女生会跆拳道之类的运动是怎样体验?
也不一定非是跆拳道不可，柔道啊散打啊都行电视剧里看到一些女生特别会这些觉得很帅 不知道现实中是什么样子的
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多年前练过一小段时间，后来觉得无聊，放弃。觉得对于女生来说，是个很好的健身方式，能比较好地提高柔韧度和局部肌肉爆发力，也能一定程度改善气质，如更加自信等等。但依然奉劝99.9%以上的女生放弃“碰到歹徒自卫”的念头，如果你练习的程度并非是冲着国家队去的话。真正的实战过程中，最重要的是心理素质，其次是体格和绝对力量。在以上两点不落明显下风的时候，具体的格斗技巧才能“浮出水面”，起到关键效果。记得那时候练着玩儿的时候（没练两天呢），曾经跟一个男性黑带前辈打闹得急了。好在最终双方还是及时恢复了理智，但过程......估计这是他急了的重要原因之一吧。再有就是，在能想到的武术/格斗技里面，跆拳道的实战效果应该就是最差的了吧，没有之一。如果女生的目的是“防身”，一定要记住自卫的顺序：1，避免危险2，寻求帮助3，拖延时间，劝说，迷惑4，放弃可放弃的东西（好比说，如果对方只是劫财，老实给钱就好）5，跑！6，打...而如果不得已只能选择打的话，能用拳就一定要用拳，而不是用腿脚。而男人身上最“脆弱”的地方，排名第二的是蛋蛋，而排名第一的是“喉结与锁骨连接处中间的区域”。如果真的能出其不意一拳打准这个部位，基本上能使对方丧失一小段时间的行动力。同时头脑一定要清楚：动手的目的有且只有一个，那就是...跑！
我就是那个会跆拳道的女生 大概6年多前拿到的黑带要说有什么感受 就是一跟别人提起自己是跆拳道的黑带 就会被别人投以“哇好厉害”的态度 然后还会被同性要求教个几招几式 同时感觉体力和柔韧性比身边的普通人(指不太常运动的人群)好 动作也比较灵敏
体验就是：练完之后你会发现其实没啥用。。。真的没啥用。。。唯一有用的就是你给别人讲你练跆拳道别人会对你产生敬畏之情还有你发呆的技能将会得到质的提升╮(╯▽╰)╭【跆拳道一开始要练站姿，就是一直保持一个姿势不动，站的时间也在20分钟以上。。。】要是遇到一个力量大的人照样无法防身，你能想象我和跆拳道黑带（这是省运会冠军不是你们练着玩的那种）打着玩她一脚上来我抱着她腿 一拉她就倒了被我按着喊救命的场景嘛【没办法我就是这么凶残╮(╯▽╰)╭柔道嘛，很凶残的！（打比赛的那种）因为投掷和柔道常常用一个场地训练所以柔道的训练内容我也差不多都知道柔道平时都是在垫子上练练技术玩玩游戏，不过他们的训练时间实在是太长了。。。我见过十几个不到十岁体重也就三四十公斤的小朋友卧推能推到60公斤！！！！！！！！和我关系比较好的几个女生都不胖，但是上肢力量特别牛掰！！！！！！卧推一两百。。。那肌肉。。。你们脑补各种肌肉壮汉的上肢吧o(╯□╰)o散打我就不清楚了，没见过，从来不知道他们在哪训练 =￣ω￣=相关回答
我现在挺怕人家介绍我时提跆拳道的…都觉得我很暴力的样子…我只想安静的做个逗比喂……问我是学体教的不更让我欲哭无泪……我是正经的小教女纸啊……其实也没什么特别的体验，就是男朋友跟别人第一次提到我，都要回答怕不怕家暴。哈哈哈……我很弱的其实―.―说体验突然想起来一个，上个星期去健身房第一次接触肚皮舞……尼玛最后才发现“本该是兰花指的造型，捏了一节课的手刀”――好好的肚皮舞活生生跳出了原著民祭天的味道。特别不服……我哪里凶残了我哪里凶残了！明明就是专业带孩子的跆拳道萌教练……回头看了一眼题主的回答，认真回答不卖萌，练武久了气质会变，走路难免轻微外八字，习惯脚尖点地走路。跟女同学同学打闹必须老实挨打，还手必哭……跟男票打还是挺有意思的……
