苹果手表Apple Watch怎么做健身运动_百度知道
苹果手表Apple Watch怎么做健身运动
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心率等;室内单车等，在这里可以看到我们个人在当天的一个整体的运动圆环， 这是个人在4月27号跑步的详细信息，还有一个站立环也是一样的，如图所示，它都会自动检测我们当前的状态，苹果的 Apple Watch 有一个特色功能、消耗的卡路里值，我们可以选择“其它训练”就可以了，它会通过振动和声音来提醒我们，介绍一些关于它的健身运动功能，可以打开位于快捷视力中的应用，当前是显示我的“活动”圆环，就是“健身运动”功能，然后判断是否要算在这一环里，与小孩玩耍时，它是位于从左边起的第五屏，计算我们的在一天中的活动所消耗的卡路里，像平时的爬楼，分别是活动圆环、时间和距离等，可以通过手机内置的一系列传感器，苹果为我们分了一共有10个运动项目。在这里可以看到我当前为自己设定的目标是每天要消耗630卡，可以通过 iPhone 上的“健身活动”中查看，比如平均配速，还可为我们在跑步时提供很多有用的信息。这个锻炼环，请你仔细看一下尼亚的回答。如果我们坐久了没起来的话。下面以个人在使用 Apple Watch 时的经验。同样地，又比如下面的锻炼环，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动、户外&#47，当前我已经达到了23分钟，在 Apple Watch 的表盘界面;室内跑步，而当前只达到了279卡，在这个应用里。从外到内，目标是一天每小时要起身站立一分钟，用手指在屏幕上向上滑动。如下图所示，点击打开它，如下图所示，如果你没有更改过快捷视图中应用的顺序，谢谢。当我们在快捷视图中点击它以后，如户外&#47，可以看到我们上一次健身的运动记录，会看到它每一项的详细数据。如果在里面找不到你当前的健身项目，并不是说我们非得一定去健身房锻炼。在活动圆环中它是根据我们最先为自己设置的热量消耗值来的，锻炼圆环和站立，或是在户外跑步。在 Apple Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，如下图所示，打开以后。在这里可以查看健身记录的一些详细的信息，如距离楼主你好、心率，它是任务量是每天30分钟
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出门在外也不愁apple watch是如何计算燃脂和卡路里消耗的？
用了一段时间，感觉确实挺神奇的，猜测燃脂消耗应该和心率测量有关，因为我做无氧运动就燃脂不明显，坐在座位上即便各种挥手卡路里也几乎不增加。但还是不明白到底实现的原理是什么，有没有人知道的？
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亲爱的郑老师，如果我这个伪果粉来回答这个问题，你会不会有点不认真看呢？想到这种可能性，我拿出了学渣的趴网态度来回答这个问题。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------首先，让我们看来一下，什么是卡路里，以及运动卡路里是如何计算的。如果你已经知道了，请以樱桃小丸子的步伐轻快地跳转到下个部分。卡路里（Calorie，缩写为cal），简称卡，指将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。是的，亲爱的，你没有看错，它就是我们高中物理课本上学习到的那个热量单位。虽然我们最常把它和我们的肉体和食欲挂勾，但是事实上，它可以用来衡量所有的热量变化。它是一个变化量，而不是属性量。也就是说，你不说能自己身体含有多少卡，只说能你运动之后消耗了多少卡，或吃饭后摄入了多少卡。由于用卡路里来度量人日常摄入的热量显得过小，所以现时营养学普遍采用“千卡”（又称“大卡”）为单位。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。在非正式场合以及非正式书面记录中，往往将“千卡”、“大卡”省略为“卡”。当男朋友从健身房回来，说他运动了200大卡，其实就是消耗了200卡，即200*1000卡路里。农夫果汁包装上写的221卡，也是要乘1000的。小卡是卡路里，cal。大卡才是卡，C。说到我们身上的脂肪，至于各种运动的热量消耗，大部分看到的都是估算。----------------------------------------------------------------------------------------------------------然后，我们的身体又是如何对自己进行消耗呢？如果聪明的你又知道，那就再跳到下一层吧。
