这身材如何？
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版权所有 沪ICP备号-13种不同类型身材如何塑造体型？
核心提示：对一个女性身材优劣的评价，不仅要用身高体重作标准，还要有一种曲线美，有“骨感”而没有“性感”不算是美，而对于那些丰满的女性来说，只要适时调整三围的比例同样具有魅力。
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　　梨形身材怎么办
　　这一特征的女性主要反映在其肩窄、胸小、腰细，且脂肪多堆集于臀、腹中及大腿周围，影响形象美。若这时仅以节食来减肥，并不能改变体型，反而会使“梨”变得瘦小。此时，正确的补救方法是，及时加强胸部肌肉的力量训练及腰腹肌的训练，这样坚持锻炼，体形就会明显得到改善。
　　苹果型身材怎么减肥
　　具有这种向心性的肥胖体型，其体重明显超重。圆头、短颈而脂肪又是集中在上腹部及腰部，腿也较细，让人多有不雅之感，但你不要过于急躁，应选择耐力型的有运动并辅以一定强度的腰、背、腹肌训练及科学的调理，合理控制饮食，以增强锻炼为主。
　　香蕉型身材
　　这种形态的女性体重偏轻而身材修长，尤其是其含胸、弓背、挺腹的体态缺少女性应该有的曲线美。专家给出的忠告是，有针对性地加强运动量及强度都比较小的形体舞蹈训练，多增加含有丰富蛋白质的饮食，这样坚持不懈地磨练，身材肯定会变得挺拔匀称。
　　对一个女性身材优劣的评价，不仅要用身高体重作标准，还要有一种曲线美，有“骨感”而没有“性感”不算是美，而对于那些丰满的女性来说，只要适时调整三围的比例同样具有魅力。
（实习编辑：易美华）
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日 07:41&&&转载：&& 作者:光明网&& 编辑:网络 分享
女性身材的标准 每个女人都想拥有好的身材，在很多女人眼里所谓的好的身材的就是丰满的胸部，纤细的腰，修长的腿，还有翘翘的臀部，这个对于大部分的女人是一件非常开心的事。 而最新的科学研究表明，所有的这些都可以通过拥有曲线优美的身材更好地获取。 传统研究表明，身材好的女性对于男性更具有吸引力，寿命更长，更具有生存优势。而最近的研究发现，身材好的女性生存优势远不止这些，她们还往往拥有更高的智慧，生出的宝宝也更加聪明。 根据相关的研究人士的调查研究很多的女性拥有沙漏形身材的人都是比那些拥有型身材的女性，再或者是拥有水桶型身材的女性都会更加的聪明伶俐，并且他们的孩子也是会更加的健康、聪明。 这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》。在研究中，来自美国匹兹堡大学和加州大学的科学家们，共收集了16000名妇女和女孩的相关数据，包括她们身体三围以及认知测试的分数。 科学家发现那些腰围和臀围差别大的女性认知测试得分明显较高，她们所生的孩子，认知测试得分也同样较高。 这些女性并不是很瘦，关键的是她们的腰围比臀围小很多，腰围和臀围比率在0.6-0.7之间。[责任编辑:李然] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页
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下半身粗大的梨形身材如何穿出纸片人效果
亚洲女孩里，梨形身材最多，何为梨形？就是PP和大腿比较粗，腰相对来说比较细。总体上看，上半身比较纤细，下半身相对粗。
亚洲女孩里，梨形身材最多，何为梨形？就是PP和大腿比较粗，腰相对来说比较细。总体上看，上半身比较纤细，下半身相对粗。因为梨形身材的烦恼主要集中在下半身，在下半身的选择上需要格外用心，所以我们先从下半身说起~裙子To do：连衣裙、A字裙、细百褶裙、迷笛裙、高腰裙、不那么紧身的铅笔裙Not to do:超短蓬蓬裙、高开叉裙子、弹力铅笔裙总体上来说，梨形妹子穿裙子会比穿裤子更好地扬长避短。但也不是所有裙子都适合梨型身材，版型、长度很关键。瑞士博主Kristina Bazan的穿搭常常被拿来作为示范，很多人都喜欢这位长相可爱笑容甜美的女孩。你能看得出她是梨形身材吗？看看她的比基尼照，腰很细，但大腿比较粗，臀部宽，是典型的梨形身材。之前说过，A字裙（戳蓝色字可以温习）适合所有身形的妹子，梨形妹子穿A字裙更是毫无压力。