昨天头晕头痛的很整个人都迷糊着，没有感冒了，后来去健身房爽了一把，头晕就好了很多，这是为什么?
最近常戴围巾，是不是这个引起压迫血管，脑部供血不足？
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社交帐号登录什么时候跑步最好呢?跑步一直是一种健康的运动方式，那么什么时候跑步健身最好呢?只要适合自己晨练晚练都无妨“从理论上来说，黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能力最强，体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时血压和心率既低又平稳，确实是适宜锻炼的好时段。”专家说，但是，这并不表示一天中的其他时间就不适合运动。锻炼的最佳时间不是绝对的不同的人之间存在明显的个体差异，心肺功能、体质状态不同，其运动时间、运动频次、运动方式也不应千篇一律。应该说，锻炼的最佳时间并不是绝对的，各人之间肯定存在一定的差异。如果有条件的话，专家建议，最好根据健康体检单和自己的作息及饮食规律，咨询一下医生。此外，对于都市中的上班族来说，黄昏时分有的正在加班，有的正在匆匆忙忙往家里赶，正是忙忙碌碌的时候，让他们每天挤出一个小时做运动，非常不现实。其实，对绝大多数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前一小时内，其他任何时间都可以进行体育锻炼。如果已经养成了晨练的习惯，持之以恒一定也会获益多多，根本没必要改成晚练。怎样测量适合自己的运动方式?运动时间够不够、运动方式适不适合自己，有一个很简单的测量办法：如果运动一段时间后，精神饱满、食欲很好、睡眠质量佳，早起测量脉搏，每分钟跳动次数和以往差不多或变缓，那么恭喜你了，这说明你现在的运动量和运动方式非常适宜;反之，如果运动一段时间之后，经常犯困、睡眠不好，早起测量脉搏，每分钟跳动次数比以往多6次以上，这表示你的运动过量了，应该在医生的指导下进行调整。此外，运动量也切忌一成不变。比如跑步，一开始时间应该短一点，速度慢一点，身体适应一段时间后，再逐渐延长跑步时间、让速度更快一点。被动运动更容易受伤专家提醒，授人以鱼不如授人以渔，从某种程度上来说，在运动中培养运动兴趣和自我锻炼的能力，这对于中学生们更为重要。研究发现，主动锻炼比被动锻炼的效果要好很多。主动锻炼时，人们心情愉快，内分泌系统运转更好，运动时注意力集中，不容易受伤。而在被动锻炼时，本来就一肚子怨气，情绪和身体对着干，肌肉的协调能力不好，更易导致运动损伤。早上6~8时适宜锻炼男生和女生身体状况有差别，运动项目也切忌雷同。在早上集体锻炼之后，傍晚的安排就应该体现特色和差异性。男生力量比较强，可进行举重、哑铃、篮球、足球等。而女生身体柔韧性好，可安排体操、健身操、单车、游泳等。文章出自，转载请保留此链接！一般来说，早上适宜锻炼的时间在6时到8时之间，傍晚适宜锻炼的时间为五六时，锻炼半小时后方可吃晚饭。早晚各锻炼半小时并不是绝对的，最好根据季节来调整。夏天早上是一天中最凉爽的时候，运动时间可长一些，傍晚天气太热，运动时间可短一些;冬季则相反，早上可适当缩短运动时间，不足的在傍晚补齐。此外，夏天天气太热，可适当多安排一些室内运动如游泳等。提醒：需要提醒的是，运动并非一定就会健康。对于中小学生来说，每天应保持9～10个小时睡眠。如果为了追求运动效果，一味早起，反而对身体有损。充足的睡眠、均衡的营养再加上适当的运动，只有三者密切结合，才能给人带来健康。此外，早上锻炼之前，一定要吃点流质食物如牛奶、饮料等，切忌空腹上阵。中午要吃好一些，别动不动就吃快餐。运动时注意“四忌”专家指出，有些情况下，运动前一定要做好准备，碰上大雾、阴霾天气，应该取消预定的运动计划。运动时应注意以下几点：一忌不做准备运动在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。二忌大雾天气锻炼雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。三忌用嘴呼吸无论是锻炼还是在平时，都应养成用鼻子呼吸的习惯。因为鼻孔里有很多毛，能够滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。四忌不注意保暖运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。最近更新：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关健身培训：网友评论本类热门48小时热门感冒，浑身酸疼，头晕，冷，但不发烧，不会
感冒，浑身酸疼，头晕，冷，但不发烧，不会
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上在医院打了一针狂犬病疫苗，回家后就觉得冷，量体温不到36度。第二天精神特别差，困，浑身酸疼，头晕。不会是禽流感吧，要怎样检测是否患病呢？
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擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
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四川省二级综合性医院&&&内科
分析：根据您的描述，不排除或感冒
建议：这些现象可能与普通的感冒等因素有关的，建议继续观察，必要时服用一些感冒药就可以了，单纯从这些症状并没有禽流感的特征的。
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疾病百科（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）　　感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其...　　感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒，祖国医学称&伤风&，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。　　普通感冒可分为：急性鼻炎、病毒性咽炎、病毒性喉炎、病毒性支气管炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽扁桃体炎。　　中医感冒分型：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、暑热感冒、时行感冒。就诊科室：呼吸内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：鼻 咽喉常用药品： 疾病自测：
北京医院&&&外科
副主任医师
北京大学人民医院&&&五官科_耳鼻喉科
广东省第二人民医院&&&
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/etc/nginx/nginx.conf.→ 浑身没劲头晕是不是感冒引起的
浑身没劲头晕是不是感冒引起的
健康咨询描述：
浑身没劲头晕&&感觉自己身上僵硬&&走道都感觉累了&这是什么病？
曾经的治疗情况和效果：
前天高烧38度2打吊瓶了&昨天吃药&不过这两天还是没劲&今天去看了&体温正常
想得到怎样的帮助：谁能告诉我这是什么病啊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，感冒的情况下的确是容易引起一个疲乏无力等的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况建议才38.2度的低烧不需要进行输液治疗的，尤其是才23岁这么年轻。多喝水。注意休息。几天就可以痊愈了。注意清淡饮食。不吃辛辣刺激的食物。
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，发烧是机体感染病菌造成的炎症表现，多出现在抵抗力下降时，虽然经过治疗症状减轻，但并未完全康复。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该在医生的指导下继续治疗，避免反复或加重，同时应该多补水，规律作息，避免受凉熬夜劳累，饮食加强营养，搭配合理，减少易感人群的接触，逐渐的改善减轻，直至康复。
帮助网友：1617称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据症状是感冒引起的，吃点消炎药，阿莫西林克拉维酸钾片缓解症状。也可服感冒清或速效感冒胶囊，还有就是多喝水，辛辣食物是不能吃的。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议是可以暂时口服双黄连口服液、阿莫西林、克咳敏、扑热息痛等，多喝水，注意保暖，注意休息。应可改善。祝你健康！
&&&&&&以上是对“浑身没劲头晕是不是感冒引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 颈肩腰腿疾患、针灸减肥、失眠中风面瘫脾胃消化等内科
帮助网友：5140称赞：91
&&&&&&病情分析：&&&&&&如果这两天受凉了一般多是感冒所致，感冒之后身体免疫力下降就会出现头晕乏力，&&&&&&指导意见：&&&&&&应该继续行挂水治疗并配合服用抗感冒药，积极治疗会好起来。
袁海健医师
擅长: 高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、颈椎病、腰椎病
帮助网友：123679称赞：974
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有可能是感冒导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意保暖，多喝热水，可以服用感冒清热颗粒和头孢拉定胶囊进行治疗。
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上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感...
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