西游记里有一集，唐僧途经车迟国和三妖怪斗法，到坐禅的时候，三藏道：“我幼年遇方上禅僧讲道，那性命根本上，定性存神，在死生关里，也坐二三个年头。”当时就给惊着了，想说二三年不吃不喝，就坐着，已成仙了吧。人不摄入能量就不能维持生命。“人是铁，饭是钢”。其实我们吃的都是能量。能量：ATP，三磷酸腺苷，是生物体生命活动的直接能源物质，各种生命活动所需要的能量都是由ATP直接提供的，细胞的分裂、肌肉收缩等。它产生自我们细胞中一个名叫线粒体的小东西。（啊，这个让我在高中生物课上着迷的细胞质。）ATP是一种不稳定的高能化合物，由1分子腺嘌呤，1分子核糖和3分子磷酸组成。当它分解时，就会释放能量。而生产ATP的主要原料来自于食物，另外还部分地需要氧气。涉及到我们人的时候，这就关联到有氧和无氧两种方式啦。有氧和无氧运动，牵扯到氧气啦。我们都知道氧气的运输和血液有关，血液的流动和心脏有关，心脏的跳动产生了心率。心率，是用来描述心动周期的专业术语，是指每分钟跳动的次数，以第一声音为准。 心率，现代汉语将心率解释为“心脏跳动的频率”，也就是心脏在一定时间内跳动的次数，也就是在一定时间内，心脏跳动快慢的意思。健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。当我们在运动的时候，身体中更多的肌肉需要被调动起来。也就是说，身体需要更多的能量。我们平时带在身上的糖、脂肪和蛋白质，在必要的时候都要拿来做生产能量的原材料。而燃烧这些原材料，需要氧气。氧气在我们的血液里，由血红蛋白运送。当运动时，我们需要大量的氧来供给，所以心脏必须快点跳，把更多的氧送到运动的肌肉细胞去。所以，这就是我们把心率和能量消耗扯上关系的思路了。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------那么，如何监测到心电呢？让我们了解一下Apple Watch的心电传感器。以下部分转自“光电容积脉搏波描记法（photoplethysmography）”的英文单词读起来难，简称PPG，但原理却简单：血液是红色的，反射红光，吸收绿光。Apple Watch结合绿色LED光跟感光光电二极管，检测特定时间手腕处流通的血液量。心脏跳动的一瞬，手腕处流通的血液量增加，吸收更多绿光；而心跳间隙，吸收的绿光就少一些。Apple Watch上LED光每秒闪动数百次，计算出每分钟的心跳次数，也就是心率。Apple Watch利用LED绿光和红外光，以及两种光传感器来检测心率。当其处于15摄氏度（59华氏度）以下的低温时，通过测量绿光的吸收状况来获取更为精准的数据。而高温环境下，比如用户正在健身房里挥汗如雨时，皮肤表面水分增加，由于更多绿光已经被吸收掉，要检测皮下反射的绿光就比较困难，这时Apple Watch就转换到红外光模式。绿光PPG跟EKG（心电图）获取的数据更接近。下图显示的是PPG测量结果和EKG、血压数据的对比情况。可以看出PPG技术上的优势，以及跟EKG数据更为匹配：Apple Watch的绿光模式每分钟检测一次，红外光模式每十分钟检测一次心率。倘若红外系统无法读取足够数据的话，Apple Watch就会自动转换到绿光模式。心率传感器还通过提高LED亮度和采样率来应对信号不足的情况。---------------------------------------------------------------------------------------------------------Apple Watch监测到的心率数据并不准确。即便在理想条件下，Apple Watch也不能次次保证所有用户都能得到准确的心率数据。一小部分用户的心率数据有可能受到诸多不确定因素的影响。但有一些技巧可以帮助Apple Watch保持稳定的工作状态，提高数据准确性。