2016年金课篮球夏令营活动安排_营地动态&金课篮球专业训练营【官网】上海篮球培训｜广州篮球培训｜深圳篮球培训｜南昌篮球培训｜厦门篮球培训｜福州篮球培训｜漳州篮球培训 ｜泉州篮球培训｜三明篮球培训｜南平篮球培训｜莆田篮球培训｜温州篮球培训｜杭州篮球培训
各地营区：
浏览人数：1245第1天：早晨：“王者到来”准备签到入营；上、下午：报到；办理入营手续；安排入住；编队；领取生活用品；分发队服；认识教练和生活指导老师；熟悉营地；学员交流会；晚上：召开班务会（自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度）；第2天：早晨：内务整理及培训，卫生检查（规范个人卫生统一标准）；上、下午：开营仪式（统一着装列队，夏令营组委会领导致词，教练代表发言，营员代表发言）；合影拍照；学习整理内务及室内物品摆放；学习清洗衣服；适应性体能训练；教练强调班队纪律，规范言行；入营篮球基本技能分组测试；晚上：团队建设，队名、队旗、口号；队内选举；安全纪律教育；第3天：早晨：早操；体能训练（800米慢跑）；上、下午：“不遗余力”基础训练；篮球基本理论教学、基本技术训练（运球、传球、跑位练习）；拓展训练（我们的团队是最棒的）；团队破冰课程；晚上：“胜者为王”计划；各队树立目标；第4天：早晨：早操；队内口号士气训练；上、下午：篮球基本理论教学、基本技术训练（运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱）；拓展训练（无敌风火轮），培养团队合作精神；晚上：“青少年骨骼生长发育专题知识”讲座；第5天：早晨：早练（第一次紧急集合―时间观念、时间管理）；上、下午：篮球技术训练（三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习），学习基本战术；啦啦队文化熏陶；爱国主义教育；晚上：经典篮球电影欣赏；NBA经典赛事观赏；第6天：早晨：身体素质训练（体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性）；上、下午：花式篮球入门技术、技巧训练；篮球游戏小对抗；锻练灵活性，培养团队意识，拓展娱乐篮球；青少年心理健康辅导（承受挫折我能行）；晚上：作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受；第7天：早晨：整理内务；卫生检查；内务周评比；上、下午：重点纠正错误动作，控球技巧，脚步，伸展性，爆发性；讲解比赛中需运用的方法与战术；国防教育；晚上：生日Party，集体分享快乐；第8天：早晨：“汗流浃背”加强训练；上、下午：强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术，如：背后传球、背后运球、勾手投篮等简单战术训练；晚上：篮球专项运动的讲座“放松技巧，疲劳与恢复常识”第9天：早晨：体能训练（1000米慢跑）；上、下午：培养场上主动意识，敢说话会交流意识；花式篮球手指转球技术；篮球裁判法课程一：裁判法介绍、具体分工、手势和记录等；晚上：篮球才艺PK；卡拉OK；第10天：早晨：早操；“王者争霸”1对1对抗；上、下午：对抗训练；分析并培养队员未来发展位置（前、中锋、后卫）练习，加强基本动作定型，以赛带练；大游园活动（与军旅夏令营学员联欢）；晚上：上台演讲《自信，让你成功》第11天：早晨：篮球专项身体素质训练；半场3对3对抗赛；上、下午：各队进行篮球基本技术测评，因材施教制定错误动作纠正方案及训练计划；进行专项技术纠正和强化；一对一纠正各项动作技术要领；晚上：作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受；第12天：早晨：安全知识（消防、地震逃生演