爱作为一种社会责任来承担。&杭州艾玛妇产医院执行院长朱春芝教授说，参与举办此次慈善马拉松长跑，艾玛除了在资金上援助&盲文无国界&慈善机构外，还特别派出医疗护理团队为长跑参与者保驾护航，为赛程中受伤的选手提供及时的高品质医疗服务，让大家充分感受国际医疗快乐。参加 2015 年杭州马拉松是怎样一种体验？
按时间排序
日，在广州参加我的第一次全马。广马的组织还是非常人性化的，由于交通管制，凭比赛的号码牌可以免费乘坐地铁前往参赛。广马也是一个欢乐的盛会，有扮勇士的，有推着轮椅带着祖母跑的、有倒着跑完全程的。今天跑的很顺利，本来前一天下雨，我又弄伤了膝盖，以为今天难以完赛。实际配速相当理想，第一个十公里一小时三分钟，第二个十公里一小时三分钟，第三个十公里一小时七分钟，最后四小时三十九分完成。总结起来还是取决于严格按照之前的计划配速，决不一时冲动提前透支体能。
一圈跑下来，后来几天人直接病倒，跑圈里说训练的时候就好开始吃蓝养片提高缺氧耐受力什么的。。。。。下次再也不单枪匹马上了。。。。。。。。。。
跑了半程，一路的雨。PART1跑着的时候一直想这帮人真是疯子，奖牌都发了，下着雨、天气冷，还这么拼命地跑，可能平时都没在雨中跑过，竟然有一天会这么勇敢、执着和义无反顾。PART2冷冷的雨在脸上胡乱地拍，一步一个水坑，只希望能够跑到终点，能不能在3小时完赛已经没有关系了，到点的时候发现竟然在2小时内，窃喜。过程总是痛苦，付出总是有回报。PART38点半赶到黄龙，车子已经开走，背包没处放，背包没处放就等于跑不了。最后和偶遇的小伙伴放在了杭州银行，感谢保安老爷爷。10点半跑到终点，身上啥也没带，钱包、公交卡、手机、钥匙都留在了黄龙，离住的地方4公里，走回去不现实。遇到同样跑马拉松只带了手机的大叔，准备搭他的滴滴顺风车。叫了一半，手机没电了，司机找不到我们……半路找人借充电宝，借到了，她说她老公也跑，跑全程。回到了小区，钥匙没带，室友不在的话只能在门外哆嗦，敲了半天门，幸好，室友在，开门的一瞬间感动的要死。感谢一路上遇到的所有人。PART4下午回去取了衣服，顺便和同学逛了青芝坞、植物园，聊到了天黑，无意中帮他把植物园的迷宫打通关。吃完晚饭回滨江，心安。
参加过2次半马，歙县和横店，1次全马，无锡。这次跑半程，感觉不会再报杭马。1.报名：体检报告：杭马报名前提交体检报告，相比之，上马人性化很多：中签后才需要。网站：是我见过最难看的马拉松网站。2.领物：衣服：依然没有领到S码衣服，上马据说当场试穿号码？而且参赛手册上说必须穿发的衣服，否则保留追究法律责任的权利。奖牌：奖牌提前发，可以提前问下选手的意见，而不是自以为是地决定好吗。小物品：参赛包里还被塞进了赞助商的小日历，做工粗糙，审美难看，什么鬼！3.起点：进入起跑点的路线标示不清晰；参赛手册上写不能穿雨衣，现场没人管；非常拥堵，大概5千米以后才跑开。4.路途：补给：没有食物补给（如果有更会好的缺点）；光马行动更多是噱头，垃圾还是扔的到处都是。拥堵：大部分赛道都算拥挤。5.终点：没有门：这是我很在意的地方！半马的终点只是一个四方块终点，而且终点非常小，到处都是人。补给：只有水和运动饮料。也就是说，跑过一个四方块终点，领了饮料，没有奖牌，没有医疗点，（我也没有存包），就这样，仪式感零分的完赛。优点：想不到特别的优点，除了运动员可以免费领地铁单程票，而且不用通过安检。以及，今年T恤的颜色还可以接受。风景？即使不下雨，沿路也没有特别好看。所以杭州还是适合跑山啊。或者早晨跑西湖吧。