手表松紧度如果Apple Watch佩戴不当，传感器可能无法检测心率。解决方案是：稍稍上紧表带，达到舒适的松紧度即可。其他影响因素其他因素也会影响Apple Watch心率传感器的正常工作，例如皮肤血流（skin perfusion）和运动状态（motion）。皮肤血流是指流经皮肤的血液量，因个人情况和环境影响产生差别，比如在寒冷的环境下健身时，手腕上的皮肤血流量可能过低，导致心率传感器无法读取数据；就运动状态而言，跑步或自行车等节律性运动相比网球和拳击等非节律性运动，更以获取准确的心率数据。受到上述因素影响，心率传感器状态不稳定时，可将Apple Watch无线连接到外部的蓝牙胸带等心率检测器上。心率只是Apple Watch用于评估用户运动健身状况的参数之一。Apple Watch会根据不同的健身项目选择最合适的参数。比如在室内跑步时，Apple Watch会采用加速计；在室外骑自行车时，采用iPhone里的GPS。即使用户一天下来并没有健身，Apple Watch也会追踪其他活动的状况。总而言之，Apple Watch不但提供信息，还鼓励通过健身来保持身形和健康。精准性方面：事实上，爱荷华州立大学针对智能运动手环进行了一项科学研究。他们邀请了50多个18-65岁之间的健康者参与实验，并由他们自己选择3种不同强度的运动方式，在一段时间的试验后，爱荷华州立大学的专家发现，最好的智能运动手环，数据误差率也超过10%，而最差的数据误差率高达40%。（）---------------------------------------------------------------------------------------------------------跑题跑不停，最后看一下Apple Watch是怎么来计算卡路里的。其实所有智能手环的卡路里计算方式都是一样的。每个人的卡路里消耗都和个人的基础代谢率相关。计算的时候，根据我们每个人的身高、体重、性别和年龄，都可以大致得到一个基础代谢率。同时，每一项运动对于不同的人来说，基本的代谢量也是不同的。Apple Watch的不同运动项目是有着完全不同的一套内在算法，它们借助手表内置的加速感应器、心率传感器、陀螺仪等进行计量，并会通过手机内的GPS芯片进行运动的初次校准，而不同的项目之间是会启用不同的传感器的，特别是在室内运动的时候，由于侦测不到GPS信号因此加速感应器就会担当主要的测量工作。所以，用心的你只要回忆一下，就会发现，在手机APP中有一个个人信息参数，要求你设置自己的身高、性别、体重这些女胖子们不能说的秘密；正式运动的时候，你也需要选择运动的类型，而在日常使用时，使用的计步器这样的基础功能；在初次使用的时候，你更是要拿着手机进行数据校准（在初次使用大约20分钟之后，就能完成校准，之后你就不需要带着手机去运动了）。有细心的网友，就在拿到AW之后，分别进行了不同的运动，发现虽然有些运动的心率是相近的，但是最后的卡路里数却不近相同。---------------------------------------------------------------------------------------------------------而其内部的具体算法嘛，我没有找到相关的文章介绍，还请大家补充。
使用apple watch sport近一个半月．首次使用＂健身活动＂时，会建议用户先使用手表和手机进行户外跑步或者步行２０分钟以上．手表不带ＧＰＳ和联网的功能，只能计算步数.手机在户外运动时可以计算总路程．结论１：通过配合使用手机加手表后，手表可以计算出每次手臂摆动对应的步伐距离．再则，一般人在单位时间内，运动的单位里程所消耗的卡路里是在一定范围内的．一般人运动时，一定范围内的心率所消耗的卡路里也是在一定范围内的．刚开始使用手表进行室内跑步５ｋｍ，显示所消耗的卡路里大概在４５０，现在大概在３５０左右．但心率并没有明显变化．结论２：绝不是单纯靠卡路里计算．苹果表的健身活动是具有学习功能的，所谓的学习功能，其实就是通过收集用户平时健身活动的数据，进行分析，校准．具体算法除了苹果内部员工，我们肯定是不知道的．但是通过小心取证加上大胆假设，结论是：通过你在单位时间所产生的里程数，加上心率，计算出消耗的卡路里．
