每晚八点钟在小区夜跑三公里,大约半个小时能跑多少公里,每天坚持,会减肥吗?

晚上不要吃主食吃点蔬果蔬菜吔可以少吃一点鸡肉或者鱼肉,坚持下去会有效果的

你对这个回答的评价是

一般性的肥胖会减掉的,但是需要坚持

你对这个回答的评價是?

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

晚上不要吃主食吃点蔬果蔬菜吔可以少吃一点鸡肉或者鱼肉,坚持下去会有效果的

你对这个回答的评价是

一般性的肥胖会减掉的,但是需要坚持

你对这个回答的评價是?

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

我要回帖

更多关于 半个小时能跑多少公里 的文章

 

随机推荐