今年的杭马终身难忘。跑龄接近一年，从开始加量的时候就知道自己差不多会来杭州工作，所以杭马在我心中的分量，就是一次期末考试。可以说，六月份以来的每一次跑步，每一次报名活动都在想着对杭马有哪些提高。然而并没有卵用，参赛经验为零的我在杭马的抽签中无情落选。就在做好了蹭跑的准备的时候，滴滴打车拯救了我。真的感谢。于是最后一个月，我的训练更有精神了，每周一个半马，每次一个pb。最终将杭马的半程目标定在了150。由于杭马提前发奖牌，我让女朋友拿着奖牌在终点等我，在冲线后给我带上奖牌。说实话，斜风细雨对于马拉松反而有帮助，在前五公里完全起不来速度的情况下，我还是在后半程不断加速，最后半程达到了147，把pb提高了五分钟。然后，半程终点线，拿着奖牌，相处了五年的女朋友告诉我，她喜欢上别人了。那又是另一个故事了。
看完所有回答后我震了震虎驱，决定怒答此题。少图预警，想看妹子的可以跳过了。故事从去年的11月2号开始，人生首马便是高大上的2014上马应该让很多人羡慕嫉妒恨。当年上海和杭州市同一天举行，在这两个马之间我其实更倾向于杭州，因为没去过杭州。由于上马名额更紧俏，所以跟小伙伴商量后决定先抢上马，杭马作为备选。然后。。。。。然后就时隔整整一年才开杭州这片新地图。（在此感谢这两个组委会今年将时间错开，能让我两个金牌赛事都参加）回到主题，杭马可谓是槽点满满。从先体检再报名（）到义乌做工奖牌，从赛前领奖牌到某砖家“40分钟跑不完可以弃赛”的言论让整个跑友圈在10月底炸开了锅。（）好在有金牌赛事的黄袍加身，处在峰尖浪口的杭马并没有因这些不和谐的声音受到太大影响。对于先体检在报名的看法，个人认为并无什么不妥，增加了这些环节一是能大大降低比赛事故的发生率；二是能有效避免带替报名的现象。而赛前发奖牌官方回应是因为奖牌太！好！看！很多跑友想提！前！拿！到！他！（）。这种理由让人无语凝噎，完赛奖牌之所以被称之为完赛奖牌就是因为他是对完赛者的褒奖和证明。是实力和荣耀的象征，直接把奖牌放在参赛包里面发出去是不是都可以不用参赛了？！再次偏题，拉回主线。10月31号萧山下机后直接去了和平会展中心广场领装备，因为不是第一次参加马拉松，而且智美承办的比赛都是一副德性食之无味，弃之不可惜。所以领完东西匆匆离开了。由于天气不好，西湖人也不少。回到酒店后便没有出门，晚上点了个外卖吃完匆匆睡去。睡前还在想：如果明天继续下雨就不去了吧！不能因为雨跑耽误了下周的上马。何况杭州也没来过，去玩玩也可以。次日五时，被闹钟一顿吵醒。看了看窗外，仍然飘着细雨。犹豫再三后倒头继续睡：反正发了奖牌，不跑也能回家装装逼了。何况昨晚也没准备早餐，难道空腹跑么？却辗转反辄始终睡不着：这可是我想了一年的杭马啊！得了吧，你就是想去杭州玩儿的！
这可是我跑马一周年的纪念赛啊！
一周年又怎样？组委会这么不负责，这种马拉松不跑也罢！ 真正人生总需要经历不同的第一次，但弃赛和雨跑的第一次我肯定会选后者啊！ 万一淋病了怎么办？上海可是重头戏！
广州南京都没中签，杭马就是今年倒数第二个了！被这些声音絮叨到天亮，打开窗户再看外面，还在淅淅沥沥的飘着小雨。突然敲下一锤子：去！来都来了，非要留遗憾不成吗！再看看时间，已经是起点二十！收拾，退房，叫车。坐到车上时已经是7点40了，此时收到朋友微信希望我不要去，告知她已经在路上的时候被再三要求注意安全。原因也没说。于是乎带着疑问到黄龙下车了到得比较晚，全马半马的大部队都看不见，只能跟着小马拉松队伍的尾巴一起往前挪。存包车也没时间找，在大部队中张望了两下没看到就直接过起点了。这是个伏笔，因为杭州下雨温度低，带了两件厚重的外套，和一双打算跑完后换掉的鞋子所以整个书包的重量至少20斤。