15km完成打卡哈哈哈哈哈哈哈-----------------------------用了两周了。都是在跑步机上跑的，跟心率关系貌似不大吧，配速就看手摆动的频率，同样的跑步机速度上小步跑比大步跑要快很多。还有我加了一点坡度，多消耗的热量感觉也不明显，心率明显高了，但没什么体现出来的感觉。暂时就这样。以后有新发现会继续补充。
用了之后觉得值得买，可以很好的管理时间和运动，尤其喜欢Atracker、buy me a pie、say&go、fatsecret等应用。而且女生经常手机装包里，如果是背包更麻烦，有这个直接拨打电话挺方便。随时可以看一下淘宝、京东买的东西走哪儿了也还是不错。
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使用Apple Watch是一种怎样的体验
前言使用Apple Watch是一种怎样的体验呢？我起了一个知乎式的题目，所以我会尽量写出一个知乎式的回答，不一定面面俱到，但绝对是基于自身体验的相对全面的表述，希望能给已经订购或想要购买的朋友提供一些参考。没人邀我，但还是谢邀一下……以下是正文。外观笔者这款手表，是42mm不锈钢表壳搭配运动型表带，对于男生来说表盘应该不算大，这里放出与其他手表的对比图以及与38mm Sport版的对比图，大家可以有一个相对直观的感受。手表背面是心率传感器，靠近表带位置有两个卡扣按钮，将按钮推入就能滑出表带了，可以看到表壳的凹槽内是有文字的，一边写着多媒体终端，输入5V-1A（与iPhone同），另一边是则是标准的老一套Designed by Apple in California Assembled in China。另外，苹果为每块手表配了一条额外的打孔表带，其实不是备份，而是小一号的长度，用于搭配更小的手腕周长，这点还是比较贴心的。交互方式作为一条新的产品线，苹果结合Apple Watch的自身特性为其设计了新的交互方式，因为交互方式贯穿手表使用的方方面面，所以要重点说明这一块。由于屏幕尺寸的限制，带来了几个重要的变化，其一是去掉了捏合缩放功能，由表冠来代替完成缩放的操作。另一点是鉴于屏幕容纳不下更多的菜单按钮，苹果增加了一个呼出菜单选项的方式，即用力按压屏幕，官方名称为Force Touch，区别于普通的轻点屏幕。这样一来，按压屏幕的力度不同便会呼出不同的选项，将操作层级又加深了一步。不要小看这个新功能，在众多App的使用过程中，Force Touch不可或缺，可以理解为一个隐藏按钮。举个例子，在使用初期，笔者试了好久也没发现如何将微博Apple Watch版的运动状态分享出去，因为根本找不到分享按钮，后来经过多次实验才发现原来可以用Force Touch呼出分享菜单。由于习惯于以往触摸屏的普通操作，所以用力按压并不是直觉操作，是需要学习成本的。在熟悉了Force Touch之后，你才能顺利使用各种App的完整功能，因为很多App都引入了这项操作，包括在网易新闻中评论或收藏，在印象笔记中新建笔记，在微信中发起会话以及给朋友圈状态评论或点赞！之前刚看过一个测评说“微信的Watch版不能新建会话和点赞，还需完善”，这显然是根本没学会如何使用而忽略了这个功能。当然，作为一个新操作方式，我们需要时间去适应它。由于无法确定具体在App的哪个界面能呼出“隐藏菜单”，所以在每个界面都尝试用力按一按，也许就发现了新世界的大门。小屏幕带来的另一个问题是放不下键盘，这又如何解决呢？键盘可是重要的输入方式啊。在这里苹果给出的替代方案便是Siri。除了发送预置短信外，你在Apple Watch上输入的任何文字都需要借助Siri来语音输入，再转化为文字，有时也可直接发送语音信息。对于不习惯使用Siri的用户来说，这一点需要适应，因为Siri变成了在手表上打字的唯一途径。不仅如此，用Siri命令来操作手表远比用手指在小屏幕上点按要方便的多。与在手机上基本相同，Siri可以用于设置闹钟、提醒，发送信息，拨打电话，打开应用等等等等。不过，在手表上使用Siri比在手机上更为便捷，因为手表有一个重要的功能，抬腕激活。手机只有在连接电源的时候才能随时呼出Siri，而经过设置，手表在抬腕激活后Siri便直接进入了待命状态，方便而快捷。所以在这里所有操作被简化成了抬起手腕直接说“ 嘿Siri，xxx……”，这样很多操作根本无需触控屏幕便一气呵成地完成了。至少，用Siri查天气，打电话或者打开应用都是很使用的功能。