○清除焦黑
○碗筷的洗涤
○炒菜锅、平底锅的清洗
○洗涤槽的洗涤
○炉台周边的洗涤
○微波炉的清洁
○抽油烟风扇的清洁
○研磨作用
○室内的清洁
○银器的清理
&&&&&&&&&&&&&&&大家齐行动挽救我们美丽的江河！
&& 现在家居用品中厨房用清洁剂、洗发液、洗面奶、护发剂、化妆品、肥皂、牙膏、洗衣粉等，用化工原料制成，含有大量的界面活性剂，严重污染环境。曾有报道河流、土壤含有大量的界面活性剂是污染地球的元凶之一。
&& 欧洲的一些科学家们认为，近来欧洲生育率下降，是大量使用清洁剂有关。欧洲许多家庭尽量少用化学清洁剂，使用时也加水稀泽后使用。最常见的是经常使用含有界面活性剂的各种清洁剂的主妇，她们的手指经常被损伤、溃烂。
&& 小苏打流到排水沟后自然分解，不会刺激肌肤、无毒性、不会污染河水、海水。为了家人的健康，为了保护我们美丽的江河，健议大家巧用小苏打、醋。少用化工合成的名种清洁剂。
※在此介绍的内容是编者的经验之外，收集了一些国外的有关资料。各国、各地、个人的生活习惯不同，居住环境、气候各不相同，只供作参考。
& 假若网友们有更好的方法请告知，将其经验告诉更多的人，让我们共同保护家人的健康，保护我们美丽的江河！
& 室内的尘埃大致分为两类，一是从室外飞来的「泥土尘埃」。室内的衣物、被子、杂物等出来的「纤维等尘埃」。这种尘埃不会沾在物体上，隋着空气的流动而移动。「泥土尘埃」「纤维尘埃」等用吸尘机、干抹布、湿抹布等很容易除去。
尘埃和水垢结合的脏物&&
& 尘埃和水结合的脏物有的呈粘状物，泥状物、牙状的硬物等很难洗净。在浴室、厕所常见到肥皂和尿结合形成的牙状的硬物「石化」。
尘埃和油结合的脏物&&
& 主要是厨房烹调食物时产生的油烟雾，它再和尘埃结合形成油垢。如缺少清理的厨房的磁砖壁、灯罩顶、天花板都粘糊糊的。油烟雾的飞散相当厉害，不单是厨房，也飞散到厨房外，整个房间或多或少受到烟雾飞散的侵蚀。
市售的洗洁剂
市售的清洁剂，绝大部分是化工原料合成。有些说明天然物质为主要成分，但是其它化工原料就没有说明。品种也很多如碱性、酸性、中性等。厕池用、浴池用、油烟机用、抹玻璃用，万能洗洁剂等，每一种都购买，要有大空间才能排放。
& 住宅的脏污有酸性的如油垢，有碱性的如水垢(自来水所含的钙等，尿中的安摩尼亚等)，也有兼于两者之间，够复杂的了。
醋和小苏打&
醋和小苏打是天然物质。醋是弱酸性；小苏打是弱碱性。它们中和碱性及酸性脏污。
性 污 渍& (用小苏打、肥皂清洗)
性 污 渍& (用醋、拧檬酸清洗)
油污、刷子、梳子上的污垢、蜡笔污渍
尿、尿壶、便座的黄色污渍
奶油等油性食物、锅的焦黑、茶垢
电热水壶内胆水垢
啤酒、米酒等
水垢、水龙头变暗灰
衣物上的油脂污渍、蛋白质污渍、食物污渍
鱼类的臭味
浴室等的皮脂污垢、手垢、热水垢、玻璃污渍
烟味、烟脂
生蔬菜、鱼、肉类的拉圾
排水沟的污垢、臭味，腐败臭味，呕吐物
浴池及周边的肥皂残留污渍
抽风扇、煤气炉、微波炉及周边的油垢
蔬菜类引起的变黑的锅
室内、鞋框、冰柜、地毯、宠物等的臭味
厕所地板等的清洁
适合于用做清洁剂的醋&&
& 醋有许多品种，不适合用于清洁的醋有陈醋、水果醋、调味醋、有色醋等高级食用醋。用于清洁的醋是最便宜的醋。一般市售的醋的酸碱度
