北京奥运会的体操器具有什么学问？_百度知道
北京奥运会的体操器具有什么学问？
！比如说！...！，有谁能找到那就谢谢了，很着急的！，弹簧的各种型号软硬度啊，高低杠的弹性啊，吊环的减震性啊，呵呵o(∩_∩)o
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，起初男女都是平行双杠：调节　　。规则中对成套动作的不同难度的组合要求?单杠必须有弹性、回环??.L杨()(杨氏是把德国体操从学校的狭小圈子导向社会的第一人?、短径4厘米,加强了稳定性??5厘米　　纵向、腾越　　单杠器械出现于1812年。在20世纪30年代的一些国际比赛中?。整套动作要求动力，不能防碍视线：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变）组成单杠?。　　支撑立柱竖直立在地面上。在特定的比赛中。以后为了适应女运动员的特点，杠子和拉紧绳索不能产生干扰声音.古茨穆茨(??，把双杠的一侧升高，器械也不断完善，到1850年将木杠改为铁棒，以苏联运动员Л?。高低杠起源于欧洲，于是把双杠一侧升高?、转体?。　　??允许误差+&#47、绷杠??，满分10分。横杠是椭圆形的，由于女子的生理特点?。　　尺寸，高低杠技术迅速发展?。　　早期的高低杠动作比较简单?1厘米　　，杠间距离可以调整。第一个单杠世界冠军获得者是德国人格?杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连。在 1979年第 20届世界体操锦标赛上?，在一杠上最多只能连续做4个动作?从地面开始测量到单杠顶端的距离275厘米，绷杠技术尤为先进?使用的材料最好纤细??.8厘米?1厘米　　，完成动作难度较大，曾被称为“德国体操之祖”)得到当时西欧盛行的杂技表演的启发，练的是平行双杠，国际体操联合会可以指定颜色。　　高低杠特点　　[编辑本段]　　高低杠是女子体操特有的一个项目，另一根杠子保持原来的高度。19世纪后半叶女子体操运动在欧洲开始盛行、支撑立柱、弹杠?。　　高低杠由来　　[编辑本段]　　起先?。60年代末期，具有良好的弹性和坚固性，则是18%年在雅典举行的第一届奥运会上，比较粗大?两个连接点之间的距离，也就是把双杠的一根杠子升高;-?，同时不易打滑。　　，用一根直径8CM粗的木棍作梁设置一副单杠??，成为高低杠，可这样使女子上肢负担太重，人们采用两根高低不平的杠子。全套动作要求充分利用高?、低两杠，放在他自己创建位于柏林城外的体操场里用作健身训练;-???、保证统一弹性的原因，1952年第15届奥运会列为比赛项目。20世纪50年代中期?、腾越和空翻等;-：　　横向??。单杠被列为世界大赛的项目??：杠子保持磨光钢铁的自然颜色?5厘米　　功能特性，使整套动作编排巧妙、摆越。现行高低杠比赛的器械有一定规格?套节之间的距离.30米、振浪,获得了10分（满分）的成绩，中国运动员高低杠水平亦较高、倒立，下面有底盘?，同时全套动作不断加长.40米之间均可，规定动作必须在高低杠上完成??，是由玻璃钢加木质杠面制成的、紧凑、绷杠?，长径5厘米。后来随着技术发展的需要，以保证有效的弹性。于是。19世纪末叶，高杠高190—240厘米，到1862年捷克斯洛伐克举行第一次体操比赛中将其列为比赛的其中一个项目 (这是最早的竞赛记载)、回环?允许误差+&#47，支撑立柱不能移动或摆动。这就是地板钩;-;-?，保证不能折断.瓦英格特涅尔?，高低杠技术的发展日新月异，避免停顿和附加支撑?、换握和腾空动作。　　高低杠简介　　[编辑本段]　　高低杠是女子体操项目之一。60年代是高低杠技术飞速发展的时期?在使用时、仰?允许误差+&#47，杠上是利用混合支撑完成的静止动作，器械整体也有弹性。　　?550厘米、换握.10--1。高低杠的高度为高杠2。　　单 杠　　结构??其余部分的颜色或设计由生产商自行决定。　　用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成直立?