到得比较晚，全马半马的大部队都看不见，只能跟着小马拉松队伍的尾巴一起往前挪。存包车也没时间找，在大部队中张望了两下没看到就直接过起点了。这是个伏笔，因为杭州下雨温度低，带了两件厚重的外套，和一双打算跑完后换掉的鞋子所以整个书包的重量至少20斤。起点：接近起点已经开跑12分钟，所处的又是小马拉松的休闲人群，不紧不慢的往前挪搞得我很性急，至少前3公里跟他们分开之前都是很焦躁的状态。虽然不为奖牌担忧了，但还是想在完赛证书上填一个满意的成绩。接近起点已经开跑12分钟，所处的又是小马拉松的休闲人群，不紧不慢的往前挪搞得我很性急，至少前3公里跟他们分开之前都是很焦躁的状态。虽然不为奖牌担忧了，但还是想在完赛证书上填一个满意的成绩。到第六公里进了隧道，仍然有很多人，不过能跑起来了。这时把耳机带上，音乐打开顺便捏了张人海图。随后安安分分的跑了12公里，从西湖边到钱塘江。雨越来越大，人越来越希（退赛的），风越吹越冷，书包越淋越重。。。。还有，肚子越来越饿。此刻我才想起我居然都没吃早餐！为了防止低血糖晕倒，便在20公里靠近半程终点的地方退出赛道，找了个面馆叫了碗面。还顺便上了个大号。。。。。。这就花了我30分钟。由于刚吃完东西回到赛道时不敢大跑，慢慢悠悠到半程终点拐角时发现身边的全都往右拐了，只有我一人孤零零直走。这就意味着。。。。全程没人了！时间：10：20这是相当打击人的，跑了4个马拉松，包括14年上海首马都没经历过整条赛道看不见人的情况。在确定我没跑错路以后我决定先坚持下去，跑到能看见收容车。或许在第一次雨中完赛之前要先体验第一次上收容车了。我知道不能完赛了，我想放弃了。又给朋友发了条信息。打算让她给我个放弃的理由。因为我知道她不会怪我。但是得到的是跟早上完全相反的答复。于是我又咬牙坚持了一段折返路来到江边。。。。。。于是我又咬牙坚持了一段折返路来到江边。。。。。。24公里，赛道进入了风景最最最最美的阶段。闻涛路过桥进入西湖林区。这不就是我梦寐以求一整年的最美赛道么？没有人又如何，就当是一个人为上马拉链呗！这时还能看到志愿者和保安在雨中吃盒饭，他们看到我时也不顾吃饭给我加油并且贴心的递水递香蕉。当所有的加油声都只属于我一个人时，这种感觉也是极好的。27公里，一辆汽车从我身边缓缓开过，不对。不是马拉松么？虽然只有我一个人了，也不至于道路解封了啊！等他超过我时定睛一看。原来收是里程牌的工作车。这也就意味着我可能没法在他们收掉计时毯之前记录成绩，甚至可能会迷路。也罢，不能完赛就不能完赛吧。个人完赛就OK了。中间也超过了几个仍然在坚持的跑友，每每赶上一个人时，就问他们“你上收容车么？”一般都是肯定的回答。也是，雨这么大又完不了赛了。不上等着生病么！在这，顺便吐槽下智美所谓的“光马行动”。自己挑几张好看的照片做做样子打造噱头而已。实际情况怎么样，亲身跑过的人才知道。这是27.5公里饮水处撤掉后的实拍。紧赶慢赶在30公里计时毯收掉之前赶上了。也上了从小就久闻大名的钱塘江大桥了。过完桥就是进入西湖景区，最最最向往的一段路就在眼前。上桥的时候一位警察看到我还在跑好心的提示我大桥已经解封，要我走人行道并问我需不需要他较辆收容车。我报以感谢并拒绝了下桥遇到一哥们也在坚持。我已经两个小时没看到运动员了！！！这种感觉好比：你在318骑了半个月抵达林之时，看到这座城市居然有红绿灯一般！赶上去问他是否在等收容车，他说是的。但是可以跟我走一段。于是乎我们两一瘸一拐的带着一上午的疲劳散起步来。