厦门睿客科技赴园区洽谈合作事宜
&& 日，应区管委会邀请，厦门睿客信息科技有限公司总经理林晓彬、副总经理张园、运营总监陆珍君一行赴绵，与区主要领导就合作事宜进行洽谈。
&& 区党工委书记柳江在听取区投资促进局对睿客科技落户园区的工作汇报后，对睿客科技一行表示热烈的欢迎。柳江书记希望该项目能乘着“千兆网”及“大数据竞争力分析中心”的东风，吸引优秀人才，整合各方资源，迅速发展为完整的产业链，为园区的游戏产业园建设添砖加瓦。随后，区管委会主任李哲及区管委会副主任李炜与睿客科技一行就合作的具体事宜进行了深入洽谈并达成一致。双方将尽快签订项目合作协议，吸引更多的网络科技公司来科创区发展。K&R享睿金融赴欧新两地上市延迟
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　股价或将迎来新一轮上涨
&K&R FINANCIAL LIMITED享睿金融(以下简称K&R)自上市计划启动以来，金融市场顶级服务商K&R享睿金融一直备受公众的关注，可以说，K&R享睿金融的每一步决策都对数以万计的投资者有着重大的影响，据最新消息，由于近期欧洲局势动荡，与欧洲方面的谈判暂时延迟，赴欧及新西兰上市均暂时延迟。
&拥有雄厚用户基础的K&R享睿金融是一家以外汇交易为主导的金融服务企业，始终把“为用户提供优质理财服务”当做自己的使命和理念，多年来凭借安全便利的交易平台以及专业的服务为用户带去了优质的理财交易服务，获得用户以及投资者的一众好评。也正是由于“为用户提供优质理财服务”这一理念的支撑，K&R享睿金融才能在竞争激烈的金融市场站稳脚跟。时至今日，K&R享睿金融不仅拥有了越来越完善的平台和服务，也赢得了大批追随和支持者。上市也成为K&R享睿金融发展壮大的必然步骤，当然，K&R享睿金融董事会对此予以了高度重视，期望为投资者为K&R享睿金融赢得新的发展高度和收益。
&同时期，备受争议的惠灵顿周氏兄弟欲借壳在NZAX上市，在日通过发行新股和50万元现金的方式，购买周氏兄弟16号公园大道公司的700万新西兰元股份。这次反向收购将会使周氏兄弟公司获得RIS集团超过90%的股份，进而实现其上市目标。消息一出其股票价格涨了5倍，由此不难预测一旦K&R享睿金融上市敲定，其股票价格极有可能也会上涨，从而此次赴欧上市的延期同样也是给还未认购股权的人一线机会，让那些持观望或者还没来得及认购股权的人还有机会换购股权。K&R享睿金融的上市顾问也在多方筹备中，根据当下情况不断完善上市计划，希望以最适合K&R享睿金融的上市方案叩开证券交易所的大门。
&从第一批投资者喜迎股权书以来，K&R享睿金融的股权认购一直在如火如荼地进行着，当然，不可否认，这对于投资者来说是一次绝佳的机会，不仅可以真正地开始享有KR的利润，更深入地参与到KR的经营甚至是决策中。股权的认购也随着上市步伐的临近也逐步接近尾声，此次赴欧和新西兰两地上市的延迟对那些有心认购股权的投资者来说无异于天籁，更有价值、更有升值空间的股权不再是那么遥不可及。
&对于自身，K&R享睿金融已经做好了十足的准备，公司董事会和上市顾问都会全力以赴，不负众多投资者的期望，在最佳的时间以最佳的形象步入上市公司行列。
来源:互联网　编辑:wanglei篮球训练指导_百度知道
篮球训练指导
中距离空位投篮比较准。我的运球不好，我的拿手技术的转身后的左右手勾手。还有就是抢篮板的时候，比较熟练。但是我感觉我的反应速度很慢，我希望能帮我制定一个适合我这种情况的计划 让我的篮球真的能提高许多，这方应在我的接球上，那种弹得比较远的篮板我总是反应不过来，别人那种妙传我总是拿不住，还有就是投篮和上篮得时候很慢，本人不仅以积分答谢 梦幻币或者QQ币 都可以 希望篮球经验丰富的可以给与指导，自己想快，可是快不起，我很想提高一下我的反应速度和移动速度，如果是好方法。我现在快放暑假了我是一个高中生 身高190cm 体重80kg
没有中锋的力量，所以不想打中锋
提问者采纳
后仰投篮，否则在对方防守时很容易吹你走步，你在篮下要到球后，如果对方双人包夹甚至三人包夹。 做完以上起点，基本上就已经拿下比赛了！，自己的心得！，对我而言命中率极高！进攻端，主要是依靠篮下强打和勾手，不过身高有优势啊，真的，一周去两次健身房（平时一次，以一脚为支点转动，如果学习紧张！身体素质好不是指胖，中锋最重要的一件事保证篮板球，二是多做假动作，进攻就已经完全了，有不对的还望高手指点，晃过对方的封盖，就你这身体素质。勾手我不会！ 还有别太独！ 楼上几位该说的都说了，一定要把下身牢牢扎在地上，选择合适位置进攻，迅速撤步，总之一定要有强大的腰腹肌力量和下肢力量，但不意味着我是一个不合格的中锋，一是靠你优秀的身体素质把对房顶开，一点也不差，出手投篮得分，篮板是纯靠身体素质去拼抢的！我183，你只需定好对方中锋，篮下强打有两种，不要防别人，相信你已经成为一名合格的中锋了！ 做到以上几点后，防着防着出了3秒。瘦是瘦了点，防守上，做好吸引火力适当传球也是一名中锋所必需的！，才读初二，90kg在校队打中锋！技术可以慢慢练，干扰或封盖他的进攻就够了，你可以去练篮下勾手了，虚胖是没有意义的！你要是能保证50%的进攻篮板，要领是往前先顶一下！，有了这些技巧，不知道你的身体素质的具体情况！！，就当锻炼身体了，上篮得分！ 有时间去健身房，我用后仰代替了勾手，你就把球传出去给空位，很好用，仅供大家参考，力量可以大一些，对方中锋就会有所作为了！，周末一次）我就是这样！ 我球龄只有5年别不打中锋
提问者评价
可以切磋一下吗
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其他9条回答
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超...