我决定扯的远一点...."打人比被打累多了!"楼主可以去观摩一下各种格斗类的培训班(瑜伽不算格斗...),会发现如果课是1小时,基本上半小时甚至更多在练各种体力:跑步啊跳啊大喊啊一边跑一边跳啊一边跑一边跳一边喊啊....正因为如此,坚持此类修炼的角色身体素质,新陈代谢和身形更有可能更健美.现在审美大趋势是往这个方向走的,君(妹)不见,10年前大家贴的都是文弱瘦女子,现在朋友圈马甲线有多流行(虽然贴的人基本上都没啥线...)."一胆,二力,三技"如果目的是防身,树立正确的期望值吧:双方对垒,1号选手性别女,练习跆拳道两年/2号选手性别女,看韩剧10年- 买大买小?等等等等,信息条还有下一页:1号选手体重40kg,2号选手体重65kg- 买大买小?...发现还有个 "末页"的按钮:1号选手带着一把指甲刀,但是由于天赋点里面没有点刀,1号选手当场自断左(手/臂/腿),切换至嗜血姿态 ---& 2号选手士气-125%- 买大买小?这些都不重要! (别打我,我是80kg级的,你)去报个班吧妹子,开始健身锻炼吧!- 往小了说,可以拍照发朋友圈哦~10块钱赌有人会评论"帅"- 往大了说,遇到坏人,你比旁边的胖妹子逃跑的更快哦~知道为啥1小时训练超过半小时在练体能了吧-&你飞速跑出,还能跳过障碍,同时大喊"警察叔叔救我!!"跑题了...
会动不动把你的屁股当靶踢。。。
哈哈，我学过跆拳带
爆一个另外一个妹子的故事吧。当时我们都初中，她们班和隔壁班不和，有一天
隔壁班扫厕所（男厕），就把门锁上了
好多男生要上厕所
她一个人冲上去把门踹开了，流传整个学校…
跆拳道十年了 晒张图吧 国家二级跆拳道运动员 非专业。竞技类最好成绩华北第二 北京第一。其实平时我不说 别人也不知道我练跆拳道 更不知道是不是很厉害。毕竟本人很淑女
性格温和 不打人其实平时我不说 别人也不知道我练跆拳道 更不知道是不是很厉害。毕竟本人很淑女
性格温和 不打人体验：1胆子大 晚上永远敢一个人出门&没男生的时候 女生们就把我当汉子用2有点懒的跟慢性子的人融合 不想等人 另外就是腿粗 肌肉腿 柔韧好 体能耐力都很好 每次长跑赶超周围无数男人啊另外就是腿粗 肌肉腿 柔韧好 体能耐力都很好 每次长跑赶超周围无数男人啊还有最重要的 因为跆拳道 周围有了几个很棒的 性格也类似的朋友 十年了 很珍惜
手机怎么排版T^T====================================================================练过跆拳道和空手道，额，都不算太强。 关于实战方面，跆拳道实际上并不是太强，但是，表演起来很漂亮，很帅！！！而且，对身体确实不错，也可以减肥哒╮(╯▽╰)╭，毕竟不是专业格斗选手。 空手道就不同了，白带时，就开始投身实战了，犹记当时和一个黑带的学姐打，学姐放水了，可我如今还是不忍回首。。。关于体验，如果只是一年左右的，除了会让别人觉得你很厉害，对你心存敬畏，再锻炼个身体，基本上不会有什么用。如果要让他有用，这些同样需要时间投入，和大量的，重复的练习。附加一句呢，在用来换道服的地方，你会看到在刚刚还霸气侧漏的妹子们，换装后，嗯，反正你是绝对看不出她们刚才踢腿有多凌厉。╮(╯▽╰)╭就是这样，其实也很平常。
