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从事一线教学工作,主要负责小学4年级5年级的教学
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奥运背景下橄榄球项目在上海体育中的定位与发展
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内容提示：奥运背景下橄榄球项目在上海体育中的定位与发展参考硕博论文毕业资料
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奥运背景下橄榄球项目在上海体育中的定位与发展
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& 我们打的橄榄球规则及个人感想·········· ...
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本帖最后由 suicider 于
09:52 编辑
　　庆祝体育版，顺便骗一精。
　　话说我本人从高中起开始参与橄榄球这项活动，当时仍然是学校组织的选修科目，而选修橄榄球的原因很简单，报名报晚了，篮球轮不上，排球、棒球啥的也不会，于是就被弄到了橄榄球。从一开始仅仅是为了混学分，到后来逐渐感兴趣，直到现在自己主动参加活动、打比赛。在这我想谈谈我的个人感想，顺便普及一下基础知识。
　　首先，橄榄球有很多种规则，从大的流派分为美式橄榄球（美式足球）和英式橄榄球，从接触形式又分为触式、撞式，还有一种专门给十四岁左右儿童玩的腰旗。一直以来，大家可能都觉得玩橄榄球是件很有风险的事情，有可能导致残废或者死亡，在这里我想说，发展到现在，橄榄球已经是一个很安全是体育活动了，有比较激烈的接触的撞式都要带护具上场，而温和一点的触式腰旗之类的根本不需要护具，玩这个的风险不比篮球大，比足球还要安全。
　　其次，由于规则不同，玩橄榄球需要的场地和设备条件也有所不同，但总的来说，一般体育场都可以满足比赛的需求，而我们自己玩的七人制触式（TOUCH）和高中玩的腰旗都只需要四分之一个左右的足球场，当然，我们玩的话还需要自己用雪糕筒和尺子丈量定位边线。正规的美式橄榄球需要戴头盔、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫等护具。腰旗则顾名思义需要系腰带，其余的规则一般都不需要护具，只要有个橄榄球就可以玩了。
　　最后，谈谈自己玩的感想。
　　高中的时候学校组织的是腰旗橄榄球，就是在腰间系一条腰带，然后两侧会各有一条带子垂下来，防守方需要在不触碰持球人的身体的情况下把带子扯下来为成功，而进攻方需要持球人被扯下带子之前到达对方达阵区为成功得分，最后时间结束算总分，每队五人上场，允许换人。由于身高的问题，我基本都是打中锋的位置，也就是负责开始的时候拿球交给四分卫，然后掩护四分卫传球给跑锋或者外接手，由于腰旗不允许阻挡和肢体接触，所以有时也会自己冲出去接球。防守的时候主要后场防长传和对方跑锋跑阵。感觉腰旗适合比较灵活速度快的人玩，因为可以在对方扯到你的腰旗的时候，进行转身和摇摆避开防守。
　　到了大学之后，几个对玩橄榄球有兴趣的同志组织了一个美式橄榄球群，以玩触式（TOUCH）为主，就是允许擒抱，但是不允许撞、压等比较危险的动作，我们玩的触式就比较接近正规比赛的要求，当然，规则是经过我们自己改良过的，下面我会附上我们的规则，这里就不多说了。还是身材问题，打触式我主要是在攻防线上活动，主要的任务就是在进攻的时候阻止对方的突击手突击我方四分卫，防守的时候突击对方四分卫。就在最近的五一期间，我们与香港的橄榄球爱好者组织了一场比赛，我被分配到了防守组充当突击。一开始由于气势被压制住了，进攻组连续多次进攻都被抢断和阻击，往往四分卫开球之后立即被对方突击，只能仓促传球，效果很差。好在随后我们的防守组利用两人攻防线的小配合，也连续撕开的对手的防线，给对方的四分卫造成了更大的杀伤，同时我们的身体优势使得对方不得不连续更换防守队员，并引发内部争吵，大大影响了士气。随着防守上的压制优势，尽管进攻组仍然打不开，我们依然持续的将攻防线向对方半场压制，并通过后场抢断直接达阵取分，最终在60分钟的比赛时间内以38：27取胜。用这一场比赛来代表我玩橄榄球的体会再合适不过了，因为它体现了我们团结、奋斗、不屈的精神，同时，通过个人的努力压制、击破对手的成就感也是很不错的，话说本场我对阵的防守球员前前后后换了七个，压制的对方四分卫和跑锋根本不敢往我这侧传球和冲锋，最后还贡献了一个擒杀，成就感满值啊·················压制、击破对手的成就感也是很不错的，话说本场我对阵的防守球员前前后后换了七个，压制的对方四分卫和跑锋根本不敢往我这侧传球和冲锋，最后还贡献了一个擒杀，成就感满值啊·················
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附：我们的规则
& && & 7人美式橄榄球规则
（广州美式橄榄球联盟出品）
u 比赛形式