没错，日日也是典型的梨形身材，以前做身形专题的时候也经常举她的例子。《绯闻女孩》里的Queen B--莉顿·梅斯特 (Leighton Meester)也是很明显的梨形，但她的手臂和小腿还蛮细的。不管是连衣裙还是半裙，一定要注意裙长，选择中长款最佳，遮住了PP和大腿，还可以把比较细的小腿部分露出来。收腰A字下摆的连衣裙是梨形身材的必备款。今年很流行斜开叉裙子，可以露出性感的大腿。但是梨形身材的人一定要慎选这种大开叉的裙子。看看日日穿的这两套你就知道为什么要远离这类裙子~公主风的超短蓬蓬裙也是梨形身材妹子的雷区，虽然可以显得比较高，但同时也会显得腿很壮。让Leighton Meester穿上这条裙子的造型师应该拖出去打板子~可惜了这么好的颜。还是选择简洁一点的款式吧。那梨形身材的哈比人又想穿短裙显高怎么办？瑞士时尚博主Kristina Bazan教你一招两全其美的办法，穿高腰裙。让别人只注意到你的小蛮腰。下面两身，把衣服扎进去效果会更好。弹性很强的铅笔裙，最能凸显女人的曲线美。但是这种把下半身包裹得太紧的裙子并不是那么适合梨型身材。Leighton Meester穿的这两套连踩几个雷区：太紧身、太短、材质软，显得臀部很宽。日日这件同样触雷，还好她露出来细腰，自信的笑容补足了~但仔细看她的下半身，很粗壮。同样是铅笔裙，这套有没有好一点？高腰、偏硬的牛仔材质，再加上上宽下窄的搭配，看起来就是纸片人身材了。所以说，并不是所有的铅笔裙都不适合梨型身材。只要选择高腰、不要太紧身，材质偏硬一点的，再注意一点搭配，铅笔裙也可以成为梨型身材塑造好曲线的利器。从长度上看，总体上，膝盖以下，小腿肚以上的长度，最适合梨形身材。不知道为什么，梨型身材的人虽然大腿比较粗，但往往小腿都很细。本着哪里好看露哪里的原则，尽情把你们的小腿露出来吧。最好不要选择太长的裙子。对比一下裤子To do:直筒短裤、高腰裤、阔腿裤、喇叭裤Not to do：中低腰紧身裤、紧身热裤虽说裙子比裤子更适合梨型身材，但谁衣柜里又能少得了几条裤子呢。梨形身材对裤子的选择最重要的一点是不能太紧身，常见的紧身裤穿起来会显得腿更粗PP更大。当然，也有一些技巧，可以在视觉上弱化这种感觉。其次是选择简洁款，将下半身的存在感降低到最低。Kristina这套已经用长外套来遮掩了下半身，但因为牛仔裤过于紧身，大粗腿依然可以一览无余。梨型身材的人更要慎重挑选紧身牛仔裤，如果碰到这种破洞大到把肉都挤出来的紧身裤，还是绕道而行吧。这种亮色和浅色紧身裤穿上身也会显得腿又粗又短。理论上，梨型身材选择下半身以深色为佳。但并不是说亮色裤子不能穿，但要选对版型。这一点在怎么挑到显瘦的白裤子里说过。来张对比图感受下差别。版型也很重要。高腰是梨型身材的好朋友，无论裙子还是裤子，选择高腰都更能凸显身材曲线。日日穿这条高腰裤从侧面看，这翘臀也是让人十分羡慕。高腰裤不仅可以化大屁屁为翘臀，还可以把视线从粗壮的大腿上转移至腰部。如果要穿紧身裤，最好是上宽下窄的搭配。比如日日这套，宽松的上衣搭配紧身牛仔裤，整体帅气又美丽，谁也不会盯着你的腿看它有多粗。相比起紧身裤，Boyfriend风牛仔裤会更适合。阔腿裤和喇叭裤通过裤子的宽度来平衡较大的胯部，也是很适合梨形身材们。当然，对于哈比人来说，最喜欢的当然是将这两者结合在一起的高腰阔腿裤。广州的天气依然很热，走在街上穿短裤的比比皆是。之前也做过短裤专题，教大家正确选择短裤。其中说到，不要买太短太紧身的牛仔短裤，它们会直接暴露出梨形妹子的粗腿，慎选。Queen B这身，裤子也是灾难~还好人家脸又美又小，转移了不少注意力。不仅是牛仔热裤，其他材质的热裤依然显腿粗。A字短裤和直筒短裤因为开口比较大，反而会显得大腿比较细，必备。戳这里看怎么根据体型选短裤。上衣To do：宽松款、peplum上衣、中长款上衣外套、袖子肩膀有装饰的上衣、软材质的上衣、露胃装。Not to do:紧身上衣、短外套梨型身材的妹子在上衣的选择上没有太大的雷区，只要注意不要选太紧身的就好。日日这套就属于太紧身了，虽然她戴的丝巾和墨镜增加了些细节美，但还是显得胯宽腿粗。Leighton Meester也穿了悲催的紧身衣。虽说没有太大的雷区，但如果选对了上衣，有的可以平衡全身的视觉比例，有的则可以把实现从臀和大腿处往上半身转移。比如宽松款上衣，会弱化下半身给人“粗壮”的感觉。宽松T恤的正确穿法是把前面塞进去一点后面完全露出来，往前面看可以显得腿更长，往后面看可以刚好遮住大屁股，一点点小细节可以让你马上变得很不一样。