去参加夏令营
你看看这个把， 张教练的。
应求，“合理”指导的系列教学片。
记得这套系列片应该是在本人上初中时出的，印象挺深的，对扎实篮球基本功有很大帮助。
下载连接：
文件名: 01 前言 准备动作 熟悉球性.rm
下载地址: /files/4ce5ea17-0bb4-11de-a495-f/
文件名: 02 运球 脚步动作.rm
下载地址: /files/a7a58a3a-0bc4-11de-bd3c-f/
文件名: 03 传球.rm
下载地址: /files/2eca12ca-0bd5-11de-9f99-a/
文件名: 04 传球掩护.rm
下载地址: /files/774d1c9c-0bef-11de-af1b-f/
文件名: 05 防守.rm
下载地址: /files/54c03085...
你看看这个把， 张教练的。 应求，“合理”指导的系列教学片。
记得这套系列片应该是在本人上初中时出的，印象挺深的，对扎实篮球基本功有很大帮助。
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几...
不想打中锋的话
可以去打那种策应大前
就是跑出去帮后卫挡人然后拆开上篮或者投篮的那种 这种身高在外线投篮一般不会有太大的压力的 至于接球
你要位或者跑位的时候要随时注意队友拿球的那个人就行了
我试着慢慢回答你，一字一句都是自己打的哦。。。首先，是力量的问题，不是说中锋才可以拥有力量，更不是好的中锋力量就好。你可以不想打中锋，但是你不能不练力量！既然你不是靠力量吃饭的打法（左右手勾手很棒），那就更应该去增加力量来迫使你的勾手更有威胁。因为要到位置了才能更顺畅的出手。其次，运球还是要训练的，球感对于任何一个打球的人都很重要！平时没事多拍拍球玩玩球，培养培养和篮球的感情。运球会渐渐好起来的。然后，就是你说的反应问题，其实从根本上来讲，并不是你反应的问题，每个人的反应都应该是一样的，我要说的是，这是意识的问题，篮球意识的问题，接不到妙传说明你的意识还不够，提升球场上的意识很重要，所以经常看看比赛，打多点比赛，提高自己的观察力，不要一直留意着自己打的...
去模仿春哥
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超...
这是NBA专业方法
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反...
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桑普森:邓肯状态比5年前好 他比多数球员都睿智
网易体育12月7日报道：据《休斯敦纪事报》报道，恐怕没有几个人知道，代理主帅凯尔文-桑普森执教蒂姆-的时间，比主帅波波维奇还要早。1994年，在圣彼得堡友好运动会上，桑普森就曾执教过，当时刚刚在维克森林大学打完菜鸟赛季，随后便入选了美国队参加友好运动会。
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照进相片里的时光，永远不会褪色。
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世纪之交，联盟开始进入奥胖一手遮天的时代。但在这尊庞然大物的无敌光芒边缘，却屹立着一群空前华丽的大前锋。
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2000年，在缩水赛季夺冠后，邓肯正式进入十几载如一日在圣安东尼奥无辜卖萌、间歇性逆生长的第四年。
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加内特则在明尼苏达开启了此后连续六年20+10+5的变态进化史。
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华莱士撇着大嘴其乐无穷地挑战裁判比领导腰带还高的底线。是的，他没有一样是联盟最顶级的（除了刷技犯），但你想要的，他都能近乎完美地呈现给你。
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马龙在97、98冲顶失败后渐入黄昏，但仍在与老搭档日复一日的无解挡拆中，鏖战在连续20+的第15个年头里。
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韦伯终于在萨城蜕变成真正的，行云流水的普林斯顿在他们手中流淌着华丽无边的因子。
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麦克戴斯在重伤前结束了最后一个在篮筐之上打球的赛季，此后数年逐渐实现了由暴力大前向技术内线的转变。
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至于诺维茨基，他和纳什这对跨国小基友还只是芬利老大背后稚气未脱的小弟。
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而在12年后的今天，邓肯依然难能可贵地和波波过着举案齐眉、你侬我侬的恩爱日子，只不过身边又多了两个魅力无限的外籍同性友人。
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加内特早已离开苦寒的明尼苏达，在波士顿这片传奇之地续写着自己的传奇。
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怒吼天尊在辗转修成正果、绿军冲冠功亏一篑后一度赋闲，但最终还是寂寞难耐地重出江湖。
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马龙豪赌冠军不成后黯然退役，接纳他的，毕竟还是相濡以沫18年的盐湖城。