?&&比赛双方每队10人，3人替补。以7对7形式进行，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方达阵区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球，也称地面进攻）或空中传球（传球，也称空中进攻）。另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失控球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方变为防守方，而原来的防守方变为进攻方。比赛双方轮流攻防，直到比赛结束。
?&&比赛分上下两个半场，每个半场25分钟。每队每次进攻有35秒时间进行列阵开球。每队每半场有两次暂停机会，每次暂停时间为1.5分钟。双方上下半场交换场地。延续上半场结束时的战况。
?&&比赛在首攻、换人、犯规、出界、交换攻防、暂停、附加分时停表，其余情况下不停表。若攻方正在进行一次攻势但比赛时间已结束，应在攻方结束本次攻势后再结束比赛。如比赛时间结束后但需要进行附加分，也应等附加分进攻结束后再结束比赛。
u 比赛场地
?&&比赛场地为长66码（两端达阵区各为8码，中央比赛场地为50码），宽35码的场地。
?&&场地中最重要的地方是达阵区, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸8码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的达阵区，就算得分，称为“达阵”。
?&&当球在边线外地区触地，或持球队员身体某一部分与边线以外地区接触即使球此时仍在界内均视为出界。出界被视为一次进攻的结束。若球虽在空中出界但持球队员身体各部分均未与界外地区接触则不视为出界。
?&&比赛以择掷硬币的形式开始，赢方选择踢球或接球。负方选择场地。
?&&由防守方向对方达阵区方向踢球，踢球位置位于达阵区与比赛区域的连接线中点。
?&&当进攻方开始进攻时，有4档机会必须至少推进至下一条首攻线。如果进攻方成功推进到下一条首攻线，则称为“获得首攻权”。那么进攻方将获得另一轮的4次进攻机会，如此类推直到达阵。如果进攻方4档进攻机会都没有推进至下一条首攻线，则在第四攻结束时的位置交换进攻权。进攻方在第4档进攻时可选择弃踢。
?&&当任意一方得分后，由得分方向对方达阵区方向踢球。
?&&启球线即球在进攻开始前的放置点向两边线延伸的虚拟线。
u 进攻与防守
每次进攻都从启球开始。启球线上，四分位高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。（注意：球离开地面一刻意味比赛开始，防守方任意球员可突击四分位）
?&&传球：通常由四分卫传球。进攻方除中锋外的任何球员都可以传球，只要球是从启球线后向前传出。当传球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。若球在任何人接住前触地，则是传球失败，视为一次进攻的结束。每次进攻只能向前传球一次，横传或后传则次数不限。
?&&跑球：持球向对方冲去，通常发生在四分卫将球传递给跑锋之后，跑锋争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能远的码数，四分卫本身也可以跑球。
?&&拦截：防守队员双手接触持球的进攻球员上身躯干，阻止其前进，则视为进攻结束。
?&&抄截：防守队员在防守对方传球进攻时从空中拦截球，并可立即进行回攻，直至被对方球员拦截或达阵为止。若回攻队员被拦截，则攻守双方互换攻守权并在被拦截的地点进行启球进攻。
u 比赛双方
?&&进攻方： 拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑锋可以带球进攻，其余球员也可以接四分卫的向前传球，但进攻方的中锋（启球者）除外。中锋不能接向前的传球，但可以去抢跑球进攻时的掉球或去接跑球进攻时的向后传球。
μ&&中锋将球启动给四分卫，并挡住对方防守队员的冲击。
μ&&四分卫传球或将球递给跑锋。
μ&&2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，也可以接四分卫传球。
μ&&2名外接手接住四分卫的传球。
μ&&1名跑锋带球跑。跑锋允许用手护住身体躯干，但不能做拨的动作，只能闪避。
?&&防守方：防守方的任务是阻止对方推进。场上7名防守队员协同作战，阻止进攻方将球推进到本方达阵区内得分。
μ&&线卫防传球进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。端锋和截锋对付进攻方的中锋，控制启球线。角卫和安全卫防守四分卫传球给外接手，并协助拦截跑球。
u 得分方法
?&&达阵：在对方达阵区接住球或持球跑进对方达阵区得6分。持球队员必须身体某一部分与达阵区接触且球在达阵区内或者球的一部分或全部与达阵区（包括得分线）接触方为有效达阵。
?&&附加分：任意一方达阵成功后，均可获得附加分机会，此时可选择5码进攻和10码进攻附加分只有一次进攻机会，在达阵区前5码线成功达阵得1分，在达阵区前10码线成功达阵得2分
?&&安防：当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的达阵区内得2分。进攻方被安防后，进攻权交原防守方。原防守方变为进攻方并在己方开球线进行启球进攻。
1．&&每次启球前，均为列阵启球，进攻方在启球线上至少有4名队员，最多5名。
2．&&中锋启球后不得接球，但只要启动球，球被两人或以上触碰后可以接球。
3．&&进攻方在启球前最多只能有一名球员移动。
4．&&侧传或后传掉球属于活球，比赛继续。