不知还有多少人记得当初在手表发布会上演示的亲密互动方式，我个人觉得这真的是一个狂虐单身狗的功能，因为想要开启这个功能，你首先要有一个也持有Apple Watch的朋友，两台设备通过“朋友”应用相互添加之后，才可以亲密互动。此处鸣谢我妈陪我测试这个功能……通过按侧边键可呼出朋友菜单，这时就可选择对方与你互动了。这里的互动方式分为涂鸦、心跳、轻点3种，通过不同手势来触发。值得一提的是，苹果为这个互动方式加入了一个触觉反馈，官方名称为Digital Touch。心跳和轻点都会通过振动器传导到对方手腕，于是你会感到对方真的在你手上轻轻点了几下，或者是心脏仿佛在你手腕上跳动?……这是实实在在的知觉互动，也可以说是前所未有的，当然现在属于初级功能阶段，未来有更深层次的进步也未可知。比如，那个通过轻点传递的振动也许可以用于摩斯密码呢。我个人至今认为这个功能就是为小两口戴着情侣表互相调情准备的……以上就是交互方式上Apple Watch与以往设备的区别。在一开始啰嗦这么多，是因为我个人觉得只有理解了这款设备的新交互方式和使用逻辑，才能进一步阐述更为具体的功能，便于挖掘更深层次的使用方法。基础应用Apple Watch内置了很多基础应用来实现最为基本的功能，这里不想赘述太多，只介绍部分重要功能。更多关于基础方面的操作请参阅苹果官方的使用手册。Apple Watch-使用手册基础应用包含了时钟、日历、心率测试、天气、音乐等，先从时钟说起。作为手表，它的最基础功能就是显示时间。苹果这款手表目前内置了10种个性表盘界面，分为实用、模块、简约、动态等风格，而每种风格又可用Fouce Touch呼出调整菜单来进行个性定制修改（如信息显示位置和内容等），应该说是比较丰富的。不过目前尚未看到有第三方的表盘，也许未来苹果会开放权限允许第三方应用显示表盘。我比较喜欢动态表盘的效果，区别于传统手表指针或电子表格局，动态表盘效果十分华丽，花朵娇艳，蝴蝶翩跹，水母梦幻，也算是苹果独有的审美品位。至于秒表、倒数、计时器等功能，这里不再赘述。其他功能，比如心率测试，日历，世界时间，音乐播放等都比较实用，这里单独说一下音乐。Apple Watch可以播放手机中的音乐，这时它作为一个遥控器，此时扬声器是手机本身。或者，可以将手机中的音乐部分同步到手表中，最多可占用手表中2G的储存空间（这里提一句，Apple Watch的总硬盘空间除去系统本身后约为6.2GB可用，不分型号）。播放手表内存储的歌曲时，手表可脱离手机作为独立的播放设备，不过音乐不提供外放，需要匹配蓝牙耳机才可单独听手表内的音乐（这里还要加一句，手表本身其实是有扬声器的，用它打电话时声音会外放呈免提状态。音乐不可用手表外放是为保证音质）。与音乐类似，相册功能也可以把部分照片储存于手表内便于查看，最多可占用75MB空间。至于在手表上浏览照片的效果么，呵呵……此外，还有Passbook可用来显示机票。不过由于条件所限，暂无法测试Apple Pay的使用情况。对于有Apple TV的用户，手表还可以通过蓝牙变身为一个遥控器。根据实测响应还是比较快速的。健身应用其实健身应用本来属于基础应用的一部分，但鉴于这项功能之于手表的重要性，以及方便与其他健康手环产品做衡量，决定单独说。首先，这款叫做“健身”的应用可以用于追踪指导诸多常见锻炼活动，包括室内步行/跑步/单车，户外步行/跑步/单车，椭圆机，划船，踏步以及其他训练。在选定锻炼科目后设定目标，可依据卡路里或距离或分钟数来算，也可开始自由锻炼。运动过程中，手表会实时监测数据并显示，包括速度或者已消耗热量，并可监测心跳，进行半程提醒等等。运动结束后，会对数据进行总结并形成图表，还有成就系统用来鼓励锻炼，达成一定目标可得到勋章奖励。与一些手环产品类似，Apple Watch 也具有久坐提醒功能，可设定为每坐一小时会提醒你站起来活动一下，有利于健康。这里要说明的是，手表的自带健身功能不依赖于手机运行，所以是可以单独携带手表进行运动的，避免了携带沉重的手机，而Sport版的轻便机身更是为运动量身定制的。除了系统自带的健康功能，应用商店里也有很多第三方的专属锻炼应用，针对性的App使得功能更为强大，不过有些第三方运动应用需要配合手机使用，例如调用GPS数据等。其他应用基础应用说得差不多了，下面就来说说其他的应用。首先应该明确，理论上并没有手表专属的App，事实上手表是跟iPhone共用App的，只是那些App增加了对手表平台的支持。