练、自救训练）；上、下午：强化基本功，规范科学投篮动作，训练速度、灵活性、伸展性、跳跃性和膝关节弹性；分组对抗5对5比赛；晚上：复习裁判法基础知识；心理测评；第13天：早晨：队内口号士气训练；队列综合训练；上、下午：训练花式篮球绕球、跨下技术、街球技术；培养场上肢体语言意识；拓展训练（智力凑钱游戏、蜈蚣竞走、一圈到底）；晚上：经典篮球电影欣赏；NBA经典赛事展播及欣赏；第14天：早晨：早练；内务周评比；第二次紧急集合；上、下午：小型街球比赛；篮球拓展游戏；小强度刺激发展灵活性和跳跃性；传统礼仪培训（与人为善、成人成长）；晚上：卡拉OK；拉歌比赛；第15天：早晨：体能训练（1200米慢跑）；上、下午：篮球基本战术训练（两人、三人战术，掩护跑动技术，传切配合练习）；篮球裁判法课程二：教学比赛，裁判临场实践，学生执法比赛；晚上：“青少年生长发育特点运动增高运动疗法”讲座；第16天：早晨：早练；快乐健身操；上、下午：掌握多种篮球攻防假动作技术；提高动作反应速度；科学综合基本功练习；法制教育（心理辅导、预防犯罪）；晚上：作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受；第17天：早晨：情景感恩教育（感恩父母）；上、下午：培养团队协作意识；场上洞察能力和强化耐力、爆发力训练；领会团结协作精神和团队合作的重要性；晚上：复习裁判法基础知识；自我防护意识培养；第18天：早晨：防身术、军体拳训练；上、下午：加大训练强度，篮球进攻技术；传接球手法和身体调整技术；移动技术；个人和多人多变换防训练；主动性、压迫性、协调性及控球能力提高训练；晚上：观看电影《冲出亚马逊》；第19天：早晨：早练（快速集合离散）；上、下午：篮球电视解说大赛（具有针对性，适合营员模拟学习的NBA比赛片段）；学习普林斯顿及三角进攻等NBA经典战术配合；晚上：互动拉歌；才艺PK；第20天：早晨：早练；第三次紧急集合；上、下午：篮球技术训练；单项技巧挑战赛；根据营员掌握情况查漏补缺；大游园活动（与军旅文化夏令营学员联欢）；晚上：作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受；第21天：早晨：体能训练（1500米慢跑；内务周评比；上、下午：“舍我其谁”全明星赛；“三分王”；“得分王”；“三人对抗赛”；身体素质比赛（如摸高、折返跑）；分年龄段、组别难度篮球技巧大赛；晚上：演讲比赛《愉快的篮球夏令营生活》；第22天：早晨：早操；打扫公共环境卫生；上、下午：篮球技战术规划和学员忠告；学篮球！学文化！学做人！我爱篮球我更爱学知识；分组对抗5对5全场比赛（实战考核）；为营员量身制定“个性运动处方”，明确日后训练方式；晚上：文艺汇演；才艺比拼（与军旅文化夏令营学员联欢）；第23天：早晨：整理个人物品；打扫卫生；上、下午：闭营颁奖仪式；毕业汇报表演；评选出优秀营员与单项冠军；领取荣誉证书；师生合影留念；营员互赠留言；办理离营手续；安全愉快返程；上一篇：下一篇：
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1回顶部　　如果说春天带来的是生机，夏季带来的是躁动，秋天带来的是收获，那么冬季带来的则是萧索之后的希望。阳光依旧灿烂，清风依旧徐徐，蓝天依旧高远，白云依旧妖娆多姿，淡茶依旧芬香。初冬时节，趁着周末逃离喧嚣，驾着爱车，带着家人赏山色，泡温泉，感受诗话般情景所带来的惬意。 　　11月28号到29号，长安福特联手福州地区两大核心经销商举行福特自驾节油挑战赛活动，这也是福特南区同蒙汇成立的首次活动。来自两家福特核心经销商的50余位车主朋友驾驶着22台蒙迪欧&致胜轿车参与了此次自驾游活动。大家结伴而行，远离城市的暄嚣，到山青水净的世界里呼吸新鲜空气、在渐浓的冬意中享受温泉所带来的暖意与健康。