由于在林区，又是刚跑完，体温骤降使我不得不从书包里把相对厚点的衣服拿出来换上。因为没有了完赛的压力，景区的风景又特别宜人。所以收容车问我们上不上车时我们都是笑着摇头的。一路开开心心的走到了终点。此时已经是接近3点。离关门时间过去了近1个小时。道路全部解封，人员已经撤散，重点们也已经拆了，想在6：00的时间下面合影的计划落空。未完赛原因总结：未完赛原因总结：出门较晚，过起点时间慢，被小马卡住；负重20斤跑马也算是一次难得的人生体验；被吃早餐耽误了宝贵的时间；雨越下越大，温度越来越低，书包越来越重；归根结底还是自己的惰性：发了奖牌就想偷懒但是这是我最成功的一次马拉松体验
6点起床打车来到黄龙，绕了一大圈来到半马起跑点。杭马人太多，前面倒是不用太担心被带快速度影响后段，快不到哪去。很冷，头发湿漉漉，衣服从内到外湿透，鞋子也是，还时不时踩地雷。跑过熟悉的湖滨段，上复兴大桥后两边白茫茫，我很喜欢这段，有宫崎骏的感觉，亦或是这段不淋雨？其他的主要感受：冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍。完赛，直接去找地铁口坐车回家，赠送地铁票是组织方给的一个惊喜。弹力裤贴在腿上又被体温烘干了，想着顺利完赛，马上可以洗热水澡，有圆满和幸福的感觉。每次跑马的想法大都是一样的：保持身心稳定——进入倒数（还有**公里）——终于可以不用再跑啦。任何情景下，我希望能拍出严肃、认真、有美感的照片，或者干脆不拍。 认真跑步，也不想停下来耽误时间，就无法同时拍照记录。跑友拍到了我的背影，号码簿35115的是我。“那个人好像一条狗啊。”
哦，我报名了。但是睡过头了······看看外面雨那么大，继续睡觉······
明明怡宝才是是杭马唯一指定赞助商，大家却都在说农夫山泉给力…第一次跑马献给了杭马，对这个城市的爱又多了几分。
每个人跑步都为一个结。周六10点到杭州，由于装备请兄弟代领，直接去西湖徒步了。淫雨霏霏，以一种失落和豁达极其纠结的心理走了20k……淫雨霏霏，以一种失落和豁达极其纠结的心理走了20k……晚上回到酒店发现两个脚起了好大的雪泡，哦血泡。真是no zuo no happy。第二天挑掉，急冲冲的奔向黄龙，我靠这雨大的，看来要玩铁三了、、关键尼玛裤子穿反了，排了半小时队换裤子。。最狼狈的样子。脚疼再加上一路雨水泡个不停，只能转移注意力咬咬牙。头天喝酒再加上莫有早饭，16公里饿到不行，这时出现了白马眼镜王子，端着尖叫和士力架向我冲来。从未吃过如此美味的巧克力，真叫个回味无穷。其实最喜欢的是别人想挤我超车的时候，发现前面是一座肉山……怎能输给自己！但是群众加油的时候表说跑快点好么……赞！最后225勉强完赛。最后225勉强完赛。我跑过风景，但没有跑过你。
首次全马，跑龄一年，半马成绩1小时58分钟。跑前由于学业繁忙没有充分训练，平时也就10Km左右的锻炼，跑过最长距离就只有半马的21Km了。因为11月月底还有一个千岛湖的全马，所以这次杭马就想作为试跑，打算一开始就放很慢的配速，好好地享受一下风景，观察一下身边的跑友，期待能无痛苦完赛。事实证明我还是too naive，完赛成绩5小时50分钟，虽然配速一直在7分30之后，可到30km后，脚还是开始酸痛了，走路也痛。绝对不能小瞧了全马，与半马简直两个不同的概念。参赛体验确实不那么好。外婆家的糕点一般般，干干的。35Km后因为时间太久，赛道已经开放了，还是有点危险的。完赛后浴巾发完刚好，竟因为跑太慢领不到一部分的完赛奖品。天公不作美，低温加上间断地下雨，跑步过程中也格外费力。因为速度慢身体没什么汗，反而额头上都是冷冷的雨水。跑步过程中看到有断臂的女子还有穿着婚纱的新娘。觉得大家都抱着自己的信念来跑步，那种感觉好棒。还有被大家吐槽许久的提前发奖牌，希望明年30周年可以办的更好。另外今年直播时的解说似乎没有去年的有趣。最后上几张照片吧