于是，手表不是通过iTunes或商店，而是通过手机来给直接给手表安装第三方App的，操作十分简单。在iPhone的“我的手表”中下拉所有的程序列表，选择相应应用并打开在“Apple Watch上显示应用”即可。安装完成后在手表上就是这样显示诸多App的……如果看着有些不舒服，其实这个界面可以再缩小一个层级……感觉这张图可以同时逼疯密集恐惧症和强迫症患者……你也可以在手机上调整排列图标布局，排完会同步到手表。如果你点开上图中的精选，会发现苹果只在这里推荐了少量的Watch应用，然而实际上支持手表的App正在变多，建议通过iTunes查询并设置筛选条件为支持Apple Watch，会看到一大批App的，远多于苹果推荐的数量。对于大部分第三方应用，手表实现的基本是信息速览的功能，或者说，就是一个通知中心。没错，就是你可以从iPhone屏幕上沿拉下来的那个通知中心。它几乎具有全部的通知中心功能，包括通知信息预览和快捷回复，或者可以说，这款设备是通知中心在你手腕上的延伸。苹果给它设定的使用场景，就是抬腕时几秒钟的快速交互，而非长时间举在面前使用。它的存在，就是帮助iPhone做轻量级的信息处理，即大部分不需要拿出手机就能完成的快速处理。在部分应用中，手表会提示通过Handoff功能与手机配合，例如在阅读完新闻标题后，可划开手机继续阅读新闻全文。另外，永远不要低估开发者的创造力……那什么……考试应该不让带吧?数到第100下发生了不可思议的事情呢?其他事项对于大部分人关心的续航问题，个人感觉是可以坚持一天的。因为作为手表，其使用场景一般应该是离家时戴上，而回家时摘掉的（除非再做室内运动），那么手表需要的工作时间一般短于手机。实测下来其实一天可剩余30%至40%的电量，当然这种情况晚上还是要充电的。如果轻量使用的话，应该可以撑两天的，因为这本来也不是为重度使用准备的，我个人也不认为这是一款合适的游戏设备。另外还有一个细节，铝壳版与不锈钢版的充电磁头居然是不同的……不锈钢版专门匹配了金属的背面。大部分情况下，手表依赖于手机运行应用，与手机通过蓝牙连接，距离过远时，手表会显示一个红色的提示符表明失去连接。根据苹果官网的说明，其蓝牙有效范围为10米。也就是说，通常情况下，为了正常使用，手表须在手机10米半径圆圈范围内。不过除了蓝牙连接，手表也是可以与处在同一Wi-Fi连接内的手机相联系的，此时两者的最大可连接距离取决于路由器信号覆盖范围。关于手表的结实程度，很多人担心使用后会在表面留下划痕，对于这种担心，我个人认为这根本就是废话。首先手表是金属制品，无论是铝壳或者不锈钢壳甚至金壳，都不可避免会有划痕，这是金属制品的固有属性。不能因为表价值几千，就要求它要硬到不留划痕，这是违反科学的。再贵的表，就算卖到12万，也不意味着是金刚不坏之身，贵金属反而更软不是么。说到底，你不能要求手表作为金属制品怎么用都没划痕，这不属于质量问题，归根结底是心态问题。当然也有办法，给表也戴个壳贴个膜，或者干脆别用了供起来吧……还有人拿它与一些户外运动电子表相比，这么说吧，iPhone的GPS、气压计，加速度传感器等并不依赖网络运行，而同时可通过蓝牙传递给Apple Watch，所以它还是可以实现在野外的GPS定位，海拔显示及速度测试的，并不比户外电子表少什么功能。至于价格，Sport版并非没有优势。关于防水，官方给出的等级是IPX7，所以严格讲是抗水而非防水。汗水，下雨和洗手自然没问题，但不建议浸泡。最后分享一个小窍门，同时按下表冠和侧边键，可以给手表屏幕截屏，截屏图片会储存在关联的iPhone里，分辨率为312x390像素……知道了这一点，就不会像我之前给表盘照相那么累了……总结说了这么多，使用Apple Watch到底是一种怎样的体验啊？我似乎没回答，又似乎回答过了。概括起来，它应该还属于一款iPhone的配件，将一些轻量级的功能带到手腕上，减少了掏出iPhone的不必要次数。目前它还不能作为一款独立运行的设备，而限于现有技术，苹果也并未打算让其独当大任。然而从新的交互方式上，我们又仿佛能看到这款产品在未来更多的可能性，对于可穿戴设备，还是应该充满期待的。JK 特别提示：为了不浪费这几千块的小表表，注意看苹果的操作指南哦，新世界的大门在此：
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