属于弱酸。也可使用柠檬酸，柠檬酸没有酸醋味，也不挥发。一般药店很少出售柠檬酸，要到化工原料商店购买。
&& 醋是弱酸性，中和碱性污垢。
& 自来水管周边产生的水垢类是带碱性的。如浴池的排水口，浴池、浴室磁砖、地席、鞋垫、席子，椅子上的粘状物等。在这些带碱性的污垢上喷醋、或者涂醋后静待数分钟，用刷子、牙刷擦一下就会除去污垢，除去霉菌，或者预防发霉。在洗面池、浴池、自来水喉周边形成的白色污垢上涂醋，用抹布擦洗，擦洗后要把醋冲洗干净，尤其是接触铁器部分，要抹干净否则容易生锈。
※编者的浴池周边墙壁用深兰色磁砖，很好看，但是磁砖上经常沾有白色污物，深兰色变成很难看。用市售的中性清洁剂、去污粉擦洗很难洗净而费力费时间，后来改用醋，只要喷一下醋白色污物就没有了。
○浴池等先喷柠檬酸，然后洒小苏打用抹布擦拭。
○洗面池及周边的肥皂垢，经常喷柠檬酸清理，能保持干净。
小苏打(Baking
碳酸氢钠（Sodium Hydrogencarbonate），又称重碳酸钠（Sodium
bicarbonate）。
化学式&& NaHCO3，
白色结晶，或者粉末。
性质&&&& 水溶液呈弱碱性，酸碱度 pH8.2（2%、20℃）。
温度达65°C以上时开始分解，270℃以上时二氧化碳全部分解放出，成为无水碳酸钠。
&&&& 2NaHCO3 → Na2CO3 + H2O + CO2↑
和酸起化学反应放出二氧化碳。
&&& NaHCO3 ＋　HCl → NaCl + H2O+
在工业上电解氯化钠(盐)取得氢氧化钠溶液，再和二氧化碳反应制成碳酸氢钠。另外，由天然矿石(天然碱)中精制的碳酸氢钠。
& 小苏打的碱中和带有酸性的臭味，如鞋柜、鞋臭味、排水口、拉圾的酸臭味，鱼肉的腥味，汗臭酸味等。便座的臭味是碱性，不能用小苏打除臭。
& 有和缓的研磨作用。可研磨陶器、金属器。对较软的金属如铝、铜器等研磨时可能会损伤容器。
○洗涤作用。清洁碗筷、除油污，水垢等。洗涤衣物等。
& 口服药用于中和胃酸，用于防治酸中毒，碱化尿液。
主要利用产生的二氧化碳。制造发泡清凉饮料，膨松剂，发酵粉的成分之一，制作馒头时用来中和酸等。
有些带有特殊异味的蔬果类用来除味，如松果等。
洗脸、入浴、刷牙等。
(500克约3元)
大苏打和小苏打是何物？
&&& 苏打是Soda的音译，化学式为Na2CO3。学名叫碳酸钠。白色粉末。又称纯碱
。Na2CO3的酸碱度
pH：11左右。
&&& 含有结晶水的碳酸钠有3种：Na2CO3?H2O、Na2CO3?7H2O
和 Na2CO3?10H2O
。存在于自然界（如盐湖）的碳酸钠称为天然碱，古代用作洗涤剂和印染。无水碳酸钠是白色粉末或细粒，易溶于水，水溶液呈碱性。它有很强的吸湿性，在空气中能吸收水分而结成硬块。
&&& 通常所称的苏打水是Na2CO3水溶液，它溶于水后放出CO2，碳酸钠溶液为弱碱性，可中和胃酸，也能去污，是生产肥皂的一种原料，而苏打饼干中的苏打是发酵面粉的同时使饼干松软。饮料中是制成碳酸饮料。
&&&& 过去，我国民间习惯使用既能洗衣又能发面的“块碱”，那是用纯碱加大量水搅拌制成的。
&&& 大苏打是硫代硫酸钠的俗名，又叫海波(Hypo的音译)，带有五个结晶水(Na2S2O3?5H2O)。