　　28日上午7：30分，参与本次自驾游的致胜车主们先后来到活动的集合地&&福建省体育馆，在这里大家要做出发前最后的准备工作，贴车标，领取编队号牌。 　　不少车主朋友已经提前到4S店贴好车标了，今天的任务就是领取号牌及车队行进必备的手台。作为本次活动的组织者&我们Pcauto福建站也为车主朋友准备了精致的早点以备不时。 长安福特专营店的工作人员正在加紧为还未装车的朋友帖上本次活动的车标 　　8:20分自驾游车队开始整队集结，开始我们自驾游挑战赛的第一个环节&&致胜车主福州大巡游活动，大家希望通过巡游的方式将致胜车的风采与车主们的风貌展现给广大的福州市民，也想通过这样的巡游活动让更多的朋友加入蒙迪欧&致胜这个大家庭中，这也是长安福特同蒙汇成立的目的所在。 　　用&气势如虹&来形容这由23台蒙迪欧&致胜所组成的长队丝毫都有不为过，他们仅仅是福州广大致胜车主的代表 　　8：30分同蒙汇车队准时从福建体育馆出发开始巡游历程，本次巡游路线将穿过福州三大核心商圈中的两个&&东街口商圈与宝龙/万象商圈。 　　穿过五四路繁华的CBD区，浩大的车队成为榕城市民周末上午关注的焦点。过往不少来车辆都纷纷停下前进的脚步，领略致胜的风采。
　　车队正在有序通过工业路宝龙/万象商圈，即将到达本次自驾挑战赛的第二环节节油挑战赛的起点&&长汀加油站，在那里将完成挑战赛加油、上封的工作。福建地区VIP加盟热线：5联系以下经销商,提及太平洋汽车网获取更好的服务! 福建省丰吉汽车贸易有限公司联系地址：福州市晋安区福新东路361号销售热线：6
福建华骏汽车销售服务有限公司销售热线：9 联系地址：福州仓山区黄山高速路连接口华夏汽车城2回顶部 车友们在油站口顺序排队，准备进站加油 　　虽然很多车主朋友在前一天已经让灌满的整个油箱，不过我们还是让大家加至跳枪为止，以求在后面的节油挑战赛中寻得一个最公平的竞赛基础。
　　满箱之后我们的工作人员给油箱贴上封条，打这时起，我们的节油挑战赛就正式拉开序幕了，不少车友为了获得更好的油耗表现，在等待时选择熄火停车，因为怠速三分钟的油耗足够跑出一公里的距离，而我们这次节油赛的路程只有不到60公里，胜败的关键也许就在这小数点后第二位数。
　　车队全部加好油上封条之后，进行重新整队之后向着本次节油挑战赛也是自驾游的目的地&&永泰县青云山御温泉景区。 　　大车队行进，车主朋友们不能按照自己喜欢/习惯的节奏来跑，但节油挑战并没有而褪色多少，跟车队跑更多考验朋友的跟车技术以及对前方路况的预判，少一脚刹车就多省出不少油，特别是在203省道这样多弯中速路况下显得尤为重要。 　　经过了两个小时的行车，致胜同蒙汇车队来到青云山景区口的加油站，开始复枪计算成绩，各位车主的省油功力如何就在这一刻见分晓了！ 开始复枪看看这位车主烧了多少油？~~ 4.2升在这次挑战赛中明显没有什么竞争力 　　我们太平洋车网的工作人员正在仔细登记各车的耗油情况，从登记的数字来看2号车一路下来只耗费了2.86升，折合下来百公里的油耗不到4.8升，可见蒙迪欧&致胜在节油方面是很有竞争力的，以这个成绩能获得今天节油赛的冠军么？答案在晚上的晚会中就能揭晓。 　　车队在完成加油复枪的工作之后，经历了20分钟的山路行驶之后，我们终于来到本次自驾游的终点站福州青云山御温泉景区。
　　在山清水秀的永泰御温泉景区，车主们纵情体验致胜车型出色的节油特性与优良性能，在湖光山色之间交流拥车心得，在放松心情时刻分享精彩生活。3回顶部　　在入住酒店稍事休息之后，车主朋友在酒店的主会议室参与长安福特所主办的节油爱车大讲堂活动，在会上车主朋友通过与福建省内知名汽车人&&谷森老师的交流，探讨日常驾驶与用车保养的相关内容。