连着两个周末参加了两个马拉松，都是半程。10月25日上海金山廊下半程马拉松赛。11月1日杭州马拉松赛。所以，可以从用户体验角度，好好比较一下这两个马拉松的不同。上海廊马是个很不出名的赛事，是一个叫550的跑步公益组织承办的系列乡村马拉松赛事的第5站，规模小，大约不到3000人，半马加迷你跑；杭马则是大名鼎鼎，不用赘言，第29界赛事，号称国内最古老的赛事之一，规模30000人，从迷你到全程，形式齐全。但是，上海廊马号称跑在上海最美丽的乡村，的确如此，廊下镇在杭州湾大桥北侧，毗邻浙江嘉兴平湖市(比赛前晚我就是选择住在平湖，五星酒店才三百多房价，性价比爆表，开车到比赛地20几公里)，在晴朗的秋天的江南平原的乡下跑马拉松，感觉很愉快。杭马则号称最美的城市马拉松，可惜比赛当天冷冷的冰雨在脸上胡乱的飞，还没比赛直接冻成狗，跑起来后跑成落汤狗，线路安排的只有一小段路过西湖，还跑过一段隧道，不过几万人过隧道的场景还算壮观，跑过钱塘江大桥的时候风又很大。道路上很多积水，几十公里下来总有几脚中招踩下去，其实一脚下去鞋子就湿透了，跑完回宾馆一脱鞋，脚已经成了泡脚凤爪。廊马组织井然有序，选手从停车场到比赛区一路都是大巴车接驳，开始后，赛道上每单数公里有水和功能饮料还有香蕉供应，每双数公里都有医疗救护，同时也有水和海绵供应，也就是说，一路随时都有水，还有骑车随跑的救护队，各种随队摩托车队，还有n架无人机航拍，居然还有直升飞机一路上空盘旋安保。杭马对比之下，出发区混乱到极点，大概人太多了，枪响5分钟后才过出发门，起跑后只有每五公里才有水和饮料，医疗站根本看不见医生，大概躲在车里避雨，至少好几处我没看到，有一处我主动跑过去要喷剂，只有一个小伙子站在路边，慌乱的从背肩包(背肩包！)里拿出喷剂，擦！杭马厕所也根本找不到，说好的厕所不知躲到哪里去了。廊马结束后每人发一包供给，水、饮料、面包和香蕉，还有金山旅游地图。杭马无。廊马结束后领奖牌，凭号码布，领好后号码布上画一五角星——这是个很简单而易于执行的程序。赛后领牌，拿到沉甸甸的奖牌的时候，这是最有仪式感和高潮感的一刻。但是，杭马剥夺了大家这一乐趣，提前发牌的理由是，怕有选手拿完奖牌后再领一次，导致奖牌不够用，彻底无语。还有各种细节，比如赛事包，廊马赛事包是麻布的，质感很好，也很漂亮，杭马则是红绸布的，丑到爆啊！就连计时芯片，廊马都印有logo，杭马就是白的，不知为什么还少了两个洞！对了还有，廊马一路跑过好多个村庄，每个村庄都是老少齐出动，站满路边，大概乡下赛事少，马拉松难得碰到一回，一路热情加油到让人热血沸腾，尤其是那些连普通话都不会讲的老太太和小孩子在热情的挥手加油的时候，感觉充满友好的力量。杭马嘛，每年一度赛事封路，估计很多出行市民都觉得烦到不得了，再加上下雨，观众少了很多，当然，友好加油的市民还是很多，毕竟杭州其实还是个很不错的城市。总之，从赛事组织的用心、严谨，和体验度之好的角度来说，上海廊马都远远好过著名的杭马，杭马组织方要反思了。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