大苏打为无色透明或半透明的结晶或结晶性细粒，无臭、味凉、余味则苦。有风化性和潮解性，极易溶于水，溶于乙醇。
&& 药理和应用：
本品的注射剂除具有氰化物解毒作用外，尚有抗过敏作用。可用于皮肤瘙痒症、慢性荨麻疹及药疹等。
&& 它是绵织物漂白后的脱氯剂。另外，大苏打还用于鞣制皮革、电镀以及由矿石中提取银等。
小苏打、肥皂、醋混合清洁剂
材料：小苏打1杯、液体肥皂1/4杯、醋1大匙。
● 小苏打的弱碱性，加上液体肥皂的界面活性剂的作用(和油结合)，增强洗净力。
● 液体肥皂是100%不含化学物质的天然肥皂，有固态和粉状，固态洗衣皂，用磨蒜泥的磨器等磨成粉状，加水稍加热制成液体肥皂。天然肥皂流出排水沟后，在水中被生物分解成无害物质。
● 小苏打的粒子很细，可当作研磨剂来使用。
● 加醋的目的是小苏打是碱性物质，用醋来中和碱。假若不喜欢醋味，可用柠檬酸。
● 小苏打清洁剂中不加醋的话，用小苏打洗涤厨房、浴室等后，喷醋也可以。
例二 柠檬酸粉和小苏打制成混合粉
材料：柠檬酸粉3杯、小苏打粉2杯两者混合制成粉状清洁剂。
功能：小苏打和酸作用时产生二氧化碳，二氧化碳剥离污物。
例三 小苏打加盐
小苏打粉1杯、盐半杯当作擦亮剂来使用。
例四 小苏打、盐、硼砂混合粉
小苏打1杯、盐1杯、硼砂1杯
※硼砂碱性高，洗涤力强，但有些毒性，有些人会有过敏反应，尢其从伤口进入时会有中毒反应。口服时也会有各种反应。使用时需要注意。
例五 小苏打水及小苏打糊
<font color="#0毫升水中加入2大匙小苏打粉制成小苏打溶液。
小苏打糊最好是使用前调配，小苏打粉3分，水1分混合制成糊状物。
例六 分别准备小苏打、小苏打液、小苏打糊、柠檬酸(或者醋)、液体肥皂
& 小苏打粉、小苏打水、小苏打糊、柠檬酸(或者醋)、液体肥皂等分别装在各种瓶子里，使用时根据对象物，适当塔配来使用。
○小苏打水....& 喷小苏打水后，抹干净，或者再喷醋。因为小苏打水变干后会留下白色粉末，用醋可以中和碱。小苏打糊&....
最好使用前配制。的比例溶解K{成糊睢
○柠檬酸水.....
柠檬酸1小匙加在200毫升水中溶解。放在有喷咀的瓶子里，用起来方便。
○食醋......& 使用醋时，用水稀泽2～3倍。
○液体肥皂....
肥皂有固态和粉状，固态洗衣皂，用磨蒜泥的磨器等磨成片状，加水稍加热制成液体肥皂。粉状肥皂可直接溶在水里。
&锅沾上难洗的焦黑、油垢怎么办？
○ 除去焦黑的方法，在焦黑上撒些小苏打，约放置15─20分钟，用刷子擦洗。
○ 有严重的焦黑锅，把焦黑锅放在大锅中，放小苏打煮沸片刻，放置1个晚上(约8小时)。经煮沸的小苏打起化学反应2NaHCO3 → Na2CO3 + H2O + CO2↑
锅里的部分油脂和碱起作用，水容易进入锅和焦黑之间，另外，也使焦黑的纤维变软，使焦黑脱离。
○ 搪瓷器皿上焦黄的斑痕，用湿布沾上一点小苏打，再使劲地擦，搪瓷器皿就会被擦洗得干干净净，光亮如新。
○ 铝锅不要用小苏打粉擦洗，铝锅会变黑的。
不黏锅(特氟隆)的焦黑用小苏打粉擦洗时，小心不伤到涂层。
&碗、筷、盘子等餐具的洗涤
小苏打溶解在水里时分解成 Na+ 和 HCO3-
，它们将附着在带正、负电荷的污物上，使污物脱离。
