健美操怎么算拍子

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健美操课教案_百度文库
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健美操课教案
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健美操联考要求
健美操联考要求
、考试内容与值专项素质30、音乐素质15、形体15、套作40二、考试与评标准1、专项素质：纵叉、横叉、屈体腿跳、腿支撑、侧搬腿平衡、俯卧撑（1）考试用尺测量考左、右腿纵叉横叉完情况；用秒表测考<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f秒钟完俯卧撑数量；屈体腿跳、腿支撑、侧搬腿平衡三作每作做两遍取绩考务员目测进行评（2）评标准（见附表1）2、音乐素质：听辩音乐节拍测试节奏模仿（1）考试听辩音乐节拍先给考播放段2/4或3/4拍音乐考<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a秒内答拍音乐并随着播放音乐数拍考务员视考答情况及数拍否确打测试节奏模仿先由考务员随意抽取道模仿题签（每道题度均4节、难易程度致相同）考务员按照题签节奏用击掌式反复打两遍考默记、击掌模仿考务员根据考模仿情况进行评（2）评标准（见附表2）3、形体（1）考试考身着健美服或泳装身体各面展示给考务员考务员依据考体型、气质相貌情况通目测给予评注：身高要求男1.70米、<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006e765f.60米（2）评标准（见附表3）4、套作（1）考试考每完套自编竞技健美操作间<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a&#39;40＂—1&#39;50＂内场7×7M2根据考编排、难度及完情况等给予评注：考须自备伴奏音乐并音乐录CD盘或磁带A面始处（2）评标准采取三评制掉高低取间（见附表4）附表：1、 专项素质评表2、 音乐素质评表3、形体评表4、 套作评表专 项 素 质 评
表附表1内 容 值 标 准 评
纵叉（左、右腿各2）4 两腿伸直前字腿跟部着体直立 腿跟距离面每增加2厘米扣0.2 横 叉 3 两腿伸直左、右字腿跟部着体直立腿跟距离面每增加2厘米扣0.2
腿支 撑 6 双手位于体前支撑屈髋腿（至少腿90度）两腿伸直并与面平行撑起保持身体姿态控制2秒落作质量<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af.1—6作质量较<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af.1—5作质量般控制间1秒<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f.1—4作勉强撑起控制间足1秒0—2 屈体腿跳 6 双脚起跳、腾空高双腿伸直平行或高于水平位置体前倾双脚并拢着　作质量 5.1—6作质量较<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af.1—5作质量般两腿高度接近水平位置2.1—4作质量较差0—2 侧 搬 腿平 衡 5 平衡,两腿必须伸直,搬起腿处于肩关节,保持身体姿态,并控制2秒 作质量 4.1—5作质量较 3.1—4作质量般搬起腿高度肩关节处且控制间足2秒 2.1—3作质量较差0—2 俯 卧 撑 6 俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自平直、部处于背部延线屈臂肩同肘高、胸部离面高度高于10厘米推撑保持俯撑姿态 30秒内按标准完<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f（男）、20（）每少做扣0.5 合 计 30 音 乐 素 质评
表附表2 内 容
值 标 准 评
听 辨 音乐 节 拍 5 能确听辨音乐节拍（2/4拍或3/4拍）,并能按照音乐速度数拍数 答节拍 2数拍数 3 节 奏 模 仿10 节奏记忆确 （2）节奏片段速度及节拍强弱反应准确 （2）同短节奏值模仿准确 （6）
扣式进行评根据错误程度减每错1节 扣2每错1拍 扣1 合 计 15 形 体 评
表附表3 内 容
值 标 准 评
体 型 9 体型匀称、四肢、躯干短肌肉素质运员应明显性特征男运员肌肉较发达 健美型 达或接近标准 6.1－9般型或粗壮型 肌肉素质般比健美型略瘦或稍粗壮3.1－6瘦弱型或肥胖型 肌肉素质较差于纤细或脂肪1－3 气 质与相 貌 6 气质高雅五官端面目清秀灵气较 5.1－6般2.1－5较差 0－2 合 计 15
表附表4 内 容
艺术 质 量 14 1、作设计（5）a、 音乐 适宜性b、 强度c、创造性2、竞技健美操内容a、 基本步伐特殊内容b、 渡连接c、 空间3、表演a、 表现力b、 合拍
4.1－5较 3.1－4般 2.1－3较差 0－2 4.1－5较 3.1－4般 2.1－3较差 0－2 4.1－5较 3.1－4般 2.1－3较差 0－2 完
情 况 18 身体姿态（6）准确性 （6）力量、爆发力、肌肉耐力 （6） <img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af起评扣 式评根据错误程度减明显错误 每减0.1般错误 每减0.2明显错误 每减0.3严重错误 每减0.4触减0.5×1.8完数 难 度 8 自编套作必须包括4类难度作难度水平自选难度作重复根据难度数量水平给予评难度0.1－1难度0.2—2类推 合 计 40
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乐理知识怎么算拍子
正规的乐谱开头应标记拍号（如四四拍、四二拍、四三拍等），如因某些原因没有标记拍号，或拍号无法辨认，你可以按小节数一下拍子，即看看每一小节有几拍，就可以确定这首乐曲的拍号了，然后按其节奏规律演奏（或演唱）即可（当然，还要注意乐谱中对音乐速度、强弱、表情等的要求）。四二拍：强、弱四四拍：强、弱、次强、弱四三拍：强、弱、弱还有其他许多拍子可参考有关乐理教材。乐曲的演奏（或演唱）演唱，不仅仅是把谱子演奏（或演唱）出来就行了，更主要的是要根据乐曲的内容去表现它的思想、感情，这需要演奏（演唱）者根据其对乐曲的理解来做处理。
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问题问点宽泛总说要看几几拍两数字面每节内几拍面代表几音符拍比八六拍八音符拍每节六拍说算拍首先要搞清楚几音符拍数节内几拍哦
现在我懂了
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