5．&&接球者接球的双脚位置只要在启球线内接住传球，仍可再次向前传球，即使接球的位置较传球者位置前，此种情况视为侧传。（每档进攻，只有一次机会以传球的方式使球从启球线内越出启球线）
6．&&进攻方球员接向后传的球时，不得向前拍球。
7．&&传球时，球将要被任意一方接住前，外接手与角位不得相互以推、撞、抱、扯、抓手等动作干扰对方接球。
8．&&持球跑阵时，持球者由于自身原因倒地时，若倒地时没有对方球员拦截，则可继续跑阵。
9．& & 在启球线内拦截四分位传球时必须用抱式，才视为拦截成功，但不必将人放倒在地。
10． 启球线一码范围内的双方球员不得以突然移动的形式引诱对方非法启动，否则视为越位。
11． 严禁以飞扑、拉、绊、打、背后压等形式故意侵犯对方球员。
12． 球离开地面时，若有球员越过启球线，即球员所属队伍越位。
13． 当进攻方在对方的达阵区被抄截时，攻防转换，此时若进攻方在达阵区内被拦截，则启球线在达阵区前10码线进行，弃踢时也适用。
u 裁判的安排与职责
每场比赛至少安排4名裁判，其中1名主裁判，3名助理裁判。
主裁判：主要负责开场时双方挑边、宣布比赛时判罚违例犯规、攻方获得首攻权及最终的判决。当有队员受伤时，主裁判有权暂停比赛。
第一助理裁判：主要负责协助主裁判判罚违例犯规，主要包括：开球前是否有越位，记录攻方进攻次数，传球时个体是否已越出启球线，每次进攻是否有二次向前传球等。
第二助理裁判：主要负责比赛计时、作战会议计时、暂停计时，清点双方场上人数以及记录双方暂停次数。
第三、四助理裁判：分别负责观察比赛双方球队个人是否有犯规行为
所有判罚均以主裁判宣读为准。
& && && && && && &参考文献：NFL基本规则
& && && && && && && && && & NFL欧洲联赛规则
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 加拿大美式橄榄球大学联赛通则
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和谐，要和谐！
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美式橄榄球目录[隐藏]
竞赛的发展
[编辑本段]简介
　　美式橄榄球（American football）或美式足球源自英式橄榄球，是橄榄球运动的一种。十九世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30人，有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球(NFL)。橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。 　　美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的“达阵区”得分，主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间，又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。
[编辑本段]竞赛的发展
　　美式足球及（英式）足球均从英国在十九世纪中期流行的各种足球类运动的玩法中演变而成。其中，美式足球是由英国的橄榄球直接演变过来的。 　　橄榄球最初由英国陆军在加拿大蒙特利尔的 McGill 大学比赛时传入北美洲。加拿大式足球及美式足球就从这里开始演变过来。 　　美国的大学带动美式足球的增长。第一场校际足球赛于1869年十一月六日，由新泽西的罗格斯大学（Rutgers University）对普林斯顿大学（Princeton University）。比赛最后由罗格斯以六比四击败普林斯顿，尽管那场由廿五人互相对垒的类似橄榄球比赛跟现代的美式足球没太多相像的地方。 　　现代美式足球的型式在1874年哈佛大学对蒙特利尔 McGill 大学的三场系列赛中发展起来。McGill 当时玩橄榄球式足球，而哈佛则采用较近似（英式）足球的波士顿式。由于没有统一的球例，所以两队轮流以自己的球例比赛，以示公平。哈佛的球员喜欢橄榄球球例中的带球跑动，于是于1875年说服耶鲁大学以橄榄球球例作为他们两队比赛时用的球例。1876年，耶鲁、哈佛、普林斯顿及哥伦比亚大学以橄榄球球例组成了校际足球协会（Intercollegiate Football Association），但得分球例则稍作改动。 　　1880年，坎普（Walter Camp） 引进了攻防线来取代橄榄球的并列。规定每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。 　　1882年，为了制止普林斯顿及耶鲁大学用“控球但不尝试得分”的拖延策略，有限进攻机会的球例被开始应用。1883年，在坎普的建议下，场上球员的数目被减至十一人，同时坎普亦规范了七人进攻线、一位四分卫、两位中卫（halfback）及一位后卫（fullback）的排阵。 　　在日，在宾夕法尼亚洲的 Latrobe 举行了第一场职业美式足球赛，由 Latrobe YMCA 对 Jeannette Athletic Club 。结果由 Latrobe 以十二比零胜出。 　　到了1890年代，连环进攻阵式（interlocking formation）如 flying wedge 以及队友把控球的球员强行向前拖动都令到美式足球非常危险。