& 下午3点整节油爱车讲堂正式开讲，此次活动的主要目的是在于让车主朋友养成良好的安全驾驶习惯、了解节油知识与基础的保养 长安福特大区致胜品牌部的杨经理上台为本次自驾游致词 谷森老师结合自己多年的驾驶经验与大家分享不同道路情况下的安全驾驶 　　精彩的内容与生动的语言让40分钟的&上课时间&显得非常短暂，其实安全驾驶、节油驾驶不是用这短短40分钟就能全部体会到的，对于很多朋友而言是用一生的时间来实现安全驾驶与节油驾驶，这次的爱车讲坛仅仅是一个开端，后续长安福特方面还将推出安全驾驶培训等方式让车友朋友从技术与理论层面都得到提升。 在爱车大讲堂结束之后，就进入本次自驾游最重要环节&&泡温泉 　　泡温泉不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有正面的帮助作用。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
　　晚上8点整，自驾游的&保留曲目&&&车主联谊晚会在御温泉酒店隆重举行，致胜车主、长安福特厂商/经销商代表共有60余人参加。略带寒意的冬夜里，御温泉酒店的会议室中却充满了温暖，大家兴高采烈、兴致盎然，一起庆祝致胜同蒙汇的成立。 　　驾驶5号与21号车的车主朋友并列获得本次节油挑战赛的冠军，他们的成绩达到仅为2.56升，在这个成绩面前2号的2.86升就逊色了不少。 长安福特大区代表为优胜者颁发奖品&&致胜限量车模&
互动游戏之一终极猜拳&
互动游戏之二无敌风火轮
互动游戏之三抢椅子 联谊晚会进行的过程中还穿插着幸运大抽奖 最终三位幸运的车友获得了一等奖，奖品同样为限量车模　　联谊晚会以互动游戏与幸运大抽奖为主线，中间穿插节油大赛冠军颁奖以及车主朋友即兴表演等，整个晚会在和谐、欢乐的氛围中进行着，所有人的脸上都挂着灿烂的笑容！4回顶部 车友们驱车前往青云山景区 呼吸着山中清新的空气 徜徉在无边的静谧之中　　第二天主要的行程是游览国家4A级旅游景区&&永泰青云山。青云山景区为何称为&青云山&？据《永泰县志》记载，这座海拔700多米的山峰，人若站立于峰顶似乎伸手可触及青云，所以取名为&青云山&。由于山势平地拔起，群峰峻秀，所以又叫&冰峰&。
& 当地还流传着这么一个说法：宋1166年，永泰人萧国梁一举夺魁，高中状元，成为永泰历史上的头名状元。当地老百姓为纪念他少年时曾在此山苦读，便将此山命名为&青云山&，希望他将来能够&青云直上&的意思。
& 相传明朝正德皇帝曾游览青云山，迷恋此地美景而流连忘返，曾连续四夜住在此地仍难以离去，当他游览到风景区尽头时，觉得此景实在难得，又转头想重游一遍，然而在众大臣们以&山转头，人回头&的劝说下才难舍而归，留下了&转头山&的千古佳话。正德皇帝想转头的那个地方，地名至今仍叫&转头山&。后来当地百姓把正德皇帝曾住过的四个地方依次取名为：一楼、二楼、三楼、四楼，并一直沿用至今。
　　两天时间下来后，很多车主找到了知音，有喜欢旅游的，已在相约下次的游玩项目了，有汽车发烧友，一路上都在讨论如何换档省油等等。长安福特福州两家4S店工作人员的细心、专业也让车主们深深感动，几乎所有的车主都有对工作人员说一句话&下次再出来玩时一定要叫上我哟！&
　　作为联结蒙迪欧-的活动平台，&同蒙汇&体现了全体成员的志趣相投。&同&象征志同道合，说明维系&同蒙汇&会员的纽带是会员间有共同的理想、爱好以及社会责任感；&蒙&，旨在传达&同蒙汇&的核心力量，即车主对于蒙迪欧-致胜品牌的忠诚度和好感度；而&汇&则意味着所有对蒙迪欧-致胜品牌具有好感度和忠诚度的人，在共同理想和爱好的驱使下，汇聚于此，每个会员都可以从这个平台中获得更多。福建地区VIP加盟热线：5联系以下经销商,提及太平洋汽车网获取更好的服务! 福建省丰吉汽车贸易有限公司联系地址：福州市晋安区福新东路361号销售热线：6
福建华骏汽车销售服务有限公司销售热线：9 联系地址：福州仓山区黄山高速路连接口华夏汽车城
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