洗碗温热水中，加入约2汤匙的小苏打，把碗筷放置在水中，小苏打把油腻剥离，然后通常的方法洗干净即可。难洗的残余食物，洗碗布上沾些小苏打刷洗。
○ 用少许小苏打粉清除难洗的茶垢。或者泡在小苏打水中^夜再洗。
○ 玻璃和陶制品可以用小苏打水擦拭。
○ 在水中加些小苏打煮一会儿，可以去除水壶里的水垢。
○b过食物的塑胶容器，虽然洗干净了但有时仍会有异味，抹布沾些小苏打清洗可除去异味。对于较难消除的异味，再将容器浸泡在小苏打的厝人校蛘甙研∷沾蛩旁谒芙喝萜髦芯泊欢问奔洌湍芟写娴囊煳丁
○小苏打清洗热水瓶内的积垢。将50克小苏打小苏打溶解在一杯热水中，然后倒入瓶中上下晃动，水垢即可除去。&
&炒菜锅、平底锅的清洗
& 撒些小苏打在洗净的炒菜锅、平底锅上，再撒些醋，小苏打和醋发生化学反应产生气泡，其后冲
洗锅、抹干，锅会发亮，尢其适合于铜锅。
洗涤槽的洗涤
不锈钢洗涤槽&&& 洗涤槽上撒些小苏打，用沾水的抹布擦洗。小苏打的研磨作用，不伤洗涤槽而使它发亮。
使用肥皂和小苏打的混合洗洁剂，洗涤能力更强。除了碱性以外，能和油垢结合。
化工树脂加工的柜台& 在柜台的污垢处撒些醋，放置半小时。其后撒些小苏打粉，扭干湿抹布，
抹干即可。
每天用完厨房之后，洗涤槽、炉台喷一下小苏打水，然后用干布抹。假若太脏，先用肥皂水清洗后，喷一下小苏打水。天天坚持清理，厨房会保持干净。
&炉台周边物件的油垢的洗涤
炉碟、炉架的洗涤：在1公升水中加入4大匙的小苏打，把沾有污垢的炉碟、炉架效在其中煮沸。污垢变软后取出，用刷子等擦除污垢。冲洗后凉干。
&微波炉、烤炉的清洁
在耐热容器内放1杯水，加入2大匙的小苏打，把小苏打水在微波炉煮
沸2～3分钟。打开微波炉时炉内充满水蒸气，用湿抹布擦拭污渍。小苏打安全，用它清洁微波炉很放心。
○ b一杯小苏打放在微波炉中o置一夜，隔天取出，有除去异味功能。
取出的小苏打还可以使用。
○ 抹布沾些小苏打水擦拭微波炉内部，擦完再用清水擦拭一遍，如果有难洗
的痕E，就直接用沾了小苏打的抹布擦拭，再用清水擦一遍。如果用市售
的清洁剂擦拭，很难彻底洗净残留的清洁剂，用小苏打清洁微波炉内部，
可以消除异味，也不用担心残留清洁剂的危害。
○ 烤炉碟的清洁：烘烤食物后的炉碟上的食物残渣的清洗，把炉碟用水冲洗后，撒些小苏打粉
放置片刻。其后用湿抹布擦洗。
○ 小苏打糊涂在炉门上，过一段时间后用抹布擦拭。假若不是很脏，小苏打水喷上炉门上，用干
布抹擦拭即可。
& 冰柜、冷冻室的除臭
小苏打放在无盖的容器里，放置在在冰柜冷藏室和冷冻室中的角落，可消除冰柜中的异味。
在容器上标上日期，约每三个月更换新的小苏打。预防翻倒杯，用废布等通气材料包装并用橡皮筋固定。用过的小苏打照样可以用在洗涤上。
& 抽油烟风扇的清洁
○ 取下抽油烟风扇，撒些小苏打静待15分钟，用干布(使用后可丢掉的
旧衣布片)擦拭脏污。用此方法也洗不净的脏污，把肥皂和小苏打混合做成糊，搓几下使它起泡，静待半小时，然后擦拭脏污。
○先在抽油烟机下方，层旧蠹，以免喷小苏打水时，污水滴在炉台上。向抽油烟机脏污处喷小苏打水，静待几分钟用抹布擦拭脏污即可。对较严重的油污，反复多擦几次。或者让油烟机风扇旋转，使油污滴在储油盒里。