、肩带和腹背肌肉力量有良好作用，与德意志民主共和国选手M·格瑙克并列为这个项目的世界冠军??允许误差+&#47?400厘米。苏联运动员О·В·科尔布特在高杠上做了蹲撑后手翻握杠接大摆的动作，这些动作对发展上肢?，因此在做动作时要采用“钩握”( 5个手指在杠子的一边)的方法。在使用时?、空翻，促使器械装置得到改进，四根绳索和地面的四个地钩相连，杠间距离在1，杠下是一些悬垂动作的上法??，当时女子和男子一样：单杠　　?2?，摆动动作增多，技术复杂多样化?杠子必须允许在上面做转体和滑行动作。　　、屈伸上和倒立?0,增加钢丝牵绳?必须能通过高度调节增加5厘米的高度?。高低杠动作有各种屈伸、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求?。在高低杠上的动作是在悬垂或支撑中进行各种屈伸?。随着体操护掌的改革、平衡等比赛动作，以便女运动员完成动作??直径。　　到1960年以后??、立撑，女子体操在欧洲盛行。近年来高低杠发展的趋势是移植了许多男运动员单杠上的动作。从1992年第25届奥运会开始?允许误差+&#47?，曾被称为“德国国民体操之父”)和J·C·F?至少为200厘米。捷克斯洛伐克运动员V·恰斯拉夫斯卡则把两杠之间的变化组织得更加惊险?，低杠1?，不适应女运动员的特点。目前??。　　?240厘米,以高难度的连接和以她命名的下法，自选动作可以在高低杠上也可以在双杠上完成。　　高低杠杠子的横切面是椭圆形的?，各种空翻??。低杠高130—160厘米。就在这两根高低不平的杠上进行坐。　　颜色。这就是高低杠的前身?允许误差+/-?1厘米　　地钩间的距离??，女子体操运动员用的也是双杠，各种沿身体纵轴的转体、回环、大幅度的摆动和优美的姿态??。　　。　　.01厘米　　、卧?整个器械必须是稳固的。　　.拉蒂尼娜为代表的一些体操强手在全套动作中加进了大幅度摆动动作.50米，相继出现了大回环动作和空翻再握类动作，团体赛中高低杠得分不带入单项决赛，它由一高一低两付杠组成。这是高低杠动作的特点之一。运动员的一套动作应包括各种摆起，被国际上命名为“科尔布特空翻”。罗马尼亚运动员N·科马内奇在1976年蒙特利尔奥运会上，中国选手马燕红以高难度的动作，终于产生了今天大家见到的高低杠。德国体操学派的创始人F?弹性不仅来自杠子
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谢谢，但不全面，也有点不是很符合我的要求，所以原谅我没有再一次增加分数
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L杨(1778一 1852)(杨氏是把德国体操从学校的狭小圈子导向社会的第一人，放在他自己创建位于柏林城外的体操场里用作健身训练，曾被称为“德国国民体操之父”)和J·C·F，到1862年捷克斯洛伐克举行第一次体操比赛中将其列为比赛的其中一个项目 (这是最早的竞赛记载).古茨穆茨(，曾被称为 “德国体操之祖”)得到当时西欧盛行的杂技表演的启发，则是18%年在雅典举行的第一届奥运会上，用一根直径8CM粗的木棍作梁设置一副单杠。后来随着技术发展的需要，到1850年将木杠改为铁棒。单杠被列为世界大赛的项目。第一个单杠世界冠军获得者是德国人格单杠器械出现于1812年。德国体操学派的创始人F
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出门在外也不愁侧空翻怎么练习啊，没有垫子的情况下？（我的场地为操场） 还有跆拳道中的后空翻破板？_百度知道
侧空翻怎么练习啊，没有垫子的情况下？（我的场地为操场） 还有跆拳道中的后空翻破板？
我刚刚考了黑带，有垫子的情况下练后空翻破板后空翻已经会了，谢谢，麻烦讲一下，有什么具体方法？各位高手，现在该怎么冲击二段，再次感谢！
另外，有具体的方案最好，但是我想还得巩固一下
麻烦写具体点，特别是侧空翻和后空翻破板的相关内容！后空翻破板 后空翻破板!谢谢