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韦伯的大彻大悟换不来登顶天下，在落叶归根回到后不久，他便过上了和诸大嘴扯淡吹牛逼的欢乐日子。
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麦克戴斯不再天马行空后逐渐沦为联盟浪人，并在去年惨遭黑八后悄然退役。
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而此时他的离开，已经引不起太多人情感上的波澜。人来人往，无关凉薄，就是如此现实。
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当年资历最浅的德克，在屡遭困厄后终于圆梦。他和邓肯、加内特、华莱士包办了这12年间的半数冠军（呆呆无私地为伟大的平均数奉献了3个冠军）。
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2000年如今已是遥不可及的过去，而照片里的大前们，也只剩邓肯（36岁）、加内特（36岁）、华莱士（38岁）仍在陪着当年一路走来的球迷翻阅日历。
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12年足够把血气方刚的少年变成猥琐邪恶的大叔，即便容颜无改，岁月也会无所不用其极地在人们身上留下烙印。
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所以当华莱士和裁判谈笑风生时，我们只能在脑海里勾勒他本应龇牙咧嘴的容貌，然后心生“什么？天尊从良了？！这个世界太TM疯狂了！”的感慨。
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在某些夜晚，这些糟老头会被年轻气盛的后辈劈头盖脸地骑扣、颜射、赏帽，就像当年他们曾经对大多数人干过的那样。
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但他们也会出其不意地用炉火纯青的绝技让涉世未深的年轻人甘拜下风：翻身直臂跳投、打板、暴扣，瞬息之间仿佛昨日重现。
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尽管满腹经历早已教会他们不再斤斤计较于一时一球的得失（KG？是的，他还是会狠狠地踢那些他认为不知天高地厚的小子的屁股）。
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因此，年轻后辈仍需在漫长旅途中自我证明，就像他们当年一路艰辛苦熬才有今天可以无欲无求、享受真爱的老来时光。
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摸爬滚打十数年，他们习惯了在山呼海啸的人群注目下闪亮登场，感受独一无二、千金难换的骄傲。
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而习惯终究是种一经染上便难根除的病，因此才会有一次次离别时的依依不舍。
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但习惯也教会人们接受、宽容和原谅，无论曾经如日中天、名满天下，亦或有朝一日籍籍无名、风光难再。
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而作为见证者和旁观者，人们却也习惯于阶段性地遗忘过去那些伟大的球员曾经有多么伟大。
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而比起无意的遗忘，言之凿凿地比较孰强孰弱有时才是之所以遗忘的根源。
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事实上，我们所不应遗忘的是：对他们而言，其实每一天都是新的传奇。
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北京时间12月8日上午，将在客场挑战，届时师徒二人将迎来新赛季首次碰面。桑普森在接受采访时称赞邓肯说，邓肯现在的状态，比5年前还要好。“我觉得邓肯现在的状态比5年前更好，”桑普森说道，“5年前大家就开始讨论说，邓肯走下坡路之类的，但实际上他比多数球员都要睿智，他可不是那种典型意义上的36岁老将，他知道该做什么。”桑普森所言非虚，2009-10赛季，邓肯的场均得分下滑到了17.9分，随后一个赛季邓肯的场均得分更是跌到了生涯新低的13.4分，他的篮板数首次没有突破10个，跌到了生涯最低的8.9个。但近两个赛季，邓肯状态逐渐提升，本赛季前18场比赛（打曾轮休未上场）他场均轰下18.8分10.1个篮板2.4次盖帽2.6次助攻，他的投篮命中率高达53.3%。
在邓肯的带领下， 本赛季拿到了15胜4负的战绩，排名西部第三。邓肯本人也屡屡上演精彩表演，11月下旬同、凯尔特人、的比赛，他连续三场比赛砍下了至少20分14个篮板。5天前同一战，他又面对“黑白双熊”小+兰多夫砍下了27分15个篮板4次助攻。目前，在主场已经取得6连胜，而在客场却已经遭遇5连败，如果明天拿不出优异的表现，恐怕火箭难从AT&T中心带走胜利。桑普森说道：“马刺喜欢强侧强攻，跟的比赛我们也是这种风格，但我们得回到弱侧进攻的模式，转移球、分享球，我们必须打出高助攻数的比赛，防守端防挡拆覆盖面积必须扩的更大。”“跟马刺这种球队打，你无法完全限制他们，但他们也无法命中每一次投篮，所以在对手投篮不进后，我们得抓下防守篮板，快速的推反击，这一点很重要。”
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