小苏打粒的硬度新莫氏硬度2.5左右，这种硬度可以研磨
莫氏硬度高的不锈钢、铁制容器。但是莫氏硬度较低的铝、铜等较的金属材料的容器就要小心处理。左图是研磨前，右图是研磨后。
&&&&&&&&&&&&
&银器的清洁
○ 银器的表面发暗的原因是，空气中的微量存在的硫化氢(H2S)和银器起化学反应生成硫化银(Ag2S)。恢复银器光泽的方法是，在容器底辅层铝薄膜，加入小苏打及滚水，把银器浸泡在容器中。为什么用铝薄膜呢？铝和银的电偶相差较大，小苏打是电解质，在水溶液中形成电池同样的状态，铝(AL)向(Ag2S)移动，(Ag2S)放出(S)变成(Ag)，使银器恢复原来光泽。
○ 其它泛黑的金属刀叉，可用小苏打擦拭使餐具W亮如新。
&室内的清洁
& 1公升水中加3～4大匙小苏打的水溶液来擦拭家具、门窗等。根据清洁对象物，湿抹布上洒
些小苏打擦拭。
小苏打能够除臭带酸性的臭味，小苏打的碱和酸中和。
冰柜、碗柜、鞋柜、衣柜等的除臭，把小苏打放在杯里，或者瓶子里，不加盖放置。除臭效果约两个月。除臭后的小苏打照样可以用来清洁排水口等。为了防止翻倒装小苏打的杯，加盖通气的废布等，并用橡皮筋固定。
○ 在垃圾桶或其他可能发出异味的地方洒一些小苏打除臭。
○ 用宣纸等包些小苏打放在鞋里除臭。
○ 小苏打洒在地毯上，放置约1～2小时，用吸尘机清理除臭。
○ 小苏打均虻厝鲈谡璋迳除去砧板上的菌及异味。在其上面醋水产生泡沫，o置片刻后刷洗污垢，再用崴_洗，最后用抹布擦干。
○ 家里养了宠物，往地毯上洒些小苏打，可以去除尿躁味。若是水泥地面，可以撒上小苏打，再加一点醋，用刷子刷地面，然后用清水冲净即可。
在宠物身上洒些小苏打后用刷子刷身，可除去躁味。宠物舐身也不怕(小苏打含些盐分，肾
脏有毛病的猫就不适合了)。在宠物窝的四周、垫子下面洒些小苏打，一个星期更换一次。
○ 对较严重的污渍，洒小苏打后，喷柠檬酸水，会产生碳酸气，静待片刻擦拭，效果不错。
&洗手间、厕所的清洁
○ 在便厕上喷柠檬酸水，用纸擦拭，纸就丢到便厕里，方便而清洁。
○ 对较脏的便厕把厕纸贴在便厕上，然后喷柠檬酸水到纸上，相当于用湿布擦拭。
○ 镜子常沾上洗脸时飞溅而淼乃铡Ｓ眯∷沾虿潦镁得妫底恿⒖叹突崦髁痢
○ 用柠檬酸水湿布擦拭厕所地板。
○ 用柠檬酸水湿布擦拭水龙头，最后用干布抹净，水龙头变得发亮。
○ 小苏打洒在海棉抹布上，握住花洒的水管上下擦拭，暗灰的水管变得发亮。
○ 把刮胡刀放在小苏打水溶液冲洗，较细部分用废牙刷洗净。
○ 脏污的梳子、毛刷浸泡在放有小苏打水的面盒里，会变得干净。
酸臭味的衣物大部分是酸性，小苏打省是弱碱性，很适合于洗涤酸臭衣物。&
洗衣服时通常所用的洗衣粉的一半，或者四分之一改用小苏打，衣服洗得更干净。
「小苏打+洗衣粉」的优点有：
1.去污力强；2.没有残留的异味；3；衣物晒干后也没有独特的异味；4、不含萤光增白剂，但衣物变白；5.洗后的衣物有舒适感；6.小苏打的软水作用使衣物变柔软；7.同时洗净洗衣机里的霉菌。
预洗& 在衣物的脏污处涂上小苏打糊，稍微搓几下，然后放进洗衣机里洗。
领口、袖口处
小苏打和醋，按3:2比例制成糊，涂在领口、袖口处，稍微搓几下，静待10分钟，放进洗衣机里按一般洗衣程序清洗。
※对丝绸制品不适合采用此方法。