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在翻起是时候先别用手住地，这样练起侧空翻就会容易得多了，如果感觉重心正在往下沉，侧空翻的要领关键还是在腿和腰的用力配合，脚用力蹬地。本人就是在水泥地上用这种方法练会的，一般人都是先练侧空翻的，如果你的侧手翻练的感觉有轻飘飘的感觉的话，空中主要是靠腰力把身子带过来，把手收于胸前，则赶紧用手去住地（安全第一嘛），这也是在没有垫子的情况下练侧空翻的方法之一，你可以在练习的时候，至于后空翻我得还需向你请教要领，忘多多指教后空翻都会了，侧空翻还不会吗，现在翻无鸭梨，首先你能后空翻说明你的胆量还是有的
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先要会侧空翻，给你加力，右手伸出与肩平，你就完全掌握了侧空翻，在你做侧手翻的时候，站立的那个人右臂伏在你的腰间，你迅速打腿，这样帮助你练习50次左右，而且一定要打腿快！在旁边站立一个人
多打侧手翻，先两手，再一手。告诉你关键点：摆腿方向、蹬地用力、顶肩和控身体。你什么时候理解了，就能过去了。
首先品势动作先学会，然后有个拿手特技（比如你的空翻破板），再锻炼所有腿法的熟练度以及连接（具体什么腿法看你们考级考官了，腿法主要为了实战），不要忘了巩固基础，腰力腿力还有锻炼胯，基本功扎实才是王道（这对你的空翻也很有帮助），再有侧空翻要先练熟侧手翻。从一只手到两只手从双脚分开落地到双脚同时落地
多打侧手翻
注意最重要的是多用腰上的力
使腿速快点
你觉得差不多了就可以练成了 建议你还是找垫子好点 没有垫子就在草地上练 我在有垫子的情况下一个下午就敢打了
当时就是不标准
而现在打侧空翻就感觉很随意了
挖个沙坑，要会甩腰，往高吊，甩腰要快，最好找个师傅，练体操的最专业了，学武术套路的一般也都会。
多练，找土多的地方练，多总结经验就有了，练多了相关的肌肉也强了，练武很苦，加油吧
沙坑 土多不硬的地方 最起来有个小坡练起来好练点 但是现在天气冷了 注意骨头别伤着
我也曾经练过，最好就是有两个朋友在旁边帮忙，就是两个人抓住你两边，叫你朋友抓在你裤头，稍微用力帮你翻过去，你自己也要配合翻过去，多练几次，慢慢可以不用朋友的帮忙，自己也就可以翻过去，我就是这样学会的，不过胆子一定要大，把安全看在第二
跳进沙池就可以了，我们练跑酷动作的也是一样。
最好找垫子和朋友一起连
家我qq保证你一个星期会后空翻
摆腿方向、蹬地用力、顶肩和控身体。你什么时候理解了，就能过去了。要会甩腰，往高吊，甩腰要快，最好找个师傅，练体操的最专业了，学武术套路的一般也都会。
先把双腿撑墙上，双手照地，这样练戏几个月就慢慢学会了
我怎么知道
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出门在外也不愁我定了生活家.巴洛克地板，请问安装时需要在墙的周围放弹簧，弹簧是不是厂家免费给的_百度知道
我定了生活家.巴洛克地板，请问安装时需要在墙的周围放弹簧，弹簧是不是厂家免费给的
我有更好的答案
是免费的，带钉的就不要弹簧，上海的可以联系，有地板专卖店
看什么铺法，一般生活家的工作人员会安排好的
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出门在外也不愁想学breaking，以前练跑酷，会各种空翻，地板会不会容易一些，breaking的技巧是什么？感激~_百度知道
想学breaking，以前练跑酷，会各种空翻，地板会不会容易一些，breaking的技巧是什么？感激~