尽管采取了对 flying wedge 阵式的限制以及推行了其它的预防措施，在一九零五年仍然有十八位球员于比赛中受伤死亡。当时的美国总统西奥多．罗斯福向大学表示，比赛一定要变得更安全。为了迫使大学重视他的忧虑，罗斯福威胁会迫令国会通过令打美式足球成为联邦罪行。 　　1906年，两个原为对立的组织 Intercollegiate Rules Committee 及 Intercollegiate Athletic Association 在纽约会面，它们最终同意几项令美式足球更安全的新球例，包括在攻防线之间设置中立区（neutral zone），以及每队都要有至少六名球员于攻防线列阵。但最重要的改革首推将向前传球（抛传）合法化。这球例在当时是极具争议性的，而且被纯粹派们所嘲讽。为了令球员们于比赛时较为分散，坎普提议把球场扩阔；但与会的哈佛大学代表指他们新建成的哈佛球场没有扩建的空间，因此采用了抛传提议。这球例亦建立了美式足球跟其它同由橄榄球演变出来的足球类运动的分别之处。 　　1910年，在更多的死亡个案后，连环进攻阵式被禁止了。1912年，球场的长阔被改至现在的尺寸，达阵的得分增至六分，以及每次进攻加入第四次进攻机会。此时，比赛已改革到现代美式足球的模样了。 　　美国大专院校橄榄球运动开展早，人才辈出，1876年，哈佛、耶鲁、普林斯顿和哥伦比亚四所大学组成了美国第一个大专院校橄榄球联盟。现在，美国六百多所大专院校橄榄球队分属60个橄榄球联盟。 　　美国职业橄榄球运动兴起于上世纪八十年代末，参赛者一场比赛可挣得600美元。在金钱引诱下，许多大专院校主力队员毕业后便进入职业队。现在，各职业队队员不得参加业余队比赛。目前，各职业队组织都归属在全国橄榄球联盟。该联盟下属一些联合会和赛区，各赛区获胜者争夺全国职业橄榄球赛冠军。
[编辑本段]流行程度
　　自1960年代，美式足球在美国已经超越篮球成为最受喜爱的运动项目。由32支球队所组成的美国橄榄球联盟是最受欢迎也是美国目前唯一的主要职业橄榄球联盟。其冠军赛超级杯拥有超过一半美国家庭的电视收视率，同时全世界有超过150个国家电视转播这场比赛。超级杯星期天已经成为年度大戏，其举办时间介于一月底二月初之间。该赛事同时也是全美国收视率最高的电视体育节目。 　　大学足球赛亦十分流行，在没有拥有美国橄榄球联盟球队的地方尤其叫座。一些大学的球场拥有超过十万个座位，而且经常售罄所有门票。就算是高中学校的球赛亦常有吸引超过一万名观众入场；当中以美式足球最受欢迎的地方，如德州、俄亥俄州、佛罗里达州、乔治亚州等尤为常见。而在许多美国的小城市，秋季每周所举办的的大学与高中美式足球赛事以及伴随一起的乐仪队与拉拉队表演已融入成为当地重要文化特色之一。 　　在美国以外，只有欧洲亦有一个由六支球队组成的欧洲美式橄榄球联盟。在其它地方如日本、澳洲、墨西哥等，美式足球亦有流行，但只限于业余赛事。
[编辑本段]比赛规则
　　目标 　　美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。 　　场地与球员 　　美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。 　　比赛时间 　　一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。 　　进攻方法 　　美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。 　　除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。 　　进攻一方有两种方法推进： 　　持着球向前跑，称为跑阵(Rushing) 　　把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球，美式足球很少横传或后传。 　　每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知： 　　持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。 　　向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。 　　持球的队员带球出界。 　　其中一队得分。 　　球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。 　　攻守互易 　　进攻一方可一路保有球，直至： 　　进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs. 　　进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。 　　进攻方踢解围球(Punt)，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围。 　　防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。 　　进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。 　　进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。 　　进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。 　　