& 1杯或者半杯小苏打当作衣物柔软剂来使用。小苏打的软水作用，使衣物自然变得柔软。对敏感性肌肤，婴儿都能放心使用。
& 小苏打和醋(或者柠檬汁)混合，产生的二氧化碳把脏污剥离，使衣物变白，是天然漂白剂。对
肌肤过敏者、婴儿可以放心使用。
& ※洗前在不显眼处测试，不退色才能使用。
&布制尿布的洗涤
有些婴儿的屁股过敏，可能是使用合成洗涤剂引起的，使用布制尿布者建议使用安全的小苏打。小苏打有杀菌作用，粪便等污物是酸性物质，可以把在尿片洗得干干净净。
方法是：把粪便除去后，放在小苏打水中(水4公升中加半杯小苏打)，浸泡1～2小时，然后除去污水，重新配制小苏打水，搓洗片刻即可。若用洗衣机不用合成洗衣粉，只用小苏打就可以了。
用小苏打温水洗婴儿的屁股，会减少因酸性物质引起的发痒。
○ 抹布、海棉、刷子等的异味，把擦拭用品泡在较浓的小苏打水中除去异味。
○ 洗床单时，取下床单后在床垫上洒些小苏打粉，静待一段时间后用尘机吸附小苏打粉。除去汗酸臭味，湿气、异味。最后放干净的床单，睡起来心情格外爽。
把小苏打装在旧棉袜里面，并用绳子打结封口，再塞入鞋子里面，既可除臭又可吸收湿气。
&小苏打的美肌作用
○ 除旧角质、杀菌......去污，美白肌肤。
○ 除臭作用........除汗水的酸臭味。
○ 弱碱性..........对肌肤的刺激小。
※ 肌肤个人各异，使用前必需测试。小匙小苏打溶解在水里，涂在手臂内侧，观察一天有无出现红肿。
※ 使用药用或者口服用小苏打，工业用小苏打可能含有不纯物，粒较粗，不适合用在肌肤上。
&小苏打洗脸
小苏打中和旧皮脂、分泌物及油污等。
凉开水.......99毫升
小苏打粉.....1克
把上述材料混匀，沾在面巾上轻轻擦拭脸。
1)把洗脸用肥皂充分起泡沫(可把肥皂放在小网袋内，搓几下产生细小的泡沫)。
2)在肥皂泡沫中加入1小匙小苏打粉，轻轻按摩脸部(绝不可用力搓洗)。
3)用水或者温水冲洗。
&小苏打入浴剂
小苏打温水有扩张血管、保进血流的作用、因此对恢复疲劳、神经痛、肩膀及腰的酸痛、活化肌肤等有效果。
& 在浴池的温热水中加入1杯～半杯小苏打，当作入浴剂使用，入浴时身体感到有些滑，但是入浴后感觉不错，尢其是夏季感到很爽。肌肤过敏者也可以放心入浴。入浴后用该水洗涤浴池和排水口。
用小苏打水洗澡的浓度以1∶5000，水温以40℃为佳。
&小苏打擦肘、膝盖、脚跟
&& 肘、膝盖、脚跟部位角质层较厚而变硬，小苏打很适合擦除变厚的旧角质层。
方法：小苏打1大匙，植物油1～1/2大匙，根据喜爱加适量的精油。植物油可加也可不加。把上述材料适量放在手掌上擦肘、膝盖、脚跟部位，最后用温水冲洗即可。
&小苏打粉刷牙
&& 小苏打是极好的天然牙粉，市售的牙膏含糖精、色素、防腐剂。调天然成份的牙膏不外乎添加了食盐或者小苏打。
小苏打有睾偷哪ド靶Ч褂谐簟⑾簟⑸本茸饔谩
○ 使用小苏打刷牙时不可用力刷牙，以防损伤牙齿的珐琅质及牙肉。
○ 所使用的小苏打必需是口服用。
○ 根据喜爱加几滴精油，精油必需是口服无害的。通常人们喜爱的精油是薄荷精油、茶树精油(有杀菌作用)。精油一般呈酸性，加多了会影响小苏打的碱性。也可能会改变精油的性质。
○ 加甘油、水、精油，使牙粉呈糊状较好用。
小苏打：3大匙