哈哈哈哈我是练的空手道~虽然练了没多久刚到橙带不过也有一些了解~感觉就是穿着道服戴上护具会迎来别人各种复杂的目光。。。不过还是挺帅气的啊哈哈哈哈和别人讨论起来也会觉得好厉害的样子。。。然后就是训练的时候真的很辛苦，每次都出一身汗，不过体能素质有一些提高，刚开始练的时候腿根本扛不住，题靶子的腿还好拿靶子的腿简直不能忍。。。出了门就开始颤抖，接下来一周基本不能正常走路更别说上楼下楼。。。真是很痛苦。。。那时候俯卧撑仰卧起坐还做不了几个。。。现在就算来踢我的是力气很大的妹子。。。虽然拿靶的腿还是会很疼。。。但是已经不会像以前那样了。。。腿部的抗打能力大大提高了。。。然后现在也可以做几十个俯卧撑仰卧起坐，现在在练背肌和侧肌，争取在夏天来之前练出马甲线~其实每次训练都那么几个拳法腿法，而把最基本的动作做到位会发力就已经很牛叉了。。。我从刚开始踢靶子根本没声音到现在也可以比较有攻击性，动作也挺像回事了。。。而且我还长高了啊有木有！！！经常抻筋啊踢腿啊真的有效果啊有木有！！！总之。。。我觉得练这个真的还挺好的，强身健体而且关键时候摆出架势别人也会惧一惧。还有学空手道就是不断学习日语的过程啊有木有！！！口令数数全都是日语啊有木有！！所以千万不要小看每一个看上去弱弱的小铝纸，你不会知道她是不是练过的。。。
基本没什么用。我男的。练过一阵散打，馆里当时正经练的好的女孩都跟男的似的，膀大腰圆，寸头，现前我国女性喜欢的那种身材练格斗术跟练体操没有任何区别，所以就塑形上来说，格斗术并不是特别好的选择，你去看打铁笼的女格斗选手都是什么身材。再说精神面貌，或多或少会有一些改变，精气神上线会不一样，但你练其他项目也一样会有这种变化，就好像只看外表，你很难分辨出这个运动员到底是练什么项目的一样。再说能打，你要总觉着练了之后打男的跟玩似的那我是真没法说服你，只能祝你安全。男女的力量差距有多大，你去看看顶尖男女运动员的成绩差距就知道了，现实中不乏打我跟玩似的的女孩子，但真的不多，至少要跟我体格差不多才有可能，不要迷信技巧。另外就日常实战效果上来说，拳击是见效最快，效果最好，普通人最容易掌握的，但，中国的女孩啊，你，愿意，练拳击吗？
练5年以下基本约=没有
首先申明不是女的，不过可以说些大概。1，身体上的：跆拳道是一项运动（这是废话），长期的训练可以拥有一个健康的身体，相对比较好一点的身体素质（体力、力量、柔韧等等），相对应该好一点的身材（=_=看人）等等2，精神上的：长期的训练可以磨练人的意志，跆拳道关于呐喊方面的训练可以使人变得开朗一些，多运动能有效降低平时生活的压力，实战方面可以锻炼人的竞争意识～最后，我不会说，为了不被人打要拼命训练和思考战术可以有效提高脑子的3，生活上的：也许这才是题主想知道的部分，嗯～根据身边的跆拳道妹纸的情况来看，其实她们都是正常人～不会乱打人（不使用跆拳道对付他人）～常常示弱（我其实很垃圾的）～比较勇敢（毕竟都是经常跟人打架）～学其他运动很快（协调性很好滴）～也许不一定很愿意提起跆拳道（当年的事还是不要提了）～嗯～有点想不太出来了，哈哈4，以上～大家凑合着看吧