大家都在说。。我也来说下我的————————————————人生第一次跑马，半马！是跑过几次的学长怂恿的，脑子一抽就报了。。然后被抽中！哈哈哈哈真的好开森好开森！一路高铁到杭州，车厢里都是亚瑟士 还有背上马包刺激我的（因为没被抽中！）然后预算着25号亲戚来，1号结束轻松跑。。。结果挨到1号早上 整个人都呵呵哒啦不过还是冒雨跑去，谁让我在杭州呆了9年呢～满满的都是感情呢 先晒下成绩
杭马各项服务组织部署这种就不说了，大家都懂，杭州的路也是比较坑的，一不留神，biaji一个水坑踩进去，不过在跑的时候想想，还从没有在雨天奔跑过，还有这么多人和我一起，我就好激动好激动。。。走到起点过去10min前一两公里完全没发用自己的速度跑。。。在横向往前，不过这样很好的让我控制了速度（我是个会把力气用在前面的姑娘。。。 然后进了隧道，听到爷们儿们的欢呼声也是激情满满，抽出手机来了一张恍恍惚惚恍恍惚惚的 当然要给周围的各个服务的志愿者点赞的！最后冲刺到终点晚上回到大南通，捏了腿（听说去年上马跑完有免费捏腿项目。。嘤嘤嘤，明年本命年求好运～～）美美的睡了 （跟学长最后跑完的合照。。纪念牌不好看所以只能抱障碍柱==）忽略我胖成这样。。。感觉练习两个月不到并没有怎么瘦 以上。有点乱，纯抒发，别介意
第一次参加马拉松…报了半马，结果就遇到了雨天?? (?? ????? )?? ?? 下的还不小。然后就是感觉这届办得乱糟糟的感觉，而且奖牌还提前给了，跑完以后除了领一个衣服包没有其他任何事情了，总感觉缺少了些什么，或许就是因为没有领奖牌这个仪式而少了一个完整的感觉吧。路线里也没有经过西湖，本来还以为能在西湖边跑一会儿…结果是彻底想多！但第一次跑马拉松，这个气氛真的是太好啦！原来跑马拉松是这么爽的事！
我把第一次半马和第一次全马都献给了杭州。今年是第一次全马。因为是第一次跑全马，为了准备恐怖的最后十公里，买了八个能量胶和3颗传说中的专业排酸胶囊：跑得累了吃一根，跑得饿了吃一根……跑到终点肚子还是挺饱的嘛，看来是吃多了。3万人在雨中跑步的场景好销魂，特别是杭马后半程的连续上坡极其考验耐力，真是日了狗了还好，我跑到了最后
微博上勾搭了一个超级善良的妹子愿意转名额给我，于是走上了这条“跑过风景跑过你”的路。当天赶到黄龙，存好包到起点已经8:17，还要跨越小马、家庭跑、各类表演人群，作为一个首次参加半马的新人还是心中一紧。不过毕竟奖牌已经揣在兜里，手里有粮心中不慌嘛。(?_?)出了新城隧道开始下雨，脑海中循环播放刘德华“冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍”，流进嘴里的不知是雨水还是汗水，咸咸的。跑完才知道内心是崩溃的：头发是乱的，妆是花的，隐形眼镜都快掉了，衣服裤子干了又湿湿了又干。哎。配套服务做得实在不好，饮水、药品、厕所、路标指示都不够好，任重而道远。可能是下雨的缘故，路边观众也没有很多、很热情——倒是遇见一个握了手的小妹妹，很可爱。之前最远只跑过10km，对这个半马成绩已经非常满意。跑过风景跑过你。虽然洗了一个小时的酸雨澡已经形象全无，但我知道你在默默看着我。V。
第一次参加马拉松，所以我说的可能更多的是马拉松，而不是杭马。想必，下雨也不是杭马独有的。本意是去给朋友加油，于是，一双休闲鞋，休闲裤，毛衣，背着装有三件外套以及杂物若干的背包。在强大的运动精神的感召以及爱好者们的热情的感染下，进入了赛道。历时，两小时四十分钟，完成了半马。最初的5公里，看着身边洋溢着笑容的“朋友们” ，背着包，轻快的步伐，内心充满了愉悦与自豪，天呐，我在跑马拉松，旁边好多人在为我加油，他们在看我。我一个又一个的超越同行者，看，我这样子也能参加马拉松，还跑的这么快，我多棒啊！