甘油：大匙1/2～１
精油：薄荷精油、茶树精油等几滴
水：１～2 滴
小苏打洗发液
&小苏打适量，根据喜爱加几滴精油。
使用方法：&&
小苏打适量放在手掌心，稍微加水，按摩头皮，最后用温水冲洗，洗完后喷柠檬酸或醋水起护发作用。洗完头后感觉很爽，头皮也不痒。
&不能洗澡时用小苏打水擦身
&面盒里放温水，加大匙4～5小苏打粉混匀，把毛巾放入其中，扭干后擦身。
&小苏打水泡脚
脚被称作第二个心脏，泡暖脚会促进全身的血液循环，恢复疲累，定期泡脚，还可减轻脚的臭味。温水1公升加4大匙小苏打，约泡10分钟，根据喜爱加几滴精油。
&小苏打除汗臭味、狐臭
小苏打......把小苏打直接擦在腋下，静待片刻用消毒用酒精抹去，能提高消臭效果。
小苏打袋....把小苏打放在小布袋封口，拍打腋下、或者汗臭味处。同时可加些晒干的废茶叶、或者明矶。
小苏打水......200毫升水中，加入5克小苏打，溶解后放在有喷咀的小容器内，在体臭味处喷。
明矶水........200毫升水中溶解5克明矶。
&& 汗臭味的性质各人各异，酸性成分多的.....用小苏打。碱性多的.....用明矶。
不知道自已的汗是酸性多，还是碱性多，两者都试一试，采用效果好的。
&& 健康人的肌肤表面呈弱酸性。
口内干澡....... 小苏打水( 2% )　漱囗。溶解粘膜，适合于口腔发炎。睡前用小苏打水(
2% )　漱囗，能坚固牙齿，但是不要用太浓的水，会伤牙龈。
口臭...........小苏打加薄荷。 小苏打水(
2% )中加入1～2滴薄荷精油。溶解粘膜，清凉感。
舌苔...........小苏打水(1～ 2% )　溶解粘膜。　
&小苏打减肥
&吃饭时饮小苏打和柠檬酸水，肚子内产生碳酸气，胃膨胀使人感到满腹感，自然减少饭量(8分饱)。从而达到减肥目的。想减少饭量者，进餐前由小苏打柠檬酸水代替饮水，或茶水，也许能帮助减肥。
&饮小苏打和柠檬酸水，肚子内产生碳酸气使胃膨胀，大脑误认为进食了食物，加强肠道的蠕动，从而改善便秘。
饮小苏打和柠檬酸水，肚子内产生的碳酸气，使脂肪、糖类和食物纤维结合改善便秘。
小苏打柠檬酸水的基本制作方法
& 凉开水(或者矿泉水)1杯，小苏打0.5～1克，柠檬酸0.5～1克，把小苏打和柠檬酸放在水中溶解即可。
请注意：小苏打的一天的摄取量不要超过5克。小苏打含有钠，高血压者、有肾病患者不要摄取小苏打柠檬酸水。
制作外出时饮用的小苏打柠檬酸水的基本制作方法
& 蒸馏水(或者矿泉水)500毫升1瓶，小苏打2克，柠檬酸2克，把500毫升装的水倒出一些(产生气体而水会溢出)，加入小苏打和柠檬酸溶解，扭紧瓶盖。每天3次进餐时饮。
※进食甜品时可能会打嗝，要小心。
请注意：小苏打的一天的摄取量不要超过5克。小苏打含有钠，高血压者、有肾病患者不要摄取小苏打柠檬酸水。
柠檬苏打水
& 凉开水200毫升，约1/4个柠檬果汁，小苏打0.5克，三者混匀即可。酸味的分量根据喜爱调整。如苹果醋、柠檬酸等。
○ 小苏打水清洗蔬果可除去残留农药
& 大部分农药呈酸性，小苏打水的碱中和带酸性的农药。约浸泡2～3分钟就可以了。不仅可以去除蔬果上的农药残留，还易于保存。
牛肉上撒少许小苏打后烹{，使牛肉口感变嫩