得分 　　攻守双方以以下方法得分： 　　达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。 　　达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加１分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加２分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加２分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。 　　射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。 　　安全球(Safety)，得２分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。 　　踢开球和任意球 　　每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。 　　犯规 　　当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码). 　　常见犯规 　　进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。 　　越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。 　　阻挡:一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。 　　干扰传球:当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。 　　球员位置 　　美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国橄榄球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。 　　进攻组（进攻队） 　　由五名球员组成的攻击线（offensive line）负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其它攻击线锋通常不会触及皮球。 　　四分卫（quarterback，有译作主帅）在大部份进攻中都会接过皮球。他然后可以给球（handoff）或扔球给跑卫、传球给外接员、或自己保着球作冲锋。 　　跑卫（running back）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下，将球抛传给队友。 　　外接员（wide receiver，有译作翼锋）在接近边线地方列阵。他们擅长于接收抛传。 　　近端锋（tight end）列于攻击线锋们侧。他们可以像外接员去接传，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。 　　以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员、边锋及跑卫出场。 　　防守组（防守队） 　　防守线（defensive line）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。 　　后卫（defensive backs）由三名球员组成（通常为两名角卫 cornerback，强卫 strong safety 及游卫／自由卫 free safety 各一）。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传。有时他们也会冲向对方的四分卫（擒杀对方）。 　　其余的防守球员为线卫（linebacker）。他们于防守线及后卫之间列阵，可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。 　　特别组（特别队） 　　特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员，例如负责弃踢（punt）的弃踢手（punter）和负责开球、射门及追加得分射门的踢球手（kicker）等。
[编辑本段]基本战术
　　对很多美式足球的球迷来说，最吸引他们的地方就是对赛双方教练团在场上的博弈。每一队都有一本兵书（playbook），内有几十到过百款的交锋策略计谋。这些计谋会指导各球员在那次交锋中的走位及要做的事。有一些交锋计谋较为保守，大概只能攻下对方几码而已；有些计谋则有能力攻下对方大量码数，但相对地自己丢失阵地甚或失控球的机会亦大增。 　　一般来说，跑阵比传球较为安全。不过，亦有一些较为保守的传球及较为冒险的跑阵。为了掩人耳目，有些传球阵会摆出一款跑阵冲球的样子，反过来的亦有。美式足球有很多诡计或花招，例如有时会排出踢球的阵型，但又突然尝试去传球或持球冲锋去争取第一进攻机会。成功的高风险计谋都会看得球迷们兴奋不已。当然，如果对手已经洞悉了计谋的话，亦会为球队带来不幸的下场。 　　有说最近似真正行军打仗的运动就是美式足球。也许就是这原因，美式足球在美国军人中毫无疑问是最受欢迎的。事实上，美国军事学院，美国海军学院及美国空军学院都有校队参加美国大学联赛ＮＣＡＡ的Ｉ－Ａ组赛事。其中陆军及海军更有着悠久及着明的体育对抗历史。