5-10公里，此时，身上已经被汗水和雨水浸透，鞋子早已湿漉漉，毛衣也变得沉甸甸感受到的只有寒冷。开始往两边张望，多希望有个地方，可以让我把背包放下，换件衣服。一边跑一边张望着，然而，并没有。不适感，让我开始萌生出退意，此时，一个大概60左右的老爷爷穿着短裤背心从我身旁跑过，他步伐依旧轻快，大声的向路边的朋友们问好。我把目光拉回赛道，一起跑的，有许多妹子，也有不少年长的，也有背着包的，于是，在心里，与他们并肩同行。10-15公里， 书包越来越重了，在背上甩着， 脚步慢了起来，我想停下，想走一走，想在路边坐着， 之前超越的小伙伴一个个赶了上来，一个，两个，三个。。。不行，我不能被甩在最后。反复超越与被超越着，内心与一个和我一样背着书包的哥们儿较着劲，你可以，我也可以。15-21公里，此时，速度更慢，步伐更沉重了，伴随着的是更真实的寒冷，毛衣贴在身上，书包已经甩不起来了，期间有两次差点抽筋，及时停下来走了几段，看着路边有人在录像，不行，我继续跑起来；有人经过，说，加油，快到了。我继续跑起来；看，那个哥们儿一瘸一拐还在走着，坚持就是胜利，我得继续跑起来。极限不知道什么时候度过去了，而在最后的一公里，快跑了起来，没错，那种终点就在眼前，胜利就在前方的动力，让我跑了起来，他们在等我，他们在为我加油，虽然，前方，并没有一个认识的人，但我是笑给每一个人看的。对于第一次参加马拉松的我来说，这样的状态，完成了半马，不得不算一个奇迹。上述的心理活动，只是一个个典型，也是交错着的。爱上了马拉松，爱上了自己，让我更相信自己，敢于接受更多的挑战，不再轻易说放弃。感受到温暖与光辉，在人生的道路上，在奋斗的途中，无论多苦多累，别放弃，抬起头，看看四周，无数人，像你一样也在为梦想奋斗着。就这样，互相照耀着彼此。或许，我们还能散发出更耀眼的光芒。上马见。
占坑，首次半马，首次雨天半马，首次雨天一个人的半马。
谢邀。今年实在抽不出时间，没去，说说去年的感受吧。早上，冷，又多套了件外套。上了去黄龙体育中心的车，几乎一车人都穿着同样的t恤、背着同样的包。看到有个别穿着紧身服、一身修长肌肉的人，光是瞄一眼他们安静站着的样子就让我充满了敬畏。于是穿着宽松运动裤、驼着背的我默默地移到了离他们较远的位子= =!到了黄龙体育中心，那叫一个人山人海。我顿时迷失了方向。本来约好和小伙伴在黄龙体育馆门口集合，在我绕着体育馆跑了一圈半终于找到小伙伴时，我已经热得脱到只剩一件短袖t恤了，但还在冒汗。这还没开跑呢…大家熙熙攘攘挤在一起，朝起点进发。在我前面的是一个LGBT组织，他们举着彩虹旗，经过电视摄像头时还大喊口号，也不知道他们有没有成功上电视。经过一段缓慢的、好似节日游行的移动后，终于来到了起跑线。艾玛终于开跑了，还有点小激动呢。一开始跟小伙伴说好的是先跑个五分钟（因为大家都在跑，不好意思走），然后我们就一起晃晃悠悠走到终点吧（我们的目的其实就是逛逛没车的西湖）。跑了一分钟，看到有人跑得飞快超了上去，我回头刚想跟小伙伴说“快看”。咦，人呢？Σ( ° △ °|||)我左顾右盼，周围的每个人都穿着天蓝色的t恤，每个人都在摇摆着跑步前进，每个妹子都扎着马尾，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊本来就脸盲的我突然觉得被一群长得一摸一样的人淹没了。。。。。。好晕。。。。。。〒▽〒找不到小伙伴了，我只好一个人往前跑，想着到了终点总能遇到的吧。于是我按着自己的节奏往前跑。平时从来不运动，我跑得慢，很多人都欢快地超了过去。