小苏打的软水作用，促进蛋白质的分解和代谢，能使老牛肉口感变嫩。
牛扒4片撒1克小苏打，放在冰柜里12小时，稍微清洗后烹调。注意：小苏打过量会有苦味。
○& 新鲜蔬果浸泡在小苏打水溶液中
& 把新鲜又没有破损霉烂的水果放进1‰浓度的小苏打水溶液中浸泡2～3分钟，然后捞出晾干，装进有孔塑料袋里，或者放在冰柜里，便可保存较长的时间。新鲜的水果容易霉烂变质，这是霉菌、乳酸菌及许多腐败细菌在作怪。它们害怕生活在碱性的环境中，因此用小苏打水浸泡，可保存较长时间。
○ 除去食物的涩
● 有些食物带些特殊的涩味，洗涤这些食物时加些小苏打，可以除去涩味，如松果等。
煮豆类时加些小苏打较易煮软，因为小苏打溶解豆的蛋白质，使它较易吸收水分，同时软化纤维。
小 苏 打 米 糠
米糠的特征
&以前日本芸妓把米糠放在小布袋，洗澡时用它来洗脸、搽身。主妇用来搽柱子等使家具发亮。
米糠含有界面活性剂的成分。
& 米糠是糙米的表皮和胚芽，它含有丰富的维生素和矿物质，各种维生素中尤其是小苏打糠肥皂制作方法
升加热煮沸，再加入5～10克小苏打，搅拌至小苏打溶解，细小的泡沫消失。此阶段小苏打的化学反应如下：
２ＮａＨＣＯ３
Ｎａ２ＣＯ３
（碳酸氢钠）
（碳酸钠）
（水蒸气）
(二氧化碳)
所生成的碳酸钠(苏打)是洗净剂的原料。
& 碳酸钠水溶液用慢火加热，把100克米糠边搅拌边加入，有必要时补充水，以免烧糊。约搅拌10分钟就完全。待冷却后加在模具里凉干成型。
1)65℃时开始热分解。在热水中加入碳酸钠水溶液。
2)不可使用铝锅，碳酸钠水溶液和铝起化学反应，会腐蚀铝锅。
3)碳酸钠水溶液的酸碱度pH10以下，属弱碱性。但是还是危险品，操作要特别小心，尤其是眼睛要保护，操作时要带上手套、眼镜。万一进到眼睛用流水冲洗，到医院给医生检查。
4)使用米糠肥皂时，为了防止米糠流出，最好放在布袋、或者茶包袋里使用。
5)最好不要加香料，香味和米糠味加在一起，变成有异味的肥皂。
6)米糠肥皂的酸碱度，使用5克小苏打时为pH9.1，使用10克小苏打时pH9.7
，调整小苏打的分量可以调节酸碱度，一般肥皂的酸碱度为pH９～11，米糠肥皂可以当肥皂使用。由于是属弱碱，皂化反应可能微弱，虽说是肥皂，但和一般肥皂不同，也没有泡沫，但是洗洁力是有的。
7)小苏打肥皂安全，但是肌肤个人各异，用在肌肤上，要先测试，发生过敏反应者不要使用。。
如何收藏小苏打
小苏打很容易吸收空气中的湿气，不使用时密闭保存。使用时，可以用废旧胡椒缶来收放，
胡椒缶的孔洞很容易把小苏打洒出来，可以分量使用。如果用于防潮及除臭的话，可以把小
苏打装在旧棉袜中，再用绳子封口。
小苏打和泡打粉是不同的东西。
&小苏打是碳酸浼{，泡打粉t是混合了其他粉末(小苏打+数种辅料+分散剂)。
肌肤个人名异，肌肤过敏者使用时最好戴上手套。
利用废物制作的小件
以下是勤劳、聪慧的主妇利用废物制作的清洁用品。欧洲人亲友之间来往，很少人送手信，
一般送鲜花，蛋糕之类。或者自已制作的小件生活用品给亲友们。你是巧手，制作各种小件
物品送给亲友们，亲切而实用。
可爱的小苏打包，放置在除臭的地方。
用廉价的化纤丙稀腈毛线制作的清洁抹布。有吊带使用后可以挂起来。
○用化纤丙稀腈毛线(便宜)制作的洗碗抹布，很好用。用完挂起来很快干。