[编辑本段]评价
　　激烈的体能运动 　　美式足球是一种冲撞型的运动。为了制止攻方向前推进，守方须擒抱拦截持球的对方球员。因此，防守组员会透过身体接触，在合符球例下把对手拦下。球例列明防守的擒抱者不能踢、打或绊倒对手。防守也不可拉面罩、用自己的头盔来拦截、或把对手抱起再摔下。除了这些及另外一些关于过份粗暴拦截的规则外，其它方式的擒抱都视为合法。负责阻挡开路的进攻球员以及要避开阻挡的防守球员有很大的空间及方法去令对方失手。四分卫更经常因视线未能察觉而受到防守球员以极速撞倒。 　　极多的身体冲击令美式足球比其它美国流行的队际运动来得危险。为此，球员们都须穿上很多的特别保护装备，例如加垫的塑料头盔、护肩、护臀及护膝。这些护垫是在几十年前开始推出，而一直以来都在改进中以达到减低球员创伤的目的。 　　虽然有保护装备及相关球例去保障安全，然而美式足球的玩法令受伤依然常见。根据美国“国家严重体育伤员研究中心”（National Center for Catastrophic Sport Injury Research）数据显示，廿五名美式足球员，当中大部份为高中生，在二零零零至二零零四年间因美式足球的受伤而死亡。脑震荡是其中一种常见的伤员。根据“亚利桑那州脑损伤协会”（Brain Injury Association of Arizona）的资料，每年有大约六万二千名高中生受到脑震荡。比赛中受伤很常见，甚至偶有死亡的例子。在美国国内的后园、公园的消遣或业余比赛中，因为没有合规格的装备而令受伤风险更高。 　　有人批评美式足球为一暴力运动。美式足球在跟篮球、（英式）足球及其它美国流行的运动比较起来的确有较多激烈碰撞。擒抱式美式足球在很多的美国校园都被禁止，改为玩用双手触碰来取代擒抱的触碰式美式足球。体育课大多采用这种双手触碰式，而课后的学校体育运动则由于可提供合适的装备及指导而玩擒抱式美式足球。 　　另外，激烈的身体碰撞及受伤的高风险令美式足球不太能吸引女性。通常女性在肌肉及重量上的不足会令她们比赛时有着较高的危险。而且，须要擒抱拦截的美式足球令强壮的大块头及敏捷的球员较有利。过去几年，ＮＦＬ球员的平均体重有上升的趋势。 　　以上各种因素综合起来引发的争论，令美式足球在过去几十年跟躲避球、摔角、曲棍球及拳击等同被列为「暴力」运动。批评者指这些运动都侧重在身型大小、体力、蛮力，引起小孩子不健康的好勇斗狠及比赛心理。但亦有人指出体育带出体育精神－－虽然有身体接触的运动都有一定程度的暴力在内，但它们总是强调技术及战术而不是它的好战性。 　　面对的问题 　　尽管过去九十多年不停地改例（例如禁止“马轭式擒抱”）令美式足球的受伤率降低，但相对于其它运动之下还是要高。不过，保护装备已日益改进，例如十九世纪九十年代非必须戴上的皮制头盔就逐步改至今天的高科技有垫塑料加面罩头盔。 　　较近年则有在职业、大学、甚至高中的美式足球联赛中掀起了关于使用违禁药物的争议的问题。 　　另一项问题是要玩美式足球花费不非。特别的头盔、制服、垫子等非得要花几百美元不可。一般的看法是学校及公众消遣的足球联赛需用去很多的财政预算；但大学校际足球（及某程度上的高中校际足球）都能够靠卖入场门票而获得利润。
和谐，要和谐！
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不是还有澳式橄榄吗？
我混龙空，是因为龙空好人很多。
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澳式标签橄榄球（OzTag）
　　轮椅橄榄球（Wheelchair Rugby）—也称轮椅力量标签橄榄球（Wheelchair Power Tag Rugby）或轮椅联盟式橄榄球（Wheelchair Rugby League）
那得归类到联盟式橄榄球，算是英式的一种变种吧···········
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& & 鳄鱼桑，为啥要加轮椅这个词嘞？
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& & 额·······
我是中国人，不要加那啥桑，受不了···········
我也不知道，但是百度知道。
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&&运来如此，度娘万岁！
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鳄鱼威武～～
封口费·················
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每段之间空行，看着更舒服些
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&&下次骗晶的时候会注意滴····················
和谐，要和谐！
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别说那么直白 骗精在心里就好了 不要说出来嘛
从前有个名字，叫oncelike（过去喜欢）,以后还会起名字likeonce（喜欢过去）,简单的中式鸟文。
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