我以为之前去健身没有及时放松导致放松手臂肌肉肉大部分是死肌肉 没有爆发力 现在又进了体育高考队 有什么办

专业进。,我现在体育生开学高三了 素质还是差,自己之前喜欢健身 肌肉挺多。教练说是我肌肉练死了。现_百度知道
专业进。,我现在体育生开学高三了 素质还是差,自己之前喜欢健身 肌肉挺多。教练说是我肌肉练死了。现
我现在体育生开学高三了 素质还是差?求详细解答。现在成绩起不来怎么办。教练说是我肌肉练死了,自己之前喜欢健身 肌肉挺多。专业进?或者讲怎么转变爆发力性肌肉
提问者采纳
田径专业还是?
不是举重的练什么肌肉。你教练说的挺对的。如果是田径要精瘦不能壮的。
不是 四项 铅球 100 800三级跳
以前不懂所以后悔了
我们这边的为了提高成绩喝一种粉。查不出来但是会变音,声音很沙哑。跳远的田径的都在喝。
练你那些的体育生确实我们这边都比较结实。肌肉线条很好。细长很有拉深度。但是不是粗壮。不然确实成绩上不去。
你别练肌肉了。也别老想这。你就把自己想象成比较轻快的那一种。多试一下吧。
多听听你教练的意见。
是没有练了, 请问你是什么专业?
我是想要具体的方法
以前田径。很短。也不练了。唉好好读书吧
体育生太辛苦
吃补剂作用不大
那是赛前10天吃的。好像就是激素吧。只能对拉伸肌肉提高拉伸度会好一点。
比较你还有三极跳
这个肌肉什么的添负担
就只能帮到这里。现在我也不太了解
那叫什么激素
我个人觉得是雄性激素。
你有没有专业的朋友,方便加个q么
赛前一个月开始吃。前10天停吃。
抱歉啊已经不练了
现在更不知道了。
去体育生贴吧问问专业意见吧。
好吧,谢谢
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
其他类似问题
为您推荐:
其他1条回答
是视频的,建议看看,爆发性的也有快手上有很多锻炼肌肉的方法
请问你是什么专业?
。。。学生。。
体育生的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁健身死活没有进展?你是不是练出了“死肌肉”?
核心提示:对于一些健身新手来说,往往在没有任何基础的前提上,一上来就是高强度的训练。但是往往健身死活没有进展?还是先看看自己是不是练出了“死肌肉”吧。
本站所有内容均来自网络,我们对文中观点保持中立,对所包含的内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或者暗示的保证,请仅作参考。
如有侵权,请联系进行删除。
我国现在放宽了二胎的政策,有些觉得一个孩子太孤单的家庭都打起了二胎的注意,那..
进入孕31周时,胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成了,眼睛还会时开时闭,能够辨别..
近日,网络上贴出一名医学生炖鸡用手术刀剔骨,瞬间在网络上走红,其向大家展示了..
婴儿消化不良非常常见,引起消化不良的原因也不尽相同。家长在发现宝宝消化不良后..
都说女人的内脏有多干净,脸上就有多干净,皮肤问题和身体健康是息息相关的,想知道皮肤出了问题是身体哪里有了状况?如何健康天..
健康之家温馨提示×
恭喜您!资料保存成功。
Copyright (C) 2015 健康之家() All rights reserved.本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。放松时期二头肌肌肉也是僵硬!怎么办?是不是成死肌肉了
已有帐号?
无法登录?
社交帐号登录听说只练肌肉不放松会使肌肉变成死肌肉(就是那种硬邦邦的,会使行动不灵活),那怎么防止肌肉变成死肌肉呢?
已有帐号?
无法登录?
社交帐号登录

我要回帖

更多关于 如何放松手臂肌肉 的文章

 

随机推荐