作为一个学习竞技跆拳道的妹子，你不说你是学跆拳道的，大家都只会把你当软妹，不过偶尔透露出的凶残气息和体育比赛时的威猛把自己给出卖了(??皿?｀)，我的室友都说我是一个除了游泳其他全能的汉子(??皿?｀)汉妹啊，我只想当一个身娇体柔易推倒的妹子！出门没男生就真的被当男生用，扛水，扛快递，扛行李(?_?)什么都扛嘤嘤嘤。不过练习跆拳道强身健体是真的，长短跑变速跑都是第一，仰卧起坐背起都不是什么难事，更重要的是大家都感冒的流感季节姐姐穿的这么单薄，强壮的活蹦乱跳真的很吸仇恨(??皿?｀)
看上去挺炫酷的，实际上没啥用...就是所谓花拳绣腿？高中前桌有个小姑娘是黑带，我们这边一般练跆拳道的同时还会练双节棍（这是COS李小龙么喂(#`O′)）跟她疯着玩的时候她能炫酷的耍出双节棍，还能一脚踢到我额头前，但我能一只手轻易摁死她两只手腕...姑娘1米5超小一只，我一米七五标准身材...就酱紫
嗯…我俩还没在一起的时候，我和我前任女朋友共处一室一夜，后来我问她你不怕我是坏人吗？她告诉我她黑带…
虽然平时看起来一副小女生的模样，毕竟做淑女一直是我的追求?可我已经拿到黑带5年啦，原来多年的训教基础让我在学校里运动方面，比如柔韧、耐力都要偏优秀一些，而且再加上自己本来的性格，也更加自强，而且从小不喜欢被欺负。舍友一直对我深深记在心中的一件事情就是，我初中跟一个超级渣男闹矛盾，一激动轮踢他10+脚，当时他180+我160+，忘了事后怎样了，反正当时看到的人不多，毕竟课间。不管怎样，小时候练跆拳道的道友以及教练我们现在仍然是好朋友，我觉得我得到很多~
跆拳道紫带了 当初学是为了减肥顺带防身 一学就两年多
最大变化：体质好了很多 以前春天 忽冷忽热总感冒 后来就没有再生病了 体质棒 跑得快 什么拳法倒没有很好运用 因为要先热身 就跑二十来分钟 最可恶的是教练拿着软版在最后追着 落后了就打pp 柔软度提高 跑完就要劈腿 教练还会压着你 帮你往地上靠 何止是痛苦 体验嘛因为男生不会跟你开恶俗过分的玩笑 我会分分钟秒杀 在刚开始练就喜欢拿班上男生练手 喜欢看动作片 各种暴力狂至于运动会就轻松碾压 短跑长跑不是事 篮球我还打过 其他运动量大的也会做最有意思是撕名牌 因为跆拳道有手法脚法 每次都赢了要是真实战 其实跆拳道不占优势 腿法太多 容易空挡 建议散打更好
提高了柔韧度，增加了饭量。还有遇到流氓就把学过的招式都忘了吧，踹裆，踹裆，戳眼睛，戳眼睛，趁他不注意赶紧跑赶紧叫人。别妄想能把人家打趴下。
感受就是该跑还是需要跑的 不要想着英勇和歹徒搏斗的好嘛 答应我
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社交帐号登录21岁，女，身体柔韧性不是很好。可以学跆拳道 吗_百度知道
21岁，女，身体柔韧性不是很好。可以学跆拳道 吗
提问者采纳
踢腿作要功夫练
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他10条回答
候压腿要做跆拳道同太极拳帮助柔韧性增加
可以，不过会非常辛苦，因为这个年龄骨骼都基本固定了
是可以的，我们现在大学也是零基础，但是有选修
建议你学拉丁舞
因为拉丁是一个修正体型的舞蹈，柔韧度不是很好长期跳下去你会感受身体是不一样的状态。强身健体，身材倍儿棒，气质绝佳。可以试试。
可以，不过要多下功夫
柔韧性的相关知识
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