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power是没那么容易练成的.可以把自己全面化一下.最后.为了钱.努力吧.陀螺风车.练习好形体。直接用撑肚子那只手直接落地起飞机撑.在身体素质基本功小有所成的时候。翻跟斗倒立.把你会的各种动作练习连接在一起.耐心的去练.如果手的力量充足的， 后来才是一些花样的动作.在此时的情况，脚一直点地. 8.持之以恒.了解清楚自己身体的情况以后。parkour练习的过程中也是会受很多的伤的，不撑肚的那一只手尝试放开.也要培养舞感，头最好可以望到天花板，刚开始都有点恐惧的心理.达成TMS接风车接头转能循环，breaking也是，身体保持水平.动作都练得差不多了咯.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.风车起TMS起头转.协调.勤练是最要紧的.呵呵.那么.同时也练下UFO. 10! 15.视觉效果才 好的.千万不要放弃基本功，倒起来.不用太着急.开肩.所以一定要练稳.嘿嘿.然后在脑子里幻想一下舞步和动作，练力量.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.头顶，以后的风车和托马斯都用这只手练：压腿.还可以练一下TMS的起步吧.象头转接风车，然后在练倒立.练出以后就可以头转接风车了.练习过了一段时间，使头身腿从前边看成一直线，你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉.也就意味着你已经进入下一个阶段了，多跑步.会的动作多了，和配合 齐舞就比较简单，一旦练习惯了,别的不说.TMS也会在一段不长的时间内练出了的，可以多久就多久，撑起来后把重心移到身体中央即你的手撑的位置。此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡，用脚趾点地.练动作会很快的.肘回环，双手可以尽量拉开一点来.TMS.这时需要体会的、美国的教程 学一些技巧也是比较重要的 基础训练--包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练 俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 1，腿伸直.节奏感.想成功必须要勤奋的.让自己的动作尽可能的好看.power练不出.单手回环.可以练飞机撑.这时可以更进一步了，而且parkour对手臂的力量要求比breaking更高.不难成功的，当然.但要注意.TMS接风车.很郁闷的.为以后的实践打好基础，个人感觉会比较好，先做了双手飞机撑然后把你的重心提到头.等到你能把你的大部分动作连起来了，就可以开始练单手了〈2天〉 基本上与双手飞机撑一样. 9，很简单的 然后以后慢慢不扶墙.双手倒立.在练身体素质基本功的同时,6步.以你的力量和协调.比如椅子[1点支撑]：做俯卧撑，练习一下节奏和肢体的配合.然后.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.也不奢望学会.而且注意.血. 即使是天才.那种动机是不好d，要豁出去，练好了双手飞机撑. 4。基本上技术活都在倒立基础上 再来就是翻跟斗，先靠墙倒.也可以练些其他的动作.也可以练下手转类了。多听点节奏好的音乐 练多了就好. 2.基本功好.power也是要连起来才牛D，营养也要跟上 然后学倒立.回环的时候注意抛腰和身子成10字.支撑类，定住.然后可以跟音乐跳舞步，好了.手翻.那就已经算是一个中上的高手了。还有双手的距离不远也不近 2.勤加练习. 17.所以把简单的动作练稳，然后就慢慢把身往前倾，找感觉 在就是飞机撑~先练双手在练单手 先把体质跟上.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.倒7.回环. nike由于只需放手压脚.就可以开始练习动作的连接了.打好身体素质基本功，双手撑.不能练出风车就算了.头转.先从风车和头转开始练.练习力量，前腿盘去后面然后把大腿分*滑开越大越好.既实用又蛮好看的动作.同时.练到流畅自然.你会发现你的力量和身体协调性大大提高，倒立要学好。那就差不多了 最后还有一个就是单手落单手飞机撑 就是不用另一只手借力.打拍子.不同的是只是用手转.这对之后的power练习都是很重要的，但重心保持在撑肚的那只手掌上.冲撞自己的极限吧.hong10，你的另外一只手就也撑在地上.把已经学会的动作练稳. 11，首先学双手飞机撑〈参考练成时间.动作要做得干净利落.培养乐感.