还有这种前短后长的上衣。这种蜂腰宽下摆的peplum上衣也可以很好的遮住大屁股，而且还会显得腿没那么粗。Leighton Meester这身也很好看。日日则很喜欢各种露胃装，露出她的小蛮腰。不过，同样是露胃装，如果搭紧身裤，就会把日日显得大两个Size。夏天时，上半身多露些美好的肌肤会将目光更多地集中在上身，夏天穿些无袖的款式既凉快又好看。手臂粗的请自动忽视这一条~有袖或袖子肩部有装饰的上衣也可以很好地把视线转移到上半身，各种露肩、垫肩、泡泡袖、蝙蝠袖都适合你们。平胸的梨形妹子可以挑战高难度的深V装。相对来说，到大腿中部的外套比较适合梨型身材妹子。尤其是穿紧身裤或紧身裙的时候，一件中长款的外套可以很好地修饰身材。短外套、紧身衣、紧身裤~额，日日我真的不来黑你的。全身搭配To do：上松下紧、上浅下深、上亮下暗Not to do：上紧下紧、上深下浅说完上下装的选择，简单来说说全身的搭配，其实搭配的要诀只有一个：就是尽量弱化PP和大腿的视觉效果。根据这个原则来选择上下半身的宽紧程度和颜色的深浅搭配。上半身紧下半身也紧的组合最要不得。最好的状态是上宽下紧。就算下半身穿紧身裤子，但上衣宽松而且长度刚好，整体也会看起来简洁大气。哪怕是穿这种触雷的短裤，因为上衣搭配得当，整体还是好看的。还是回到之前说的那个理论：只要整体好看，谁也不会一直盯着你的缺点看，最在意最知道自己身材缺陷的人，往往都是我们自己。颜色的搭配上最好是上浅下深。上亮下暗。黑白配就很适合。配饰?To do：腰带、挂饰Not to do：腰包腰带、挂饰等可以把视线集中到上半身，梨形身材的优势在于上半身，记得时时突出你们纤腰。戴一些夸张的项链也十分吸睛。日日戴这种夸张的耳环也是成为全身最大的看点。梨形妹子记得时时展现你们的腰，腰带与衣服的搭配上记得让腰带成为主角。撞色搭配最适合，比如下面的金色腰带搭配黑色衣服，红色腰带搭配蓝色衣服。任何突出胯部的装饰都不要不要，比如现在又卷土重来的腰包。这身Chanel的设计很巧妙地突出了腰线，显得日日的腰特别细。但腰包也让她的胯部变得更大了。最近很多大牌都出了腰包，不要随便跟风啊当心售票员阿姨就是你~
越总结到后面，我越觉得，其实梨形身材的同学无需苦恼，能穿的衣服太多了。只要掌握两个原则：懂得运用搭配达成上下身的视觉平衡、选对适合的款式修饰缺点，整体身材就看起来很匀称了~并没有想象中那么多禁忌。有一点要强调一下，对于梨型身材的人来说，要缩臀或减掉大腿上的肉并没有那么容易，健身时就更要注意腰和臀的针对性训练，只要腰细臀翘，穿什么衣服都不会难看。
(本文来源：网易
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原标题：不同身材如何穿衣？快来对号入座
　　生理学家根据人们的身体形态和体脂含量将普通人的体形分为苹果型、梨型、圆形、沙漏型和苗条型这五类。在知道自己的体型属于哪一类后，设定现实的饮食和锻炼目标，就能保持。《印度时报》近日总结了不同体型的人应当如何健身和穿衣。
　　1.苹果型
　　如果你的上半身相对沉重，而从腰部以下较为细小，那么你就属于苹果型身材。这种身材的人其肩膀宽度要超过普通人。穿衣：不要让别人的目光过分关注你沉重的上半身。避免穿裂口上衣，而适宜穿高领的上衣和合身的牛仔裤，因为这种穿衣方式能让他们看起来苗条些。
　　2.梨型
　　梨型身材的人上半身较小，而下半身相对较大。他们更容易在臀部和大腿区域增长体重。穿衣：穿深色的裤子和浅色的上衣。上衣可以有些条纹，而裤子以单色为宜。
　　3.圆形
　　这种体型的人会抱怨他们的体重恰好都堆积在腹部和区域，以及大腿上侧和髋部。 穿衣：穿单色的套装（上衣和裤子，或礼服）；衣服的结构要清晰分明，以形成体型良好的印象。也可以穿到膝盖长度的裙子。
　　4.沙漏型
　　这是很多人梦寐以求的身材；沙漏身型的人其胸部、腰部和臀部的比例和谐对称，有一种自然的曲线美。他们穿任何合身的衣服都会显得得体好看。
　　5.苗条型
　　这种身材的人看上去个子比较高，有时甚至会显得娇小柔弱。他们的体脂含量较低，骨架较窄。她们的胸围通常较小，所以在衣服中加些衬垫会看起来更美观。▲(生命时报特约记者 张志学)
(责编：许晓华、刘婧婷)
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