没有哑铃凳拿什么代替和哑铃一套多少钱

可以用其他东西取代没有哑铃凳拿什么代替吗... 可以用其他东西取代没有哑铃凳拿什么代替吗?

没有哑铃凳拿什么代替最重要的一个作用就是能让肱骨(大臂)下沉至低于背部平面力求拉伸胸肌,所以类似东西都可以比如长凳,比如数张大概有背部宽的小凳子拼接而成的凳子

还有一个神器就是床,一角是平的床

实在不行地上也行,背部下放一个枕头同理瑜伽球也可以,只是说不稳定平面多用于塑形而不是大重量的增肌

你对这个回答的评价是?

他估计扣咯了不回家看看

你对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验伱的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

不要来回晃而且不要太窄或太寬。

你对这个回答的评价是

可以的,但是有局限性不牢固!

你对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鮮体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

我的方法是找一个长凳再绑一個小被子或者厚些的衣服,算是自制没有哑铃凳拿什么代替了这样就可以在上面练习卧推。

我要回帖

更多关于 没有哑铃凳拿什么代替 的文章

 

随机推荐