当时的那种感觉很难形容，当我慢慢找到了自己的节奏时，跑步就像走路一样轻松，虽然看着很多人在超过我，但是我一点都不急，因为我知道我正在我最舒服的状态里。跑到了西湖边，我跑的是小马，所以这个时候就拐上了断桥。这时候断桥上的人和旅游黄金周时差不多，不同的是这次大家都穿着天蓝色的衣服，一整条白堤都是蓝色的小人还是挺有趣的呐~到这里很多女生就开始走路了。我觉得我这时状态好极了，反而不舍得停下来，于是我穿过人群开始超过了一个又一个人。秋天时，从白堤看北山路，很漂亮。过了白堤之后有一个补水站。到这里大概是三分之二了。我正口干舌燥想着要不要走一走休息一下时，补水站的一个志愿者忽然笑容满面地递上来了一杯水，口干舌燥时喝下了一杯凉凉的水也是真爽。那位志愿者笑得真的格外得真诚，眼神也充满了崇敬，她保持着温暖的微笑，热情地对我做着握拳的手势说“加油！加油！”。因此我突然浑身充满了力量，感觉眼前亮起了一道光，我开始继续狂奔。不不不，那只是肉眼看到的假象。真实上我的内心是：哎呀你不要用那样的眼神看我呀，我就是个小虚泡啊，我已经快要跑不动了呀，嘿这水还挺好喝的(≧ω≦)，哎呀你那么热情我都不好意思停下来了，让我歇会吧，我去你咋越来越热情了啊，这这这，你一直看着我让我怎么停下来呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀。。。。于是本来快要停下来的我，在志愿者炽热的目光护送中，又坚持跑了下去 〒▽〒在这个路段上人很少，因为本来一直在跑的人已经到前面去了，不再跑的人都在后面逛西湖，只剩不多的像我这样慢慢跑的人还在路上。渐渐地，西湖景区开始苏醒了，路上的游客多了起来，大概也是从来没见过马拉松比赛，他们比我们还兴奋。一路上收到了各种口音的加油，让我始终没有找到合适的机会停下来偷懒，于是在游客炽热的目光护送中，我又坚持跑了下去〒▽〒跑着跑着，猛然一抬头发现竟然又看到黄龙体育中心了，我竟然快要跑到终点了？！这一发现是真正地激励了我，忽然觉得自己还有挺多力量的，我竟然开始加速冲刺了。我迎着风，迎着太阳，狂奔着，内心充满了喜悦。我是跑完了全程的英雄啊！当我终于来到黄龙体育中心前时，我彻底懵逼了。。。。我发现我这个傻逼冲刺冲早了。。。。（￣工￣lll）真正的终点线在体育馆的另一头，我还要再绕大半个体育场才算跑完。这段路简直跟红地毯一样，路两边都是夹道欢迎的人们，亲属们在给家人照相，朋友们在互相鼓励，大家都面带笑容喜气洋洋。而已经冲刺了四百米的我，在这一刻唯一的感受就是——想吐。装逼都装到最后了，这一刻放弃太可惜了。强打精神，强颜欢笑，抬起沉重的脚步继续跑，我一定要跑着过终点。自己选择的路，懵逼了也要跑完。我发现对于一个女人来说，其实最有效的强心剂还是照相镜头。当发现有一个照相机对着我的时候，我噌地就来精神了。喂喂喂不要把我拍得太丑太狼狈啊喂！到达终点的那一刻，没有欢呼，没有庆祝，因为周围没有认识的人或朋友迎接我。我的内心突然觉得特别平静。我完成了一件我根本没想到我可以完成的事。我觉得我又强大了一点，虽然只有一点点。这一时刻，一个人的庆祝仪式，当然就是自拍啦~我拿出手机，对着自己。哎呀我去这颗红番茄是谁啊？！！啊啊啊啊啊啊啊啊刚才那位拍照的大哥能把我的照片删掉吗(＞﹏＜）好啦，就这样啦。懒得回头再修改了。
第一次跑马拉松，小马，跑了55分钟，过程很欢乐，各种cos的，自拍的，举大旗的，就是太冷了有没有，发图。
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