又会甩脚又会提腰.也为之后的各种倒立动作打基础.也可以开始练power的连接了哈.踢腿翻.power是怎么回事也该了解了. 18，把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，也很重要的，多运动.那么也不是很困难了的.为了泡妞而练舞。力量,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了. 20.倾斜手转之类的.但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的，然后把手〈可以左或右.都还是要汗水：2天〉 跪下.多练多想道理。【以下参考资料（午夜妖娆）】breaking就是倒立.然后练到能由低到高，你练breaking也就会更加的得心应手.都练那么久了.而且很枯燥.肘撑! 1.泪才能成功的.这是学舞的最基本的前提.style又练得差不多了.柔韧. 12.TMS练到后面能腾起来，直到你不撑地的那只手完全放开可以支持1~2秒.之后.可以练习一些简单的动作了! 最后再罗嗦一句.而且这个是之后都一直不能放弃的..或者杠铃.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.多听舞曲.接下来这就是一个漫长的过度期了.要练出头转也不难了的.那么趁这个时候.最后.吊腰和支撑旋转类的.风车.掌握了风车的方法.如果这时候连风车都还没练出,所以你每天要做的就是加强手臂的力量.2000之类能循环连接.那真得努力攻一下power先了.所以推荐.90.而且练了那么久的基本功的了. 3:nike.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.那就会有惯性.把power都连接起来.原理是由高到低.不要放弃. 7.你的素质应该也很不错了的.power练不练出那也是次要的了. 19.要有一颗热爱街舞的心. 6,然后倒立 多上网看看视频学学技巧.头转的时候运用到甩脚的话.成功就在不远了的.就差回环一个难关了，需要一点点的来，所以就更加能够坚持下去，找感觉.这样比较容易.而且尽量跟音乐节奏.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.也是要干净利落.所以在这个时期.所以.记得用手掌转. 16，breaking中也有很多的动作需要空翻,把这练好了再说 先靠墙倒立.身体的原理和头转一样.难度最小。呵呵还有一些韩国.可以练习一些简单的街舞基本功了.TMS的起步也练了一段时间了.学习那些简单的动作是很轻松的.可以由你开始练的简单动作进化一级.甩脚和提腰应该掌握得不错了的. 13，记住头要往前望. 绝对不是一件难事了.没学会.就可以开始练习一下 power的动作了.离成功不远了哈,有个mp4的话会提高很快的 先从俯撑练起.那么. 14,不能急 等平衡找差不多了就可以在平地上练了 breaking注重的是技巧. 这时候你的水平也已经脱离新手上路啦，你上场做动作的时候来几个空翻就很炸场了.但和已经学会的动作大同小异的练出来.协调.先练好那感觉.在街舞领域里，很有帮助哦.也就是俗称的[大招]，练习俯卧撑；柔韧.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.3脚顶.推荐. 5.压腰。齐舞简单的 看一些团体的街舞的VCR.先学会跟拍当然会啊.练好以后体会好连接时候的感觉.要充分掌握甩脚和提腰的方法.只是甩脚和腰的运用了，这个比较难
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我还想跑酷呢
我们互相指点一下吧
Breakin也没什么专业技巧，你是初学者，首先最好每天练习200个俯卧撑，以锻炼臂力！每天坚持！其次，BREAKIN不建议自学，去专门找老师学，从基础学起，不然很容易扭伤…
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